Ομελέτα σε νερό


Πώς να μαγειρέψετε - Ομελέτα σε νερό
Μενού:Πρωινό,
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 1


Ετοιμάστε ομελέτα χρησιμοποιώντας την τεχνική ποσέ, η οποία ανεβάζει την ομελέτα σε ένα εντελώς νέο επίπεδο! Τα αυγά μαγειρεύονται απαλά σε σιγοβράζον νερό, με αποτέλεσμα ένα μαλακό και αφράτο σύννεφο. Ιδανικό για ένα ξεχωριστό πρωινό ή ως συστατικό σε ένα πρωινό burger.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 143, συνολικό λίπος 10 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 13 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 372 mg, νάτριο 233 mg.


Συστατικά:

  • 2 μεγάλα αυγά
  • Χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Τοποθετήστε τα αυγά σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και χτυπήστε τα με ένα πιρούνι μέχρι να αφρίσουν. Αφήστε τα στην άκρη.
  • Βήμα 2
  • Ρίξτε περίπου 5 εκ. νερό σε μια μικρή κατσαρόλα. Αφήστε το να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά (περίπου 90°C, μικροσκοπικές φυσαλίδες θα πρέπει να ανέβουν στην επιφάνεια).
  • Βήμα 3
  • Χρησιμοποιώντας ένα μικρό σύρμα, ανακατέψτε το νερό δυνατά με κυκλικές κινήσεις αρκετές φορές για να δημιουργήσετε μια δίνη. Ρίξτε αμέσως τα χτυπημένα αυγά. Σκεπάστε, σβήστε τη φωτιά και αφήστε τα να σταθούν μέχρι να σφίξουν τα αυγά, περίπου 3 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Βγάλτε τα αυγά με μια τρυπητή κουτάλα και μεταφέρετέ τα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στεγνώσουν. Μεταφέρετε τα αυγά σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και αλατοπιπερώστε.

Ψήφοι: 7

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Ομελέτα με σάλτσα
Ομελέτα με σάλτσα
Ομελέτα με βότανα
Ομελέτα με βότανα
Τα καλύτερα ομελέτα
Τα καλύτερα ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Σωστά ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Cupcakes με ομελέτα
Τρυφερά ομελέτα με τυρί και φρέσκα κρεμμυδάκια
Τρυφερά ομελέτα με τυρί και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ομελέτα με τυρί μπρι
Ομελέτα με τυρί μπρι
Ομελέτα με μπρόκολο και ρικότα
Ομελέτα με μπρόκολο και ρικότα
Ομελέτα με λουκάνικο chorizo ​​​​
Ομελέτα με λουκάνικο chorizo ​​​​
Ομελέτα με κουρκουμά
Ομελέτα με κουρκουμά
Πικάντικα ομελέτα με τσορίθο και φασόλια
Πικάντικα ομελέτα με τσορίθο και φασόλια
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε σάλτσα ντομάτας με ελιές
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Ομελέτα σε στιλ Ντένβερ με τυρί γιαούρτι
Μπουρίτο πρωινού με καπνιστή πέστροφα
Μπουρίτο πρωινού με καπνιστή πέστροφα
Ομελέτα φούρνου με τηγανητές πατάτες και τσένταρ αγροικίας
Τηγανητά αυγά με πατάτες και αγρόκτημα τσένταρ
Σακσούκα (ομελέτα με ντομάτες)
Σακσούκα (ομελέτα με ντομάτες)
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Τηγανητά αυγά σε ταψί
Υγιεινά πρωινά με υπερτροφές
Υγιεινά πρωινά με υπερτροφές
Τέλεια ομελέτα με τυρί
Τέλεια ομελέτα με τυρί
Τέλεια ομελέτα
Τέλεια ομελέτα
Το τέλειο αναποδογυρισμένο τηγανητό αυγό
Το τέλειο αναποδογυρισμένο τηγανητό αυγό
Τηγανητό αυγό ανάποδα
Τηγανητό αυγό ανάποδα
Ομελέτα με σάλτσα σε τηγάνι
Ομελέτα με σάλτσα σε τηγάνι
Ομελέτα στα σύννεφα
Ομελέτα στα σύννεφα
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Τηγανητά αυγά σε αβοκάντο
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα, πιπεριές και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ομελέτα με λουκάνικα και ντομάτες
Ψητά αυγά φλαμένκο με ντομάτες
Ψητά αυγά φλαμένκο με ντομάτες
Ομελέτα και σαλάτα σε πίτα για πρωινό
Ομελέτα και σαλάτα σε πίτα για πρωινό
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά σε ψωμί σε τηγάνι
Τηγανητά αυγά με μπέικον σε γλάσο καφέ
Τηγανητά αυγά με μπέικον σε γλάσο καφέ
Τηγανητά αυγά με κολοκύθα
Τηγανητά αυγά με κολοκύθα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων