Posole Verde με γαρίδες


Πώς να φτιάξετε γαρίδες Posole Verde
Κουζίνα:μεξικάνικος,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Το Posole διατίθεται στα τρία χρώματα της μεξικανικής σημαίας: πράσινο, λευκό και κόκκινο. Το Posole blanco (λευκό) είναι γνωστό για τον πλούσιο ζωμό χοιρινού κρέατος. Το Posole rojo (κόκκινο), η παραδοσιακή και πιο κοινή εκδοχή, έχει μια απόχρωση βατόμουρου και είναι εμπλουτισμένο με γεύση τσίλι. Και το posole verde (πράσινο) έχει μια πιο σύνθετη γεύση, που προσδίδεται από έναν ζωμό φτιαγμένο από σπόρους κολοκύθας, κόλιανδρο και ντομάτες. Η γεύση είναι τόσο πλούσια, που μοιάζει σαν να σιγοβράζει για ώρες, αλλά στην πραγματικότητα μαγειρεύεται πολύ πιο γρήγορα. Το Posole verde προέρχεται από την πολιτεία Guerrero, που βρίσκεται στις ακτές του Ειρηνικού του Μεξικού. Παραδοσιακά σερβίρεται με χοιρινό κρέας και γαρνίρεται με κομμάτια chicharrón. Αυτή η εκδοχή χρησιμοποιεί γαρίδες αντί για χοιρινό, κάνοντας το πιάτο πιο ελαφρύ και πιο καλοκαιρινό.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 869, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 13 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 50 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 96 ΣΟΛ., ίνα 12 ΣΟΛ., χοληστερίνη 243 mg, νάτριο 1874 mg, ζάχαρη 10 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 κονσέρβα (850 γρ.) κονσερβοποιημένα λευκά φασόλια hominy, ξεπλυμένα
  • 3 φύλλα δάφνης
  • 1/4 φλιτζάνι καβουρδισμένο σουσάμι
  • 1/4 φλιτζάνι αλατισμένους καβουρδισμένους σπόρους κολοκύθας (ξεφλουδισμένους)
  • 2 τορτίγιες καλαμποκιού, κομμένες σε κομμάτια
  • 900 γρ. ντομάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε τέταρτα
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες
  • 1 πιπεριά σεράνο, κομμένη στη μέση και χωρίς σπόρους
  • Μισό κρεμμύδι, κομμένο σε 4 κομμάτια
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι από κουκούτσια σταφυλιού ή κανόλα
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 700 γρ. γαρίδες, καθαρισμένες και χωρίς φλέβες
  • 1 ματσάκι ραπανάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • Μισό κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 αβοκάντο, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • Μισό μικρό λάχανο, ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίγανη
  • 12 τοστάδας
  • 4 φέτες λάιμ, για το σερβίρισμα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βράστε 6 φλιτζάνια νερό. Προσθέστε το καλαμπόκι hominy, το φύλλο δάφνης και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και χαμηλώστε τη φωτιά μέχρι να σιγοβράσει. Μαγειρέψτε μέχρι το καλαμπόκι να μαλακώσει και να φουσκώσει ελαφρώς, για 15-20 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ σουσάμι, κολοκυθόσπορους, τορτίγιες και 2 φλιτζάνια νερό και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 3
  • Μόλις φουσκώσει το καλαμπόκι, προσθέστε το μείγμα σπόρων στην κατσαρόλα και ανακατέψτε. Κρατήστε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά ενώ ετοιμάζετε την salsa verde.
  • Βήμα 4
  • Για να φτιάξετε σάλσα verdeΠροσθέστε τις ντομάτες, τον κόλιανδρο, το σκόρδο, το σεράνο, το κίτρινο κρεμμύδι και 1 φλιτζάνι νερό στο ίδιο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μπορεί να χρειαστεί να χτυπήσετε σε αρκετές δόσεις ανάλογα με το μέγεθος του μπλέντερ σας.
  • Βήμα 5
  • Προσθέστε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά. Όταν ζεσταθεί και τσιτσιρίσει, ανακατέψτε προσεκτικά τη σάλσα και το ξυλάκι κανέλας. Σκεπάστε το τηγάνι με ένα καπάκι μέχρι η σάλσα να σταματήσει να πιτσιλίζει και να αρχίσει να σιγοβράζει. Αφαιρέστε το καπάκι και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι η σάλσα να γίνει σκούρο πράσινη και να αρχίσει να πήζει, περίπου 15 λεπτά.
  • Βήμα 6
  • Προσθέστε τη σάλσα verde και την κανέλα στην κατσαρόλα και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά μέχρι να ενωθούν οι γεύσεις. Μπορεί να παρατηρήσετε τα υλικά να διαχωρίζονται, αλλά μόλις η σούπα βράσει, θα γίνει λεία. Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο αλάτι αν χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα για να αφαιρέσετε το ξυλάκι κανέλας και το φύλλο δάφνης. Ο ζωμός πρέπει να είναι ελαφρώς πηχτός. Αν είναι πολύ αραιός, σιγοβράστε για άλλα 5-10 λεπτά. Αν είναι πολύ πηχτός, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό.
  • Βήμα 7
  • Κόψτε τις γαρίδες στη μέση και πασπαλίστε με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέστε αμέσως τις γαρίδες. Θα μαγειρευτούν στη ζεστή σούπα και θα ροδίσουν σε 3-5 λεπτά.
  • Βήμα 8
  • Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, πάρτε λίγο από το μείγμα χοιρινού καλαμποκιού και γαρίδας και μοιράστε το σε βαθιά μπολ, περίπου 1 φλιτζάνι ανά μερίδα. Ρίξτε λίγο ζωμό σε κάθε μπολ και γαρνίρετε με ραπανάκια, κόκκινο κρεμμύδι, αβοκάντο, λάχανο και μια πρέζα αποξηραμένη ρίγανη. Σερβίρετε το ποσόλε με τοστάδες και φέτες λάιμ.

Ψήφοι: 7

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Μπρουσκέτα με γαρίδες
Κοκτέιλ Verde Maria
Κοκτέιλ Verde Maria
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα βέρντε
Τσιλακίλες με κοτόπουλο και σάλτσα βέρντε
Νάτσος με γαρίδες Μαργαρίτα
Νάτσος με γαρίδες Μαργαρίτα
Ποσολέ με καπνιστό χοιρινό
Ποσολέ με καπνιστό χοιρινό
Ποζόλε με κοτόπουλο και τσίλι
Ποζόλε με κοτόπουλο και τσίλι
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με αβοκάντο σάλσα verde
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με σάλτσα verde
Ποζόλε με πιπεριές poblano
Ποζόλε με πιπεριές poblano
Σάλσα Βέρντε σε μπλέντερ
Σάλσα Βέρντε σε μπλέντερ
Κόκκινο ποσόλε με χοιρινό, τουρσί κρεμμύδια και queso fresco
Κόκκινο ποσόλε με χοιρινό, τουρσί κρεμμύδια και
Σούπα ποσόλε με κοτόπουλο και πιπεριά τσίλι για μελλοντική χρήση
Σούπα ποσόλε με κοτόπουλο και πιπεριά τσίλι για μελλοντική χρήση
Σούπα καλαμποκιού Posole
Σούπα καλαμποκιού Posole
Μπρουσκέτα με τυρί Μπουράτα και σάλτσα Λάχανου Verde
Μπρουσκέτα με τυρί burrata και salsa verde
στιφάδο μπουγιαμπέσα
στιφάδο μπουγιαμπέσα
Ψητές αγκινάρες με σάλτσα δυόσμου και verde
Ψητές αγκινάρες με σάλτσα δυόσμου και verde
Ποσολέ με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Ποσολέ με κοτόπουλο σε αργή κουζίνα
Μίνι σάντουιτς με γαρίδες
Μίνι σάντουιτς με γαρίδες
Ποζόλε, ένα πηχτό στιφάδο καλαμποκιού
Ποζόλε, ένα πηχτό στιφάδο καλαμποκιού
Σάλτσα Mole Verde: Πράσινο Mole
Σάλτσα Mole Verde: Πράσινο Mole
Ψητός ξιφίας με σάλτσα verde
Ψητός ξιφίας με σάλτσα verde
Ζυμαρικά με γαρίδες και ντομάτες
Ζυμαρικά με γαρίδες και ντομάτες
Ξυλάκια Panisse με σάλτσα salsa verde
Ξυλάκια Panisse με σάλτσα salsa verde
Σάλτσα Τοματίγιο (Salsa Verde)
Σάλτσα Τοματίγιο (Salsa Verde)
Κάρυ καρύδας με γαρίδες
Κάρυ καρύδας με γαρίδες
Σολομός με σάλτσα εσπεριδοειδών verde
Σολομός με σάλτσα εσπεριδοειδών verde
Ψημένα αυγά με σάλτσα verde
Ψημένα αυγά με σάλτσα verde
Πορτογαλική πράσινη σούπα "Caldo Verde"
Πορτογαλική πράσινη σούπα "Caldo Verde"
Ζυμαρικά με λεμόνι και τηγανητές γαρίδες
Ζυμαρικά με λεμόνι και τηγανητές γαρίδες
Γέμιση τηγανίτας με βραστές γαρίδες σε κρασί και χυμό λεμονιού
Γέμιση για τηγανίτες με γαρίδες βραστές σε κρασί και
Μεξικάνικο Ποσόλε Ρόχο
Μεξικάνικο Ποσόλε Ρόχο
Σαλάτα λαχανικών με γαρίδες
Σαλάτα λαχανικών με γαρίδες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων