Σούπα με νουντλς, γαρίδες, λαχανικά και κάρυ


Πώς να φτιάξετε - Σούπα με νουντλς με γαρίδες, λαχανικά και κάρυ
Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 30 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Η πάστα κόκκινου κάρυ της Ταϊλάνδης είναι ένα νόστιμο μείγμα από κόκκινη πιπεριά τσίλι, σκόρδο, λεμονόχορτο και πάστα γαρίδας, που προσδίδει σε αυτή τη σούπα μια ζωντανή, πολύπλευρη γεύση και ένα ζεστό άρωμα. Αυτή η σούπα με νουντλς με γαρίδες και λαχανικά είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά και είναι τόσο νόστιμη όσο θα φάγατε σε ένα ασιατικό εστιατόριο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 480, συνολικό λίπος 5 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 23 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 85 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 137 mg, νάτριο 924 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο λάδι καρύδας
  • 3 κουταλιές της σούπας πάστα κόκκινου κάρυ
  • 4 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα ψαριού
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ανοιχτόχρωμη καστανή ζάχαρη
  • 3 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι ντοματίνια
  • 2 ματσάκια bok choy
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιανδρο
  • 350 γρ. ξερά νουντλς ρυζιού
  • 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
  • 350 γρ. μεσαίες γαρίδες, ξεφλουδισμένες και χωρίς φλέβες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Βράστε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό. Ζεστάνετε το λάδι καρύδας σε μια άλλη μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε την πάστα κάρυ, τη σάλτσα ψαριού και την καστανή ζάχαρη και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι το μείγμα να σκουρύνει και να αρχίσει να κολλάει στην κατσαρόλα, περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου και 3 φλιτζάνια νερό. Βράστε, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 5 λεπτά.
  • Βήμα 2
  • Εν τω μεταξύ, κόψτε τα ντοματίνια στη μέση. Κόψτε το bok choy σε κομμάτια 2,5 εκ. και ψιλοκόψτε το μισό κόλιανδρο.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε τα noodles ρυζιού σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και μαγειρέψτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε τα noodles και μοιράστε τα σε μπολ.
  • Βήμα 4
  • Προσθέστε χυμό λάιμ στη σούπα και αλατίστε κατά βούληση. Προσθέστε τις ντομάτες και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε τις γαρίδες, το bok choy και τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Μαγειρέψτε μέχρι οι γαρίδες να ροδίσουν, 1,5 έως 2 λεπτά. Περιχύστε τη σούπα με μια κουτάλα πάνω από τα νουντλς και πασπαλίστε με τον υπόλοιπο κόλιανδρο.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Απλές συνταγές για noodles λαχανικών
Απλές συνταγές για noodles λαχανικών
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικο πράσινο κάρυ με κεφτεδάκια και νουντλς κολοκυθιού
Ταϊλανδέζικο πράσινο κάρυ με κεφτεδάκια και νουντλς
Ταϊλανδέζικο κάρυ γαρίδας
Ταϊλανδέζικο κάρυ γαρίδας
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Απλώς προσθέστε νερό: Συνταγές για μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά
Σούπα κοτόπουλου με τζίντζερ, νουντλς σόμπα και λαχανικά
Σούπα κοτόπουλου με τζίντζερ, νουντλς σόμπα και λαχανικά
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Τόφου κάρυ με νουντλς ρυζιού
Ζεστή και ξινή σούπα με νουντλς και γαρίδες
Ζεστή και ξινή σούπα με νουντλς και γαρίδες
Κάρι γαρίδας σε ταϊλανδέζικο στιλ
Κάρι γαρίδας σε ταϊλανδέζικο στιλ
Μπολ κινόα με γαρίδες και λαχανικά
Μπολ κινόα με γαρίδες και λαχανικά
Γαλοπούλα, αυγολέμονο και σούπα λαχανικών
Γαλοπούλα, αυγολέμονο και σούπα λαχανικών
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Γαρίδες στη σχάρα με noodles ρυζιού
Ασιατική σαλάτα με ρύζι και τηγανητές γαρίδες
Ασιατική σαλάτα με ρύζι και τηγανητές γαρίδες
Ταϊλανδέζικο κάρυ Panang με γαρίδες
Ταϊλανδέζικο κάρυ Panang με γαρίδες
Σούπα με νουντλς αυγών
Σούπα με νουντλς αυγών
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ
Γαρίδες σε σάλτσα κάρυ
Σάλτσα για κάρυ
Σάλτσα για κάρυ
Πικάντικη σούπα γάλακτος καρύδας με κάρυ και νουντλς
Πικάντικη σούπα γάλακτος καρύδας με κάρυ και νουντλς
Ταϊλανδέζικη σούπα κάρυ με κοτόπουλο
Ταϊλανδέζικη σούπα κάρυ με κοτόπουλο
Κάρι με γαρίδες και λίτσι
Κάρι με γαρίδες και λίτσι
Κάρυ καρύδας με γαρίδες
Κάρυ καρύδας με γαρίδες
Κόκκινο κάρυ με γάλα καρύδας, τόφου και νουντλς
Κόκκινο κάρυ με γάλα καρύδας, τόφου και νουντλς
Κίτρινο ταϊλανδέζικο κάρυ με λαχανικά
Κίτρινο ταϊλανδέζικο κάρυ με λαχανικά
Κίτρινο κάρυ ταϊλανδέζικου στιλ με γαρίδες και λαχανικά
Κίτρινο κάρυ ταϊλανδέζικου στιλ με γαρίδες και λαχανικά
Ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρυ με γαρίδες
Ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρυ με γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και γαρίδες
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και γυάλινα νουντλς
Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και γυάλινα νουντλς
Μοσχάρι Hibachi με noodles και λαχανικά
Μοσχάρι Hibachi με noodles και λαχανικά
Ψητό κάρυ μελιτζάνας
Ψητό κάρυ μελιτζάνας
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Σαλάτα με noodles ρυζιού και ψητές γαρίδες
Ποπ κορν με κάρυ
Ποπ κορν με κάρυ
Ταϊλανδέζικο κάρυ με μαγιονέζα
Ταϊλανδέζικο κάρυ με μαγιονέζα

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων