Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και τουρσί λαχανικά

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και λαχανικά τουρσί - μια λεπτομερής συνταγή.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 476, συνολικό λίπος 20 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 38 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 78 mg, νάτριο 618 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Θερμίδες 476, συνολικό λίπος 20 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 4 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 38 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 78 mg, νάτριο 618 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 μέτρια καρότα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και σε λεπτές φέτες το καθένα
- 3 μεσαία αγγούρια, κομμένα στη μέση κατά μήκος και σε λεπτές φέτες το καθένα
- 1/2 πιπεριά jalapeño, χωρίς σπόρους και κομμένη σε λεπτές φέτες
- 1/3 κουταλιά της σούπας ξίδι ρυζιού
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
- Χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 120 γρ. λεπτά noodles ρυζιού
- 600-700 γρ. (4 τεμάχια) ημιτελούς "Εσκαλόπ Χοιρινού", αφαιρέστε το περιττό λίπος
- 3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας, και λίγη ακόμα για το τηγάνισμα του κρέατος
- 2 φλιτζάνια κομμένα σε λεπτές φέτες μαρούλι romaine
- 1,5 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα κόλιανδρου, βασιλική και/ή μέντα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
καρότο, αγγούρια, πιπεριά jalapeno, ξίδι ρυζιού, σάλτσα ψαριού, νουντλς ρυζιού, χοιρινό εσκαλόπ, χοιρινό, σάλτσα σόγιας, μαρούλι romaine, κόλιανδρο, βασιλικός, μέντα
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μαρινάρετε λαχανικά: Βάλτε τα καρότα, τα αγγούρια και τις πιπεριές jalapeño σε ένα μπολ. Ζεστάνετε το ξίδι ρυζιού και τη σάλτσα ψαριού σε μια κατσαρόλα στην εστία ή στον φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια περιχύστε το μείγμα πάνω από τα λαχανικά. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και πιπέρι και αφήστε τα λαχανικά να μαριναριστούν, ανακατεύοντας περιστασιακά, ενώ μαγειρεύονται τα noodles και το χοιρινό. Βήμα 2
- Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλα, τοποθετήστε την σε δυνατή φωτιά και βράστε. Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέστε τα noodles και αφήστε τα να σταθούν για 8 λεπτά. Στραγγίστε τα noodles σε ένα σουρωτήρι και ξεπλύνετε με κρύο νερό, στη συνέχεια κόψτε τα με ψαλίδι. Βήμα 3
- Λιώστε ελαφρά το χοιρινό και αλατοπιπερώστε. Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι σε ένα τηγάνι. Προσθέστε το χοιρινό και τηγανίστε για 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά. Περιχύστε το κρέας με σάλτσα σόγιας, γυρίστε το και μαγειρέψτε το για 30 δευτερόλεπτα. Περιχύστε ξανά με σάλτσα σόγιας, γυρίστε το και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 30 δευτερόλεπτα. Μεταφέρετε το χοιρινό σε μια σανίδα κοπής και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά και στη συνέχεια κόψτε το σε λεπτές φέτες. Βήμα 4
- Μοιράστε τα νουντλς σε μπολ. Στραγγίστε τη μαρινάδα λαχανικών σε ξεχωριστό μπολ. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας και τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι, ανακατέψτε και περιχύστε τα νουντλς. Προσθέστε από πάνω το χοιρινό, τα μαριναρισμένα λαχανικά, το μαρούλι romaine και τα μυρωδικά.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Τουρσί πιάτα / Κύρια πιάτα / Ζυμαρικά / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Κινέζικη κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Μπρουσκέτα με μαριναρισμένα λαχανικά, τυρί και
Υγιεινή σούπα με χοιρινό, πιπέρι και νουντλς ρυζιού
Μπούτια κοτόπουλου Tandoori και μαριναρισμένο ρύζι
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου με λεμονόχορτο και
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Ταϊλανδέζικα χοιρινά noodles
Πικάντικα νουντλς με φιστίκια
Πικάντικα ασιατικά noodles
Νουντλς ασιατικού τύπου με ψητό χοιρινό
Νουντλς ρυζιού με σοταρισμένα λαχανικά και κοτόπουλο
Σάντουιτς με ζαμπόν και τουρσί λαχανικά
Μεθυσμένα Νουντλς
Νουντλς ρυζιού με χοιρινό και λαχανικά σε τζίντζερ
Σάλτσα αϊολί με τουρσί λαχανικά
Σιγκαπουρέζικα νουντλς τόφου
Νουντλς ρυζιού με ταϊλανδέζικη μπριζόλα
Ρυζομακάρονα με χοιρινό σε αργή κουζίνα
Ρύζι κατσαρόλα με κολοκύθα
Γέμιση ρυζιού με αποξηραμένα φρούτα και κάρυ για
Πικάντικα noodles με κιμά χοιρινό, λαχανικά και σουσάμι
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού)
Pad Thai (τηγανητά noodles με λαχανικά)
Pad Thai ρυζόγαλα με γαρίδες
Pad Thai (τηγανητά noodles ρυζιού με λαχανικά)
Σούπα Pho με νουντλς και μανιτάρια
Ιαπωνικά νουντλς με κρέας και λαχανικά
Γυάλινα νουντλς με κοτόπουλο
Χυλός ρυζιού - ευεργετικές ιδιότητες
Φετουτσίνι με καλοκαιρινά λαχανικά και κατσικίσιο τυρί
Ζαμπόν ξηρής πήξης με μαριναρισμένα λαχανικά και
Ρύζι Horchata Ποτό
Νουντλς Lo Mein με ομελέτα με αυγό και χοιρινό
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






