Vegan Μάφινς με Μύρτιλλα


Πώς να φτιάξετε vegan muffins με βατόμουρα
Κουζίνα:Αμερικανός,
Φορά: 1 ώρα.
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 12 cupcakes


Ψήστε μάφιν με μύρτιλλα που, παρά τα ασυνήθιστα συστατικά τους, θα είναι εξίσου μαλακά, νόστιμα και ζουμερά με τα κανονικά μάφιν. Αυτή η συνταγή δεν περιέχει αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αντικαθίστανται από γάλα αμυγδάλου και γιαούρτι σόγιας χωρίς γεύση. Η μηλόσουπα και το φυτικό λάδι διασφαλίζουν ότι τα μάφιν έχουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα ζουμερότητας στο εσωτερικό, ενώ ένα πασπάλισμα ζάχαρης turbinado προσθέτει μια ελαφριά, τραγανή κρούστα κατά το ψήσιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα μύρτιλλα, αφού τα έχετε αποψύξει πρώτα. Ωστόσο, τα φρέσκα μούρα προσθέτουν περισσότερη ζουμερότητα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 200, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη - ΣΟΛ., πρωτεΐνες 2 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 31 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη - mg, νάτριο 190 mg, ζάχαρη 13 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια αλεύρι premium
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 2/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • 0,5 φλιτζάνι απλό γιαούρτι σόγιας
  • 1/3 φλιτζάνι άγλυκο γάλα αμυγδάλου
  • 1/3 φλιτζάνι φυτικό λάδι
  • 1/4 φλιτζάνι άγλυκη σάλτσα μήλου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλλα (αποψυγμένα)
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη turbinado
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C. Στρώστε μια φόρμα για μάφινς 12 θέσεων με χάρτινες θήκες και ψεκάστε ελαφρά με σπρέι μαγειρικής.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε την καστανή ζάχαρη, το γιαούρτι, το γάλα αμυγδάλου, το βούτυρο, τη σάλτσα μήλου και τη βανίλια.
  • Βήμα 3
  • Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα σιλικόνης, ανακατέψτε απαλά το υγρό μείγμα στο ξηρό μείγμα. Πριν ενσωματωθεί πλήρως το μείγμα, ανακατέψτε τα μύρτιλλα (δεν πειράζει αν υπάρχουν μερικοί σβόλοι). Μοιράστε το μείγμα ομοιόμορφα στις φόρμες. Πασπαλίστε την επιφάνεια ομοιόμορφα με ζάχαρη άχνη.
  • Βήμα 4
  • Ψήστε μέχρι να βγαίνει καθαρό ένα μαντηλάκι για δοκιμή που θα εισάγετε στο κέντρο ενός μάφιν, για 20-24 λεπτά. Αφήστε τα μάφιν να κρυώσουν στο ταψί για λίγα λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε τα από το ταψί και αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς σε μια σχάρα. Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 3 ημέρες..

Ψήφοι: 44

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Μάφινς με καρύδια
Μάφινς με καρύδια
Μάφινς μπανάνας με κεράσια
Μάφινς μπανάνας με κεράσια
Μάφινς για το Halloween με μούμια και βατόμουρα
Μάφινς για το Halloween με μούμια και βατόμουρα
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Μάφινς καλαμποκιού με λιαστές ντομάτες
Μάφινς με πίτουρο βατόμουρου
Μάφινς με πίτουρο βατόμουρου
Vegan Αυγά Benedict
Vegan Αυγά Benedict
Μάφινς με βατόμουρα και καλαμπόκι
Μάφινς με βατόμουρα και καλαμπόκι
Βίγκαν βάφλες ολικής άλεσης
Βίγκαν βάφλες ολικής άλεσης
Μάφιν με βατόμουρα για πρωινό
Μάφιν με βατόμουρα για πρωινό
Τα καλύτερα μάφιν με βατόμουρα
Τα καλύτερα μάφιν με βατόμουρα
Vegan Γαλλικό Τοστ
Vegan Γαλλικό Τοστ
Vegan Γαλλικό Τοστ με Γάλα Βρώμης
Vegan Γαλλικό Τοστ με Γάλα Βρώμης
Vegan Μάφινς Μπανάνας
Vegan Μάφινς Μπανάνας
Τηγανίτες λεμονιού με βατόμουρα και μύρτιλλα
Τηγανίτες λεμονιού με βατόμουρα και μύρτιλλα
Μάφινς με μέλι και καλαμπόκι
Μάφινς με μέλι και καλαμπόκι
Όταν το ψυγείο είναι άδειο: Χειμωνιάτικα γεύματα από το ντουλάπι
Όταν το ψυγείο είναι άδειο: χειμωνιάτικα πιάτα από
Vegan Μάφιν με Αχλάδι, Κράνμπερι και Πεκάν
Vegan Μάφιν με Αχλάδι, Κράνμπερι και Πεκάν
Μάφιν με βατόμουρα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Μάφιν με βατόμουρα και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Μάφιν βατόμουρων με γέμιση τυρί cottage
Μάφιν βατόμουρων με γέμιση τυρί cottage
Τα πιο απλά μάφιν
Τα πιο απλά μάφιν
Cupcakes λεμονιού και βατόμουρου
Cupcakes λεμονιού και βατόμουρου
Πώς να φτιάξετε vegan μαρέγκες (με νερό από ρεβίθια!)
Πώς να φτιάξετε vegan μαρέγκες (με ρεβίθια)
Vegan μαρέγκες
Vegan μαρέγκες
Μάφιν με βατόμουρα χωρίς γλουτένη
Μάφιν με βατόμουρα χωρίς γλουτένη
Μάφιν ολικής αλέσεως με βατόμουρα
Μάφιν ολικής αλέσεως με βατόμουρα
Vegan τρούφες
Vegan τρούφες
Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας
Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας
Μάφινς με βατόμουρα και ξινή κρέμα
Μάφινς με βατόμουρα και ξινή κρέμα
Μάφινς με βατόμουρα με κεφίρ και καλαμποκάλευρο
Μάφινς με βατόμουρα με κεφίρ και καλαμποκάλευρο
Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα
Μάφινς ολικής αλέσεως με μύρτιλλα
Μάφινς καλαμποκιού
Μάφινς καλαμποκιού
Ψαροκροκέτες
Ψαροκροκέτες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων