Κοτόπουλο με γλάσο καρύδας και noodles ρυζιού


Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο με γλάσο καρύδας και noodles ρυζιού
Κουζίνα:Ταϊλανδέζικα,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 40 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτό το κοτόπουλο ταϊλανδέζικου στιλ με ελαφρύ γλάσο καρύδας είναι εύκολο στην προετοιμασία και ιδανικό τόσο για ένα δείπνο της εβδομάδας όσο και για μια ειδική περίσταση. Σερβίρετε με βραστά noodles ρυζιού και σαλάτα αγγουριού και καρότου σε μια γλυκιά και ξινή σάλτσα. Προσθέστε φρέσκια μέντα και απολαύστε!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 690, συνολικό λίπος 35 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 48 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 46 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 270 mg, νάτριο 610 mg, ζάχαρη 10 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι
  • 8 μικρά μπούτια κοτόπουλου με πέτσα και κόκαλα (περίπου 1,3 κιλά)
  • 2 κουταλιές της σούπας + 1 κουταλάκι του γλυκού σκούρα καστανή ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
  • 0,5 φλιτζάνια ελαφρύ γάλα καρύδας Ταϊλάνδης
  • 2 κουταλιές της σούπας + 1 κουταλάκι του γλυκού αποσταγμένο λευκό ξίδι
  • Μισό αγγούρι
  • 1 μεγάλο καρότο
  • 170 γρ. λεπτά ξηρά noodles ρυζιού
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα. Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Αλατοπιπερώστε το κοτόπουλο και από τις δύο πλευρές. Τοποθετήστε τα μπούτια με την πέτσα προς τα κάτω στο τηγάνι και μαγειρέψτε τα μέχρι να γίνουν τραγανά και σκούρα καφέ, περίπου 8 λεπτά. Γυρίστε τα και μαγειρέψτε τα και από την άλλη πλευρά για 2 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα πιάτο και σκουπίστε το τηγάνι.
  • Βήμα 2
  • Σβήστε τη φωτιά, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη στην κατσαρόλα και περιχύστε με τη σάλτσα ψαριού. Επιστρέψτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατέψτε και αφήστε να σιγοβράσει. Προσθέστε το γάλα καρύδας και 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι. Ανακατέψτε. Επιστρέψτε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα, με την πέτσα προς τα πάνω, και σιγοβράστε στη σάλτσα, γυρίζοντάς την περιστασιακά, μέχρι να μαγειρευτεί καλά, για περίπου 25 λεπτά. Προσθέστε λίγο νερό περιστασιακά εάν η σάλτσα γίνει πολύ πηχτή.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, κόψτε το αγγούρι στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τα σπόρια. Κόψτε το αγγούρι και το καρότο σε λεπτές λωρίδες. Ανακατέψτε τα σε ένα μεσαίο μπολ με τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ξίδι, 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη και 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
  • Βήμα 4
  • Αποσύρετε το βραστό νερό από τη φωτιά, προσθέστε τα noodles ρυζιού και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν. Αφήστε τα να σταθούν μέχρι να μαλακώσουν εντελώς, 2-4 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίξτε τα και ξεπλύνετε τα noodles με κρύο νερό. Τινάξτε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Μοιράστε τα noodles και το κοτόπουλο σε μπολ. ​​Προσθέστε από πάνω μια κουταλιά σάλτσα καρύδας. Σερβίρετε με λαχανικά και λίγο δυόσμο.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και ρύζι με noodles σε 40 λεπτά
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και νουντλς ρυζιού
Μίνι κέικ φαγητού Angel με γλάσο Marshmallow
Μίνι κέικ φαγητού Angel με γλάσο Marshmallow
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Ρολάκια κοτόπουλου σε ρυζόχαρτο σε φριτέζα αέρα
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Σοταρισμένο με noodles ρυζιού και χοιρινά παϊδάκια
Σοταρισμένο με noodles ρυζιού και χοιρινά παϊδάκια
Σούπα με νουντλς, γαρίδες, λαχανικά και κάρυ
Σούπα με νουντλς, γαρίδες, λαχανικά και κάρυ
Τυλιχτά μαρουλιού με χοιρινό, λαχανικά, noodles ρυζιού και γλυκιά σάλτσα τσίλι
Τυλιχτά φύλλα μαρουλιού με χοιρινό, λαχανικά,
Κοτόπουλο σε μαρινάδα τζίντζερ-λάιμ με noodles ρυζιού
Κοτόπουλο σε μαρινάδα τζίντζερ-λάιμ με ρύζι
Κοτόπουλο με γλάσο Χαρίσα
Κοτόπουλο με γλάσο Χαρίσα
Γατόψαρο με τζίντζερ και νουντλς ρυζιού
Γατόψαρο με τζίντζερ και νουντλς ρυζιού
Κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού-βασιλικού με noodles κολοκυθιού
Κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού-βασιλικού με νουντλς
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με σάλτσα σόγιας-εσπεριδοειδών
Κοτόπουλο σε αργή κουζίνα με σάλτσα σόγιας-εσπεριδοειδών
Ασιατική σούπα με κοτόπουλο και νουντλς
Ασιατική σούπα με κοτόπουλο και νουντλς
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Ασιατικό κοτόπουλο με γέμιση ρυζιού
Ασιατικό κοτόπουλο με γέμιση ρυζιού
Σκονς καρύδας με γλάσο καρύδας
Σκονς καρύδας με γλάσο καρύδας
Κέικ καρύδας με γλάσο λεμονιού-καρύδας
Κέικ καρύδας με γλάσο λεμονιού-καρύδας
Ασιατική σαλάτα με μπρόκολο και noodles
Ασιατική σαλάτα με μπρόκολο και noodles
Πορτογαλική σούπα κοτόπουλου
Πορτογαλική σούπα κοτόπουλου
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Μπολ σαλάτας με νουντλς ρυζιού και κεφτεδάκια
Μπολ σαλάτας με νουντλς ρυζιού και κεφτεδάκια
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού Banh Sitt και ντρέσινγκ Nuoc Cham
Σαλάτα με νουντλς ρυζιού Banh Sitt και ντρέσινγκ
Βιετναμέζικη σούπα με νουντλς ρυζιού και μοσχάρι "Pho Bo"
Βιετναμέζικη σούπα ρυζιού με νουντλς και μοσχάρι "Pho"
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Βιετναμέζικη σαλάτα λαχανικών με νουντλς ρυζιού
Φο γκα (βιετναμέζικη σούπα με νουντλς ρυζιού και κοτόπουλο)
Φο γκα (βιετναμέζικη σούπα με νουντλς ρυζιού και κοτόπουλο)
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Ζεστή σαλάτα με noodles ρυζιού
Σούπα κοτόπουλου με σπιτικά noodles
Σούπα κοτόπουλου με σπιτικά noodles
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σοταρισμένα με χοιρινό και noodles ρυζιού
Σοταρισμένα με χοιρινό και noodles ρυζιού
Ρύζι σε νερό καρύδας
Ρύζι σε νερό καρύδας
Ταϊλανδέζικο χοιρινό με νουντλς ρυζιού
Ταϊλανδέζικο χοιρινό με νουντλς ρυζιού

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων