Αβοκάντο

Το τηγανητό μπέικον και τα τηγανητά αυγά δίνουν στα νάτσος μια παραδοσιακή γεύση πρωινού. Ψήστε τα νάτσος στο φούρνο, τοποθετώντας σε στρώσεις τσιπς τορτίγιας σε ένα ταψί, περιχύνοντας τα με άφθονο τυρί, σάλτσα και τραγανό μπέικον. Γαρνίρετε τα έτοιμα νάτσος με τηγανητά αυγά και φέτες αβοκάντο. διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε πάντα να φτιάξετε το δικό σας συμπυκνωμένο γάλα. Απλώς σιγοβράστε το γάλα και τη ζάχαρη σε αναλογία 1:1 για 30 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αυτό το γεμάτο, άρωμα ψημένου γάλακτος είναι μια απολαυστική απόλαυση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε χρωστική. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το γκουακαμόλε είναι λίγο διαφορετικό από τη δημοφιλή μεξικάνικη εκδοχή με ντομάτες και κρεμμύδια, αλλά είναι εξίσου νόστιμο και φτιάχνεται πολύ γρήγορα. Λιώστε ένα ώριμο αβοκάντο με ένα πιρούνι και πασπαλίστε με χυμό λάιμ. Ο χυμός εσπεριδοειδών όχι μόνο θα σας αποτρέψει... διαβάστε περισσότερα

Συχνά, ένα εορταστικό τραπέζι γίνεται πλούσιο και κομψό από μια πληθώρα μικρών ορεκτικών, απλών στη σύνθεση και την προετοιμασία, αλλά εντυπωσιακών στην παρουσίαση. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι αυτό το ορεκτικό με φέτες αβοκάντο τυλιγμένες σε λεπτές λωρίδες: διαβάστε περισσότερα

Οι πυκνοί κόκκοι σιταριού προσθέτουν μια ξεχωριστή υφή σε αυτό το πιάτο με ασιατική έμπνευση. Η κρεμώδης σάλτσα miso συνδυάζει υπέροχα τις γεύσεις. Η γοητεία του πιάτου ενισχύεται από τον ντελικάτο πορτοκαλί σολομό, ο οποίος ταιριάζει υπέροχα με... διαβάστε περισσότερα

Στη Δύση, τα αυγά με διάβολο είναι αυγά με πολύ πικάντικη, πικάντικη ή ξινή γεύση. Αυτό το απλό και δημοφιλές ορεκτικό είναι ιδανικό για κάθε γιορτή. Φτιάξτε αυγά με διάβολο με γέμιση από αβοκάντο, κρόκο και μαγιονέζα - διαβάστε περισσότερα

• Μπουρίτο
• Πίκο ντε γκάλο

Αυτό το είδος burrito είναι ένα αρκετά συνηθισμένο πρωινό στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι Αμερικανοί δανείστηκαν την ιδέα του μεξικανικού burrito και άρχισαν να τυλίγουν το πρωινό τους σε τορτίγιες, ώστε να μπορούν να τρώγονται άνετα, για παράδειγμα, στο δρόμο για τη δουλειά. Όλα τα υλικά είναι... διαβάστε περισσότερα

• Πίτα και ομελέτα
• Πίκο ντε γκάλο

Τα ομελέτα με λουκάνικο είναι ένα από τα πιο απλά, χορταστικά και δημοφιλή πιάτα πρωινού παγκοσμίως. Δεδομένου ότι δεν έχουν πολλά υλικά, είναι σημαντικό να είναι υψηλής ποιότητας και νόστιμα. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να φτιάξετε ομελέτα μεξικανικού τύπου - διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε σπιτικά noodles προσθέτοντας μερικά αβοκάντο στη ζύμη αντί για αυγά. Τα φυσικά λίπη που περιέχουν κάνουν τη ζύμη μαλακή, τρυφερή και ελαστική. Δίνουν επίσης στα noodles μια ευχάριστη πρασινωπή απόχρωση. Είναι καλύτερο να κόψετε τα noodles, - διαβάστε περισσότερα

• Μάφινς καλαμποκιού
• Σαλάτα με γαρίδες

Τα αλμυρά μάφιν μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό ορεκτικό σε έναν μπουφέ, ειδικά αν παρουσιαστούν με έναν ενδιαφέροντα τρόπο, όπως ως βάση. Ψήστε τα μάφιν καλαμποκιού ανακατεύοντας όχι μόνο καλαμποκάλευρο αλλά και μερικούς σπόρους κομμένους από το κοτσάνι στο κουρκούτι. Δώστε τους ένα... διαβάστε περισσότερα

• Μπριζόλα
• Για το σερβίρισμα

Η μπριζόλα Flank είναι ένα οικονομικό κομμάτι βοδινού. Είναι πολύ πιο σκληρή από τις παραδοσιακές μπριζόλες, αλλά έχει πολύ πλούσια γεύση. Όταν μαγειρεύεται σωστά, η μπριζόλα Flank είναι αρκετά ζουμερή και τρυφερή. Πρώτον, πρέπει να... διαβάστε περισσότερα

Οι τηγανητές βραστές πατάτες χρησιμοποιούνται συχνά για να φτιάξετε ένα χορταστικό πρωινό. Για να αποφύγετε να περνάτε πολύ χρόνο στη σόμπα το πρωί, μπορείτε να βράσετε τις πατάτες μέχρι να είναι μισοψημένες από το προηγούμενο βράδυ ή να χρησιμοποιήσετε τις βραστές πατάτες που περίσσεψαν από την προηγούμενη μέρα. Τηγανίστε τες σε - διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο ψωμάκια και ψωμί για να φτιάξετε σάντουιτς, αλλά και bagels—αφράτα, μαλακά ψωμάκια φτιαγμένα από ζεματισμένη ζύμη. Και η τρύπα στη μέση δεν αποτελεί πρόβλημα. Αντιθέτως, είναι ένα πλεονέκτημα και ένα πεδίο δημιουργικότητας. Άλλωστε, αυτή η τρύπα μπορεί να είναι... διαβάστε περισσότερα

Συνδυάστε φέτες βελγικού ραδικιού, μήλα, καλαμπόκι, τυρί, αβοκάντο και προσθέστε μια χειμωνιάτικη πινελιά από αποξηραμένα κράνμπερι, στη συνέχεια περιχύστε με ένα δροσιστικό ντρέσινγκ λεμονιού-ελαιόλαδου. Αυτή η σαλάτα συνδυάζει ενδιαφέρουσες γεύσεις... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η χορταστική και θρεπτική σούπα φασολιών φτιάχνεται καλύτερα σε αργή κουζίνα. Δεν θα χρειαστεί να μουλιάσετε τα φασόλια όλη τη νύχτα και θα μαγειρευτούν σε μόλις 1 ώρα χρησιμοποιώντας την χύτρα υψηλής πίεσης. Αρχικά, σοτάρετε τα φασόλια στην αργή κουζίνα για επιπλέον γεύση. διαβάστε περισσότερα

Τα μπολ είναι μια σχετικά νέα τάση μεταξύ των λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Είναι ένα μπολ γεμάτο με υγιεινά συστατικά που συνδυάζουν αρμονικά τη γεύση, το χρώμα και την υφή. Όλα σε ένα μπολ είναι ολοκληρωμένα— διαβάστε περισσότερα

Το αμερικανικό khash δεν έχει τίποτα κοινό με το καυκάσιο khash και είναι ένα πιάτο που φτιάχνεται από μαγειρεμένο κρέας που έχει περισσέψει, τηγανισμένο με πατάτες και άλλα λαχανικά. Είναι ένας ενδιαφέρων τρόπος να αξιοποιήσετε το χθεσινό κρέας, μαγειρεύοντάς το πλήρως την επόμενη μέρα. διαβάστε περισσότερα

Μια απλή και υγιεινή εκδοχή του Tex-Mex Chili με κρέας για την αργή κουζίνα. Περιέχει μόνο τα πιο βασικά συστατικά: μοσχάρι, πιπεριές τσίλι, φασόλια σε κονσέρβα, λίγο πελτέ ντομάτας και τσιπς καλαμποκιού για... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η μεξικάνικη σούπα φαίνεται ιδανική για μαγείρεμα σε αργή κουζίνα. Εκτός από το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του να έχεις ένα ζεστό, έτοιμο δείπνο μετά από μια μέρα δουλειάς, αυτή η μέθοδος μαγειρέματος επιτρέπει όλα τα υλικά— διαβάστε περισσότερα

Το μεξικάνικο chayote καλλιεργούνταν στην Κεντρική Αμερική από αρχαίες φυλές ιθαγενών Αμερικανών. Εκεί, εξακολουθεί να είναι δημοφιλές και χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, όπως και τα κολοκυθάκια στη Ρωσία. Αλλά πρόσφατα, το chayote έχει γίνει ολοένα και πιο συνηθισμένο στην αγορά μας. Ένα - διαβάστε περισσότερα

Ετοιμάστε το δημοφιλές μεξικάνικο πιάτο τσίλι κον κάρνε (στα ισπανικά σημαίνει τσίλι με κρέας), ή απλά τσίλι, μια πηχτή, πλούσια σούπα φτιαγμένη με λευκά φασόλια και λευκό κρέας κοτόπουλου. Το κύριο συστατικό είναι η πιπεριά τσίλι. Για να κάνετε τη σούπα να έχει γεύση... διαβάστε περισσότερα

Το τάκο είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο πιάτο που αποτελείται από μια πίτα από καλαμπόκι ή σιτάρι που ονομάζεται τορτίγια, με μια ποικιλία γεμίσεων όπως κρέας, λαχανικά, θαλασσινά, μεξικάνικο πολτό κάκτων, καρυκευμένο με τυρί, κόλιανδρο, κρεμμύδια ή - διαβάστε περισσότερα

Η παραδοσιακή μεξικάνικη σούπα posole παρασκευάζεται με χοιρινό καλαμπόκι, ένα ειδικά επεξεργασμένο καλαμπόκι που χρησιμοποιείται ευρέως στη μεξικανική κουζίνα. Η ίδια η λέξη posole σημαίνει «χοιρινό καλαμπόκι» στη διάλεκτο Nahuatl, μια γλώσσα που κληρονομήθηκε από τους Μεξικανούς. διαβάστε περισσότερα

Το γουακαμόλε είναι μια σάλτσα, ένα άλειμμα ή ένα σνακ που φτιάχνεται από λιωμένο αβοκάντο με χυμό λάιμ και αλάτι, καθώς και ντομάτες, κόλιανδρο, άλλα λαχανικά και καρυκεύματα. Εφευρέθηκε από τους Αζτέκους και τώρα θεωρείται μεξικάνικο πιάτο. Παραδοσιακά, διαβάστε περισσότερα

Τα Cemitas (Poblana) είναι ένα δημοφιλές μεξικάνικο φαγητό του δρόμου που προέρχεται από την πόλη Puebla. Το σάντουιτς παρασκευάζεται παραδοσιακά σε ψωμάκι cemitas. Ανάλογα με την περιοχή, προστίθεται χοιρινό λίπος στη ζύμη για να μαλακώσουν τα ψωμάκια. Αυτά τα αφράτα ψωμάκια ταιριάζουν καλά με οποιοδήποτε κρέας, και - διαβάστε περισσότερα

Η σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο είναι μια πραγματική ανακάλυψη αν ψάχνετε για ένα υγιεινό πιάτο με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, αυτά τα δύο κύρια συστατικά κάνουν τη σαλάτα τόσο χορταστική και θρεπτική που μπορεί να σερβιριστεί ως... διαβάστε περισσότερα

Η σαλάτα Καλιφόρνιας είναι μια πληθώρα συστατικών και ένας αρμονικός συνδυασμός αντιθετικών υφών σε ένα μπολ. ​​Ζουμερά λαχανικά και χόρτα, τρυφερό και μαλακό αβοκάντο και βραστά αυγά, πυκνά ρεβίθια και τραγανοί σπόροι κολοκύθας. Περιχύστε τα πάντα με μια βινεγκρέτ με βάση διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε τα δικά σας μοναδικά νάτσος χρησιμοποιώντας κολοκυθάκια αντί για τσιπς καλαμποκιού. Κόψτε τα σε λεπτές φέτες, αλείψτε τα με τριμμένη φρυγανιά και ψήστε τα στο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανά. Στη συνέχεια, προσθέστε από πάνω όλα τα αγαπημένα σας νάτσος: τυρί, διαβάστε περισσότερα

Τα μεξικάνικα ορεκτικά τοστάδας διαφέρουν από τα τάκος στο ότι τα λαχανικά και το κρέας τοποθετούνται σε στρώσεις πάνω σε μια τραγανή, τηγανητή τορτίγια. Συνήθως, τα τοστάδας φτιάχνονται με τορτίγιες που δεν είναι πλέον αρκετά φρέσκες για τάκος, αλλά είναι ακόμα πολύ νωρίς για να τις πετάξετε. Μπορείτε... διαβάστε περισσότερα

Στο Μεξικό, σχεδόν κανένα γεύμα δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς λίγη τορτίγια στο τραπέζι. Μια μικρή τορτίγια μπορεί να γεμιστεί με οτιδήποτε υπάρχει στο τραπέζι, δημιουργώντας ένα τάκος. Τα τάκος με ψάρι προέρχονται από τις ακτές του Ειρηνικού του Μεξικού και γρήγορα έγιναν... διαβάστε περισσότερα

• Φλάουτας
• Κρέμα αβοκάντο

Οι μεξικανικές φλάουτες (ισπανικά: flauta – φλάουτο), ή όπως ονομάζονται επίσης, τακίτος, είναι μικροί σωλήνες από τορτίγια καλαμποκιού ή σιταριού γεμισμένοι με μια ποικιλία γεμίσεων: κρέας, κοτόπουλο, τυρί, λαχανικά και καρυκεύματα. Η παρασκευασμένη γέμιση τυλίγεται σε τορτίγιες. διαβάστε περισσότερα

Το γουακαμόλε παρασκευάζεται στο Μεξικό από την εποχή των αρχαίων Αζτέκων. Αυτή η απίστευτα νόστιμη και υγιεινή πάστα αβοκάντο με άλλα λαχανικά δεν απαιτεί μαγείρεμα, γεγονός που την καθιστά πολύτιμη παγκοσμίως από όσους ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή, καθώς και... διαβάστε περισσότερα

Μια νόστιμη και υγιεινή σαλάτα με την οποία μπορείτε να πειραματιστείτε προσθέτοντας και αντικαθιστώντας υλικά. Για παράδειγμα, η προσθήκη μερικών μαγειρεμένων σπόρων καλαμποκιού θα ήταν μια καλή ιδέα. Ωστόσο, στην αρχική της μορφή, είναι απίστευτα καλή: εύκολη στην παρασκευή, με φρέσκια γεύση. διαβάστε περισσότερα

Μια τέλεια σαλάτα πλούσια σε βιταμίνες που θα προσθέσει ποικιλία στα συνοδευτικά λαχανικών σας. Σε αντίθεση με τα ξεφλουδισμένα μπιζέλια, τα νεαρά πράσινα μπιζέλια (ή τα μπιζέλια sugar snap ή τα snow peas) μπορούν να καταναλωθούν ολόκληρα, απλώς κόψτε τα κοτσάνια. Για αυτή τη σαλάτα, επιλέξτε τα νεότερα. διαβάστε περισσότερα

Οι μελιτζάνες για αυτή τη σαλάτα ψήνονται στα κάρβουνα και περιχύνονται με ελαιόλαδο. Σερβίρονται ζεστές. διαβάστε περισσότερα

Όσοι ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους το αβοκάντο, πλούσιο σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Ένα από τα πιο διάσημα πιάτα που φτιάχνονται με αυτό το φρούτο είναι η γκουακαμόλε - μια παραδοσιακή μεξικάνικη σάλτσα φτιαγμένη με αβοκάντο, λαχανικά και... διαβάστε περισσότερα

• Ντόνατς
• Σάλσα

Οι σοπαπίγιας, δημοφιλείς στη Λατινική Αμερική, παρασκευάζονται συχνά και στις Ηνωμένες Πολιτείες, ειδικά στις νοτιοδυτικές παραμεθόριες πολιτείες, των οποίων οι γαστρονομικές παραδόσεις επηρεάζονται από τη μεξικανική κουζίνα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τις λατινοαμερικανικές σοπαπίγιας, οι οποίες είναι κυρίως... διαβάστε περισσότερα

• Φλατμπρεντ με γαρίδες και μπέικον
• Σάλτσα Cajun Remoulade

Φτιάξτε ένα νόστιμο σάντουιτς για ένα πικνίκ στην αυλή. Τυλίξτε μια τορτίγια με ψητές γαρίδες και μπέικον και γαρνίρετε με ρεμουλάδα, μια πικάντικη σάλτσα με βάση τη μαγιονέζα που ταιριάζει τέλεια με... διαβάστε περισσότερα

• Τάκος
• Γουακαμόλε με ψητές πράσινες πιπεριές
• σαλάτα Cole
• κρεμμύδια μπάρμπεκιου

Ένα μεξικάνικο τάκος είναι μια μικρή, διπλωμένη τορτίγια γεμιστή με κρέας, λαχανικά και ντρέσινγκ. Τα ψητά τάκος είναι πολύ πιο γευστικά και νόστιμα. Γεμίστε την τορτίγια με ψητό κοτόπουλο. διαβάστε περισσότερα

Το σεβίτσε είναι ένα δημοφιλές λατινοαμερικανικό ορεκτικό που παρασκευάζεται από ωμό ψάρι ή οστρακοειδή μαριναρισμένα σε χυμό λάιμ ή λεμονιού. Στο Περού, το σεβίτσε δεν είναι απλώς ένα παραδοσιακό πιάτο, αλλά ένα εθνικό σύμβολο, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 28 Ιουνίου. διαβάστε περισσότερα

Το Pepito είναι το πιο δημοφιλές street food στη Βενεζουέλα και βρίσκεται επίσης συχνά σε μεξικάνικα εστιατόρια. Το bolillo είναι ένα ορθογώνιο ψωμάκι, χωρισμένο στη μέση στο πλάι και γεμιστό με τηγανητό μαριναρισμένο κρέας και λαχανικά. Αντί για bolillo, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μπαγκέτα. διαβάστε περισσότερα

• Σούπα
• Στικς τορτίγιας

Η σούπα τορτίγιας είναι μια κλασική μεξικάνικη σούπα που φτιάχνεται με ψητές ντομάτες, ζωμό, καρυκεύματα και τορτίγιες καλαμποκιού, τα οποία την κάνουν πιο πηχτή και χορταστική. Η σούπα τορτίγιας γαρνίρεται επίσης παραδοσιακά με τραγανά καλαμάκια φτιαγμένα από το ίδιο... διαβάστε περισσότερα

• Χοιρινό
• σάλτσα σάλτσας

Μια πιο ελαφριά, καλοκαιρινή εκδοχή του μεξικανικού τάκος, το οποίο παραδοσιακά αποτελείται από μια τορτίγια γεμιστή με ψητό κρέας, λαχανικά και πικάντικη σάλτσα. Αντικαταστήστε την τορτίγια από αλεύρι με φύλλα μαρουλιού και φτιάξτε τη σάλτσα με ένα μείγμα φρούτων και λαχανικών. διαβάστε περισσότερα

Η παραδοσιακή αμερικανική σαλάτα Cobb εφευρέθηκε στις αρχές του περασμένου αιώνα από τον Robert Cobb, ιδιοκτήτη του εστιατορίου Hollywood Brown Derby. Σύμφωνα με μια εκδοχή, ο Cobb δεν είχε φάει τίποτα μέχρι αργά εκείνο το βράδυ, και όταν μπήκε στην κουζίνα του εστιατορίου, το έβαλε γρήγορα στο πιάτο του. διαβάστε περισσότερα

Μια πολύ απλή συνταγή για ένα παραδοσιακό μεξικάνικο σνακ φτιαγμένο με τορτίγιες σιταριού γεμιστές με καπνιστό στήθος κοτόπουλου, αβοκάντο, πράσινες πιπεριές τσίλι και, φυσικά, τυρί, το οποίο είναι απαραίτητο μέρος κάθε quesadilla. Σερβίρεται με χαμηλά λιπαρά... διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα μπιφτέκια, σχεδόν φιλικά προς τη δίαιτα, φτιάχνονται με αγγλικά muffins—επίπεδα ψωμάκια με μαγιά χωρίς ζάχαρη, τα οποία είναι πολύ δημοφιλή στις Ηνωμένες Πολιτείες ως ψωμί πρωινού. Τα μπιφτέκια είναι γεμιστά με άπαχα μπιφτέκια γαλοπούλας και... διαβάστε περισσότερα

• Σάντουιτς
• Αιολί με Πεκορίνο Ρομάνο

Αυτά τα σάντουιτς με σουσάμι περιέχουν φρέσκες ντομάτες, αβοκάντο, τυρί Pecorino Romano και παντσέτα, ένα είδος ιταλικού μπέικον. Μια δημοφιλής μεσογειακή σάλτσα αϊολί φτιαγμένη από σκόρδο, ελαιόλαδο και ασπράδια αυγών προσθέτει μια πινελιά γεύσης. διαβάστε περισσότερα

Οι τορτίγιες είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο φαγητό. Φτιάχνονται από αλεύρι σίτου ή καλαμποκιού και οι συνταγές ποικίλλουν από περιοχή σε περιοχή. Οι ίδιες οι τορτίγιες χρησιμοποιούνται τόσο ως ψωμί όσο και ως συστατικό σε... διαβάστε περισσότερα

• Σολομός
• Γουακαμόλε με αντζούγιες

Τρυφερό φιλέτο σολομού, ψημένο στη σχάρα σε μείγμα βοτάνων, σε συνδυασμό με ψητό ανανά, γαρνιρισμένο με φρέσκα βότανα και σερβιρισμένο με πικάντικη σάλτσα αβοκάντο. Αυτό το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί σε εξωτερικό χώρο χρησιμοποιώντας φορητή ψησταριά ή... διαβάστε περισσότερα

Με αυτήν την εύκολη συνταγή, μπορείτε να φτιάξετε μια νόστιμη quesadilla πρωινού γεμιστή με αυγά, τραγανό τηγανητό μπέικον, πιπεριές και αγγλικό τυρί τσένταρ. Για μια αλμυρή πινελιά, σερβίρετε με σάλτσα. διαβάστε περισσότερα

Ο αρχικός συνδυασμός τσορίθο και γαρίδας θυμίζει ισπανική παέγια, και η γεύση μπορεί να προσαρμοστεί με τυρί Pepper Jack, το οποίο αποτελεί μέρος της γέμισης, καθώς και με μια πικάντικη σάλτσα γκουακαμόλε με καπνιστές κόκκινες πιπεριές jalapeño. Αφιερώστε χρόνο για να... διαβάστε περισσότερα

Σε πολλές χώρες, το αβοκάντο τρώγεται για επιδόρπιο, σε κρέμες και smoothies όπως αυτό. Όσο πιο ώριμο είναι το αβοκάντο, τόσο πιο γλυκό θα είναι το smoothie, οπότε προσαρμόστε τη γλυκύτητα ανάλογα με τη γεύση. Αν έχετε matcha (πράσινο τσάι σε σκόνη), προσθέστε λίγο στο... διαβάστε περισσότερα

Σε αυτό το επιδόρπιο χωρίς ψήσιμο, η παχύρρευστη, απαλή υφή του αβοκάντο δημιουργεί μια πυκνή, κρεμώδη βάση—δεν απαιτείται ζελατίνη. Το ξύσμα και ο χυμός λάιμ προσθέτουν μια πινελιά γεύσης. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το παγωτό παίρνει το χρώμα του από το αβοκάντο, αλλά αυτός ο συνδυασμός είναι κατάλληλος. Όταν χρειάζεται να καταψύξετε φρούτα, γιατί να μην τα κάνετε παγωτό; Δοκιμάστε να συνδυάσετε γάλα και αβοκάντο και θα έχετε κατεψυγμένα φρούτα για αργότερα. Ο πουρές αβοκάντο δεν είναι... διαβάστε περισσότερα

• Τσεισκέικ
• Κέικ
• Πλήρωση

Διακοσμήστε το κλασικό σας τσιζκέικ με σπιτικές σάλτσες που ταιριάζουν σε κάθε γούστο! - διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Αυτός δεν είναι πραγματικός εγκέφαλος, αλλά φαίνεται αρκετά κοντά! - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η συνταγή θα ήταν τέλεια ως θεματικό ορεκτικό για ένα πάρτι Halloween. Η ξινή κρέμα αντιπροσωπεύει τον ιστό και οι μαύρες ελιές τις βρώσιμες αράχνες. Το κρανίο με αβοκάντο προσθέτει μια τρομακτική πινελιά. διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Χοτ ντογκ με αστακό
• Σαλάτα λάχανου με λάιμ και κόλιανδρο
• Βούτυρο Χαμπανέρο
• Λάδι σκόρδου

«Ο αστακός ταιριάζει καλά με μια ποικιλία καρυκευμάτων, οπότε γιατί να μην του δώσουμε μια νοτιοδυτική πινελιά;» λέει ο Guy. διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Πάστα αβοκάντο:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Κεσαδίγια
• Φρέσκια σάλτσα επικάλυψης

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σαλάτα:
• Ανεφοδιασμός με καύσιμα:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Τοστάδο:
• Κοτόπουλο:
• Ξανατηγανισμένα φασόλια:
• Σάλσα Κρούδα:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Την επόμενη φορά που πρόκειται να τηγανίσετε ένα αυγό σε ψωμί, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αβοκάντο αντί για ψωμί. διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Χιλή Βέρντε
• Ψωμί καλαμποκιού με γιαούρτι και ξινή κρέμα

Ετοιμάστε αυτό το τσίλι εκ των προτέρων για ένα χορταστικό γεύμα στα μέσα της εβδομάδας. διαβάστε περισσότερα

• Τσίλι κον κάρνε
• Ψωμί καλαμποκιού σε τηγάνι

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Ανεφοδιασμός με καύσιμα:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Δημιουργήστε τη δική σας συνταγή για σνακ ποδοσφαίρου! - διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σάλτσα ντομάτας-αβοκάντο
• Γεμιστές πιπεριές

Μια λεπτομερής συνταγή για την προετοιμασία ενός πιάτου με κρέας με φωτογραφίες. διαβάστε περισσότερα

Μια λεπτομερής συνταγή για ψητά ψάρια με φωτογραφίες. διαβάστε περισσότερα

Τοστ με αβοκάντο γίνεται κρουτόν σε αυτή τη σαλάτα πρωινού χαμηλών θερμίδων που είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες. Πάρτε μια δόση βιταμίνης C από τη βινεγκρέτ εσπεριδοειδών και τις φέτες πορτοκαλιού που σερβίρονται στο πλάι. διαβάστε περισσότερα

• Ρύζι για σούσι:
• Επιλογές πλήρωσης:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σαλάτα με μοσχάρι
• Σάλτσα φιστικιού

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Ταϊλανδέζικη σαλάτα:
• Γλυκό λάιμ με σάλτσα κόλιανδρου:

Μια λεπτομερής συνταγή για την παρασκευή σαλάτας λαχανικών με φωτογραφίες. διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σούπα:
• Σάλτσα με αβοκάντο και τσίλι:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σάλτσα σουσαμιού-τζίντζερ:

Μια συνταγή για ρολάκια σούσι με τραγανές γαρίδες σε κουρκούτι και σάλτσα σουσαμιού-τζίντζερ. διαβάστε περισσότερα

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Σούσι:
• Γεμίσεις (επιλέξτε 3-4):

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

• Ρύζι για σούσι:

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.

Λεπτομερής συνταγή με φωτογραφίες.