Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο


Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα μάνγκο
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4 - 6


Φτιάξτε ένα πλήρες, γρήγορο γεύμα σε ένα τηγάνι. Το ρύζι σιγοβράζει μαζί με το κοτόπουλο σε μια νόστιμη σάλτσα μάνγκο, απορροφώντας όλα τα υπέροχα ζουμιά. Η Ree Drummond χρησιμοποιεί μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα, τα οποία τηγανίζει εκ των προτέρων μέχρι να ροδίσουν, φροντίζοντας να είναι τέλεια ζουμερά. Σερβίρετε το ρύζι με κοτόπουλο, περιχυμένο με σάλτσα μάνγκο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από τις 10 μερίδες
Θερμίδες 247, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 25 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 19 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 109 mg, νάτριο 430 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 6 μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα
  • 1 φλιτζάνι μακρύκοκκο λευκό ρύζι
  • 1 βάζο (450 γρ.) σάλτσα μάνγκο
  • Ελαιόλαδο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι από χυτοσίδηρο σε μέτρια φωτιά.
  • Βήμα 2
  • Αλατοπιπερώστε τα μπούτια κοτόπουλου και από τις δύο πλευρές. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο στο τηγάνι και σοτάρετε τα μπούτια κοτόπουλου μέχρι να ροδίσουν καλά, 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά. Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε το ρύζι, 1,5 φλιτζάνι νερό και 1 φλιτζάνι σάλτσα στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε και βράστε. Προσθέστε το κοτόπουλο πάνω από το ρύζι, χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν το ρύζι και το κοτόπουλο, για 17-20 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Για το σερβίρισμα, βάλτε το ρύζι και τα κομμάτια κοτόπουλου σε μια πιατέλα και περιχύστε με επιπλέον σάλτσα μάνγκο.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία από την Ree DrummondΣυγγραφέας συνταγής - (Ρι Ντράμοντ) - blogger, συγγραφέας μαγειρικής, φωτογράφος, τηλεοπτικός παρουσιαστής
Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Κοτόπουλο και μπρόκολο τεριγιάκι με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο και μπρόκολο τεριγιάκι με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα
Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα
Κοτόπουλο φούρνου με ρύζι και πράσινη σάλτσα
Κοτόπουλο φούρνου με ρύζι και πράσινη σάλτσα
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα verde
Κοτόπουλο κουβανέζικου τύπου με γλυκές πιπεριές και κίτρινο ρύζι στο φούρνο
Κοτόπουλο με γλυκές πιπεριές και κίτρινο ρύζι
Κοτόπουλο με ρύζι ντομάτας στο φούρνο
Κοτόπουλο με ρύζι ντομάτας στο φούρνο
Κοτόπουλο με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ρύζι σε αργή κουζίνα
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα ροδιού
Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα ροδιού
Κοτόπουλο σε μαρινάδα σόγιας-σκόρδου με τηγανητό ρύζι
Κοτόπουλο σε μαρινάδα σόγιας-σκόρδου με τηγανητό ρύζι
Ινδικό κοτόπουλο με ρύζι και κάσιους
Ινδικό κοτόπουλο με ρύζι και κάσιους
Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο
Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο
Μπουρίτο με κοτόπουλο, ρύζι και φασόλια
Μπουρίτο με κοτόπουλο, ρύζι και φασόλια
Κοτόπουλο με ρύζι και πράσινα μπιζέλια σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο με ρύζι και πράσινα μπιζέλια σε αργή κουζίνα
Το πιο νόστιμο κοτόπουλο με ρύζι
Το πιο νόστιμο κοτόπουλο με ρύζι
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Γαρίδες με γλάσο μάνγκο και ρύζι κουνουπιδιού
Γαρίδες με γλάσο μάνγκο και ρύζι κουνουπιδιού
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Φτερούγες κοτόπουλου σε γλάσο μάνγκο
Κοτόπουλο με ρύζι Tex-Mex
Κοτόπουλο με ρύζι Tex-Mex
Κοτόπουλο Katsu με ρύζι τζίντζερ
Κοτόπουλο Katsu με ρύζι τζίντζερ
Ψητό κοτόπουλο με γλυκοπατάτες και σάλτσα φράουλας
Ψητό κοτόπουλο με γλυκοπατάτα και φράουλα
Υγιεινό ψητό κοτόπουλο με ρύζι σε αλουμινόχαρτο
Υγιεινό ψητό κοτόπουλο με ρύζι σε αλουμινόχαρτο
Κοτόπουλο Κατσατόρε με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο Κατσατόρε με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Κοτόπουλο στιφάδο ελληνικού τύπου (Κότα Κοκκινιστό)
Κοτόπουλο με ρύζι στη Μέση Ανατολή
Κοτόπουλο με ρύζι στη Μέση Ανατολή
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Ψητό κοτόπουλο Jerk με φρέσκια σάλτσα μάνγκο
Ψητό κοτόπουλο Jerk με φρέσκια σάλτσα μάνγκο
Γρήγορο κοτόπουλο κάρυ με ρεβίθια
Γρήγορο κοτόπουλο κάρυ με ρεβίθια
Ψητό λαβράκι με σάλτσα φρέσκων φρούτων
Ψητό λαβράκι με σάλτσα φρέσκων φρούτων
Τζαμαϊκανό χοιρινό φιλέτο με φρέσκια σάλτσα μάνγκο
Τζαμαϊκανό χοιρινό φιλέτο με φρέσκο ​​μάνγκο
Ψητό κοτόπουλο Jerk με φρέσκια σάλτσα μάνγκο
Ψητό κοτόπουλο Jerk με φρέσκο ​​μάνγκο
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα ανανά
Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα ανανά
Ψητό κοτόπουλο μαριναρισμένο σε βουτυρόγαλα με τσίλι και πικάντικο γλάσο μελιού-μάνγκο
Ψητό κοτόπουλο μαριναρισμένο σε ξινόγαλα με

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων