Φέτα

Σε στρώσεις σε ένα διαφανές μπολ, με όλα τα πολύχρωμα στρώματα λαχανικών ευδιάκριτα, αυτή η καλοκαιρινή σαλάτα θα μπορούσε να γίνει η αγαπημένη σας σαλάτα για πικνίκ, συνδυάζοντας μεσογειακές γεύσεις με ευκολία παρασκευής. Τοποθετήστε τα εξής σε στρώσεις: διαβάστε περισσότερα

• Τάκος
• Σπιτική τορτίγια καλαμποκιού

Αυτά τα χορτοφαγικά τάκος χρησιμοποιούν μια ποικιλία χρωμάτων κουνουπιδιού, τα οποία, μαζί με τα μικροπράσινα, τους δίνουν μια γοητευτική, κομψή εμφάνιση. Το ψητό κουνουπίδι σερβίρεται σε σπιτική τορτίγια καλαμποκιού και γαρνίρεται με φέτα και φρέσκο ​​- διαβάστε περισσότερα

Τα τρυφερά νεαρά κολοκυθάκια σε συνδυασμό με μια πικάντικη γέμιση κρέατος και μια δροσιστική σάλτσα γιαουρτιού θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα πιάτο χαμηλών θερμίδων, διαιτητικό - λιγότερες από 500 θερμίδες ανά μερίδα δύο σκαφών! Ιδανικό για το καλοκαίρι, ειδικά στην εποχή του. διαβάστε περισσότερα

Ένα μείγμα για φαλάφελ που αγοράζεται από το κατάστημα μειώνει τη λίστα των συστατικών για αυτό το χορταστικό ορεκτικό με τυρί και τον χρόνο προετοιμασίας. Εν τω μεταξύ, ένα απροσδόκητο συστατικό για το φαλάφελ, η παρμεζάνα, βοηθά στην ενίσχυση της γεύσης. Για το σερβίρισμα: διαβάστε περισσότερα

Αυτή η φριτάτα με φακές είναι ιδανική για ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Οι φακές προσθέτουν μια ευχάριστη γεύση ξηρών καρπών που ταιριάζει υπέροχα με τις πατάτες και τη φέτα. Για να συνδέσουμε όλες τις γεύσεις, προσθέτουμε από πάνω τη φριτάτα. διαβάστε περισσότερα

Η Ίνα Γκάρτεν φτιάχνει τη σαλάτα ταμπουλέ της με σπέλτα αντί για κους κους ή πλιγούρι και προσθέτει κομματάκια φέτας, η οποία ταιριάζει υπέροχα με τα λαχανικά και τα φρέσκα μυρωδικά. Η σαλάτα είναι χορταστική, ζουμερή και νόστιμη. Σερβίρετε την ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό πιάτο. διαβάστε περισσότερα

Εμπνευστήκαμε από την απίστευτα δημοφιλή συνταγή του Tik Tok για ζυμαρικά φούρνου με φέτα και την επανασχεδιάσαμε για να φτιάξουμε μια τεράστια ποσότητα εορταστικού συνοδευτικού πιάτου. Το καλύτερο με αυτή τη συνταγή είναι ότι δεν χρειάζεται να πιάνετε χώρο στη σόμπα ή κάτι τέτοιο— διαβάστε περισσότερα

Ναι, τα νάτσος είναι ένα μεξικάνικο σνακ, αλλά γιατί να μην τους δώσετε μια φρέσκια μεσογειακή πινελιά; Αντικαταστήστε τα κομματάκια καλαμποκιού με φρυγανισμένη ελληνική πίτα και γαρνίρετε με μια δροσιστική σαλάτα αγγουριού, ντομάτας και ελιάς, γαρνιρισμένη με... διαβάστε περισσότερα

Η δροσερή σαλάτα ζυμαρικών είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά πιάτα και αυτή η απλή συνταγή διαρκεί μόλις 20 λεπτά. Είναι εύκολο να την ετοιμάσετε γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά μικρά ζυμαρικά, λίγο μαγειρεμένο κοτόπουλο (χρησιμοποιήστε - διαβάστε περισσότερα

• Ανεφοδιασμός με καύσιμα
• Σαλάτα

Αν επιλέξετε ντομάτες διαφορετικών χρωμάτων για αυτή την απλή σαλάτα, θα φαίνεται μαγική στο τραπέζι σας! Και ο συνδυασμός γλυκών ντοματών, ξινής σάλτσας βαλσάμικου, αλμυρών κομματιών φέτας και αρωματικών χόρτων κάνει αυτή την καλοκαιρινή σαλάτα τέλεια - διαβάστε περισσότερα

Εμπλουτίστε το μεξικάνικο γκουακαμόλε με τις φρέσκες γεύσεις της ελληνικής κουζίνας προσθέτοντας λίγη τριμμένη φέτα, ελιές, πιπεριές και άνηθο. Αντικαταστήστε το χυμό λάιμ με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Σερβίρετε ως ορεκτικό με τσιπς καλαμποκιού και φρεσκοκομμένες ντομάτες. διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα νόστιμα χρυσαφένια σουφλέ με σπανάκι και τυρί είναι εύκολα στην παρασκευή τους με ελάχιστα υλικά, καθώς γίνονται τραγανά απ' έξω και ζουμερά από μέσα. Μπορούν να παρασκευαστούν εκ των προτέρων και να καταψυχθούν πριν από το ψήσιμο, εξασφαλίζοντας ότι ένα νόστιμο σνακ θα είναι πάντα διαθέσιμο. διαβάστε περισσότερα

Όπως δείχνει η πρακτική, ο καλύτερος τρόπος για να ψήσετε τα σπαράγγια στη σχάρα είναι να τα τοποθετήσετε απευθείας στη σχάρα υπό γωνία. Δεν απαιτείται αλουμινόχαρτο ή καλάθι ψησίματος! Γαρνίρετε τα ψητά σπαράγγια με θρυμματισμένη φέτα και φρέσκια μέντα. Και για να... διαβάστε περισσότερα

Η ζύμη για κρουασάν που αγοράσατε από το κατάστημα είναι ήδη χωρισμένη σε τρίγωνα με διάτρητες γραμμές: το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τα χωρίσετε, να τα γεμίσετε με γέμιση και να τα ψήσετε. Δοκιμάστε αυτή την καταπληκτική μεσογειακή εκδοχή κρουασάν με φέτα και σπανάκι. Πιέστε καλά για να αφαιρέσετε όλη την περίσσεια - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σαλάτα είναι ένα τέλειο παράδειγμα για το πώς να χρησιμοποιήσετε υγιεινή κινόα σε μια σαλάτα. Το παιχνίδι των φυλλωδών λαχανικών με την κινόα τονίζεται από τα μαλακά, γλυκά κομμάτια αποξηραμένων βερίκοκων, την αλμυρή τραγανή γεύση των κρεμμυδιών και το ξινό dressing. Το αποτέλεσμα είναι μια ζωντανή... διαβάστε περισσότερα

• Περίοδος

Εμπνευσμένη από μεσογειακές γεύσεις, αυτή η σαλάτα ντομάτας και καρπουζιού είναι φρέσκια, ζωντανή και γεμάτη άρωμα αρωματικών χόρτων. Η γλυκύτητα του καρπουζιού και των ώριμων καλοκαιρινών ντοματών εξισορροπείται από αλμυρή φέτα και μια ξινή σάλτσα λεμονιού. διαβάστε περισσότερα

• Παρασκήνια
• Γλυκό και αλμυρό γλάσο
• Σάλτσα φέτας Ranch
• Περίοδος

Οι φτερούγες κοτόπουλου καπνίζονται πρώτα σε καπνιστήριο μέχρι να είναι μισοψημένες, στη συνέχεια τηγανίζονται σε δυνατή φωτιά μέχρι να γίνουν τραγανές και ανακατέυονται με ένα γλυκό και πικάντικο γλάσο μελάσας γρανάτη. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος τις κάνει απίστευτα ζουμερές, νόστιμες και— διαβάστε περισσότερα

Οι σπανολάτες είναι μια ελληνική εκδοχή των εβραϊκών τηγανιτών πατάτας που ονομάζονται λάτκες: σπανάκι και φέτα προστίθενται στο μείγμα πατάτας. Οι τηγανίτες τηγανίζονται σε λάδι μέχρι να γίνουν τραγανές και σερβίρονται με μια δροσιστική ελληνική σάλτσα τζατζίκι. διαβάστε περισσότερα

Μια κρύα σαλάτα με γλυκό καρπούζι, αγγούρι και αλμυρά κομμάτια φέτας σε ξινή βινεγκρέτ μέντας—ακριβώς αυτό που χρειάζεστε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα! Το καρπούζι και τα αγγούρια περιέχουν πολύ νερό, γεγονός που καθιστά αυτή τη σαλάτα απίστευτα δροσιστική. Είναι ιδιαίτερα πικάντικη επειδή... διαβάστε περισσότερα

Απλώς συνδυάστε αλμυρά υλικά με υλικά με γεύση ουμάμι για αυτό το νόστιμο ορεκτικό. Οι καβουρδισμένοι σπόροι σουσαμιού προσθέτουν μια υπέροχη υφή. Σερβίρετε αυτή τη σάλτσα με κράκερ ή μια τεράστια φραντζόλα ψωμί που θα λατρέψουν όλοι. διαβάστε περισσότερα

Γλυκές ντομάτες, πιπεράτη ρόκα, τραγανή πίτα και ζουμερό κοτόπουλο συνθέτουν αυτή την ελαφριά, αλλά υγιεινή και θρεπτική σαλάτα μεσογειακού στιλ. Για να ετοιμάσετε γρήγορα το κοτόπουλο για τη σαλάτα, ψήστε το στο φούρνο. διαβάστε περισσότερα

• Μπιφτέκια
• Σαλάτα ζυμαρικών

Για το επόμενο πικνίκ σας, μην μαγειρέψετε μόνο σασλίκ, αλλά και αυτά τα γευστικά μπιφτέκια αρνιού. Αυτή η συνταγή περιγράφει λεπτομερώς πώς να προετοιμάσετε και να συσκευάσετε το κρέας και τα άλλα υλικά εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να οργανώσετε γρήγορα τα πάντα όταν φτάσετε εκεί. διαβάστε περισσότερα

Απολαύστε ένα νόστιμο πιάτο μεσογειακού στιλ που παρασκευάζεται εύκολα και είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση ή ειδικές περιστάσεις. Οι γαρίδες μαρινάρονται σε μαρινάδα με σκόρδο και λεμόνι για λίγα λεπτά, ψήνονται στη σχάρα μέχρι να είναι έτοιμες και σερβίρονται με - διαβάστε περισσότερα

Η γέμιση για αυτά τα ψωμάκια φτιάχνεται από ένα μείγμα ψητής, αρωματικής μελιτζάνας, πλιγούρι, φέτας και ντομάτας. Τυλίγεται σε μια λεπτή φέτα στήθος κοτόπουλου και ψήνεται στη σχάρα μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο. Η ιδιαίτερη γεύση προέρχεται από το μείγμα: διαβάστε περισσότερα

Δώστε στα μεξικάνικα νάτσος μια ελληνική πινελιά: αντικαταστήστε τα τσιπς καλαμποκιού με τσιπς πίτας και γαρνίρετε με χούμους και ελληνική σαλάτα—αγγούρια, ντομάτες, ελιές, κόκκινο κρεμμύδι και φέτα. Το τέλειο ορεκτικό για πάρτι στο σπίτι. διαβάστε περισσότερα

• Φριτάτα
• Αιολί με χαρίσα

Αυτή η φριτάτα είναι κυριολεκτικά γεμάτη με καλοκαιρινά λαχανικά, αρωματικά βότανα, μπαχαρικά και άφθονο τυρί—παρμεζάνα, φέτα και τσένταρ. Τρυφερή και ζουμερή στο εσωτερικό, καλυμμένη με μια υπέροχα τραγανή κρούστα στο εξωτερικό. Φτιάξτε ένα γρήγορο συνοδευτικό πιάτο για να τη συνοδεύσετε— διαβάστε περισσότερα

• Σάλτσα Τσιμιτσουρί
• Σαλάτα ζυμαρικών

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών είναι το τέλειο καλοκαιρινό πιάτο. Κίτρινα κολοκυθάκια, πράσινα κολοκυθάκια και γλυκά κόκκινα ντοματίνια ντύνονται με μια ζωηρή, ποώδη σάλτσα τσιμιτσούρι. Το καλύτερο μέρος αυτής της συνταγής; Το να προσθέσετε τα κολοκυθάκια στην κατσαρόλα με τα ζυμαρικά λίγο πριν το σερβίρισμα. διαβάστε περισσότερα

Τα ζυμαρικά κριθαράκι παρασκευάζονται με φρέσκα μυρωδικά, κολοκυθάκια και θρυμματισμένη φέτα, δημιουργώντας ένα πλήρες χορτοφαγικό γεύμα ή συνοδευτικό πιάτο που είναι πεντανόστιμο όταν σερβίρεται ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου. Ιδανικό για ένα δείπνο στα μέσα της εβδομάδας. διαβάστε περισσότερα

Γλυκό πεπόνι με μελίτωμα, αλμυρή φέτα, τραγανό αγγούρι, δροσιστικά χόρτα και πικάντικο κόκκινο κρεμμύδι συμπληρώνουν όμορφα το ένα το άλλο σε αυτή τη ζουμερή και χορταστική σαλάτα με πλιγούρι. Είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό πιάτο για κρέας ή ως ορεκτικό. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η συνταγή μετατρέπει μια ελαφριά ελληνική σαλάτα από ορεκτικό σε ένα χορταστικό συνοδευτικό πιάτο ή ακόμα και σε ένα πλήρες χορτοφαγικό γεύμα. Μαγειρεμένο πλιγούρι προστίθεται στα κύρια συστατικά της σαλάτας—ντομάτες, αγγούρια, ελιές, κόκκινα κρεμμύδια, φέτα και μυρωδικά. διαβάστε περισσότερα

Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ τον συνδυασμό καρπουζιού και φέτας, αυτή η συνταγή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γεμίσετε αυτό το κενό! Και ιδού μια άλλη έκπληξη: έχετε ψήσει ποτέ καρπούζι στα κάρβουνα; Η ζάχαρη καραμελώνει όμορφα όταν ψήνεται στα κάρβουνα, κάνοντας το καρπούζι ακόμα πιο γευστικό. διαβάστε περισσότερα

• Σαλάτα
• Πικάντικο ταρτάρ
• Σαρδέλες

Γλυκόξινες ντομάτες, αρωματικά φρέσκα μυρωδικά, τρυφερά ρεβίθια, κρεμώδης φέτα και ελιές σε άλμη συμπληρώνουν τέλεια το ένα το άλλο σε αυτή τη χορταστική σαλάτα ζυμαρικών με κριθαράκι. Απολαύστε την ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό πιάτο με μεσογειακές σαρδέλες. διαβάστε περισσότερα

Ο συνδυασμός γλυκών λιαστών ντοματών, αρωματικού βασιλικού, τρυφερής φέτας και ψητών πιπεριών σε μια τραγανή φέτα μπαγκέτας καθιστά αυτή την μπρουσκέτα το τέλειο ορεκτικό για κάθε πάρτι στο σπίτι ή απλώς για να τη συνοδεύσετε με κρασί. Η μπρουσκέτα είναι εύκολη στην παρασκευή της και σερβίρεται... διαβάστε περισσότερα

Το ψήσιμο λαχανικών σε αλουμινόχαρτο πάνω στα κάρβουνα προσθέτει μια πιο έντονη, καπνιστή γεύση. Ψήστε τα σε ατομικές μερίδες και σερβίρετε με βινεγκρέτ λεμονιού και ζα'ατάρ, από πάνω με θρυμματισμένη φέτα. Αυτός ο μεσογειακός συνδυασμός... διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι μια κλασική καλοκαιρινή σαλάτα, που συχνά τρώγεται ως κυρίως πιάτο. Είναι χορταστική, ζουμερή και απίστευτα νόστιμη, γεμάτη με τραγανά αγγούρια, αρωματική μέντα και γλυκά, ζωντανά ντοματίνια. Η όλυρα προσθέτει θρεπτικά συστατικά και μια γεύση ξηρών καρπών. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η συνταγή συνδυάζει υγιεινό τοστ με αβοκάντο με σαλάτα—μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Η βινεγκρέτ εσπεριδοειδών προσθέτει ακριβώς την κατάλληλη ποσότητα ξινή γεύσης για να εξισορροπήσει το πλούσιο αβοκάντο και την αλμυρή φέτα. Σερβίρετε με φέτες. διαβάστε περισσότερα

• Αυγά
• Κλασική σάλτσα μαρινάρα

Το Shakshuka είναι ένα πιάτο του Μαγκρέμπ που έχει κερδίσει τις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Μαγειρεύεται σε ένα τηγάνι και συνήθως σερβίρεται για πρωινό ή δείπνο. Τα αυγά σιγοβράζονται σε μια πηχτή, πικάντικη σάλτσα ντομάτας, πασπαλισμένα με φρέσκα βότανα και... διαβάστε περισσότερα

Το αστέρι αυτού του ελαφριού ελληνικού πιάτου είναι το σπανάκι. Χρησιμοποιείται τόσο ως γέμιση για το στήθος κοτόπουλου μαζί με φέτα όσο και ως προσθήκη στα μαγειρεμένα ζυμαρικά για μέγιστη ζουμερότητα. Σιγοβράστε το γεμιστό στήθος κοτόπουλου σε διαβάστε περισσότερα

Οι φτερούγες κοτόπουλου μαρινάρονται σε λευκό κρασί, χυμό λεμονιού και μυρωδικά και στη συνέχεια ψήνονται στη σχάρα μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αποδεικνύονται ζουμερές, τρυφερές και απίστευτα γευστικές. Σερβίρετε πασπαλισμένες με θρυμματισμένη φέτα και περιχυμένες με μια δροσιστική σάλτσα γιαουρτιού. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το απίστευτα απλό πιάτο γεμίζει τα ψητά μπούτια κοτόπουλου με τις έντονες γεύσεις μιας κλασικής ελληνικής σαλάτας. Απλώς ανακατέψτε υλικά όπως ελιές, κάπαρη και ντοματίνια με το κοτόπουλο και ψήστε το μέχρι να μαλακώσει. διαβάστε περισσότερα

Φέτα, φρέσκος άνηθος, ελιές και λεμόνι είναι τα μυστικά σας συστατικά που μετατρέπουν το συνηθισμένο κοτόπουλο και τις πατάτες σε ένα υπέροχο πιάτο μεσογειακού στιλ. Τα μπούτια κοτόπουλου ψήνονται με πράσινες ελιές, σκόρδο και ρίγανη μέχρι να γίνουν τραγανά και... διαβάστε περισσότερα

Για να δώσετε στην κλασική σαλάτα Cobb μια μεσογειακή πινελιά, απλώς προσθέστε μερικά χαρακτηριστικά συστατικά: άνηθο, χυμό λεμονιού και φέτα αντί για μπλε τυρί. Γαρνίρετε την τελική σαλάτα με τριμμένα τσιπς πίτας για μια νόστιμη πινελιά. διαβάστε περισσότερα

• Ζωμός κρεμμυδιού με βερμούτ
• Κοτόπουλο
• Σάλσα verde με φέτα
• Ριζότο με λεμόνι

Σιγοβράστε στήθη κοτόπουλου τυλιγμένα με σπανάκι σε αρωματικό ζωμό κρεμμυδιού-βερμούτ και σερβίρετε με ένα κρεμώδες ριζότο λεμονιού, περιχυμένο με μια αρωματική πράσινη σάλτσα (salsa verde) από σπανάκι, βασιλικό, μαϊντανό, δυόσμο και φέτα. Η σάλτσα παρασκευάζεται ως εξής: διαβάστε περισσότερα

Ψητά πικάντικα μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα σερβίρονται σε τραγανές φέτες μπαγκέτας με μια ελαφριά σαλάτα από μάραθο και γκρέιπφρουτ. Αφαιρέστε όλες τις μεμβράνες από το γκρέιπφρουτ για να μην αλλοιωθεί η γεύση και χρησιμοποιήστε τόσο τη ρίζα όσο και το καθαρισμένο μάραθο. διαβάστε περισσότερα

Αν σας έχει περισσέψει κοτόπουλο φούρνου από το χθεσινό δείπνο, φτιάξτε μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα σε στιλ Μέσης Ανατολής. Το καρύκευμα Za'atar, μαζί με γλυκά ψητά καρότα και μια γλυκόξινη σάλτσα, προσθέτουν μια ξεχωριστή γεύση. διαβάστε περισσότερα

• Κοτόπουλο
• Πατάτα

Το κοτόπουλο μαρινάρεται σε ένα μείγμα από χυμούς πορτοκαλιού και λεμονιού με ξύσμα και στη συνέχεια ψήνεται στο φούρνο, με αποτέλεσμα ένα πολύ ζουμερό και γευστικό κοτόπουλο. Χρησιμοποιήστε την υπόλοιπη μαρινάδα για να φτιάξετε μια γρήγορη σάλτσα για το κοτόπουλο. Σερβίρετε με τηγανητές πατάτες και... διαβάστε περισσότερα

• Μαρμελάδα
• Κροστίνι

Αυτά τα κροστίνι με μαρμελάδα φράουλα-ντομάτα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε τη γεύση των ώριμων ντοματών αυτό το καλοκαίρι. Γαρνίρετε τη μαρμελάδα με θρυμματισμένη φέτα για μια κρεμώδη πινελιά. Η μαρμελάδα που περίσσεψε μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα και να απλωθεί σε τοστ. διαβάστε περισσότερα

Σε αντίθεση με το παραδοσιακό φοντί, αυτή η κρεμώδης σάλτσα φτιάχνεται εύκολα σε μπλέντερ χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από τρία τυριά, σπανάκι και αγκινάρες, αλλά είναι εξίσου νόστιμη: κρεμώδης, αλμυρή και σαν κρασί. Σερβίρετε ως ορεκτικό με κράκερ ή... διαβάστε περισσότερα

Η γέμιση από στήθος κοτόπουλου φτιάχνεται με σάλτσα σπανακιού και αγκινάρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σάλτσα από το κατάστημα ή σπιτική σάλτσα που σας περίσσεψε. Προσθέστε φέτα στη σάλτσα για πιο κρεμώδη, πιο αλμυρή γεύση και γεμίστε τις θήκες για στήθος κοτόπουλου με τη γέμιση. διαβάστε περισσότερα

• Γέμιση σπανακιού και τυριού
• Ζύμη φύλλου

Για να ψήσετε αυτή τη νόστιμη και χορταστική πίτα, δεν χρειάζεται να ζυμώσετε ή να ανοίξετε τη ζύμη. Πρώτον, η συνταγή χρησιμοποιεί φύλλο κρούστας που αγοράζεται από το κατάστημα και, δεύτερον, τα φύλλα απλώνονται απλά πάνω από τη γέμιση. Ελάχιστη συναρμολόγηση και ταλαιπωρία! Αυτή είναι απίστευτα νόστιμη - διαβάστε περισσότερα

Απολαύστε τα καλύτερα του καλοκαιριού σε μια όμορφη σαλάτα. Η γεύση του καλοκαιριού δεν προέρχεται μόνο από τα φρέσκα εποχιακά λαχανικά, αλλά και από το άρωμα σχάρας του κοτόπουλου, του ψωμιού, του κολοκυθιού και του καλαμποκιού. Ψήστε τα υλικά ταυτόχρονα και τακτοποιήστε τα σε ένα δίσκο, όπως απαιτείται. διαβάστε περισσότερα

Το κύριο συστατικό σε αυτά τα muffins είναι το κρεμώδες σπανάκι, το οποίο συχνά σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο στις γιορτές. Το κρεμώδες σπανάκι που περισσεύει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε αυτά τα muffins χωρίς αλεύρι την επόμενη μέρα, γαρνιρισμένα με γλάσο τυριού κρέμας και... διαβάστε περισσότερα

Ένα υπέροχο καλοκαιρινό πιάτο σε ταψί. Ζεστά ψητά λαχανικά και πλιγούρι σερβίρονται με φρέσκια εσκαρόλη, απαλύνοντας τη γεύση και την υφή της, ενώ η βινεγκρέτ βαλσάμικου προσθέτει μια γλυκιά νότα στο τέλος. Αν βιάζεστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγορασμένα... διαβάστε περισσότερα

Σερβίρετε ένα ποσέ αυγό σε μεξικάνικο στιλ: σε ένα κρεβάτι από πικάντικη σάλτσα με τραγανές φέτες τορτίγιας και θρυμματισμένο φρέσκο ​​τυρί. Η σάλτσα φτιάχνεται με ψητές ντομάτες, ντοματίνια και πιπεριές τσίλι (τόσο καυτερές όσο και διαβάστε περισσότερα

• πίτα τσιπς
• Βαθύς
• Μπαμπά Γκανούς
• Τζατζίκι

Αυτό το υγιεινό ορεκτικό είναι γεμάτο με νόστιμες γεύσεις Μέσης Ανατολής και Μεσογείου. Η σάλτσα αποτελείται από τρία τέλεια συμπληρωματικά στρώματα: μπαμπά γκανούς μελιτζάνας, δροσιστικό τζατζίκι και μια ελαφριά σαλάτα από φρέσκες πιπεριές. διαβάστε περισσότερα

Ανακατέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά με σπαράγγια, φασόλια κανελίνι σε κονσέρβα και θρυμματισμένη φέτα για ένα πιάτο ιδανικό για το καλοκαίρι. Για μια κομψή εμφάνιση, κόψτε τα σπαράγγια διαγώνια σε κομμάτια ίδιου μεγέθους με... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η ευέλικτη σάλτσα ταιριάζει υπέροχα με σχεδόν τα πάντα! Σερβίρετε την ως ορεκτικό με κράκερ και λαχανικά, αλείψτε την σε ψωμί ή σερβίρετε την με ψητό κοτόπουλο. Η σάλτσα δεν απαιτεί μαγείρεμα: απλώς χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ μέχρι... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο με κοτόπουλο και σπέλτα ξεχειλίζει από τις ζωντανές γεύσεις της μεσογειακής κουζίνας, με άλμητες ελιές, ξινή φέτα και γλυκές λιαστές ντομάτες. Η σπέλτα είναι ευχάριστα σφιχτή και το κοτόπουλο ζουμερό με τραγανή, χρυσαφένια κρούστα. Το πιο - διαβάστε περισσότερα

Η κοτόσουπα σιγοβράζει σε αργή κουζίνα για αρκετές ώρες και αποδεικνύεται νόστιμη και πλούσια, παρόλο που είναι φτιαγμένη με άπαχο στήθος κοτόπουλου. Λίγα λεπτά πριν είναι έτοιμη, προσθέστε μερικά μικρά ζυμαρικά (νουντλς αράχνης, νουντλς αστεριού και...) διαβάστε περισσότερα

Αυτές οι ατομικές, τραγανές τάρτες σφολιάτας με τηγανητά αυγά κάνουν το Κυριακάτικο brunch ξεχωριστό και είναι πανεύκολες στην παρασκευή τους, ακόμα και για παιδιά. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να σας βοηθήσουν να μετρήσετε τα υλικά και να πιέσετε τις σφολιάτες, προετοιμάζοντάς τες για τη γέμιση. διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε ένα καλοκαιρινό δείπνο μεσογειακού στιλ σε ένα ταψί: φρέσκο ​​καλαμπόκι, ντοματίνια, γαρίδες με σκόρδο και βούτυρο, φέτα, μάραθο και αρωματικά βότανα αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια και το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο, χορταστικό και ταυτόχρονα... διαβάστε περισσότερα

Είτε είστε φανατικός χρήστης του TikTok είτε εθισμένος στο Instagram, πιθανότατα έχετε δει τα ζυμαρικά με φέτα και ντομάτα να κατακτούν τον κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό το πιάτο έχει μια ενδιαφέρουσα ιστορία. Το 2018, ένας Φινλανδός blogger— διαβάστε περισσότερα

Μια φριτάτα είναι ο ιδανικός τρόπος για να γεμίσετε το πρωινό σας με υγιεινές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες! Αυτή η χορταστική ιταλική ομελέτα συχνά γεμίζεται με μια ποικιλία συστατικών. Ένας από τους πιο δημοφιλείς συνδυασμούς είναι το σπανάκι, το φυσικό λουκάνικο κοτόπουλου, διαβάστε περισσότερα

Αυτή η χορτοφαγική φριτάτα είναι ιδανική για πρωινό ή ένα ελαφρύ δείπνο. Η ελληνική φέτα και ο άνηθος της δίνουν μια ευχάριστα δροσιστική, ξινή γεύση, ενώ το κουνουπίδι προσθέτει φυτικές ίνες και κάνει την λεπτή ομελέτα πιο χορταστική και θρεπτική. Αυτή η φριτάτα είναι πεντανόστιμη— διαβάστε περισσότερα

Τα ορεκτικά είναι ένα ιταλικό ορεκτικό που σερβίρεται στους καλεσμένους πριν τους προσκαλέσουν όλους στο τραπέζι. Αν σας έχουν περισσέψει αλλαντικά, τυριά, τουρσί πιπεριές, φρέσκες ντομάτες και μυρωδικά από τις διακοπές, μπορείτε εύκολα... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η απλή συνταγή συνδυάζει ψητή μελιτζάνα με φέτα μαριναρισμένη σε σκορδόξιδο ελαιόλαδο, αρωματικό δεντρολίβανο, ρίγανη, μαϊντανό και νιφάδες κόκκινης πιπεριάς. Ένα τέλειο συνοδευτικό πιάτο εμπνευσμένο από τη Μεσόγειο για μπάρμπεκιου. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το αμερικανικό σνακ, αν και ονομάζεται πίτα, στην πραγματικότητα αποτελείται από πατάτες τηγανητές με κιμά, λαχανικά, τυρί και σάλτσα. Είναι πρακτικά ένα πλήρες γεύμα! Σερβίρεται μέσα στο σακουλάκι με τις πατάτες και είναι σωτήριο όταν νιώθετε λίγη λιγούρα— διαβάστε περισσότερα

Καθώς οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες πλησιάζουν στο τέλος τους και το τέλος της σεζόν προσφέρει μια πληθώρα φρέσκων, ντόπιων λαχανικών, ανάψτε τη σχάρα και φτιάξτε μια απλή αλλά ζωντανή σαλάτα πανζανέλα. Γαρνιρισμένη με μια γενναιόδωρη μερίδα ψωμί με προζύμι, φρέσκο ​​βασιλικό και πολύχρωμα ντοματίνια, διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι η εποχή για ψητές μπριζόλες. Ακόμα κι αν δεν τρώτε κρέας, απολαύστε αυτή τη νόστιμη λιχουδιά - ψήστε μια μπριζόλα κουνουπιδιού! Η κεφαλή του κουνουπιδιού κόβεται σε κομψές μπριζόλες και τρίβεται με χαρίσα (μια πικάντικη πάστα με - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η γρήγορη και εύκολη σάλτσα με τυρί κρέμα και ξινή κρέμα αποτελεί μια εξαιρετική βάση για τις αγαπημένες σας σάλτσες. Η αναλογία ξινή κρέμας προς τυρί κρέμα είναι ιδανική για μια βελούδινη υφή, αλλά μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη ξινή κρέμα ή γάλα, αν θέλετε. διαβάστε περισσότερα

Μια κλασική ελληνική σαλάτα χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να ετοιμαστεί, αφήνοντάς σας μια υγιεινή, ζωντανή σαλάτα που ξεχειλίζει από εξίσου έντονες γεύσεις. Ξεκινήστε με το ντρέσινγκ, συνδυάζοντας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας με φρεσκοστυμμένο... διαβάστε περισσότερα

Ψάχνετε για νέες ιδέες για ντιπ για το επόμενο ορεκτικό σας στο σπίτι; Δοκιμάστε αυτή την υγιεινή, χαμηλή σε θερμίδες επιλογή με μια πινελιά ελληνικής σαλάτας! Περιλαμβάνονται παραδοσιακά υλικά σαλάτας—ψιλοκομμένες ντομάτες, μαύρες ελιές, κόκκινο κρεμμύδι και δυόσμος. διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα γεμιστά jalapeño poppers είναι το τέλειο ορεκτικό για ένα πάρτι. Είναι μικρά και τρώγονται εύκολα με τα χέρια σας, και η πικάντικη γεύση τους ταιριάζει τέλεια με μπύρα! Για τη γέμιση, θα χρειαστείτε τρία είδη τυριών: φέτα, τυρί κρέμα και μερικά... διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα γρήγορα ζυμαρικά σε σάλτσα τυριού με ντομάτες μπορούν να σερβιριστούν ως αυτόνομο χορτοφαγικό πιάτο ή ως συνοδευτικό με κρέας ή κοτόπουλο. Για να τα ετοιμάσετε, θα χρειαστείτε μαλακό τυρί φέτα. Όταν προστίθεται σε ζεστά ζυμαρικά μαζί με - διαβάστε περισσότερα

Οι γεύσεις και τα αρώματα αυτού του ελαφριού μπολ με κινόα θα σας ταξιδέψουν κατευθείαν στις ακτές της Μεσογείου. Σπιτική σάλτσα τζατζίκι, θρυμματισμένη φέτα, γλυκές ντομάτες και δροσιστικό λεμόνι είναι δημοφιλή συστατικά στην ελληνική κουζίνα που... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η πολύχρωμη χριστουγεννιάτικη σαλάτα με στεφάνια, έντονα πορτοκάλια, ζαχαρωμένα πεκάν και σπόρους ροδιού, όχι μόνο θα αποτελέσει ένα εκπληκτικό κεντρικό στοιχείο για το εορταστικό σας τραπέζι, αλλά θα λύσει και το πρόβλημα των μουλιασμένων φύλλων. Σάλτσα εσπεριδοειδών - διαβάστε περισσότερα

Αυτό το γρήγορο μεσογειακό πιάτο φτιάχνεται σε ένα τηγάνι και είναι ιδανικό τόσο για μια εορταστική λιχουδιά όσο και για ένα νόστιμο δείπνο μετά τη δουλειά. Το χρυσοψημένο στήθος κοτόπουλου σερβίρεται σε μια ελαφριά σάλτσα αγκινάρας. διαβάστε περισσότερα

• Σάλτσα κόλιανδρου και μέντας
• Σαλάτα

Αυτή η σαλάτα είναι γεμάτη γεύση από ψητό καλαμπόκι και μια δροσιστική σάλτσα μέντας-κόλιαντρου. Ψήστε το καλαμπόκι στη σχάρα μέχρι να μαυρίσουν μερικοί από τους σπόρους - εκεί βρίσκεται όλη η γεύση! Στη συνέχεια, κόψτε τους σπόρους και ανακατέψτε με... διαβάστε περισσότερα

Η κινόα είναι ένα δημητριακό που προέρχεται από τη Νότια Αμερική. Θεωρείται υπερτροφή επειδή περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη από όλα τα άλλα δημητριακά. Η κινόα έχει μια ευχάριστη, χορτώδη, ξηρή γεύση που ταιριάζει υπέροχα με αυτό - διαβάστε περισσότερα

Η Μόλι Γιε όχι μόνο καταφέρνει να εφεύρει υπέροχα νέα πιάτα και επιδόρπια, αλλά και μετατρέπει με επιτυχία δοκιμασμένες και αληθινές συνταγές σε κάτι νέο. Πάρτε για παράδειγμα τα ρουγκέλαχ, εβραϊκά ψωμάκια που παραδοσιακά φτιάχνονται με γλυκιά γέμιση. Μόλι - διαβάστε περισσότερα

Το ζα'ατάρ, καρύκευμα της Μέσης Ανατολής, είναι ένα μείγμα από αποξηραμένα αρωματικά βότανα και σουσάμι που μπορεί να προστεθεί σε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων. Σε αυτή τη συνταγή, το καρύκευμα πασπαλίζεται πάνω από μια έτοιμη σαλάτα με ντοματίνια, πεπεροντσίνι και πίτα, και τηγανίζεται - διαβάστε περισσότερα

Ελαφριά και εύκολη στην παρασκευή, αλλά τόσο εντυπωσιακή, αυτή η σαλάτα είναι μια τέλεια καλοκαιρινή απόλαυση. Η ζουμερότητα των φρέσκων υλικών και οι σύνθετες γεύσεις, που συνδυάζουν αλμυρό, γλυκό και ξινό, είναι αυτά που την κάνουν τόσο ξεχωριστή. διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό συστατικό σε αυτό το πιάτο της Μέσης Ανατολής είναι το γιαούρτι. Προστίθεται στη μαρινάδα του κοτόπουλου, στη ζύμη για τις πίτες στις οποίες σερβίρεται και στη σάλτσα για το σερβίρισμα. Θα χρειαστείτε απλό, πλήρες ελληνικό γιαούρτι. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η γλυκιά και αλμυρή σαλάτα συνδυάζει καρπούζι με φέτα, αγγούρια, ελιές και φρέσκια μέντα. Είναι νόστιμη, ζουμερή και δροσιστική—ιδανική για ένα καλοκαιρινό σνακ. Όλοι θα λατρέψουν τον γλυκό και αλμυρό συνδυασμό. διαβάστε περισσότερα

Για τους Ιρανούς, το σαμπζί κχορντάν (ένα μπολ με χόρτα) αποτελεί μια δροσιστική προσθήκη σε κάθε γεύμα. Σερβίρεται ως αυτόνομο ορεκτικό ή ως συνοδευτικό σε ένα κυρίως πιάτο. Τα είδη χόρτων που χρησιμοποιούνται μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την προτίμησή σας, την εποχή και τη διαθεσιμότητα στην αγορά. διαβάστε περισσότερα

Ένα μεγάλο ταψί κάνει την προετοιμασία μιας ομελέτας για πρωινό ή brunch για πολλά άτομα απίστευτα εύκολη. Κάποιοι προτιμούν ομελέτα με λαχανικά, άλλοι με αλατισμένο ζαμπόν: μπορείτε να φτιάξετε τρία διαφορετικά είδη ομελέτας σε ένα ταψί. διαβάστε περισσότερα

• Σακσούκα
• Για το σερβίρισμα

Κεράστε στον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ένα νόστιμο shakshuka από τη Μέση Ανατολή για πρωινό. Όχι το συνηθισμένο, με αυγά και λαχανικά, αλλά ένα κρεατικό, χορταστικό και θρεπτικό πρωινό—όλοι θα θέλουν αυτό το πρωινό για μεσημεριανό και βραδινό! Για να το ετοιμάσετε, θα χρειαστείτε κιμά ή... διαβάστε περισσότερα

Η εσκαρόλε είναι ένα δημοφιλές συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα, ειδικά στην ιταλική. Έχει μια ελαφριά πικράδα που ισορροπεί όμορφα με άλλα συστατικά με έντονη γεύση, όπως η αλμυρή φέτα σε αυτή τη συνταγή. Πυκνή, φαρδιά - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η ζωηρή καλοκαιρινή σαλάτα είναι έτοιμη σε μόλις 30 λεπτά. Οι φέτες γαρίδας με σκόρδο και μπαγκέτας ψήνονται στη σχάρα σε λίγα λεπτά και συμπληρώνουν τέλεια μια σαλάτα με καρπούζι, φέτα, αγγούρι και μαύρες ελιές (μια ζουμερή εκδοχή της ελληνικής σαλάτας!). Για να φτιάξετε αυτή τη σαλάτα... διαβάστε περισσότερα

Τα ζουμερά, ώριμα ροδάκινα δεν είναι μόνο ιδανικά για επιδόρπια, αλλά αποτελούν και μια εξαιρετική προσθήκη σε αλμυρά πιάτα, ειδικά όταν είναι ψητά. Φτιάξτε μια νόστιμη και θρεπτική καλοκαιρινή σαλάτα με ψητά ροδάκινα και καλαμπόκι, τα οποία είναι γεμάτα γεύση. διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε μια υγιεινή και νόστιμη αφράτη φριτάτα ελληνικού τύπου. Αυτή η ομελέτα είναι κυριολεκτικά γεμιστή με γλυκές ντομάτες, μαύρες ελιές και αλμυρά κομμάτια ελληνικής φέτας. Εφόσον η φριτάτα ψήνεται στο φούρνο, διαβάστε περισσότερα

• Μαρινάδα
• Πλήρωση

Η σχάρα αρνιού είναι το πιο κομψό από όλα τα πιάτα με κρέας. Είναι ιδανική για ειδικές περιστάσεις και μπορεί να είναι τόσο περίτεχνη όσο και απλή όσο θέλετε, ανάλογα με τις προτιμήσεις και τη διάθεσή σας. Σε αυτή τη συνταγή, η οσφυϊκή μοίρα με το κόκαλο μαρινάρεται πρώτα σε διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πιάτο φαίνεται ιδιαίτερα ζωντανό και εντυπωσιακό αν χρησιμοποιήσετε πιπεριές διαφόρων χρωμάτων, όπως κόκκινες, κίτρινες και πορτοκαλί. Επιλέξτε τις μεγαλύτερες πιπεριές με τα πιο επίπεδα και σταθερά κοτσάνια (ιδανικά 4 κοτσάνια), ώστε να γεμίσουν όταν γεμιστούν. διαβάστε περισσότερα

• Σάλτσα ντιπ
• Σπιτικά πατατάκια

Η σάλτσα παντζαριού και κάσιους είναι ένα νόστιμο και υγιεινό ορεκτικό που μπορεί να σερβιριστεί στους καλεσμένους με πατατάκια ή φέτες φρέσκων λαχανικών για βούτηγμα. Χτυπήστε τη σάλτσα σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης και στη συνέχεια σερβίρετε με θρυμματισμένη... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η συνταγή για kugel, μια εβραϊκή κατσαρόλα με νουντλς, είναι εμπνευσμένη από την ελληνική πίτα σπανακόπιτας και περιλαμβάνει νουντλς αυγού σε συνδυασμό με σπανάκι, κρεμμύδια, πολλά χόρτα και φέτα. Είτε ψάχνετε για ένα νέο χορτοφαγικό πιάτο για τις γιορτές είτε για ένα ενδιαφέρον συνοδευτικό πιάτο, το kugel είναι... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η εντυπωσιακή τάρτα είναι ιδανική για ένα εορταστικό πάρτι με φίλους. Ψήστε τη βάση από σφολιάτα από το κατάστημα την προηγούμενη μέρα, στη συνέχεια διακοσμήστε την με τα υπόλοιπα υλικά και ψήστε την λίγο πριν το σερβίρετε. Ο συνδυασμός γλυκού και πικάντικου... διαβάστε περισσότερα

Η σάλτσα τυριού είναι μια επιτυχία σε κάθε πάρτι στο σπίτι. Σε όλους αρέσει να βουτούν ψωμί στο κολλώδες, λιωμένο τυρί! Φτιάξτε αυτή τη σάλτσα σε ένα μπολ ψωμιού και οι καλεσμένοι σας θα ενθουσιαστούν. Η γέμιση είναι γεμάτη με μοτσαρέλα και φέτα, και... διαβάστε περισσότερα