φτερούγες κοτόπουλου ελληνικού τύπου


Πώς να φτιάξετε φτερούγες κοτόπουλου σε ελληνικό στιλ
Κουζίνα:ελληνικά,
Φορά: 2 ώρες.
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Οι φτερούγες κοτόπουλου μαρινάρονται σε λευκό κρασί, χυμό λεμονιού και μυρωδικά και στη συνέχεια ψήνονται στη σχάρα μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αποδεικνύονται ζουμερές, τρυφερές και πεντανόστιμες. Σερβίρετε πασπαλισμένες με θρυμματισμένη φέτα και περιχυμένες με μια δροσιστική σάλτσα γιαουρτιού με άνηθο και σκόρδο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 697, συνολικό λίπος 54 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 13 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 43 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 257 mg, νάτριο 763 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • Χυμός από 4 λεμόνια (περίπου 0,5 φλιτζάνι) + φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα
  • 1 κεφάλι σκόρδο, χωρισμένες και ξεφλουδισμένες σκελίδες
  • 2/3 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2/3 φλιτζάνι ξηρό λευκό κρασί
  • 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη μέντα
  • 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη ρίγανη
  • 1,8 κιλά ολόκληρες φτερούγες κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι
  • 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο
  • Φυτικό λάδι για το λάδωμα των σχάρων της σχάρας
  • θρυμματισμένη φέτα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το χυμό λεμονιού, το σκόρδο και 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε 2 κουταλιές της σούπας από το ντρέσινγκ σε ένα μεσαίο μπολ και αφήστε το στην άκρη για τη σάλτσα γιαουρτιού. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το κρασί, τη μέντα και τη ρίγανη στο υπόλοιπο ντρέσινγκ σκόρδου-λεμονιού στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίξτε τη μαρινάδα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέστε τις φτερούγες κοτόπουλου. Αλατοπιπερώστε με μαύρο πιπέρι και ανακατέψτε για να καλυφθούν ομοιόμορφα, στη συνέχεια σκεπάστε με πλαστική μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα ή όλη τη νύχτα.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σάλτσα γιαουρτιού.:

    Προσθέστε το γιαούρτι και τον άνηθο στο μπολ με το μείγμα σκόρδου-λεμονιού που κρατήσατε, αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε. Ρίξτε τη σάλτσα σε ένα μπολ σερβιρίσματος, σκεπάστε με πλαστική μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να το σερβίρετε.
  • Βήμα 3
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Λαδώστε ελαφρά τις σχάρες της σχάρας και ψήστε τις φτερούγες κοτόπουλου, γυρίζοντάς τες συχνά για να μην κολλήσουν, μέχρι να ροδίσουν, να ροδίσουν ελαφρά στις άκρες και να ψηθούν καλά, για περίπου 25 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Μεταφέρετε τις φτερούγες σε μια πιατέλα σερβιρίσματος και αλατίστε. Περιχύστε με σάλτσα γιαουρτιού και πασπαλίστε με θρυμματισμένη φέτα. Σερβίρετε αμέσως με φέτες λεμονιού.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Φτερούγες κοτόπουλου BBQ σε σάλτσα λάιμ και τεκίλα
Φτερούγες κοτόπουλου BBQ σε σάλτσα λάιμ και
Φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μανταρινιού με τεκίλα
Φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μανταρινιού με τεκίλα
Φτερούγες κοτόπουλου ασιατικού τύπου για πικνίκ
Φτερούγες κοτόπουλου ασιατικού τύπου για πικνίκ
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Γλυκόξινες και πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Σούπερ τραγανές φτερούγες κοτόπουλου
Σούπερ τραγανές φτερούγες κοτόπουλου
Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου
Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου και πικάντικη σάλτσα βουτήματος μελιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου και πικάντικο μέλι
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου "Μπολ με τσίλι"
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου "Μπολ με τσίλι"
Φτερούγες κοτόπουλου στη σχάρα σε φιλιππινέζικο στιλ
Φτερούγες κοτόπουλου στη σχάρα σε φιλιππινέζικο στιλ
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Φτερούγες κοτόπουλου σε αργή κουζίνα
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου Cajun
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου Cajun
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικη σάλτσα μπλε τυριού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικο γλάσο μελιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε πικάντικο γλάσο μελιού
Κολλώδεις φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο
Κολλώδεις φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλυκιά σάλτσα τσίλι-σκόρδου
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλυκιά σάλτσα τσίλι-σκόρδου
Φτερούγες βουβαλιού σε τηγάνι
Φτερούγες βουβαλιού σε τηγάνι
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου Buffalo σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου Caesar
Φτερούγες κοτόπουλου Caesar
Φτερούγες κοτόπουλου παρμεζάνας
Φτερούγες κοτόπουλου παρμεζάνας
Φτερούγες κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Φτερούγες κοτόπουλου τεριγιάκι
Φτερούγες κοτόπουλου τεριγιάκι
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες σε γλάσο δαμάσκηνου
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες σε γλάσο δαμάσκηνου
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο μελιού-μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με γλάσο μελιού-μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μουστάρδας
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με βιετναμέζικο άλειμμα καρυδιού και κρεμμυδιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα ξηρών καρπών και κρεμμυδιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα εσπεριδοειδών και μαργαρίτα
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα εσπεριδοειδών
Φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες και ψημένες σε σάλτσα habanero
Φτερούγες κοτόπουλου, μαριναρισμένες και ψημένες σε
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Φτερούγες κοτόπουλου σε στιλ Καραϊβικής με πικάντικο γλάσο
Πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου
Πικάντικες φτερούγες κοτόπουλου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων