Ρολά 5 αστέρων με καυτερή σάλτσα

Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 20 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 14
Αυτά τα νόστιμα ρολάκια με σολομό και τόνο είναι εύκολο να τα φτιάξετε στο σπίτι, αλλά οι αγαπημένοι σας δύσκολα θα πιστέψουν ότι δεν τα παραγγείλατε σε εστιατόριο! Γεμιστά με φρέσκο σολομό και αγγούρι, το εξωτερικό τους είναι γαρνιρισμένο με φέτες ελαφρώς σοταρισμένου τόνου. Μια πολύ καυτερή επικάλυψη φτιαγμένη με τρία είδη πιπεριάς τσίλι προσθέτει μια ξεχωριστή γεύση. Χρησιμοποιήστε την επικάλυψη με φειδώ για μια ισορροπημένη πικάντικη γεύση.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 732, συνολικό λίπος 29 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 63 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 58 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 131 mg, νάτριο 1051 mg, ζάχαρη 20 ΣΟΛ.
Θερμίδες 732, συνολικό λίπος 29 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 63 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 58 ΣΟΛ., ίνα 6 ΣΟΛ., χοληστερίνη 131 mg, νάτριο 1051 mg, ζάχαρη 20 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Πικάντικη σάλτσα
- 1 φλιτζάνι φύλλα κόλιανδρου
- 0,5 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
- 1/4 κουταλιά της σούπας αλάτι
- 7 πιπεριές τσίλι Ταϊλάνδης
- 6 κάψουλες habanero
- 4 λοβούς σεράνο
- 2 μικροί κύκλοι λευκού κρεμμυδιού
Ρολά 5 αστέρων
- 2 φύλλα κοφτερού νορί
- 1 φλιτζάνι βρασμένο ρύζι για σούσι
- Μισό αγγούρι, ξεφλουδισμένο και χωρίς σπόρους, κομμένο σε λεπτές λωρίδες
- 2 πικάντικα ωμά φιλέτα σολομού (περίπου 170 γρ. το καθένα)
- 110 γρ. σοταρισμένο πικάντικο τόνο
- Ειδικός εξοπλισμός: χαλάκι από μπαμπού
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Πικάντικη σάλτσα:
Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε τον κόλιανδρο, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι, το τσίλι και το κρεμμύδι για 5 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 2 - Ρολά:
Καλύψτε το χαλάκι από μπαμπού με ένα κομμάτι πλαστική μεμβράνη. Τοποθετήστε ένα φύλλο νόρι στο χαλάκι. Προσθέστε το μισό ρύζι για σούσι και πιέστε σταθερά για να δημιουργήσετε μια ομοιόμορφη στρώση. Γυρίστε το χαλάκι από μπαμπού έτσι ώστε το ρύζι να βρίσκεται στο εξωτερικό του ρολού.
Βήμα 3 - Τοποθετήστε τη μισή ποσότητα από τον πικάντικο σολομό και τα αγγούρια πάνω στο nori. Τυλίξτε το στρώμα προς τα εμπρός, πιέζοντας τα υλικά μεταξύ τους για να σχηματίσουν ένα ρολό. Αφαιρέστε το από τη μεμβράνη. Βήμα 4
- Τοποθετήστε τη μισή ποσότητα σοταρισμένου τόνου πάνω από το ρολό. Κόψτε το ρολό σε μικρά κομμάτια και περιχύστε το με την καυτερή σάλτσα. Επαναλάβετε τη διαδικασία με τα υπόλοιπα υλικά για να φτιάξετε το δεύτερο ρολό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Ορεκτικά / Σνακ με σάλτσες / Ψαρικά ορεκτικά / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ασιατική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Ρολά σάντουιτς
Ρολάκια με μπριζόλα και αβοκάντο
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Ρολάκια με πικάντικο τόνο και σάλτσα τζίντζερ-σόγιας
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Ρολάκια άνοιξης με άγρια μανιτάρια και κινέζικο
Ρολά μπριζόλας σε ιαπωνικό στιλ
Ρολά λαζάνια
Ρολά σάντουιτς με γαλοπούλα και ζαμπόν
Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν: Ρολάκια γαλλικού τοστ με
Ρολάκια αυγών με τυρί Philadelphia
Ρολά προσούτο με γέμιση τυριού
Ψημένα ρολάκια άνοιξης με γέμιση καβουριού
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκα λαχανικά και δύο
Μαλακά ασιατικά καλοκαιρινά ρολάκια με γλυκόξινη σάλτσα
Ρολάκια αυγών με κεφτεδάκια
Ρολάκια άνοιξης με ασιατικά νουντλς και σως μέντας
Μικελάδα με μπύρα, λάιμ και καυτερή σάλτσα
Ρολάκια με μπέικον, μπανάνα και πάστα σπόρων
Καλοκαιρινά ρολά
Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες
Ρολάκια άνοιξης με φρέσκο καβούρι
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού
Ελληνικά ρολά σούσι
Πικάντικα ρολά τόνου
Ρολά σούσι με γαρίδες σε κουρκούτι και σάλτσα τζίντζερ
Πικάντικα ρολάκια με τόνο και ειδική σάλτσα
California Rolls του Alton Brown
Κουβανέζικα ρολά κοτόπουλου
Ρολάκια Temakizushi (χωνάκια) με τόνο και πικάντικο
Ρολάκια άνοιξης με τυρί τσένταρ και μπρόκολο
Ρολά άνοιξης γαλοπούλας
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






