Σαλάτα λαχανικών με γαρίδες


Πώς να φτιάξετε σαλάτα λαχανικών με γαρίδες
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Σαλάτα λαχανικών με γαρίδες - λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 101, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 0,5 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 10 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 1.5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 77 mg, νάτριο 350 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 230 γρ. βρασμένες και ξεφλουδισμένες γαρίδες
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι ρυζιού
  • 4 κουταλάκια του γλυκού σησαμέλαιο
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 1 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 5 κλωνάρια σέλινο
  • 1 ραπανάκι daikon
  • 3 καρότα
  • 2 κόκκινες πιπεριές jalapeno
  • Πράσινο κόλιανδρο (κόλιανδρο)
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ξίδι ρυζιού, το σησαμέλαιο, τη ζάχαρη, το τζίντζερ, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι. Κόψτε τα κοτσάνια σέλινου, το ραπανάκι daikon, τα καρότα και την κόκκινη πιπεριά jalapeño σε μακριές, λεπτές λωρίδες. Ανακατέψτε τα λαχανικά με το ντρέσινγκ και προσθέστε τις γαρίδες. Πασπαλίστε τη σαλάτα λαχανικών και γαρίδων με κόλιανδρο.

Ψήφοι: 7

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Γλυκιά και τραγανή σαλάτα λαχανικών
Γλυκιά και τραγανή σαλάτα λαχανικών
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα ζυμαρικών με σάλτσα βινεγκρέτ λαχανικών
Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού
Σαλάτα λαχανικών με χόρτα και σάλτσα καρυδιού
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε σάλτσα λεμονιού
Ανοιξιάτικη σαλάτα λαχανικών με χρένο σε λεμόνι
Σαλάτα λαχανικών με πικάντικη σάλτσα σουσαμιού
Σαλάτα λαχανικών με πικάντικη σάλτσα σουσαμιού
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Σαλάτα ζυμαρικών ισπανικού τύπου με τυρί Manchego και γαρίδες
Σαλάτα ζυμαρικών με τυρί Manchego και γαρίδες
Σοταρισμένο με γαρίδες και κινέζικα ζυμαρικά
Σοταρισμένο με γαρίδες και κινέζικα ζυμαρικά
Σαλάτα του Καίσαρα με ζυμαρικά και γαρίδες
Σαλάτα του Καίσαρα με ζυμαρικά και γαρίδες
Σαλάτα ρόκας και καρπουζιού με ψητές γαρίδες
Σαλάτα με ρόκα και καρπούζι και ψητό
Κρύα πατατοσαλάτα με χαβιάρι λαχανικών
Κρύα πατατοσαλάτα με χαβιάρι λαχανικών
Σαλάτα ζυμαρικών με γαρίδες σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα με ζυμαρικά και γαρίδες σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Σαλάτα με γαρίδες και άνηθο
Καλοκαιρινή σαλάτα
Καλοκαιρινή σαλάτα
Σαλάτα με κριθαράκι, σπανάκι και γαρίδες
Σαλάτα με κριθαράκι, σπανάκι και γαρίδες
Σαλάτα με όλυρα, πορτοκάλια και γαρίδες
Σαλάτα με όλυρα, πορτοκάλια και γαρίδες
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα ταμπουλέ με ρύζι λαχανικών
Σαλάτα ταμπουλέ με ρύζι λαχανικών
Σαλάτα ολικής αλέσεως με γαρίδες
Σαλάτα ολικής αλέσεως με γαρίδες
Ρύζι λαχανικών με κουνουπίδι και τηγανητές γαρίδες
Ρύζι λαχανικών με τηγανητό κουνουπίδι
Γαρίδες στη σχάρα: 10 συνταγές
Γαρίδες στη σχάρα: 10 συνταγές
Σαλάτα καβουριού με γαρίδες και σάλτσα wasabi
Σαλάτα καβουριού με γαρίδες και σάλτσα wasabi
Πράσινη σαλάτα παπάγιας με γαρίδες και χοιρινό
Πράσινη σαλάτα παπάγιας με γαρίδες και χοιρινό
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και γυάλινα νουντλς
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και γυάλινα νουντλς
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Ελληνική σαλάτα με ψητές γαρίδες και σάλτσα βινεγκρέτ
Ελληνική σαλάτα με ψητές γαρίδες και σάλτσα
Σαλάτα λαχανικών με τηγανητά χτένια και φύκια
Σαλάτα λαχανικών με τηγανητά χτένια και
Σαλάτα με φέτα και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με φέτα και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα ζυμαρικών με κριθαράκι, γαρίδες και φέτα
Σαλάτα ζυμαρικών με κριθαράκι, γαρίδες και φέτα
Ζεστή σαλάτα με γαρίδες και πατάτες
Ζεστή σαλάτα με γαρίδες και πατάτες

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων