Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές


Πώς να φτιάξετε - Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Τα αυγά σιγοβράζονται σε μια ξινή-γλυκιά σάλτσα από κονσερβοποιημένες ντομάτες, πράσινες ελιές και θυμάρι μέχρι να πήξουν τα ασπράδια. Οι κρόκοι πρέπει να παραμείνουν ρευστοί και ζουμεροί, ώστε να μπορείτε να σπάσετε ένα κομμάτι τραγανό σκορδόψωμο, να το βουτήξετε και να απολαύσετε αυτή την έκρηξη γεύσεων.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 198, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 9 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 15 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 186 mg, νάτριο 511 mg, ζάχαρη 4 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 4 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι
  • 1/4 φλιτζάνι τζιν ή λευκό κρασί
  • 1 κονσέρβα (800-900 γρ.) ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα στο χυμό τους
  • 1 φλιτζάνι ελιές γεμιστές με πιπεριές μπαχάρι, κομμένες σε λεπτές φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι άλμη ελιάς
  • 8 μεγάλα αυγά
  • 4 φέτες φρυγανισμένο χωριάτικο ψωμί
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Λιώστε 3 σκελίδες σκόρδο. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, το θυμάρι και το λιωμένο σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 6 λεπτά. Προσθέστε το τζιν και μαγειρέψτε μέχρι να μειωθεί στο μισό.
  • Βήμα 2
  • Προσθέστε τις ντομάτες με το χυμό τους, τις ελιές και την άλμη και βράστε. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά και σπάζοντας τις ντομάτες, μέχρι να δέσει ελαφρώς η σάλτσα, 10-15 λεπτά. Πασπαλίστε με 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και γυρίστε μερικές φορές τον μύλο μαύρου πιπεριού.
  • Βήμα 3
  • Κάντε 8 ρηχές λακκούβες στη σάλτσα. Σπάστε ένα αυγό σε κάθε μία και αλατοπιπερώστε. Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί, περίπου 8 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Τρίψτε τις φρυγανισμένες φέτες ψωμιού με την υπόλοιπη σκελίδα σκόρδο και σερβίρετε με ομελέτα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητό κατσικίσιο τυρί σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ταλιατέλες με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με πράσινη σάλτσα σε τηγάνι
Σωστά ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Ζυμαρικά σε σάλτσα ντομάτας με βότανα και παρμεζάνα
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Σολομός σε σάλτσα ντομάτας (χωρίς απόψυξη)
Μπακαλιάρος σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο
Μπακαλιάρος σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο
Υγιεινά σπαγγέτι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας σε ένα τηγάνι
Υγιεινά σπαγγέτι σε κρεμώδη σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Πτίτιμ σε σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Νουντλς σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Αυγά φούρνου σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ψάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές στο φούρνο
Ψάρι σε σάλτσα ντομάτας με ελιές στο φούρνο
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Σπαγγέτι σε σάλτσα φρέσκιας ντομάτας σε ένα δοχείο
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Σπαγγέτι σε πικάντικη σάλτσα με ψάρι και ελιές
Σπαγγέτι σε πικάντικη σάλτσα με ψάρι και ελιές
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Ραβιόλια με σπανάκι σε σάλτσα ντομάτας
Μύδια με πατάτες και ελιές
Μύδια με πατάτες και ελιές
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με λουκάνικα
Αυγά στο Καθαρτήριο: Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ντάμπλινγκς με σπανάκι και τυρί ρικότα σε σάλτσα ντομάτας
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Ελληνικά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τιλάπια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ακατέργαστο ορεκτικό με βούτυρο και ελιές
Ακατέργαστο ορεκτικό με βούτυρο και ελιές
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Μπρεζέ στήθη κοτόπουλου με ρεβίθια σε σάλτσα ντομάτας
Μαγιονέζα με ελιές και αντζούγιες
Μαγιονέζα με ελιές και αντζούγιες
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και σαλάμι
Τηγανητά αυγά σε σάλτσα ντομάτας με πιπεριές και

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων