Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυτή η πηχτή και πλούσια σούπα από χοιρινό ώμο με noodles ρυζιού και bok choy παρασκευάζεται σε αργή κουζίνα, όπου όλες οι γεύσεις των συστατικών και των μπαχαρικών της κινεζικής κουζίνας αναμειγνύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε χαμηλή φωτιά. Αρχικά, ολόκληρη η χοιρινή σπάλα σιγοβράζει σε ζωμό με μπαχαρικά και λίγα λεπτά πριν από την έτοιμη σούπα, τα noodles και το λάχανο προστίθενται στην αργή κουζίνα. Όταν η σούπα είναι έτοιμη, το κρέας θα διαχωριστεί εύκολα σε ίνες. Το αποτέλεσμα είναι ένα ζεστό και θρεπτικό πιάτο με μοναδικό άρωμα και επίγευση, που προσδίδεται από τον συνδυασμό τζίντζερ και αστεροειδούς γλυκάνισου.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 718, συνολικό λίπος 26 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 75 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 38 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 247 mg, νάτριο 1383 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Θερμίδες 718, συνολικό λίπος 26 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 75 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 38 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 247 mg, νάτριο 1383 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1,3 κιλά χοιρινή σπάλα χωρίς κόκαλα
- 3 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 1/4 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας
- 1/4 κουταλιά της σούπας κινέζικο κρασί ρυζιού ή ξηρό σέρι
- 3 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
- 4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- ρίζα τζίντζερ 5 εκ., ξεφλουδισμένη και κομμένη σε λεπτές φέτες
- 2 αστεροειδή γλυκάνισο
- 1 κεφάλι bok choy, χοντροκομμένο
- 100 γρ. ξηρά noodles ρυζιού
- 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιανδρο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
χοιρινό, λάχανο bok choy, νουντλς ρυζιού, ρίζα τζίντζερ, κρασί ρυζιού, σάλτσα σόγιας, καστανή ζάχαρη, αστεροειδής γλυκάνισος
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε μια χύτρα αργής κουζίνας 6-8 λίτρων, ανακατέψτε ζωμό κοτόπουλου, σάλτσα σόγιας, κρασί ρυζιού, καστανή ζάχαρη, σκόρδο, τζίντζερ, αστεροειδή γλυκάνισο και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε το χοιρινό, σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 8 ώρες. Βήμα 2
- Στη συνέχεια, προσθέστε το λάχανο στην αργή κουζίνα, σκεπάστε και μαγειρέψτε για περίπου 20 λεπτά ακόμη. Βήμα 3
- Τοποθετήστε τα noodles στην αργή κουζίνα, βυθίζοντάς τα πλήρως στο υγρό. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά. Βήμα 4
- Βγάλτε το χοιρινό από την αργή κουζίνα και ψιλοκόψτε το. Μοιράστε το χοιρινό, το bok choy και τα noodles σε μπολ και ρίξτε το ζωμό. Προσθέστε από πάνω κόλιανδρο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πολυμάγειρας / Χειμερινά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Ζυμαρικά / Κρέας / Σούπες / Πηχτές σούπες και μαγειρευτά / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Κινέζικη κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Χοιρινό με τραβηχτό κρέας: 24 καλύτερες συνταγές για κάθε περίσταση
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και νουντλς ρυζιού
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με λεμονόχορτο και
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Πικάντικα νουντλς με φιστίκια
Τσίλι με χοιρινό τραβηγμένο σε αργή κουζίνα
Τάκος με χοιρινό
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Νουντλς ρυζιού με σοταρισμένα λαχανικά και κοτόπουλο
Καπνιστό χοιρινό με φασόλια σε αργή κουζίνα
Σάντουιτς με χοιρινό Jerk σε αργή κουζίνα
Σόμπα και χοιρινό με σκόρδο και τζίντζερ
Σάντουιτς με χοιρινό τραβηγμένο σε αργή κουζίνα
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Μεθυσμένα Νουντλς
Κινέζικα νουντλς με βραστό μοσχάρι
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και λαχανικά σε τζίντζερ
Νουντλς ρυζιού με ταϊλανδέζικη μπριζόλα
Χυλός ρυζιού καρύδας σε αργή κουζίνα
Βρώμη σε αργή κουζίνα με αποξηραμένα φρούτα
Τσίλι με χοιρινό και μοσχάρι
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθα
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού)
Pad Thai ρυζόγαλα με γαρίδες
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού με λαχανικά)
Σούπα Pho με νουντλς και μανιτάρια
Χυλός ρυζιού - ευεργετικές ιδιότητες
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά
Ρύζι Horchata Ποτό
Νουντλς Lo Mein με ομελέτα με αυγό και χοιρινό
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






