Σουβλάκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού

Κουζίνα:ελληνικά,
Φορά: 1 ώρα και 10 λεπτά. Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 (4 κεμπάπ το καθένα)
Σουβλάκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού - λεπτομερής συνταγή.
Συστατικά:
- 16 κομμάτια φιλέτο κοτόπουλου (περίπου 600 γρ.)
- 3 λεμόνια
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα ρίγανης
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
- 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- Αλάτι και τριμμένο μαύρο πιπέρι
- 2 φλιτζάνια ελληνικό γιαούρτι
- 1 αβοκάντο
- 1/2 ξεφλουδισμένο και τριμμένο αγγούρι χωρίς κουκούτσια
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο
- Εξοπλισμός: 16 σουβλάκια από μπαμπού
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μουλιάστε τα σουβλάκια σε νερό για περίπου 30 λεπτά.
Προθερμάνετε τη σχάρα ή το τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ξύσμα και τον χυμό από 2 λεμόνια, τη ρίγανη, τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς και το ελαιόλαδο. Λιώστε το σκόρδο με χοντρό αλάτι μέχρι να γίνει μια πάστα και στη συνέχεια προσθέστε τα 3/4 του σκόρδου στη μαρινάδα, κρατώντας το υπόλοιπο για τη σάλτσα. Τοποθετήστε τα φιλέτα κοτόπουλου στη μαρινάδα, αλατοπιπερώστε, γυρίστε τα να καλυφθούν εντελώς και αφήστε τα να σταθούν για 10 λεπτά.
Βήμα 2 - Βάλτε το κρέας σε βρεγμένα σουβλάκια και ψήστε το για 7-8 λεπτά, γυρίζοντάς το μία φορά, μέχρι να σφίξει το κρέας και να βγουν διαυγείς οι χυμοί του.
Ενώ ψήνονται τα κεμπάπ, λιώστε το γιαούρτι με το χυμό από το υπόλοιπο λεμόνι, την υπόλοιπη σκελίδα σκόρδο, το αβοκάντο, το τριμμένο αγγούρι, το κύμινο και αλάτι κατά βούληση. Μοιράστε τη σάλτσα σε 4 φορμάκια και σερβίρετε με τα έτοιμα κεμπάπ.
Ψήφοι: 2
Συγγραφέας συνταγής - Ρέιτσελ Ρέι (Ρέιτσελ Ρέι) - Τηλεπαρουσιάστρια, διάσημος σεφ, επιχειρηματίας, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Ψητό κοτόπουλο / Ψητά πουλερικά / Σάλτσες / Βουτιές / / Ελληνική κουζίνα / Ρέιτσελ Ρέι / Γεύμα σε 30 λεπτάΠαρόμοιες συνταγές
Γλυκά κεμπάπ με σάλτσα μελιού-γιαουρτιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Μιλκσέικ φράουλα με γιαούρτι
Σουβλάκι γαλοπούλας σε σάλτσα γιαουρτιού με σκόρδο
Καλαμπόκι με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με γλάσο εσπεριδοειδών και πικάντικο
Φαλάφελ με λουκάνικο και μαρούλι romaine
Μίνι κεμπάπ φρούτων με γιαούρτι βατόμουρου
Κεφτεδάκια Tandoori με σάλτσα γιαουρτιού και κόλιανδρου
Σαλάτα σουβλάκι με κοτόπουλο
Κεμπάπ αρνιού με αγκινάρες και γιαούρτι
Ψητά δαμάσκηνα με πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού
Φιλέτο τιλάπιας ψημένο με σάλτσα μελιού-γιαουρτιού
Κρούτι με ντιπ πράσινου γιαουρτιού
Ψητά λαχανικά με κους κους και σάλτσα γιαουρτιού
Σουβλάκια γαρίδας στη σχάρα με σάλτσα μουστάρδας-άνηθου
Σουβλάκι από αρνί
Ακορντεόν παντζαριού στο φούρνο με σάλτσα γιαουρτιού και
Ψητό κεμπάπ κοτόπουλου
Σνίτσελ κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
Κεμπάπ αρνιού με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Πίτες με σάλτσα αγγουριού-γιαουρτιού
Σουβλάκι χοιρινό με μέλι και βερίκοκα
Ραβδί αρνιού με ελληνική σάλτσα μέντας-γιαουρτιού
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Μαριναρισμένα αρνίσια κεμπάπ με γιαούρτι
Ελληνικό σουβλάκι με πίτα
Πίτες φαλάφελ με σάλτσα γιαουρτιού μέντας
Γύρος με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας-γιαουρτιού
Κέικ τζίντζερ με σάλτσα γιαουρτιού
Μπαλάκια κοτόπουλου "Σπανακόπιτα" με πικάντικη γεύση
Κοτόπουλο σασλίκ με σάλτσα βουβάλου
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






