Ομελέτα με σάλτσα


Πώς να φτιάξετε - Ομελέτα με σάλτσα
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2


Για να βεβαιωθείτε ότι τα ομελέτα είναι μαλακά και αφράτα, σαν σύννεφο, μαγειρέψτε τα σε χαμηλή φωτιά με βούτυρο, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξουν. Προσθέστε τη μεξικάνικη σάλτσα λίγα λεπτά πριν είναι έτοιμα. Σερβίρετε πασπαλισμένα με τυρί και φρέσκο ​​κόλιανδρο για ένα νόστιμο, θρεπτικό πρωινό.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 396, συνολικό λίπος 31 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 24 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 4 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 605 mg, νάτριο 716 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 6 αυγά
  • 2 κουταλιές της σούπας αλατισμένο βούτυρο
  • 1/3 φλιτζάνι ήπια σάλτσα με ψιλοκομμένα λαχανικά
  • 1/4 φλιτζάνι τριμμένο μείγμα μεξικάνικων τυριών
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιανδρο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με 2 κουταλιές της σούπας νερό μέχρι να αφρίσουν.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, λιώστε το βούτυρο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Αν τσιτσιρίσει αμέσως, το τηγάνι είναι πολύ ζεστό. Αφήστε το βούτυρο να λιώσει αργά. Γείρετε το τηγάνι για να απλωθεί το βούτυρο και να καλυφθεί ο πάτος και τα πλαϊνά.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε τα χτυπημένα αυγά στο τηγάνι και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν στον πάτο, για 2 έως 3 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Χτυπήστε με σύρμα και μαγειρέψτε ξανά χωρίς να ανακατεύετε. Συνεχίστε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας, μέχρι τα αυγά να δέσουν περίπου κατά τα τρία τέταρτα και στη συνέχεια προσθέστε τη σάλτσα. Δυναμώστε ελαφρώς τη φωτιά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας τη σάλτσα με τα αυγά, μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή πυκνότητα. Πασπαλίστε με τυρί και κόλιανδρο.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Ομελέτα με βότανα
Ομελέτα με βότανα
Ομελέτα σε νερό
Ομελέτα σε νερό
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τα καλύτερα ομελέτα
Τα καλύτερα ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Τρυφερά ομελέτα με τυρί και φρέσκα κρεμμυδάκια
Τρυφερά ομελέτα με τυρί και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ομελέτα με τυρί μπρι
Ομελέτα με τυρί μπρι
Ομελέτα με μπρόκολο και ρικότα
Ομελέτα με μπρόκολο και ρικότα
Ομελέτα με λουκάνικο chorizo ​​​​
Ομελέτα με λουκάνικο chorizo ​​​​
Ομελέτα με κουρκουμά
Ομελέτα με κουρκουμά
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Ομελέτα φούρνου με τηγανητές πατάτες και τσένταρ αγροικίας
Τηγανητά αυγά με πατάτες και αγρόκτημα τσένταρ
Σακσούκα (ομελέτα με ντομάτες)
Σακσούκα (ομελέτα με ντομάτες)
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Το τέλειο αναποδογυρισμένο τηγανητό αυγό
Το τέλειο αναποδογυρισμένο τηγανητό αυγό
Τηγανητό αυγό ανάποδα
Τηγανητό αυγό ανάποδα
Ομελέτα με σάλτσα σε τηγάνι
Ομελέτα με σάλτσα σε τηγάνι
Huevos Rancheros - Αυγά ομελέτα σε στυλ Μεξικανού αγρότη
Huevos Rancheros - Αυγά ομελέτα σε στυλ Μεξικανού αγρότη
Huevos con chorizo ​​​​- Μεξικάνικα ομελέτα με λουκάνικο
Huevos con chorizo ​​​​- Μεξικάνικα ομελέτα με λουκάνικο
Ομελέτα στα σύννεφα
Ομελέτα στα σύννεφα
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ψητά αυγά φλαμένκο με ντομάτες
Ψητά αυγά φλαμένκο με ντομάτες
Ψητό λαβράκι με σάλτσα φρέσκων φρούτων
Ψητό λαβράκι με σάλτσα φρέσκων φρούτων
Ομελέτα και σαλάτα σε πίτα για πρωινό
Ομελέτα και σαλάτα σε πίτα για πρωινό
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με μπέικον σε γλάσο καφέ
Τηγανητά αυγά με μπέικον σε γλάσο καφέ
Τηγανητά αυγά με κολοκύθα
Τηγανητά αυγά με κολοκύθα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων