Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και coleslaw με σουσάμι και τζίντζερ


Πώς να φτιάξετε - Καλοκαιρινά ρολά γαρίδας με σαλάτα Coleslaw με σουσάμι και τζίντζερ
Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Σε αυτή τη βιετναμέζικη συνταγή για καλοκαιρινά ρολάκια, το ντρέσινγκ με σουσάμι και τζίντζερ κάνει διπλή δουλειά: αλατοπιπερώνει τις γαρίδες και τα λαχανικά και το σερβίρει ως σάλτσα. Η γέμιση αυτών των ρολών δεν περιλαμβάνει τα συνηθισμένα noodles ρυζιού, μόνο λαχανικά και γαρίδες, κάνοντας το ορεκτικό ακόμα πιο ζουμερό και ελαφρύ.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 551, συνολικό λίπος 29 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 15 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 59 ΣΟΛ., ίνα 8 ΣΟΛ., χοληστερίνη 79 mg, νάτριο 743 mg, ζάχαρη 28 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 220 γρ. μαγειρεμένες μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες και χωρίς φλέβες
  • 3/4 φλιτζάνι ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι και τζίντζερ, και επιπλέον για το σερβίρισμα
  • 4 φλιτζάνια τριμμένο μείγμα coleslaw
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζάνι φύλλα κόλιανδρου
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καβουρδισμένα αλατισμένα φιστίκια
  • 8 στρογγυλά φύλλα ρυζόχαρτου για ρολά
  • 2 καρότα, τριμμένα
  • 1 αγγούρι, κομμένο σε λωρίδες
  • 1 μικρή κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κόψτε τις γαρίδες στη μέση κατά μήκος και ανακατέψτε τις σε ένα μεσαίο μπολ με 1/3 φλιτζάνι από το ντρέσινγκ σουσαμιού-τζίντζερ. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το μείγμα coleslaw με τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον κόλιανδρο, τα φιστίκια και το υπόλοιπο ντρέσινγκ. Αφήστε το στην άκρη ενώ συναρμολογείτε τα ψωμάκια.
  • Βήμα 2
  • Γεμίστε ένα φαρδύ, ρηχό μπολ με ζεστό νερό. Μουλιάστε το ρυζόχαρτο μέχρι να γίνει εύκαμπτο, περίπου 15 δευτερόλεπτα. Τοποθετήστε το φύλλο σε μια επιφάνεια εργασίας και τοποθετήστε μια σειρά από γαρίδες στο κέντρο, αφήνοντας περίπου 2,5 εκ. από τις άκρες. Γαρνίρετε με μερικά καρότα, αγγούρια και πιπεριές. Διπλώστε τις άκρες προς τα μέσα και μετά τυλίξτε σε ρολό.
  • Βήμα 3
  • Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα φύλλα και υλικά, καλύπτοντας τα έτοιμα ρολά με μια υγρή χαρτοπετσέτα για να μην στεγνώσουν.
  • Βήμα 4
  • Μοιράστε τη σαλάτα σε 4 πιάτα και τοποθετήστε 2 ψωμάκια σε κάθε πιάτο. Σερβίρετε με σάλτσα ασιατικής έμπνευσης.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Πικάντικη σαλάτα λάχανου
Πικάντικη σαλάτα λάχανου
Η καλύτερη σαλάτα coleslaw με σάλτσα μαγιονέζας
Η καλύτερη σαλάτα coleslaw με σάλτσα μαγιονέζας
Coleslaw με κοτόπουλο και μήλο με σάλτσα ράντσο
Coleslaw με κοτόπουλο και μήλο με σάλτσα ράντσο
Coleslaw με χοιρινό
Coleslaw με χοιρινό
Απλή σαλάτα λάχανου
Απλή σαλάτα λάχανου
Κλασική σαλάτα λάχανου
Κλασική σαλάτα λάχανου
Κόκκινο λάχανο Coleslaw
Κόκκινο λάχανο Coleslaw
Coleslaw με τουρσιά
Coleslaw με τουρσιά
Σαλάτα λάχανου με μάραθο και λάχανο
Σαλάτα λάχανου με μάραθο και λάχανο
Σχεδόν Διάσημο Coleslaw
Σχεδόν Διάσημο Coleslaw
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα καρύδας
Cole Slaw με λάχανο
Cole Slaw με λάχανο
Σάντουιτς με κοτόπουλο Banh Mi και σαλάτα Coleslaw μήλου
Σάντουιτς με κοτόπουλο Banh Mi και σαλάτα Coleslaw μήλου
Φλούδες πατάτας με σαλάτα coleslaw με κόκκινο λάχανο
Φλούδες πατάτας με σαλάτα coleslaw με κόκκινο λάχανο
Χειμερινή σαλάτα λάχανου
Χειμερινή σαλάτα λάχανου
Αβοκάντο BLT Coleslaw
Αβοκάντο BLT Coleslaw
Τάκος με γαρίδες σε 15 λεπτά με πικάντικη σαλάτα Coleslaw
Τάκος με γαρίδες σε 15 λεπτά με πικάντικη σαλάτα Coleslaw
Η καλύτερη σαλάτα λάχανου με ξύδι
Η καλύτερη σαλάτα λάχανου με ξύδι
Κολοσλό με κολοκυθάκια
Κολοσλό με κολοκυθάκια
Σαλάτα Cole Slaw
Σαλάτα Cole Slaw
Coleslaw με ρουταμπάγκα και καρότα
Coleslaw με ρουταμπάγκα και καρότα
Κύμινο Coleslaw
Κύμινο Coleslaw
Ρολάκια κοτόπουλου με αυγό και σαλάτα μπρόκολου στο πλάι
Ρολάκια κοτόπουλου με αυγό και σαλάτα coleslaw
Coleslaw με αγγούρια
Coleslaw με αγγούρια
Τρίχρωμη σαλάτα Coleslaw
Τρίχρωμη σαλάτα Coleslaw
Υγιεινή σαλάτα Coleslaw
Υγιεινή σαλάτα Coleslaw
Ρολό μοσχαρίσιο με σαλάτα λάχανου και άνηθο
Ρολό μοσχαρίσιο με σαλάτα λάχανου και άνηθο
Τέξας Coleslaw
Τέξας Coleslaw
Κλασική σαλάτα λάχανου
Κλασική σαλάτα λάχανου
Καλοκαιρινά ρολά
Καλοκαιρινά ρολά
Καλοκαιρινά ρολά με γαρίδες
Καλοκαιρινά ρολά με γαρίδες
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού
Καλοκαιρινά ρολάκια με γαρίδες και σάλτσα φιστικιού

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων