Vegan πουτίγκα αβοκάντο

Ψήφοι: 1

Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2

Απολαύστε την πλούσια γεύση και την απαλή υφή της πουτίγκας σοκολάτας με αυτό το επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά. Το μυστικό του κρύβεται στο κρεμώδες αβοκάντο και το βελούδινο γάλα καρύδας. Μαζί, δημιουργούν μια απολαυστικά κρεμώδη απόλαυση με έντονη γεύση σοκολάτας.

Οι συνταγές χρησιμοποιούν δοχεία μέτρησης με τους ακόλουθους όγκους:
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Υλικά για τη συνταγή:

1/3 φλιτζάνι άγλυκο γάλα καρύδας
2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
2 κουταλιές της σούπας σιρόπι αγαύης
1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο, περίπου 220 γρ., κομμένο σε κομμάτια
Μια πρέζα χοντρό αλάτι

Προτάσεις αντικατάστασης συστατικών

Σας προτείνουμε

Συνταγές με παρόμοια υλικά: Αβοκάντο, κακάο

Μαγειρεύοντας το πιάτο σύμφωνα με τη συνταγή:

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γάλα καρύδας, το κακάο σε σκόνη και το σιρόπι αγαύης μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε το σε ένα μικρό μούλτι μαζί με το αβοκάντο και το αλάτι και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν, περίπου 1 λεπτό. Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο σιρόπι αγαύης αν χρειάζεται για μια πιο γλυκιά πουτίγκα.
Χωρίστε την πουτίγκα σε δύο μικρά μπολ. Σερβίρετε αμέσως ή σκεπάστε την με πλαστική μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες.

Κατηγορίες:

συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Βίγκαν πιάτα / Χαμηλή χοληστερόλη / Υγιεινά σνακ / Συνταγές για δύο / Επεξεργαστής τροφίμων / Καλοκαιρινά πιάτα / Επιδόρπια / Κρέμες, σάλτσες, μους, γιαούρτια / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές

Συλλογές συνταγών