Μπάρα τάκος με τηγανητά μανιτάρια και πιπεριές chipotle

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6 - 8
Το αστέρι αυτών των τάκος είναι τα ψητά μανιτάρια πορτομπέλο. Με τέτοια γέμιση, δεν θα θυμάστε καν το κρέας! Φροντίστε να αφήσετε τα μανιτάρια να ψηθούν καλά από την κυρτή πλευρά πριν τα γυρίσετε. Αυτό θα τους δώσει μια πιο γευστική επίγευση. Ένα άλλο ενδιαφέρον συστατικό αυτών των τάκος είναι η σάλσα καλαμποκιού, που παρασκευάζεται στο στυλ του μεξικανικού καλαμποκιού του δρόμου. ελότε με μαγιονέζα και παρμεζάνα. Αποτελεί ένα υπέροχο κρεμώδες συμπλήρωμα για τα μανιτάρια. Τοποθετήστε όλα τα υλικά ξεχωριστά στο τραπέζι και προσκαλέστε τους καλεσμένους να φτιάξουν τα δικά τους τάκος.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 615, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 65 ΣΟΛ., ίνα 12 ΣΟΛ., χοληστερίνη 30 mg, νάτριο 1107 mg, ζάχαρη 16 ΣΟΛ.
Θερμίδες 615, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 65 ΣΟΛ., ίνα 12 ΣΟΛ., χοληστερίνη 30 mg, νάτριο 1107 mg, ζάχαρη 16 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Μανιτάρια
- 0,5 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού
- 1/4 φλιτζάνι φυτικό λάδι
- 1/4 φλιτζάνι ξίδι μηλίτη
- 2 κουταλιές της σούπας σκούρα καστανή ζάχαρη
- 1-2 πιπεριές chipotle σε σάλτσα adobo + 1-2 κ.σ. σάλτσα
- 8 μεγάλα καπέλα μανιταριών portobello (περίπου 1 κιλό), χωρίς τα κοτσάνια
Σάλσα καλαμποκιού
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι + επιπλέον για το λάδωμα της σχάρας
- 4 στάχυα καλαμποκιού, ξεφλουδισμένα
- 1/4 φλιτζάνι μαγιονέζα
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα
- 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο ξύσμα λάιμ
- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
- 0,5 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα κόλιανδρου χαλαρά συσκευασμένα
Μπαρ με τάκος
- 24 μαλακές τορτίγιες καλαμποκιού, ζεστά
- 2 φλιτζάνια τριμμένο τυρί Monterey Jack
- 2 φλιτζάνια έτοιμη salsa ή pico de gallo
- 1 φλιτζάνι ραπανάκι κομμένο σε λεπτές φέτες
- 2 αβοκάντο, ψιλοκομμένα
- 2 λάιμ, κομμένα σε 8 φέτες το καθένα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
μανιτάρια πορτομπέλο, καλαμπόκι, Αβοκάντο, είδος μεξικάνικης τηγανίτας, Τυρί Μοντερέι Τζακ, ξύσμα λάιμ, ραπανάκι, σάλτσα σάλσα, Χυμός πορτοκαλιού, πιπεριές τσιπότλε σε σάλτσα adobo, κόλιανδρο
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Βήμα 2
- Μανιτάρια:
Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, το φυτικό λάδι, το ξίδι, την καστανή ζάχαρη, τις πιπεριές chipotle, τη σάλτσα adobo και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τοποθετήστε τα καπάκια των μανιταριών σε μία ή δύο μεγάλες πλαστικές σακούλες με φερμουάρ και περιχύστε τις με τη μαρινάδα. Τρίψτε τα μανιτάρια με τη μαρινάδα, σφραγίστε τις σακούλες και αφήστε τα να μαριναριστούν σε θερμοκρασία δωματίου ενώ ετοιμάζετε τη σάλτσα καλαμποκιού, γυρίζοντάς τις κατά διαστήματα.
Βήμα 3 - Σάλσα καλαμποκιού:
Λαδώστε ελαφρά τη σχάρα της σχάρας. Αλείψτε ομοιόμορφα το καλαμπόκι με 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και πασπαλίστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Ψήστε στη σχάρα, γυρίζοντάς το περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν οι κόκκοι και να καούν σε σημεία, για 10 έως 15 λεπτά. Αφήστε το καλαμπόκι στην άκρη να κρυώσει ελαφρά. Διατηρήστε τη φωτιά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Βήμα 4 - Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη μαγιονέζα, την παρμεζάνα, το ξύσμα και τον χυμό λάιμ. Αφαιρέστε τους κόκκους καλαμποκιού με ένα μαχαίρι και προσθέστε τους στο μείγμα μαγιονέζας. Προσθέστε τον κόλιανδρο και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και αφήστε στην άκρη. Βήμα 5
- Αφαιρέστε τα μανιτάρια από τη μαρινάδα, τινάζοντας την περίσσεια και αλατίστε και τις δύο πλευρές. Ρίξτε τη μαρινάδα σε ένα μπολ. Τοποθετήστε τα μανιτάρια, με την τρύπα προς τα πάνω, στη σχάρα και ψήστε τα μέχρι να εμφανιστούν σημάδια από τη σχάρα, περιστρέφοντάς τα μερικές μοίρες αν χρειάζεται για να αποφύγετε το υπερβολικό κάψιμο, περίπου 4 λεπτά. Γυρίστε τα, αλείψτε με λίγη ακόμα μαρινάδα και ψήστε τα μέχρι τα καπάκια να ροδίσουν στο κάτω μέρος και να μαλακώσουν όταν τρυπηθούν με μαχαίρι, άλλα 4 λεπτά. Μεταφέρετε τα μανιτάρια σε μια σανίδα κοπής, κόψτε τα σε χοντρές φέτες και τακτοποιήστε τα σε μια πιατέλα. Βήμα 6
- Μπαρ με τάκος:
Σερβίρετε τα μανιτάρια αμέσως με τορτίγιες, σάλτσα καλαμποκιού, τριμμένο τυρί, pico de gallo, ραπανάκια, αβοκάντο και λάιμ. Προσκαλέστε τους καλεσμένους να φτιάξουν τα δικά τους τάκος.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για την αυλή / Καλοκαιρινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Πιάτα για πάρτι / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Εύκολες συνταγές για ψητά / Ψητά λαχανικά και φρούτα / Γρήγορο φαγητό / Πιάτα με τορτίγια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Μεξικάνικη κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Σάντουιτς με ψητά μανιτάρια
Γουακαμόλε με πιπέρι τσιπότλε
Τάκος με χοιρινό
Τάκος με γαλοπούλα και πικάντικες ντομάτες
Tacos με πράσινα φασόλια και μανιτάρια
Πράσινα φασόλια με τηγανητά μανιτάρια
Τάκος με μανιτάρια και κολοκύθα
Τάκος με άγρια μανιτάρια και ψητή πιπεριά Poblano
Υγιεινά τάκος με χοιρινό στη σχάρα και πιπέρι
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με σάλτσα verde
Τάκος με σολομό τσιπότλε και σάλτσα αβοκάντο
Σαλάτα με τάκος με κοτόπουλο, μάνγκο και τσιπότλε
Τάκος με γαρίδες σε 15 λεπτά με πικάντικη σαλάτα Coleslaw
Πολέντα με μανιτάρια
Τάκος με ψάρι και κρεμώδη σάλτσα
Κρεμώδη τόξα με τηγανητά μανιτάρια, σπαράγγια και
Μπιφτέκι μπιφτεκιού με μοσχάρι και μανιτάρια
Μπιφτέκια με τηγανητά μανιτάρια portobello και κρεμμύδια
Ζεστό σάντουιτς με τυρί, ψητές πιπεριές poblano και
Τάκος με γαρίδες και σαλάτα γκρέιπφρουτ
Τάκος με κόκκινο ψάρι
Αρκτικός σολομός με τηγανητά μανιτάρια
Τριμμένο καλαμπόκι μεξικάνικο στιλ
Τάκος με αστακό στα κάρβουνα
Tacos με ψητό χοιρινό και κόκκινο λάχανο
Κεφτεδάκια κοτόπουλου και τάκος τσιπότλε
Τάκος με μανιτάρια, πατάτες και πιπεριές
Ρόκα με τηγανητά δαμάσκηνα
Σούπα ντομάτας με πιπεριές chipotle και καλαμπόκι
Σάλτσα ντομάτας με πιπεριές τσιπότλε
Σάλτσα πιπεριάς Chipotle
Σάλτσα με ψητή ντομάτα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















