Τυλιχτά μαρουλιού με χοιρινό, λαχανικά, noodles ρυζιού και γλυκιά σάλτσα τσίλι


Πώς να φτιάξετε - Τυλιχτά μαρουλιού με χοιρινό, λαχανικά, noodles ρυζιού και γλυκιά σάλτσα τσίλι
Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτά τα τυλιχτά φτιάχνονται στο στυλ lababa, ενός πιάτου της Νοτιοανατολικής Ασίας με χοιρινό και άφθονα φρέσκα μυρωδικά. Αυτή η συνταγή αντικαθιστά την παραδοσιακή γέμιση από κιμά χοιρινού με ψιλοκομμένο ψητό χοιρινό. Όλα τα υλικά μπορούν να παρασκευαστούν εκ των προτέρων ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοιρινό που περίσσεψε και λαχανικά στον ατμό. Περιλαμβάνουν επίσης τρυφερά noodles ρυζιού και μια απλή σάλτσα φτιαγμένη με γλυκιά σάλτσα τσίλι, σάλτσα ψαριού και χυμό λάιμ. Σερβίρετε τη γέμιση σε τραγανά φύλλα μαρουλιού με φρέσκα μυρωδικά και ψιλοκομμένα φιστίκια.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 329, συνολικό λίπος 14 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 16 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 35 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 32 mg, νάτριο 1052 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 110 γρ. νουντλς ρυζιού
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκούρο σησαμέλαιο
  • 1/4 φλιτζάνι γλυκιά ταϊλανδέζικη σάλτσα τσίλι
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα ψαριού
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ (από 1 μεγάλο λάιμ)
  • 1,5 φλιτζάνια ψιλοκομμένο χοιρινό ψητό
  • 1,5 φλιτζάνια λαχανικά στον ατμό, όπως φασολάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο και καρότα σε λεπτές φέτες
  • 1 μεγάλη κεφαλή μαρουλιού
  • 0,5 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
  • 0,5 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας, σχισμένα
  • 1/4 φλιτζάνι αλατισμένα καβουρδισμένα φιστίκια, ψιλοκομμένα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σβήστε τη φωτιά, προσθέστε τα noodles ρυζιού και ανακατέψτε. Αφήστε τα να σταθούν μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 3 λεπτά. Στραγγίστε τα καλά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά τα noodles με κρύο νερό. Τινάξτε για όσο το δυνατόν περισσότερο νερό και, στη συνέχεια, μεταφέρετε τα noodles σε ένα μεσαίο μπολ και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο. Αφήστε τα στην άκρη και διατηρήστε τα σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί τη σάλτσα τσίλι, τη σάλτσα ψαριού, το χυμό λάιμ, 6 κουταλιές της σούπας νερό και 2 μεγάλες πρέζες αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 3
  • Σε ένα μεσαίο αντικολλητικό τηγάνι, ζεστάνετε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το χοιρινό και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να ροδίσει ελαφρά γύρω από τις άκρες, για περίπου 6 λεπτά. Προσθέστε τα λαχανικά και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να ζεσταθεί καλά, για περίπου 2 λεπτά ακόμη. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μείγμα σάλτσας τσίλι και ανακατέψτε για να καλυφθούν καλά. Μαγειρέψτε για περίπου 1 λεπτό ακόμη.
  • Βήμα 4
  • Κόψτε 12-16 εξωτερικά φύλλα από το κεφάλι του μαρουλιού. Γεμίστε τα φύλλα μαρουλιού με noodles ρυζιού, το μείγμα χοιρινού και λαχανικών και πασπαλίστε με κόλιανδρο, δυόσμο και φιστίκια. Σερβίρετε με το υπόλοιπο μείγμα σάλτσας τσίλι για βούτηγμα.

    Το χοιρινό λάμπραντς παραδοσιακά καρυκεύεται με φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ, σάλτσα ψαριού, ζάχαρη, τριμμένη κόκκινη πιπεριά τσίλι, κρεμμυδάκια, κόλιανδρο, δυόσμο και σκόνη καβουρδισμένου ρυζιού. Προσθέσαμε γλυκιά σάλτσα τσίλι Ταϊλάνδης σε όλα αυτά τα υλικά για να δώσουμε στη γέμιση κρέατος μια γλυκιά και πικάντικη γεύση.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και ρύζι με noodles σε 40 λεπτά
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και νουντλς ρυζιού
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικα μπριζολάκια με λάχανο
Ταϊλανδέζικα μπριζολάκια με λάχανο
Σούπα με νουντλς, γαρίδες, λαχανικά και κάρυ
Σούπα με νουντλς, γαρίδες, λαχανικά και κάρυ
Τραγανές τυλιχτές φυκιών
Τραγανές τυλιχτές φυκιών
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Σούπα κοτόπουλου με τζίντζερ, νουντλς σόμπα και λαχανικά
Σούπα κοτόπουλου με τζίντζερ, νουντλς σόμπα και λαχανικά
Κοτόπουλο με γλάσο καρύδας και noodles ρυζιού
Κοτόπουλο με γλάσο καρύδας και noodles ρυζιού
Μπολ με μαρούλι και noodles
Μπολ με μαρούλι και noodles
Τυλιχτά με λάχανο, ζαμπόν, τυρί και πιπεριές
Τυλιχτά με λάχανο, ζαμπόν, τυρί και
Γατόψαρο με τζίντζερ και νουντλς ρυζιού
Γατόψαρο με τζίντζερ και νουντλς ρυζιού
Ασιατική σούπα με κοτόπουλο και νουντλς
Ασιατική σούπα με κοτόπουλο και νουντλς
Ασιατικές τυλιχτές μαρούλι και χοιρινό
Ασιατικές τυλιχτές μαρούλι και χοιρινό
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο τυλιχτό σε φύλλα μαρουλιού
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο τυλιχτό σε φύλλα μαρουλιού
Γαλοπούλα τυλιγμένη σε φύλλα μαρουλιού
Γαλοπούλα τυλιγμένη σε φύλλα μαρουλιού
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Βιετναμέζικες ρολά με γαρίδες και χοιρινό (Goi Cuon) και σάλτσα ψαριού
Βιετναμέζικες ρολά με γαρίδες και χοιρινό
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Τυλιχτά σάλτσα με χοιρινό και γκρέιπφρουτ
Τυλιχτά σάλτσα με χοιρινό και γκρέιπφρουτ
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Μπολ σαλάτας με νουντλς ρυζιού και κεφτεδάκια
Μπολ σαλάτας με νουντλς ρυζιού και κεφτεδάκια
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού Banh Sitt και ντρέσινγκ Nuoc Cham
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού Banh Sitt και ντρέσινγκ
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Φο γκα (βιετναμέζικη σούπα με νουντλς ρυζιού και κοτόπουλο)
Φο γκα (βιετναμέζικη σούπα με νουντλς ρυζιού και κοτόπουλο)
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σοταρισμένα με χοιρινό και noodles ρυζιού
Σοταρισμένα με χοιρινό και noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικο χοιρινό με νουντλς ρυζιού
Ταϊλανδέζικο χοιρινό με νουντλς ρυζιού
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων