Μαλακά ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια με γλυκόξινη σάλτσα


Πώς να φτιάξετε - Μαλακά ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια με γλυκόξινη σάλτσα
Κουζίνα:ασιάτης,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Τα ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια διαφέρουν από τα πιο δημοφιλή ρολάκια άνοιξης στο ότι δεν τηγανίζονται ποτέ, αλλά σερβίρονται φρέσκα. Τρυφερά, ημιδιαφανή και γεμάτα με καλοκαιρινά χρώματα και ζουμερότητα, αυτά τα ρολάκια είναι ιδανικά ως ορεκτικό ή ένα ελαφρύ δείπνο. Μαγειρεμένα noodles ρυζιού, φρέσκος βασιλικός, δυόσμος, μαρούλι, τριμμένα καρότα και γαρίδες τυλίγονται σε ένα φύλλο ρυζόχαρτου. Ο συνδυασμός αυτών των υλικών δημιουργεί μια εκπληκτικά ζωντανή γεύση, και τα ρολάκια είναι επίσης πολύ χορταστικά. Βουτήξτε τα στη γλυκόξινη σάλτσα και απολαύστε την ασύγκριτη ασιατική γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 90, συνολικό λίπος 0 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 18 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 9 mg, νάτριο 100 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.


Συστατικά:


Ρολά
  • 60 γραμμάρια βιετναμέζικων ή ταϊλανδέζικων noodles ρυζιού
  • 6 κύκλοι από χαρτί ρυζιού
  • 1/4 φλιτζάνι ή 12 φρέσκα φύλλα βασιλικού Ταϊλάνδης (ή κανονικού βασιλικού), πλυμένα και στεγνά
  • 6 μεσαίες γαρίδες, μαγειρεμένες, κομμένες στη μέση
  • 0,5 φλιτζάνι τριμμένα καρότα
  • 0,5 φλιτζάνια ή 12 ολόκληρα μεγάλα φύλλα μέντας, πλυμένα και στεγνά
  • 3 φύλλα κόκκινου μαρουλιού, χωρίς τις χοντρές φλέβες, αφήνοντας 6 μισά
  • Ντιπ με ξύδι, η συνταγή παρακάτω

Σάλτσα βουτήματος ξιδιού
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ζεστό νερό
  • 1/4 κουταλιά της σούπας ξίδι ρυζιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα τσίλι (συνιστάται: Sriracha)
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα ψαριού ή ελαφρώς αλατισμένη σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοτριμμένα καρότα
  • 1 φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε νερό και μαγειρέψτε τα noodles ρυζιού σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε, ξεπλύνετε και αφήστε να κρυώσουν (απόδοση: περίπου 2 φλιτζάνια).
  • Βήμα 2
  • Μοιράστε τα υλικά σε μικρά μπολ πριν φτιάξετε τα ψωμάκια. Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ ή κατσαρόλα με πολύ ζεστό νερό. Τοποθετήστε το ρυζόχαρτο στο ζεστό νερό. Μουλιάστε το για 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό ή μέχρι το χαρτί να γίνει εύκαμπτο και το σχέδιο να είναι μόλις ορατό. Αφαιρέστε το και τοποθετήστε το σε μια καθαρή, ελαφρώς υγρή πετσέτα κουζίνας.
  • Βήμα 3
  • Τοποθετήστε 2 φύλλα βασιλικού στην εσωτερική άκρη του ρυζόχαρτου, 2,5 εκ. από την άκρη και περίπου 2,5 εκ. από τα πλάγια. Γαρνίρετε με περίπου 1/4 φλιτζάνι μαγειρεμένα noodles ρυζιού. Γαρνίρετε με 2 μισά γαρίδες. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας καρότα και στη συνέχεια 2 φύλλα μέντας. Διπλώστε 1 φύλλο μαρουλιού και τοποθετήστε το πάνω από το σωρό. Διπλώστε την άκρη του χαρτιού πάνω από τη γέμιση και τοποθετήστε την κάτω από τη γέμιση. Συνεχίστε το τύλιγμα, διπλώνοντας τα πλαϊνά προς τα μέσα. Τυλίξτε το ρολό και επαναλάβετε με τα υπόλοιπα ψωμάκια, τοποθετώντας τα κάτω από ένα υγρό πανί ή χαρτί κουζίνας. Για να σερβίρετε, κόψτε τα ψωμάκια στη μέση και σερβίρετε με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω με τη σάλτσα βουτήματος.

    Σάλτσα βουτήματος με ξύδι:


    Διαλύστε τη ζάχαρη σε ζεστό νερό, ανακατέψτε με τα υπόλοιπα υλικά και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσετε.

Ψήφοι: 7

Φωτογραφία από την Έλι ΚρίγκερΣυγγραφέας συνταγής - (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Κεφτεδάκια σε γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας
Κεφτεδάκια σε γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας
Τηγανητή κοιλιά τόνου σε γλυκόξινη σάλτσα
Τηγανητή κοιλιά τόνου σε γλυκόξινη σάλτσα
Γλυκόξινη σάλτσα επιδόρπιο
Γλυκόξινη σάλτσα επιδόρπιο
Ρολάκια αυγών σε γλυκόξινη σάλτσα με καυτερή μουστάρδα
Ρολάκια αυγών σε γλυκόξινη σάλτσα με καυτερή μουστάρδα
Ρολά 5 αστέρων με καυτερή σάλτσα
Ρολά 5 αστέρων με καυτερή σάλτσα
Γλυκόξινο σιρόπι σόγιας
Γλυκόξινο σιρόπι σόγιας
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Υγιεινές εκδοχές των αγαπημένων σας πιάτων εστιατορίου
Υγιεινές εκδοχές των αγαπημένων σας πιάτων εστιατορίου
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και coleslaw με σουσάμι και τζίντζερ
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σαλάτα coleslaw με σουσάμι
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Καλοκαιρινά ρολά με τόφου
Καλοκαιρινά ρολά με τόφου
Εύκολες συνταγές για καλοκαιρινά πάρτι
Εύκολες συνταγές για καλοκαιρινά πάρτι
Ασιατικές τυλιχτές μαρούλι και χοιρινό
Ασιατικές τυλιχτές μαρούλι και χοιρινό
Λούμπια
Λούμπια
Ψημένα ρολάκια άνοιξης με γέμιση καβουριού
Ψημένα ρολάκια άνοιξης με γέμιση καβουριού
Καλοκαιρινές ντομάτες με τραγανό ψωμί
Καλοκαιρινές ντομάτες με τραγανό ψωμί
Καλοκαιρινά ρολά με μπριζόλα
Καλοκαιρινά ρολά με μπριζόλα
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκα λαχανικά και δύο σάλτσες
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκα λαχανικά και δύο
Λαχανάκια Βρυξελλών σε γλυκόξινη σάλτσα
Λαχανάκια Βρυξελλών σε γλυκόξινη σάλτσα
Μίνι μπιφτέκια με ζαμπόν και γλυκόξινο ανανά
Μίνι μπιφτέκια με ζαμπόν και γλυκόξινο ανανά
Στήθος κοτόπουλου με νεαρά μπιζέλια και γλυκόξινη σάλτσα
Στήθος κοτόπουλου με νεαρά μπιζέλια και γλυκόξινο
Καλοκαιρινά ρολά
Καλοκαιρινά ρολά
Καλοκαιρινά ρολά με γαρίδες
Καλοκαιρινά ρολά με γαρίδες
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού
Πικάντικα ρολά τόνου
Πικάντικα ρολά τόνου
Κεμπάπ κοτόπουλου σε γλυκόξινη σάλτσα
Κεμπάπ κοτόπουλου σε γλυκόξινη σάλτσα
Τηγανητό ψάρι Mahi-Mahi σε γλυκόξινη σάλτσα
Τηγανητό ψάρι Mahi-Mahi σε γλυκόξινη σάλτσα
Τηγανητό χοιρινό με γλυκόξινη σάλτσα ανανά
Τηγανητό χοιρινό με γλυκόξινο ανανά
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Γλυκόξινα κρεμμύδια
Γλυκόξινα κρεμμύδια
Shashlik γαρίδας με γλυκόξινη σάλτσα
Shashlik γαρίδας με γλυκόξινη σάλτσα
Ρολά άνοιξης γαλοπούλας
Ρολά άνοιξης γαλοπούλας

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων