Συνταγές Ελληνικής Κουζίνας


Για πολλούς, η ελληνική κουζίνα συνδέεται με μια σαλάτα λαχανικών και φέτας, καρυκευμένη με ελαιόλαδο, λεμόνι και γαρνιρισμένη με ελιές, αλλά χάρη στις φωτογραφικές μας συνταγές, θα ανακαλύψετε ότι η κουζίνα αυτής της χώρας είναι πολύ πιο ποικίλη.

Προσφέρει μια ποικιλία από πρωτότυπα και ελαφριά ορεκτικά, κρύες και ζεστές σούπες. Και τα πραγματικά αριστουργήματα της εθνικής κουζίνας είναι τα παραδοσιακά ελληνικά πιάτα με ελαιόλαδο και κατσικίσιο τυρί. Θα αποκαλύψουμε τα μυστικά των δημοφιλών ελληνικών πιάτων - μεζέδες, ντολμάδες, μπακλαβάς, ορεκτικά μελιτζάνας και πίτα με μαλακό τυρί. Θα ανακαλύψετε την ποικιλομορφία της ελληνικής κουζίνας και, το πιο σημαντικό, θα μάθετε πώς να τα παρασκευάζετε άψογα.

Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής
Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής
Πώς να φτιάξετε σάλτσα τζατζίκι
Πώς να φτιάξετε σάλτσα τζατζίκι
Ελληνική σάλτσα χούμους 7 στρώσεων
504 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Πιπεριές, ντοματίνια, χυμός λεμονιού, χούμους, πίτα, αγγούρια, φέτα, ελιές Καλαμάτας...

Μια καλοκαιρινή σαλάτα σε στρώσεις σε ένα διαφανές μπολ, με όλες τις πολύχρωμες στρώσεις λαχανικών ευδιάκριτες, μπορεί να είναι η δική σας...

Κροστίνι με ταπενάδα
123 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 24
πιπεριές, ελιές Καλαμάτας, σάλτσα πέστο, ταπενάδα (πάστα ελιάς), τοστ...

Αυτά τα καταπληκτικά κροστίνι με μεσογειακή έμπνευση θα είναι το πιο δημοφιλές ορεκτικό στο επόμενο πάρτι σας. Σπιτικά...

Ψητός Μουσακάς
718 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Κιμάς μοσχαρίσιος, μελιτζάνα, κόκκινο κρασί, ντομάτες, δάφνη, κανέλα, ρίγανη...

Ο μουσακάς στη σχάρα είναι ακόμη πιο γευστικός και αρωματικός από τον μουσακά φούρνου. Στρώσεις μελιτζάνας, χοντρές...

Στρώσεις ντομάτας με ομελέτα
537 θερμίδες
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Λευκό ψωμί, αυγά, μοτσαρέλα, σάλτσα ντομάτας, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ιταλικά καρυκεύματα...

Αυτή η νόστιμη κατσαρόλα με ομελέτα με μεσογειακή έμπνευση περιλαμβάνει κομμάτια τοστ με βουτυρώδες σκόρδο σε...

Κις με ντομάτες, ελιές και δεντρολίβανο χωρίς κόρα
331 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Ντοματίνια, ελιές, αυγά, κρέμα γάλακτος, τυρί Έμενταλ, τυρί Φοντίνα, δεντρολίβανο...

Ψημένα ντοματίνια, ελιές Καλαμάτας σε άλμη, φρέσκο ​​δεντρολίβανο και ένα δίδυμο από Fontina και Emmental προσθέτουν λάμψη και γεύση σε αυτό...

Πίτα με σπανάκι και φέτα
457 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Φύλλο κρούστας, σέσκουλο, σπανάκι, μακρύκοκκο ρύζι, ντομάτες, πιπεριές πεπερόντσινο, ελιές Καλαμάτας, σταφίδες, κουκουνάρι, ξύσμα λεμονιού...

Αυτή η μεσογειακή πίτα με στρώσεις, σπανάκι και γέμιση φέτας, αποτελεί ένα πλήρες δείπνο όταν συνδυάζεται με μια ελαφριά σαλάτα...

Φύλλο ζύμης με σπανάκι
634 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά
Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 6
σπανάκι, τυρί κρέμα, παρμεζάνα, κρέμα γάλακτος, αγκινάρες, φύλλο κρούστας...

Φτιάξτε μια γέμιση από τυρί κρέμα, σπανάκι και αγκινάρες, τυλίξτε τις σε λωρίδες φύλλου ζύμης και ψήστε τις για να φτιάξετε...

Σπανολάτκες
130 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12
πατάτες, πράσα, φρέσκα κρεμμυδάκια, φέτα, άνηθος, σπανάκι, αυγά...

Οι σπανολάτες είναι μια ελληνική εκδοχή των εβραϊκών λάτκες από τηγανίτες πατάτας: στο κουρκούτι πατάτας προστίθενται σπανάκι και φέτα....

Συνταγές εμπνευσμένες από εθνικά πιάτα
Συνταγές εμπνευσμένες από εθνικά πιάτα
Μουσακάς
546 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες και 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Μελιτζάνα, σάλτσα κρέατος, κιμάς, αυγά, τυρί Pecorino Romano, γάλα, ντομάτες, δάφνη, κανέλα, γαρίφαλο, μπαχάρι, ρίγανη...

Ο ελληνικός μουσακάς είναι ένα ζουμερό γλυκό με μελιτζάνα και πλούσια σάλτσα κρέατος, ψημένο με κρεμώδη σάλτσα τυριού.

Μεσογειακή σαλάτα κοτόπουλου
452 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μπούτια κοτόπουλου, ρόκα, σπανάκι, δυόσμος, ντοματίνια, φρέσκα κρεμμυδάκια, χυμός λεμονιού, φέτα, πίτα...

Γλυκές ντομάτες, πιπεράτη ρόκα, τραγανή πίτα και ζουμερό κοτόπουλο συνθέτουν αυτό το ελαφρύ, αλλά υγιεινό και θρεπτικό...

Μεσογειακή μπριζόλα με πατάτες
560 θερμίδες
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κόκκινες πατάτες, μοσχάρι, ελιές Καλαμάτας, ξύδι κρασιού, ξύσμα πορτοκαλιού, ντομάτες, θυμάρι...

Το θυμάρι, οι ντομάτες και οι ελιές προσθέτουν μια μεσογειακή πινελιά σε απλές πατάτες και κρέας. Ψήστε πατάτες με φέτες ντομάτας...

Μεσογειακό χούμους triffle
362 θερμίδες
Φορά: 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Ρεβίθια, ελιές Καλαμάτας, λιαστές ντομάτες, αγκινάρες, χούμους, αγγούρια, βασιλικός, πίτα, γιαούρτι...

Αυτή η σάλτσα χούμους με στρώσεις είναι ιδανική για πάρτι στο σπίτι. Μεταμορφώστε το χούμους που αγοράσατε από το κατάστημα σε κάτι ξεχωριστό προσθέτοντας...

Μεσογειακά μπολ με κοτόπουλο
530 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Πλιγούρι, ψητό κοτόπουλο, πίτα, λάχανο, μαρούλι romaine, ξίδι κόκκινου κρασιού, αγγούρια, πιπεριές, ντοματίνια, χούμους, κύμινο...

Αυτό το νόστιμο και υγιεινό μπολ είναι φτιαγμένο με δημοφιλή μεσογειακά υλικά: πλιγούρι, ψιλοκομμένο μαρούλι...

5 εύκολες συνταγές για μπακλαβά
5 εύκολες συνταγές για μπακλαβά
Μπιφτέκια αρνιού και σαλάτα ζυμαρικών με ψητή φέτα
1671 θερμίδες
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Κιμάς αρνιού, κόλιανδρος, κύμινο, πάπρικα, πιπεριά, φέτα, μελιτζάνα, κολοκυθάκι, κολοκύθα, βασιλικός, μαρούλι Βοστώνης, ψωμάκι ολικής αλέσεως, ζυμαρικά καβατάπι...

Στο επόμενο πικνίκ σας, μην φτιάξετε μόνο shashlik, αλλά και αυτά τα γευστικά μπιφτέκια αρνιού. Αυτή η συνταγή περιγράφει λεπτομερώς...

Γαρίδες στη σχάρα με σκόρδο και πτίτιμ
731 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
πουλερικά, γαρίδες, φέτα, ελιές καλαμών, λεμόνι, ρίγανη...

Απολαύστε ένα νόστιμο πιάτο μεσογειακού στιλ που παρασκευάζεται εύκολα και είναι ιδανικό για κάθε μέρα ή για ειδικές περιστάσεις...

Ελληνικά καλοκαιρινά νάτσος
Φορά: 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Πίτες, χούμους, αγγούρια, ντομάτες, φέτα, ελιές Καλαμάτας, ρίγανη...

Δώστε στα μεξικάνικα νάτσος μια ελληνική πινελιά αντικαθιστώντας τα τσιπς καλαμποκιού με τσιπς πίτας και γαρνίροντάς τα με χούμους και...

Σουβλάκι γαλοπούλας σε σάλτσα γιαουρτιού με σκόρδο
627 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Γαλοπούλα, πίτα, αγγούρια, μπαχάρι, σκόνη σκόρδου, ρίγανη, κύμινο, γιαούρτι...

Αυτή η συνταγή είναι ο ευκολότερος τρόπος για να απολαύσετε τις φρέσκες γεύσεις της ελληνικής κουζίνας. Τα κοτοπουλάκια γαλοπούλας κόβονται σε κομμάτια,...

Ελληνική σαλάτα με πλιγούρι
307 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Πλιγούρι πλιγουριού, ντοματίνια, ελιές Καλαμών, φέτα, πιπεριές πεπερόντσινο, κόκκινο κρεμμύδι, ξύσμα λεμονιού, ρίγανη...

Αυτή η συνταγή μετατρέπει μια ελαφριά ελληνική σαλάτα από ορεκτικό σε ένα χορταστικό συνοδευτικό πιάτο ή ακόμα και σε ένα πλήρες χορτοφαγικό γεύμα. Για να...

Κρούστα από λευκά και πράσινα λαχανικά
Φορά: 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
ελιές, κουνουπίδι, βολβός μάραθου, αγγούρια...

Όταν ετοιμάζετε ορεκτικά για ένα πάρτι στο σπίτι, μην υποτιμάτε τα λαχανικά στο τραπέζι. Θα εξαφανιστούν γρήγορα αν σερβιριστούν με...

Ελληνικό στιφάδο με κεφτεδάκια
436 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κιμάς μοσχαρίσιος, φασόλια λίμα, μπαχάρι, δυόσμος, άνηθος, ρίγανη, μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα, ψητές ντομάτες, ελιές, κολοκυθάκια, κολοκύθα...

Τα κεφτεδάκια, αντί για κομμάτια κρέατος, κάνουν το στιφάδο πιο ενδιαφέρον και μοναδικό. Σιγοβράστε τα με ψιλοκομμένες ντομάτες,...

Κοτόπουλο γεμιστό με σπανάκι σε ελληνικό στιλ
517 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Στήθος κοτόπουλου, σπανάκι, ζυμαρικά ditalini, φέτα, λιαστές ντομάτες, δυόσμος, ξύδι κρασιού...

Το αστέρι αυτού του ελαφριού πιάτου με ελληνική έμπνευση είναι το σπανάκι. Χρησιμοποιείται τόσο ως γέμιση για το στήθος κοτόπουλου μαζί με φέτα και...

φτερούγες κοτόπουλου ελληνικού τύπου
697 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Φτερούγες κοτόπουλου, σκόρδο, λεμόνι, λευκό κρασί, φέτα, γιαούρτι, άνηθος, ρίγανη, δυόσμος...

Οι φτερούγες κοτόπουλου μαρινάρονται σε λευκό κρασί, χυμό λεμονιού και μυρωδικά και στη συνέχεια ψήνονται στη σχάρα μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

Ψητό κοτόπουλο ελληνικού τύπου
791 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μπούτια κοτόπουλου, ντοματίνια, ελιές Καλαμάτας, φέτα, ρίγανη, ξύδι κρασιού, κάπαρη...

Αυτό το απίστευτα απλό πιάτο εμπλουτίζει τα ψητά μπούτια κοτόπουλου με τις έντονες γεύσεις μιας κλασικής ελληνικής σαλάτας...

Κοτόπουλο ελληνικού τύπου με πατάτες σε σάλτσα λεμονιού και άνηθου
660 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μπούτια κοτόπουλου, ελιές, φέτα, ξύσμα λεμονιού, πατάτες, άνηθος, ρίγανη...

Φέτα, φρέσκος άνηθος, ελιές και λεμόνι είναι τα μυστικά σας συστατικά που θα μετατρέψουν το συνηθισμένο κοτόπουλο και τις πατάτες σε ένα υπέροχο...

Ελληνική σαλάτα Cobb
580 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυγά, μαρούλι romaine, ψητό κοτόπουλο, αβοκάντο, φέτα, ντοματίνια, ξίδι από κόκκινο κρασί, πίτα, μπέικον...

Για να δώσετε στην κλασική σαλάτα Cobb μια μεσογειακή πινελιά, απλώς προσθέστε μερικά χαρακτηριστικά υλικά:...

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε εσπεριδοειδή με μεσογειακές πατάτες
1200 θερμίδες
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Μπούτια κοτόπουλου, πατάτες, κάπαρη, ξύσμα λεμονιού, χυμός πορτοκαλιού, ελιές, φέτα, βασιλικός, δυόσμος...

Το κοτόπουλο μαρινάρεται σε ένα μείγμα χυμών πορτοκαλιού και λεμονιού με προσθήκη ξύσματος, στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο και γίνεται πολύ...

Μεζέδες με τζατζίκι τυρί cottage
240 θερμίδες
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ελιές Καλαμάτας, ντοματίνια, αγγούρια, ξύδι κρασιού, τυρί cottage, ντολμάδες, άνηθος, δυόσμος, πίτα...

Ενώ οι καλεσμένοι σας περιμένουν το κυρίως πιάτο, σερβίρετε αυτό το λαχταριστό, νόστιμο ορεκτικό φτιαγμένο με φρέσκα, υγιεινά υλικά σε μεσογειακό στιλ...

Πίτα με σπανάκι και τρία τυριά με φύλλο κρούστας
353 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 12
Ζύμη φύλλου, σπανάκι, κουκουνάρι, φέτα, παρμεζάνα, ρικότα, μοσχοκάρυδο, ζα'ατάρ...

Για να ψήσετε αυτή τη νόστιμη και χορταστική πίτα, δεν χρειάζεται να ζυμώσετε ή να ανοίξετε ζύμη. Πρώτον, η συνταγή χρησιμοποιεί...

Πώς να φτιάξετε σάλτσα τζατζίκι
Πώς να φτιάξετε σάλτσα τζατζίκι
Τούρκικο μπακλαβά με μέλι και αμύγδαλα
314 θερμίδες
Φορά: 2 ώρες
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 24
Ζύμη φύλλου, ρίζα τζίντζερ, χυμός λεμονιού, μέλι, χουρμάδες, σταφίδες, αμύγδαλα, αστεροειδής γλυκάνισος, κανέλα, νερό από άνθη πορτοκαλιάς, σιρόπι...

Ο Νταφ Γκόλντμαν πήρε τη συνταγή για αυτό το μπακλαβά με μέλι από τη Μολδαβή προγιαγιά του, και την τροποποίησε λίγο. Εκείνη έφτιαξε...

Ελληνική σάλτσα τζατζίκι
175 θερμίδες
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 700 ml.
γιαούρτι, αγγούρια, χυμός λεμονιού, σκόρδο, άνηθος...

Το τζατζίκι είναι ίσως μια από τις πιο ελαφριές και υγιεινές σάλτσες που μπορείτε να φάτε χωρίς να ανησυχείτε για τις επιπλέον θερμίδες. Φυσικό γιαούρτι,...

Σάλτσα τζατζίκι με πίτα
101 θερμίδες
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
αγγούρια, γιαούρτι, ξύσμα λεμονιού, σκόρδο, άνηθος, δυόσμος...

Δροσιστική ελληνική σάλτσα τζατζικιού φτιαγμένη με φυσικό γιαούρτι, αρωματικά φρέσκα βότανα, τριμμένο αγγούρι, λεμόνι...

Τζατζίκι
109 θερμίδες
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 490 ml.
αγγούρια, γιαούρτι, χυμός λεμονιού, σκόρδο, δυόσμος, άνηθος...

Η παχύρρευστη υφή του ελληνικού γιαουρτιού εξαλείφει την ανάγκη να το σουρώσετε σε τουλπάνι, κάτι που είναι αρκετά συνηθισμένο...

Ελληνική σάλτσα σε στρώσεις
Φορά: 1 ώρα και 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8 - 10
Μελιτζάνα, πιπεριά, ντοματίνια, ελιές Καλαμάτας, αγγούρια, φέτα, γιαούρτι, σουμάκ, ρίγανη, χυμός λεμονιού, άνηθος, δυόσμος...

Αυτό το υγιεινό ορεκτικό είναι γεμάτο με νόστιμες γεύσεις της Μέσης Ανατολής και της Μεσογείου. Η σάλτσα αποτελείται από τρία εξαιρετικά...

χωριάτικη
747 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Χυμός λεμονιού, σκόρδο, ρίγανη, μαρούλι romaine, ελιές Καλαμάτας, φέτα, αγγούρια, ντοματίνια, κόκκινο κρεμμύδι, πιπεριά...

Αυτή η κλασική ελληνική σαλάτα χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να ετοιμαστεί, αφήνοντάς σας μια υγιεινή, λαμπερή σαλάτα γεμάτη...

Σάλτσα ελληνικής σαλάτας σε στρώσεις
139 θερμίδες
Φορά: 25 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 4 κουταλιές της σούπας
Αγγούρια, γιαούρτι, φέτα, σκόρδο, δυόσμος, ντοματίνια, κρεμμύδια, ελιές, ελιές Καλαμών, πίτα, πατάτες τηγανητές...

Ψάχνετε για νέες ιδέες για σάλτσα για το επόμενο πάρτι σας στο σπίτι; Δοκιμάστε αυτή την υγιεινή, χαμηλών θερμίδων και γευστική επιλογή...

Κουραμπιέδες: Ελληνικά μπισκότα με καρύδια
275 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα και 50 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 24 μπισκότα
Αλεύρι υψηλής ποιότητας, μπισκότα βουτύρου, αυγά, ζάχαρη άχνη, καρύδια, νερό από άνθη πορτοκαλιάς, μπράντι...

Οι κουραμπιέδες είναι εύθρυπτα ελληνικά μπισκότα που ψήνονται συχνά τα Χριστούγεννα, αλλά είναι επίσης δημοφιλή σε γάμους, Πάσχα και...

Μεσογειακό μπολ κινόα με σπανάκι και σάλτσα τζατζίκι σε αργή κουζίνα σε 20 λεπτά
548 θερμίδες
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ρεβίθια, σπανάκι, ντοματίνια, κινόα, αγγούρια, φέτα, δυόσμος, άνηθος, χυμός λεμονιού, γιαούρτι...

Οι γεύσεις και τα αρώματα αυτού του ελαφριού μπολ με κινόα θα σας ταξιδέψουν κατευθείαν στις ακτές της Μεσογείου. Σπιτική σάλτσα τζατζίκι,...

Σκορδαλιά με ψητές πιπεριές
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4-6
πιπεριά, αμύγδαλα, χυμός λεμονιού, πατάτες, σκόρδο, σχοινόπρασο...

Η σκορδαλιά είναι μια ελληνική σάλτσα για βουτήματα φτιαγμένη από πουρέ πατάτας, ιδιαίτερα δημοφιλής κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής και συχνά σερβίρεται με τηγανητό μπακαλιάρο.

Ελληνική σούπα με κοτόπουλο λεμονιού και κριθαράκι
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ψητό κοτόπουλο, κριθαράκι, αρακάς, καρότα, χυμός λεμονιού, αυγά...

Αυτή η ελληνική σούπα λεμονιού ονομάζεται επίσης αυγολέμονο. Έχει μια ευχάριστη, δροσιστική γεύση και αν χτυπήσετε σωστά τα αυγά στο ζωμό,...

Σούπα Αυγολέμονο με Νεροκάρδαμο
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
ρύζι, νεροκάρδαμο, αυγά, λεμόνι...

Τα κύρια συστατικά της ελληνικής σούπας "Αυγολέμονο" είναι τα αυγά και το λεμόνι, τα οποία δίνουν στο πιάτο το όνομά του. Τα αυγά εμπλουτίζουν τον ζωμό κοτόπουλου και...

Μπιφτέκι «Σαγανάκι»
Φορά: 45 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Κιμάς αρνιού, κιμάς μοσχαρίσιος, χαλούμι, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, κύμινο, κόλιανδρος, άνηθος, κόλιανδρος, δυόσμος...

Αυτή η συνταγή για μπέργκερ είναι εμπνευσμένη από το δημοφιλές ελληνικό ορεκτικό σαγανάκι, ένα μπέργκερ περιχυμένο με ούζο και βασμένο στη φωτιά...

Ελληνική φριτάτα με πράσινη γαρνιτούρα
420 θερμίδες
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυγά, μαρούλι, ντοματίνια, φέτα, ελιές Καλαμάτας, ξύδι κρασιού, ρίγανη, άνηθος...

Φτιάξτε μια υγιεινή και νόστιμη αφράτη φριτάτα ελληνικού στιλ. Αυτή η ομελέτα είναι κυριολεκτικά γεμιστή με γλυκές ντομάτες,...

Ελληνικό ψητό καλαμπόκι με φέτα
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
καλαμπόκι, φέτα, γιαούρτι, χυμός λεμονιού, πιπεριά τσίλι, ρίγανη, δυόσμος...

Εμπλουτίστε το ψητό καλαμπόκι με μεσογειακή γεύση και ετοιμάστε το ελληνικά με αρωματική ρίγανη, δυόσμο,...

Ψητή ελληνική σαλάτα
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μαρούλι romaine, ντομάτες, αγγούρια, κόκκινο κρεμμύδι, ελιές Καλαμάτας, φέτα...

Ολόκληρη η ελληνική σαλάτα δεν ψήνεται στα κάρβουνα, μόνο οι χορταστικές καρδιές μαρουλιού romaine, οι οποίες στη συνέχεια ψιλοκόβονται και αναμειγνύονται με...

Κεμπάπ αρνιού σε μαρινάδα κρεμμυδιού
Φορά: 1 ώρα και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
αρνί, κρεμμύδι, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ρίγανη, κύμινο...

Αυτά τα κεμπάπ από αρνί φιλέτο είναι ζουμερά και λαχταριστά, γεμάτα μεσογειακή γεύση χάρη στη μαρινάδα κρεμμυδιού...

Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής
Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής
Ελληνική πίτσα με υγρή ζύμη
224 θερμίδες
Φορά: 1 ώρα
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αλεύρι ολικής αλέσεως, μελιτζάνα, γλυκιά πιπεριά, αγκινάρες, ντοματίνια, φέτα, αυγά, γάλα, λεμόνι, ρίγανη, δυόσμος...

Αυτή η νόστιμη πίτσα ελληνικής προέλευσης φτιάχνεται από την αρχή πολύ πιο γρήγορα από την παραδοσιακή ιταλική πίτσα. Δεν απαιτείται ζύμωμα...

Προηγούμενος Επόμενος

1 2 3 4 5 6



Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων