Βίγκαν συνταγές



Σπιτικό vegan τυρί και γάλα

Σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Σπιτικό γάλα κάσιους
Σπιτικό γάλα κάσιους
Vegan τυρί κάσιους
Vegan τυρί κάσιους
Πικάντικο vegan τυρί Havarti με βότανα
Πικάντικο vegan τυρί Havarti με βότανα
Βίγκαν τσένταρ
Βίγκαν τσένταρ
Vegan παρμεζάνα
Vegan παρμεζάνα
Vegan Chèvre με τριμμένο πιπέρι
Vegan Chèvre με τριμμένο πιπέρι
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Σνακ, σνακ

Ελαφριά σάλτσα γκουακαμόλε
Ελαφριά σάλτσα γκουακαμόλε
Μαριναρισμένες ελιές
Μαριναρισμένες ελιές
Ρολάκια με λαχανικά και αβοκάντο
Ρολάκια με λαχανικά και αβοκάντο
Ξηροί καρποί με κανέλα και τζίντζερ
Ξηροί καρποί με κανέλα και τζίντζερ
Σάλτσα με λευκά φασόλια και λάχανο
Σάλτσα με λευκά φασόλια και λάχανο
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ντιπ λευκών φασολιών με τορτίγιες
Ντιπ λευκών φασολιών με τορτίγιες
Σάντουιτς με χοιρινό τυλιγμένο σε ρολό Vegan
Σάντουιτς με χοιρινό τυλιγμένο σε ρολό Vegan
Μείγμα ξηρών καρπών με γεύση μπάρμπεκιου
Μείγμα ξηρών καρπών με γεύση μπάρμπεκιου
Ρελίσι με κράνμπερι και καρύδα
Ρελίσι με κράνμπερι και καρύδα
Σάλτσα ψητών κράνμπερι με τραγανό αμύγδαλο
Σάλτσα ψητών κράνμπερι με τραγανό αμύγδαλο
Vegan ταρτάκια με πατάτες, γλυκές πιπεριές και ελιές
Vegan ταρτάκια με πατάτες, γλυκές πιπεριές και ελιές
Απλό χούμους
Απλό χούμους
Ντιπ με αβοκάντο και πράσινο μπιζέλι
Ντιπ με αβοκάντο και πράσινο μπιζέλι
Κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Ψημένα τσιπς μήλου
Ψημένα τσιπς μήλου
Vegan ντιπ τσίλι κον κέσο
Vegan ντιπ τσίλι κον κέσο
Vegan αλατισμένο τσιζκέικ πιμέντο
Vegan αλατισμένο τσιζκέικ πιμέντο
Πράσινη μαρμελάδα
Πράσινη μαρμελάδα
Vegan αραντσίνι με αγκινάρες
Vegan αραντσίνι με αγκινάρες
Ταμάλες με κολοκύθα και μανιτάρια
Ταμάλες με κολοκύθα και μανιτάρια
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Σούπες

Vegan Κρεμώδης Σούπα Μπρόκολου
Vegan Κρεμώδης Σούπα Μπρόκολου
Vegan σούπα με μαύρα φασόλια και γλυκοπατάτες
Vegan σούπα με μαύρα φασόλια και γλυκοπατάτες
Vegan Λαχανικά με Κάρυ
Vegan Λαχανικά με Κάρυ
Κρεμώδης σούπα καλαμποκιού με πατάτες και γάλα καρύδας
Κρεμώδης σούπα καλαμποκιού με πατάτες και γάλα καρύδας
Κρεμώδης σούπα με μπρόκολο, καλαμπόκι και γάλα καρύδας
Κρεμώδης σούπα με μπρόκολο, καλαμπόκι και γάλα καρύδας
Σούπα κρέμας κολοκύθας με κρεμμυδάκια και γάλα καρύδας
Σούπα κρέμας κολοκύθας με κρεμμυδάκια και γάλα καρύδας
Σούπα ντομάτας με κρέμα κάσιους
Σούπα ντομάτας με κρέμα κάσιους
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Σαλάτες

Vegan σαλάτα τόνου με σπόρους
Vegan σαλάτα τόνου με σπόρους
Shira-ae: Σαλάτα τόφου
Shira-ae: Σαλάτα τόφου
Vegan πατατοσαλάτα με κρεμώδη σάλτσα
Vegan πατατοσαλάτα με κρεμώδη σάλτσα
Vegan σαλάτα ζυμαρικών με κρεμώδη σάλτσα
Vegan σαλάτα ζυμαρικών με κρεμώδη σάλτσα
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Κύρια πιάτα

Vegan ομελέτα τόφου με σπανάκι
Vegan ομελέτα τόφου με σπανάκι
Vegan Γκρατέν Πατάτας
Vegan Γκρατέν Πατάτας
Vegan καβουροκεφτέδες με ρεβίθια
Vegan καβουροκεφτέδες με ρεβίθια
Λουκάνικα πρωινού με φασόλια vegan
Λουκάνικα πρωινού με φασόλια vegan
Vegan Μπιφτέκια Φακής
Vegan Μπιφτέκια Φακής
Vegan Φετουτσίνι Αλφρέντο με Λεμόνι
Vegan Φετουτσίνι Αλφρέντο με Λεμόνι
Vegan ψητές πατάτες με σκόρδο και τσίχλα
Vegan ψητές πατάτες με σκόρδο και τσίχλα
Vegan Sloppy Joe's Burger με τραγανή επικάλυψη
Vegan Sloppy Joe's Burger με τραγανή επικάλυψη
Σπαγγέτι κολοκύθας με σκόρδο, καυτερή πιπεριά και μυρωδικά
Σπαγγέτι κολοκύθας με σκόρδο, καυτερή πιπεριά και μυρωδικά
Γεμιστή κολοκύθα με άγριο ρύζι και φασκόμηλο
Γεμιστή κολοκύθα με άγριο ρύζι και φασκόμηλο
Ζυμαρικά με κουνουπίδι
Ζυμαρικά με κουνουπίδι
Vegan τάκος με τυρί και τουρσί κόκκινα κρεμμύδια
Vegan τάκος με τυρί και τουρσί κόκκινα κρεμμύδια
Χειμερινά λαχανικά σε γάλα καρύδας σε αργή κουζίνα
Χειμερινά λαχανικά σε γάλα καρύδας σε αργή κουζίνα
Βίγκαν πίτα του βοσκού
Βίγκαν πίτα του βοσκού
Vegan μακαρόνια με τυρί
Vegan μακαρόνια με τυρί
Vegan λαζάνια με μανιτάρια και σπανάκι
Vegan λαζάνια με μανιτάρια και σπανάκι
Vegan Unagi Donburi
Vegan Unagi Donburi
Vegan φακές τσίλι
Vegan φακές τσίλι
Vegan σάλτσα Alfredo
Vegan σάλτσα Alfredo
Λευκά φασόλια αργής κουζίνας
Λευκά φασόλια αργής κουζίνας
Vegan ριζότο με σαφράν
Vegan ριζότο με σαφράν
Βίγκαν νταλ
Βίγκαν νταλ
Βίγκαν Τέξας Μπέργκερ
Βίγκαν Τέξας Μπέργκερ
Vegan Κέικ με Ρεβίθια "Καβούρια"
Vegan Κέικ με Ρεβίθια "Καβούρια"
Vegan κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
Vegan κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
Vegan Αυγά Benedict
Vegan Αυγά Benedict
Κουνουπίδι ψημένο στο φούρνο με ρόδι και ταχίνι
Κουνουπίδι ψημένο στο φούρνο με ρόδι και ταχίνι
Vegan φασόλια φούρνου
Vegan φασόλια φούρνου
Ρουταμπάγκα και πουρές καρύδας
Ρουταμπάγκα και πουρές καρύδας
Vegan Κουνουπίδι Mac and Cheese
Vegan Κουνουπίδι Mac and Cheese
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Αρτοποιείο

Βίγκαν πίτα κολοκύθας
Βίγκαν πίτα κολοκύθας
Vegan Cupcakes Βανίλιας
Vegan Cupcakes Βανίλιας
Βίγκαν τσιζκέικ
Βίγκαν τσιζκέικ
Βίγκαν μηλόπιτα
Βίγκαν μηλόπιτα
Βίγκαν μπισκότα ζάχαρης
Βίγκαν μπισκότα ζάχαρης
Vegan κέικ καρότου
Vegan κέικ καρότου
Vegan ψωμί μπανάνας
Vegan ψωμί μπανάνας
Vegan Μάφινς με Μύρτιλλα
Vegan Μάφινς με Μύρτιλλα
Vegan μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Vegan μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας
Cupcake βανίλιας με vegan κρέμα
Cupcake βανίλιας με vegan κρέμα
Vegan τηγανίτες
Vegan τηγανίτες
Vegan Ροδάκινο Cobbler
Vegan Ροδάκινο Cobbler
Vegan Cupcakes Σοκολάτας
Vegan Cupcakes Σοκολάτας
Μάφιν φαγόπυρου με κολοκύθα βουτύρου
Μάφιν φαγόπυρου με κολοκύθα βουτύρου
Vegan επιδόρπιο «Πάβλοβα»
Vegan επιδόρπιο «Πάβλοβα»
Vegan μπισκότα βανίλιας με καρύδια
Vegan μπισκότα βανίλιας με καρύδια
Vegan μαρέγκες
Vegan μαρέγκες
Vegan Ντόνατς Σοκολάτας
Vegan Ντόνατς Σοκολάτας
Cupcakes σοκολάτας με γλυκοπατάτα και κρέμα καρύδας
Cupcakes σοκολάτας με γλυκοπατάτα και κρέμα καρύδας
Vegan Μάφιν με Αχλάδι, Κράνμπερι και Πεκάν
Vegan Μάφιν με Αχλάδι, Κράνμπερι και Πεκάν
Vegan τηγανίτες μπανάνας
Vegan τηγανίτες μπανάνας
Vegan Φοντάν Σοκολάτας
Vegan Φοντάν Σοκολάτας
Μπισκότα μελόψωμου με γλάσο
Μπισκότα μελόψωμου με γλάσο
Ζύμη για vegan πίτα
Ζύμη για vegan πίτα
Vegan Γαλλικό Τοστ με Γάλα Βρώμης
Vegan Γαλλικό Τοστ με Γάλα Βρώμης
Vegan κέικ κολοκύθας με κομματάκια σοκολάτας
Vegan κέικ κολοκύθας με κομματάκια σοκολάτας
Βίγκαν βάφλες ολικής άλεσης
Βίγκαν βάφλες ολικής άλεσης
Vegan μπισκότα
Vegan μπισκότα
Vegan Μάφινς Μπανάνας
Vegan Μάφινς Μπανάνας
Vegan Γαλλικό Τοστ
Vegan Γαλλικό Τοστ
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Επιδόρπια

Vegan παγωτό βανίλια
Vegan παγωτό βανίλια
Vegan τρούφες
Vegan τρούφες
Χαλβάς Gajar ka - vegan συνταγή
Χαλβάς Gajar ka - vegan συνταγή
Καρύδια μακαντέμια επικαλυμμένα με σοκολάτα
Καρύδια μακαντέμια επικαλυμμένα με σοκολάτα
Παγωτό γάλα βρώμης
Παγωτό γάλα βρώμης
Μάνγκο σάγκο με πόμελο
Μάνγκο σάγκο με πόμελο
Παγωτό Πίνα Κολάντα
Παγωτό Πίνα Κολάντα
Παγωτό ρεβιθιού με σοκολάτα, καρύδα και αμύγδαλα
Παγωτό ρεβιθιού με σοκολάτα, καρύδα και αμύγδαλα
Vegan πουτίγκα αβοκάντο
Vegan πουτίγκα αβοκάντο
Πουτίγκα καρύδας και σπόρων chia για πρωινό
Πουτίγκα καρύδας και σπόρων chia για πρωινό
Παγωτό σοκολάτας τόφου με σάλτσα μούρων και σαντιγί καρύδας
Παγωτό σοκολάτας τόφου με σάλτσα μούρων και σαντιγί καρύδας
Παγωτό ρεβιθιού-δυόσμου με κομματάκια σοκολάτας
Παγωτό ρεβιθιού-δυόσμου με κομματάκια σοκολάτας
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Αναψυκτικά

Σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Σπιτικό γάλα κάσιους
Σπιτικό γάλα κάσιους
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Σάλτσες

Ελαφριά σάλτσα γκουακαμόλε
Ελαφριά σάλτσα γκουακαμόλε
Σάλτσα κρέμας κάσιους σε μπλέντερ 5 συστατικών
Σάλτσα κρέμας κάσιους σε μπλέντερ 5 συστατικών
Σάλτσα με λευκά φασόλια και λάχανο
Σάλτσα με λευκά φασόλια και λάχανο
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ντιπ Ενταμάμε και Μίσο
Ντιπ λευκών φασολιών με τορτίγιες
Ντιπ λευκών φασολιών με τορτίγιες
Vegan σάλτσα
Vegan σάλτσα
Απλό χούμους
Απλό χούμους
Ντιπ με αβοκάντο και πράσινο μπιζέλι
Ντιπ με αβοκάντο και πράσινο μπιζέλι
Vegan Πέστο Βασιλικού
Vegan Πέστο Βασιλικού
Επιστροφή στα περιεχόμενα

Όλες οι vegan συνταγές

36 Νόστιμα Πιάτα με Φασόλια και Ρεβίθια
36 Νόστιμα Πιάτα με Φασόλια και Ρεβίθια
Υγιεινές συνταγές για κουνουπίδι
Υγιεινές συνταγές για κουνουπίδι
Τα καλύτερα φυτικά γεύματα - 54 vegan συνταγές
Τα καλύτερα πιάτα φυτικής προέλευσης - 54
Vegan Tempeh Μπέικον
39 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 16-18 φέτες
Σάλτσα ταμάρι, καστανή ζάχαρη, υγρός καπνός, πάπρικα, κύμινο, σκόνη σκόρδου, τέμπε...

Υπάρχουν μερικές βασικές τεχνικές για να φτιάξετε αυτό το vegan μπέικον χρησιμοποιώντας τέμπε, μια φυτική πηγή πρωτεΐνης που προέρχεται από...

Σοταρισμένα πράσινα φασόλια και μανιτάρια
251 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Πράσινα φασολάκια, μανιτάρια champignon, μανιτάρια στρειδιών, κρεμμυδάκια, σκόρδο, δεντρολίβανο, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ξίδι σέρι, μέντα...

Τα πράσινα φασολάκια τηγανίζονται ελαφρά στο τηγάνι για αυτό το συνοδευτικό πιάτο. Θα πρέπει να παραμείνουν τραγανά και φωτεινά πράσινα, και...

Τέλειες τηγανητές πατάτες σε χωριάτικο στιλ
497 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Κίτρινες πατάτες, πάπρικα, τριμμένη πιπεριά καγιέν, σκόρδο, σκόνη κρεμμυδιού, δεντρολίβανο...

Για να διασφαλίσει ότι οι φλούδες των πατατών θα είναι τέλεια χρυσαφένιες και τραγανές εξωτερικά και τρυφερές και κρεμώδεις εσωτερικά, η Ree Drummond πρώτα...

Ψητή πατάτα με φλούδα και καρύκευμα για τάκος
238 θερμίδες
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12
πατάτες, καρύκευμα για τάκος...

Αυτό το συνοδευτικό πιάτο είναι ο ευκολότερος τρόπος για να απολαύσετε τις γεύσεις της κουζίνας Tex-Mex. Η Ree Drummond πασπαλίζει κομμένες πατάτες με...

Ψητό πακ τσόι
142 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
bok choy, ξύδι ρυζιού, φρέσκα κρεμμυδάκια, σουσάμι...

Η Μόλι Γιε ανακατεύει πακ τσόι και φρέσκα κρεμμυδάκια με ξίδι ρυζιού και λάδι τσίλι και μετά τα ψήνει στα κάρβουνα...

Φρέσκια σαλάτα με κορδέλες λαχανικών σε σάλτσα λεμονιού
178 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
κίτρινα κολοκυθάκια, καρότα, σπαράγγια, σχοινόπρασο, μαϊντανός, χυμός λεμονιού, πάπρικα...

Ζουμερά, ζωηρά λαχανικά, κομμένα σε λωρίδες και περιχυμένα με ένα ελαφρύ dressing λεμονιού, κάνουν αυτή τη σαλάτα ανοιξιάτικη και όμορφη. Η...

Χορτοφαγικά Ταμάλες σε χύτρα ταχύτητας
625 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 24
κίτρινο κολοκύθι, γλυκιά πιπεριά, μαργαρίνη, φλούδες καλαμποκιού, πιπεριά jalapeño, ντομάτες, αλεύρι καλαμποκιού, καρύκευμα τσίλι, κύμινο...

Τα νόστιμα ταμάλε δεν χρειάζονται απαραίτητα κρέας ως γέμιση. Με τον σωστό συνδυασμό λαχανικών και μπαχαρικών, τα χορτοφαγικά ταμάλε...

Πώς να μαγειρέψετε μαύρο ρύζι
172 θερμίδες
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 450 γρ. (3 κουταλιές της σούπας)
μαύρο ρύζι με νερό...

Το μαύρο ρύζι έχει εκτιμηθεί από την αρχαιότητα για την πλούσια, ξηρή γεύση του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά...

Ψημένη αγκινάρα Ιερουσαλήμ με παστινάκες
209 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
ρίζα παστινάκι, δεντρολίβανο, κρεμμύδι, σκόρδο, αγκινάρα Ιερουσαλήμ, μαύρο πιπέρι...

Οι αγκινάρες της Ιερουσαλήμ είναι κόνδυλοι που μοιάζουν με διασταύρωση πατάτας και τζίντζερ. Είναι συγγενείς του ηλίανθου...

Τραγανά λαχανάκια Βρυξελλών με πιπεριές τσίλι στο φούρνο
163 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Λαχανάκια Βρυξελλών, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ξύσμα λεμονιού...

Αφού δοκιμάσουν αυτό το συνοδευτικό πιάτο, ακόμη και όσοι δεν τους αρέσουν τα λαχανάκια Βρυξελλών θα ζητήσουν κι άλλο! Όλα έχουν να κάνουν με το νόστιμο χρυσαφένιο...

Σαλάτα με φρέσκα λαχανάκια Βρυξελλών, μήλο και καστανό ρύζι
208 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Λαχανάκια Βρυξελλών, μήλα, καστανό ρύζι, ρίζα τζίντζερ, χυμός λεμονιού, μουστάρδα Ντιζόν, μαϊντανός...

Συνδυάστε φρέσκα λαχανάκια Βρυξελλών, ένα μήλο Granny Smith και μαγειρεμένο καστανό ρύζι για ένα νόστιμο συνοδευτικό πιάτο σε μόλις 15 λεπτά...

Ψημένα τσιπς μήλου
24 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
μήλα, μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα, τριμμένο τζίντζερ, σπόροι γλυκάνισου...

Θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να φτιάξετε αυτά τα νόστιμα και υγιεινά τσιπς μήλου. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι ίσως...

Σαλάτα λαχανικών ψημένη στο φούρνο
327 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Κολοκύθα βουτύρου, κρεμμυδάκια, καρύδια, βαλσάμικο ξύδι, μείγμα σαλάτας, σπανάκι, ρόκα, σπόροι κολοκύθας, ραντίτσιο, μουστάρδα ολικής αλέσεως, ξύδι κόκκινου κρασιού...

Αυτή η σαλάτα περιλαμβάνει έναν νόστιμο συνδυασμό από γλυκά ψητά κρεμμυδάκια και κολοκύθα butternut σε ένα κρεβάτι από φρέσκο ​​μαρούλι...

Vegan πουτίγκα αβοκάντο
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Αβοκάντο, κακάο...

Απολαύστε την πλούσια γεύση και την απαλή υφή της πουτίγκας σοκολάτας με αυτό το επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά. Το...

Vegan μακαρόνια με τυρί στο φούρνο
402 θερμίδες
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
ζυμαρικά, κάσιους, σκόνη μουστάρδας, σκόνη σκόρδου, άμυλο...

«Αν περιμένετε vegan καλεσμένους για δείπνο ή προσπαθείτε να μειώσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών, μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι αυτή η επιλογή...»

Vegan αραντσίνι με αγκινάρες
260 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες και 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 25
ρύζι αρμπόριο, αγκινάρες, βασιλικός...

Αν ψάχνετε για ένα ιταλικό συνοδευτικό πιάτο ή ορεκτικό που μπορεί να απολαύσει μια μεγάλη παρέα με ποικίλες προτιμήσεις, αυτά...

Vegan σάλτσα Alfredo
173 θερμίδες
Φορά: 8 ώρες και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
καρύδια κάσιους...

Απίστευτα, η κρεμώδης σάλτσα Alfredo μπορεί να γίνει χωρίς γαλακτοκομικά! Χτυπήστε τα κάσιους σε ένα μπλέντερ με...

50 χορτοφαγικές συνταγές που θα λατρέψουν όλοι
50 χορτοφαγικές συνταγές που θα λατρέψετε
16 καλύτερες συνταγές με μαύρα φασόλια
16 καλύτερες συνταγές με μαύρα φασόλια
Παγωτό γάλα βρώμης
233 θερμίδες
Φορά: 4 ώρες και 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
...

Αυτό το κρεμώδες vegan παγωτό φτιάχνεται εύκολα με γάλα βρώμης από το κατάστημα. Το βούτυρο κάσιους και το λάδι καρύδας προσθέτουν μια νόστιμη...

19 τρόποι για να φτιάξετε μια πραγματικά νόστιμη κατσαρόλα με πράσινα φασόλια
19 τρόποι για να μαγειρέψετε πραγματικά νόστιμο φαγητό
Παγωτό Πίνα Κολάντα
276 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
κρέμα καρύδας, παγωτό καρύδας, ανανάς...

Αυτό το τροπικό παγωτό μπορεί να μην περιέχει γαλακτοκομικά, αλλά είναι απαλό και κρεμώδες, χάρη στην καρύδα...

Τροφές που αποφεύγουν οι διατροφολόγοι
Τροφές που αποφεύγουν οι διατροφολόγοι
Ζυμαρικά Orecchiette με vegan λουκάνικο και λαχανάκια Βρυξελλών
620 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ζυμαρικά Orecchiette, λαχανάκια Βρυξελλών, σπόροι μάραθου, ξύσμα λεμονιού, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς...

Με vegan λουκάνικο και λαχανάκια Βρυξελλών, αυτά τα ζυμαρικά θα ενθουσιάσουν όλους τους καλεσμένους σας, τόσο τους vegan όσο και τους κρεατοφάγους. Καραμελωμένα λαχανικά...

Vegan Αυγά Benedict
2233 θερμίδες
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1
τόφου, τοστ, γάλα σόγιας, σπανάκι, σκόρδο, κουρκουμάς...

Κανένα από τα στοιχεία αυτού του πιάτου δεν περιέχει ζωικά προϊόντα, ούτε καν αυγά, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται...

Σούπα κρέμας κολοκύθας με κρεμμυδάκια και γάλα καρύδας
202 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κολοκύθα βουτύρου, λάδι καρύδας, ρίζα τζίντζερ, πατάτες, φρέσκα κρεμμυδάκια, τριμμένη πιπεριά καγιέν, φύλλο δάφνης...

Η φυσική γλυκύτητα αυτής της σούπας κολοκύθας εξισορροπείται όμορφα από πιπέρι καγιέν, τζίντζερ και μια πινελιά φρέσκου κόλιανδρου. Γάλα καρύδας...

Κρεμώδης σούπα με μπρόκολο, καλαμπόκι και γάλα καρύδας
196 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μπρόκολο, λάδι καρύδας, ρίζα τζίντζερ, φρέσκα κρεμμυδάκια, πατάτες, αμύγδαλα, καλαμπόκι, γάλα καρύδας...

Αυτή η κρεμώδης vegan σούπα φτιάχνεται με μπρόκολο και καλαμπόκι, λίγη πατάτα, λάδι καρύδας και καρύδα...

Προηγούμενος Επόμενος

1 2 3 4 5 6 7 8



Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων