Κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας


Πώς να φτιάξετε κρέμα καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Με γάλα καρύδας και κόλιανδρο, το κρεμώδες καλαμπόκι αποκτά μια μοναδική ασιατική γεύση και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Σερβίρετε το ως συνοδευτικό πιάτο ή ως ορεκτικό για τις γιορτές που θα λατρέψουν όλοι, συμπεριλαμβανομένων των vegan.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 181, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., νάτριο 256 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
  • 450 γρ. κατεψυγμένα καλαμπόκια, αποψυγμένα
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
  • 0,5 φλιτζάνι γάλα καρύδας
  • 0,5 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα κόλιανδρου, και επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το καλαμπόκι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει το καλαμπόκι, περίπου 5 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε γάλα καρύδας και 0,5 φλιτζάνια νερό και σιγοβράστε μέχρι να πήξει το υγρό, περίπου 5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και ανακατέψτε το κόλιανδρο και το ξίδι. Μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος και γαρνίρετε με κόλιανδρο.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κεφτεδάκια σε κάρυ καρύδας
Κεφτεδάκια σε κάρυ καρύδας
Μύδια ταϊλανδέζικου στιλ σε γάλα καρύδας με λεμονόχορτο
Μύδια ταϊλανδέζικου στιλ σε γάλα καρύδας με λεμονόχορτο
Κρεμώδες χυλό καλαμποκιού
Κρεμώδες χυλό καλαμποκιού
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με γάλα καρύδας και πικάντικα κράκερ με σπόρους
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με γάλα καρύδας και
Βιετναμέζικες μπριζόλες με χυλό καλαμποκιού σε γάλα καρύδας
Βιετναμέζικες μπριζόλες βοδινού με χυλό καλαμποκιού
Συνοδευτικό πιάτο με κρέμα καλαμποκιού
Συνοδευτικό πιάτο με κρέμα καλαμποκιού
Καλαμπόκι στο φούρνο μικροκυμάτων
Καλαμπόκι στο φούρνο μικροκυμάτων
Κρέμα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Κρέμα καλαμποκιού σε αργή κουζίνα
Χειμερινά λαχανικά σε γάλα καρύδας σε αργή κουζίνα
Βρασμένα χειμερινά λαχανικά σε γάλα καρύδας
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια
Καλαμπόκι σε κρεμώδη σάλτσα
Καλαμπόκι σε κρεμώδη σάλτσα
Βραστό λάχανο σε σάλτσα καρύδας
Βραστό λάχανο σε σάλτσα καρύδας
Κρέμα καλαμποκιού
Κρέμα καλαμποκιού
Ψητό καλαμπόκι σε αλουμινόχαρτο
Ψητό καλαμπόκι σε αλουμινόχαρτο
5 Υγιεινές Συνταγές για Ψημένα Φαγητά σε Περγαμηνή
Υγιεινά ψητά πιάτα με περγαμηνή 5
Νουντλς με γαρίδες και λεμονόχορτο σε γάλα καρύδας σε λαδόκολλα
Νουντλς με γαρίδες και λεμονόχορτο σε καρύδα
Χυλός μήλου με γάλα καρύδας, ξηρούς καρπούς και σταφίδες (Διατροφή Whole30)
Χυλός μήλου με γάλα καρύδας, ξηρούς καρπούς και
Καλαμπόκι στο στάχυ στο φούρνο
Καλαμπόκι στο στάχυ στο φούρνο
Κατσαρόλα καλαμποκιού με ζαμπόν και λάχανο για πρωινό
Κατσαρόλα καλαμποκιού με ζαμπόν και λάχανο
Λάτε με γάλα καρύδας και κουρκουμά
Λάτε με γάλα καρύδας και κουρκουμά
Πικάντικη σούπα γαρίδας με γάλα καρύδας
Πικάντικη σούπα γαρίδας με γάλα καρύδας
Κολοκυθόπιτα με γάλα καρύδας και κρούστα μελόψωμου
Κολοκυθόπιτα με γάλα καρύδας και τζίντζερ
Κάρυ γάλακτος καρύδας με κοτόπουλο και κουνουπίδι
Κάρυ γάλακτος καρύδας με κοτόπουλο και κουνουπίδι
Πικάντικη σούπα γάλακτος καρύδας με κάρυ και νουντλς
Πικάντικη σούπα γάλακτος καρύδας με κάρυ και νουντλς
Κάρυ με γάλα καρύδας, ψημένο σε κατσαρόλες
Κάρυ με γάλα καρύδας, ψημένο σε κατσαρόλες
Πράσινο κάρυ με γάλα καρύδας και ψάρι
Πράσινο κάρυ με γάλα καρύδας και ψάρι
Ψάρι ψημένο σε γάλα καρύδας
Ψάρι ψημένο σε γάλα καρύδας
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας
Βιετναμέζικο κοτόπουλο στιφάδο σε γάλα καρύδας με λεμονόχορτο
Κοτόπουλο στιφάδο σε γάλα καρύδας με λεμονόχορτο
Καλαμπόκι με κάρυ
Καλαμπόκι με κάρυ
Καπνιστό καλαμπόκι στο στάχυ
Καπνιστό καλαμπόκι στο στάχυ
Καλαμπόκι με πικάντικο βούτυρο
Καλαμπόκι με πικάντικο βούτυρο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων