Συνταγές για γρήγορο μεσημεριανό γεύμα


Απλά πιάτα με κοτόπουλο
Απλά πιάτα με κοτόπουλο
Συνταγές για νουντλς Ramen με άμεση παρασκευή
Συνταγές για νουντλς Ramen με άμεση παρασκευή
Γρήγορες και εύκολες συνταγές για χοιρινό με κρέας
Γρήγορες και εύκολες συνταγές για χοιρινό με κρέας
Απλά κυρίως πιάτα σε τηγάνι
Απλά κυρίως πιάτα σε τηγάνι
Οι καλύτερες συνταγές για ταψί
Οι καλύτερες συνταγές για ταψί
Οι καλύτερες συνταγές για ένα μόνο δοχείο
Οι καλύτερες συνταγές για ένα μόνο δοχείο
Απλές συνταγές για τα αγαπημένα σας χορταστικά πιάτα
Απλές συνταγές για τα αγαπημένα σας χορταστικά πιάτα
Οι καλύτερες συνταγές για τηγανητό ρύζι
Οι καλύτερες συνταγές για τηγανητό ρύζι
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Πιάτα με 7 ή λιγότερα υλικά
Πιάτα με 7 ή λιγότερα υλικά
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Γεύματα 4 συστατικών που μπορείτε να φτιάξετε στη δουλειά
Γεύματα 4 συστατικών που μπορείτε να φτιάξετε στη δουλειά
Εύκολες συνταγές από το ντουλάπι σας
Εύκολες συνταγές από το ντουλάπι σας
Πώς να μαγειρέψετε σε περγαμηνή: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
Πώς να μαγειρέψετε σε περγαμηνή: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
40 Καλύτερες Συνταγές για Κεφτεδάκια
40 Καλύτερες Συνταγές για Κεφτεδάκια
18 Νόστιμες Συνταγές με Ελάχιστα Βρώμικα Πιάτα
18 Νόστιμες Συνταγές με Ελάχιστα Βρώμικα Πιάτα
20 γρήγορες συνταγές που θα σας βοηθήσουν όταν είστε πολύ τεμπέληδες για να μαγειρέψετε
20 γρήγορες συνταγές που θα σας βοηθήσουν όταν είστε τεμπέληδες
Κρεμμύδια γεμιστά με λαχανικά
331 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
γλυκό κρεμμύδι, καρότο, αρακάς, τυρί τσένταρ, βασιλικός...

Τα γεμιστά γλυκά κρεμμύδια, γεμιστά με λαχανικά και κολλώδες τσένταρ, είναι ένα τέλειο συνοδευτικό πιάτο για κάθε πιάτο με κρέας. Φαίνεται...

Στήθος κοτόπουλου με χυμό λεμονιού και τεκίλα
Φορά: 8 ώρες και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
στήθος κοτόπουλου, τεκίλα, δεντρολίβανο, εστραγκόν...

Τα στήθη κοτόπουλου μαρινάρονται όλη τη νύχτα σε ένα γευστικό μείγμα χυμού λεμονιού και τεκίλας και στη συνέχεια αλείφονται με...

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα βελανιδιού, μανιτάρια πορτομπέλο, ραντίτσιο, μήλα και σπόρους κολοκύθας
120 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Κολοκύθα βελανιδιού, μανιτάρια πορτομπέλο, ραντίτσιο, μήλα, ρόκα, ξίδι από κόκκινο κρασί, σπόροι κολοκύθας...

Τα μανιτάρια Portobello και η ψητή κολοκύθα βελανιδιού κάνουν αυτή τη σαλάτα αρκετά χορταστική ώστε να χρησιμεύσει και ως συνοδευτικό πιάτο...

Εύκολες συνταγές για την περίοδο της επιστροφής στο σχολείο
Εύκολες συνταγές για την περίοδο της επιστροφής στο σχολείο
Απλή σούπα με μανιτάρια και λευκά φασόλια
258 θερμίδες
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Λευκά φασόλια, γλυκιά πιπεριά, μανιτάρια κανθαρέλλας, λάχανο, χυμός λεμονιού, μουστάρδα ολικής αλέσεως, θυμάρι...

Χάρη στα μανιτάρια και τα φασόλια, αυτή η χορτοφαγική σούπα είναι πολύ χορταστική και θρεπτική. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και υγιεινές φυτικές ίνες,...

Ρύζι με κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού τεριγιάκι
1029 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυγά, ρύζι για σούσι, ρίζα τζίντζερ, καστανή ζάχαρη, χυμός λεμονιού, ψητό κοτόπουλο, μπρόκολο, καρότα, σάλτσα τεριγιάκι...

Αυτή η συνταγή θα αναβαθμίσει τη γεύση της συνηθισμένης σάλτσας τεριγιάκι που αγοράζετε από το κατάστημα. Προσθέστε λεμόνι, τζίντζερ και νιφάδες κόκκινης πιπεριάς στη σάλτσα...

Οι καλύτερες συνταγές για τηγανητό ρύζι
Οι καλύτερες συνταγές για τηγανητό ρύζι
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Γεύματα 4 συστατικών που μπορείτε να φτιάξετε στη δουλειά
Πιάτα με 4 υλικά που μπορείτε να φτιάξετε
Πώς να μαγειρέψετε σε περγαμηνή: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
Πώς να μαγειρέψετε σε περγαμηνή: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Απλά κυρίως πιάτα σε τηγάνι
Απλά κυρίως πιάτα σε τηγάνι
Πιάτα με 7 ή λιγότερα υλικά
Πιάτα με 7 ή λιγότερα υλικά
72 Συνταγές με Μακαρόνια και Τυρί που είναι Απόλυτα Τέλεια
72 Συνταγές με Μακαρόνια και Τυρί που Είναι
22 Γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε εκ των προτέρων και να τα βάλετε στην κατάψυξη
22 Γεύματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μπορείτε να τα καταψύξετε
Απλές συνταγές για τα αγαπημένα σας χορταστικά πιάτα
Απλές συνταγές για τα αγαπημένα σας χορταστικά πιάτα
Εύκολες συνταγές από το ντουλάπι σας
Εύκολες συνταγές από το ντουλάπι σας
Οι καλύτερες συνταγές για ένα μόνο δοχείο
Οι καλύτερες συνταγές για πιάτα που παρασκευάζονται σε ένα
Μαριναρισμένα λευκά φασόλια
223 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
λευκά φασόλια, ντοματίνια, ξύσμα λεμονιού, δεντρολίβανο...

Για να δώσετε γεύση στα ουδέτερα λευκά φασόλια, ξεκινήστε μαλακώνοντας αργά το σκόρδο σε ελαιόλαδο. Προσθέστε περισσότερα...

Σούπα με ζυμαρικά
470 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Χοιρινό, λάχανο Νάπα, ζύμη wonton, σάλτσα σόγιας, φρέσκα κρεμμυδάκια...

Οποιαδήποτε σούπα με ντάμπλινγκς είναι μια σίγουρη επιλογή για οικογενειακό μεσημεριανό γεύμα, και αυτή η σούπα wonton είναι ακόμα πιο...

Οι καλύτερες συνταγές για ταψί
Οι καλύτερες συνταγές για ταψί
Ζυμαρικά Cheeseburger σε μια κατσαρόλα
687 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Ζυμαρικά, κιμάς μοσχαρίσιος, τυρί κρέμα, τυρί τσένταρ, πελτέ ντομάτας, μουστάρδα Ντιζόν, μαϊντανός, καρύκευμα τσίλι, πάπρικα...

Οι λάτρεις των μακαρονιών με τυρί και των τσίζμπεργκερ θα λατρέψουν αυτόν τον συνδυασμό γεύσεων. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά γρήγορη και οικονομική. Υλικά:

Σούπα ντομάτας και ζεστό σάντουιτς με τυρί
569 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ντομάτες San Marzano, κρέμα γάλακτος, πελτές ντομάτας, τυρί Emmental, σχοινόπρασο, ψωμί σίκαλης, θυμάρι, πάπρικα...

Πηχτή σούπα ντομάτας και ένα ζεστό σάντουιτς με λιωμένο τυρί – ένας εξαιρετικός συνδυασμός που λατρεύουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Το μυστικό...

Πανζανέλα με γαρίδες
520 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Γαρίδες, ρεβίθια, αγγούρια, ντομάτες, ξύδι κρασιού, μουστάρδα Ντιζόν, κάπαρη, ψωμί τσιαμπάτα, άνηθος, μαϊντανός, ρίγανη...

Η κλασική ιταλική σαλάτα ψωμιού, η πανζανέλα, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε ώριμες καλοκαιρινές ντομάτες σε όλο τους το μεγαλείο. Αυτή...

Σαλάτα Fjitas με γαρίδες
460 θερμίδες
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Γαρίδες, τορτίγιες σιταριού, μαρούλι iceberg, πιπεριά, σάλτσα pico de gallo, νέκταρ αγαύης, μέλι, καρύκευμα φαχίτα, κόλιανδρος...

Η σαλάτα φτιάχνεται με τα βασικά συστατικά των μεξικανικών φαχίτας: κρεμμύδια, πιπεριές, φρέσκο ​​κόλιανδρο και αρωματικά καρυκεύματα, και αντί για...

Γρήγορο Palak Paneer
270 θερμίδες
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
τυρί πανίρ, σπανάκι, ντομάτες, ρίζα τζίντζερ, ρύζι μπασμάτι, κρέμα γάλακτος, κάρυ, garam masala...

Αυτή η εξαιρετικά απλοποιημένη εκδοχή του διάσημου πιάτου Παντζάμπι, του παλάκ πανίρ, φτιάχνεται σε ένα μόνο τηγάνι. Για να γίνει πιο γρήγορο...

Μπολ με μαρούλι και noodles
461 θερμίδες
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Χοιρινό, σάλτσα τσίλι, τόφου, αυγά, μαρούλι Βοστώνης, αγγούρια, καρότα, φιστίκια...

Αυτή η βιετναμέζικη εκδοχή του μπολ περιλαμβάνει νουντλς με τηγανητό χοιρινό και λαχανικά που σερβίρονται όχι σε μπολ, αλλά σε παχύρρευστο βοστονέζικο...

Χαχανίδα σε σάλτσα λεμονιού
214 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
καλκάνι, χυμός λεμονιού, θυμάρι, μαϊντανός...

Ενώ το τηγανητό φιλέτο καλκάνιου θα βρίσκεται κάτω από το αλουμινόχαρτο, τα υπόλοιπα λιπαρά και νόστιμα κολλημένα κομμάτια θα...

Μπριζόλα London Broil σε μαρινάδα τεκίλας
406 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Πιπεριά jalapeño, σκόρδο, τεκίλα, σάλτσα τεριγιάκι, σησαμέλαιο, σάλτσα Worcestershire, μαύρο πιπέρι, μοσχάρι, κόλιανδρος...

Η μπριζόλα London Broil είναι ένα αρκετά σκληρό κομμάτι από το μπούτι του μοσχαριού, αλλά όταν μαγειρευτεί και σερβιριστεί σωστά, κυριολεκτικά θα λιώσει στο στόμα σας.

Μπιφτέκια με μαύρα φασόλια
275 θερμίδες
Φορά: 27 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κρεμμύδια, σκόρδο, μαύρα φασόλια, κόλιανδρος, μαϊντανός, αυγά, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, τριμμένη φρυγανιά, ψωμάκια για χάμπουργκερ, ντομάτες, μαρούλι romaine, κέτσαπ...

Ακόμα και όσοι δεν είναι χορτοφάγοι θα λατρέψουν αυτά τα μπιφτέκια με μαύρα φασόλια. Για να μην σπάσουν τα μπιφτέκια και...

Ζεστή σαλάτα με πάπια
283 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4-6
Στήθος πάπιας, κρεμμυδάκια εσαλότ, ξίδι σέρι, ξύσμα πορτοκαλιού, αντίδι, μαρούλι, πορτοκάλια, σμέουρα, πεκάν...

Μια υπέροχη σαλάτα για το γιορτινό τραπέζι. Φέτες ψητού στήθους πάπιας αναμειγνύονται με αντίδι, πορτοκάλια, σμέουρα και ξηρούς καρπούς...

Σούπα Miso σε αργή κουζίνα
143 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Τόφου, μανιτάρια σιτάκε, ρίζα τζίντζερ, κρασί ρυζιού, miso (πάστα σόγιας)...

Μπορείτε να φτιάξετε έναν απίστευτα γευστικό ζωμό για σπιτική σούπα miso μέσα σε λίγα λεπτά. Όλα αυτά χάρη σε μια χύτρα αργής κουζίνας! Σε αυτό...

Πικάντικη μελιτζάνα ινδικού τύπου σε αργή κουζίνα
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μελιτζάνα, ρύζι μπασμάτι, ρίζα τζίντζερ, ντοματίνια, αρακάς, κάρυ, κύμινο, κουρκουμάς, μέντα...

Αυτό το ινδικό πιάτο με μελιτζάνα είναι μια απλοποιημένη εκδοχή του γευστικού bharta (πουρέ μελιτζάνας). Με αυτή τη συνταγή, δεν θα...

Ψητός σολομός
237 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6
σολομός...

Για να μαγειρέψετε νόστιμο φρέσκο ​​σολομό, το μόνο που χρειάζεστε είναι ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, αλάτι, μαύρο πιπέρι και ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο...

Φιντέο με καλαμπόκι
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
νουντλς, καλαμπόκι, τυρί cotija, πιπεριά ancho, κύμινο, φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, λάιμ...

Το Fideo είναι η ισπανική ονομασία για λεπτά noodles που χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία ισπανικών και λατινοαμερικανικών πιάτων.

Απλή σούπα κοτόπουλου με εσκαρόλ
197 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6 - 8
μπούτια κοτόπουλου, σαλάτα εσκαρόλ...

Η εσκαρόλε είναι ένα ευχάριστα πικρό πράσινο που μαγειρεύεται γρήγορα, οπότε αν θέλετε να διατηρήσετε μέρος της υφής της σούπας σας,...

Ζυμαρικά Φαρφάλες με γαλοπούλα, πράσινα μπιζέλια και μανιτάρια
280 θερμίδες
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ζυμαρικά Farfalle, κιμάς γαλοπούλας, μανιτάρια champignon, αρακάς, τυρί Grana Padano...

Τα ζυμαρικά Farfalle (πεταλούδες) φτιάχνονται με γαλοπούλα, κατεψυγμένα πράσινα μπιζέλια και μανιτάρια cremini και είναι γεμάτα με ένα ολόκληρο μπουκέτο...

Σαλάτα Κομπ
136 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μπέικον, αβοκάντο, ντομάτες, αυγά, μείγμα σαλάτας Mesclun, κοτόπουλο, μαγιονέζα, μπλε τυρί, κρέμα γάλακτος, ξινή κρέμα, χυμός λεμονιού, σάλτσα Worcestershire...

Αυτή η συνταγή για αμερικανική σαλάτα Cobb είναι λίγο διαφορετική από την κλασική εκδοχή. Περιλαμβάνει όλα τα παραδοσιακά...

Μακαρόνια με τυρί στο φούρνο με σπανάκι και μπρόκολο
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4-6
Σπανάκι, ζυμαρικά καβατάπι, μπρόκολο, βούτυρο, αλεύρι υψηλής ποιότητας, γάλα, μαύρο πιπέρι, μοσχοκάρυδο, τυρί προβολόνε, τυρί ασιάγκο, παρμεζάνα...

Εμπλουτίστε τα ζυμαρικά σας με τυρί με υγιεινές φυτικές ίνες προσθέτοντας ασπρισμένο μπρόκολο και σπανάκι στη σάλτσα. Η ίδια η σάλτσα φτιάχνεται με...

Μακαρόνια με τυρί και μπέικον στο φούρνο
908 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες και 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Κρεμμυδάκια εσαλότ, σκόρδο, μπέικον, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κρέμα γάλακτος, θυμάρι, τυρί pepper jack, τυρί τσένταρ, πέννες, τριμμένη φρυγανιά panko, βούτυρο, μαϊντανός...

Μακαρόνια με τυρί σε βελούδινη σάλτσα τσένταρ και πικάντικης γεύσης Pepper Jack ψήνονται κάτω από τραγανή επικάλυψη από τριμμένη φρυγανιά.

Γλυκές και πικάντικες φτερούγες στο φούρνο
276 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4-5
Βούτυρο, μέλι, σάλτσα Worcestershire, πεκάν, τσίλι ancho, σκόνη σκόρδου, φτερούγες κοτόπουλου...

Μία από τις πιο εύκολες συνταγές για τραγανές φτερούγες κοτόπουλου που θα ενθουσιάσει όλους τους λάτρεις των γλυκών και πικάντικων συνδυασμών. Η προετοιμασία...

Ψημένα αχλάδια με μπλε τυρί
221 θερμίδες
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Αχλάδια, χυμός λεμονιού, μπλε τυρί, αποξηραμένα κράνμπερι, καρύδια, μηλίτης, κρασί Πόρτο, καστανή ζάχαρη, ρόκα...

Μεταμορφώστε τα αχλάδια σε ένα εκλεπτυσμένο πιάτο εστιατορίου που μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό ή συνοδευτικό πιάτο με κρέας. Μισά αχλάδια...

Τάρτες σε μερίδες με ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
293 θερμίδες
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 4 τεμ.
Σφολιάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, λευκό κρασί, θυμάρι, παρμεζάνα, κατσικίσιο τυρί, ντομάτες, βασιλικός...

Αυτές οι ατομικές τάρτες είναι εκπληκτικά εύκολες στην παρασκευή τους, αλλά η γεύση τους είναι απίστευτα πλούσια και πολύπλευρη χάρη στη γέμιση...

Απλό άλειμμα τυριού με πιπεριές μπαχαρικών
280 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10-12
Τυρί τσένταρ, τυρί pepper jack, πιπεριά μπαχάρι, κόκκινο κρεμμύδι, μαγιονέζα, σκόρδο, πάπρικα, σπόροι σέλινου, λευκό ψωμί...

Για να φτιάξετε αυτό το απλό άλειμμα τυριού, απλώς ανακατέψτε το τριμμένο τυρί με μαγιονέζα, ψιλοκομμένες πιπεριές κονσέρβας...

Ασιατικό σάντουιτς με μοσχάρι, σουσάμι και τζίντζερ
561 θερμίδες
Φορά:
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ζύμη μαγιάς, σουσάμι, ξίδι ρυζιού, μοσχάρι, σησαμέλαιο, φρέσκα κρεμμυδάκια, ρίζα τζίντζερ, κόλιανδρος...

Αυτό το σάντουιτς φτιάχνεται με μια κινέζικη πίτα τύπου bing, η οποία με τη σειρά της φτιάχνεται με κανονική ψυγμένη ζύμη...

Παιδικά γεύματα για μεσημεριανό γεύμα
Παιδικά γεύματα για μεσημεριανό γεύμα
Σούπα ντομάτας σε 10 λεπτά
118 θερμίδες
Φορά: 14 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
ντομάτες, σέλινο, ζωμός, σιρόπι σφενδάμου, χυμός λεμονιού, κρέμα γάλακτος...

Αυτή η σούπα ντομάτας είναι έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά! Δεν απαιτεί μαγείρεμα και διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του...

Προηγούμενος Επόμενος

1 2 3



Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων