Σουβλάκια μοσχαριού τεριγιάκι με ρύζι


Πώς να φτιάξετε σουβλάκια βοδινού τεριγιάκι με ρύζι
Κουζίνα:Ιαπωνικά,ασιάτης,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 50 λεπτά (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου μαριναρίσματος)
Περίπλοκο: εύκολα
Ποσότητα: 20 κεμπάπ


Για αυτά τα μίνι κεμπάπ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο σκληρά κομμάτια βοδινού, όπως φιλέτο ή σιρλόιν. Το κρέας κόβεται σε μικρά κομμάτια και μαρινάρεται σε σπιτική σάλτσα τεριγιάκι, εξασφαλίζοντας τέλειο μαγείρεμα και τρυφερότητα. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε φέτες κρεμμυδιού και πιπεριάς στα σουβλάκια. Σερβίρετε τα κεμπάπ με βραστό λευκό ρύζι.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 104, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 7 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 27 mg, νάτριο 237 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 5 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
  • 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας λευκό σουσάμι, καβουρδισμένο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ακατέργαστη ρίζα τζίντζερ
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
  • 700 γρ. φιλέτο μπριζόλας ή σιρλόιν
  • Κρεμμύδια, για ψήσιμο στη σχάρα
  • Γλυκές πιπεριές, για ψήσιμο στη σχάρα
  • Κολλώδες ρύζι για αρχειοθέτηση
  • Ειδικός εξοπλισμός: 20 μεταλλικά ή ξύλινα σουβλάκια
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το φυτικό λάδι, τη ζάχαρη, τους σπόρους σουσαμιού, το τζίντζερ, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και το σκόρδο.
  • Βήμα 2
  • Κόψτε την μπριζόλα σε λεπτές λωρίδες ή κύβους, πάχους όχι μεγαλύτερου από 0,5 εκ. και πλάτους 1 εκ. Μαρινάρετε το κρέας στο μείγμα σάλτσας σόγιας για περίπου 30 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Περάστε το κρέας σε σουβλάκια, περίπου 4 κομμάτια ανά σουβλάκι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κομμάτια κρεμμυδιού και πιπεριάς, αν θέλετε.
  • Βήμα 4
  • Προθερμάνετε μια ψησταριά στα κάρβουνα ή σε μια ψησταριά αερίου. Ψήστε τα σουβλάκια μέχρι να ψηθεί καλά το κρέας, για 3-4 λεπτά. Σερβίρετε με κολλώδες ρύζι, περίπου 2 σουβλάκια ανά μερίδα.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με σάλτσα τεριγιάκι
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με σάλτσα τεριγιάκι
Μοσχάρι τεριγιάκι σε τηγάνι με σπαγγέτι
Μοσχάρι τεριγιάκι σε τηγάνι με σπαγγέτι
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Πικάντικο τεριγιάκι με σολομό και καυτό σολομό
Πικάντικο τεριγιάκι με σολομό και καυτό σολομό
Ρολό κιμά τεριγιάκι
Ρολό κιμά τεριγιάκι
Μπιφτέκια τεριγιάκι γαλοπούλας και ανανά
Μπιφτέκια τεριγιάκι γαλοπούλας και ανανά
Ρύζι με κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού τεριγιάκι
Ρύζι με κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού τεριγιάκι
Κοτόπουλο και μπρόκολο τεριγιάκι με ρύζι σε αργή κουζίνα
Κοτόπουλο και μπρόκολο τεριγιάκι με ρύζι σε αργή κουζίνα
Μπριζόλα σε σάλτσα τεριγιάκι σε σουβλάκια με σάλτσα τσίλι και μυρωδικών
Μπριζόλα σε σάλτσα τεριγιάκι σε σουβλάκια με σάλτσα τσίλι
Κεμπάπ κοτόπουλο τεριγιάκι
Κεμπάπ κοτόπουλο τεριγιάκι
Μοσχάρι BBQ σε αργή κουζίνα
Μοσχάρι BBQ σε αργή κουζίνα
5 ασυνήθιστες συνταγές για σασλίκ
5 ασυνήθιστες συνταγές για σασλίκ
Σουβλάκια μοσχαριού με σάλτσα τσιμιτσούρι
Σουβλάκια μοσχαριού με σάλτσα τσιμιτσούρι
Μείγμα για σνακ τεριγιάκι
Μείγμα για σνακ τεριγιάκι
Γαρίδες με ανανά σε σουβλάκια
Γαρίδες με ανανά σε σουβλάκια
Κατσαρόλα με ρύζι και κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
Κατσαρόλα με ρύζι και κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
σάλτσα τεριγιάκι
σάλτσα τεριγιάκι
Φιλέτο σολομού σε σάλτσα τεριγιάκι με μπρόκολο σε φριτέζα αέρα
Φιλέτο σολομού σε σάλτσα τεριγιάκι με μπρόκολο σε φριτέζα αέρα
Σολομός τεριγιάκι με κολοκύθα delicata
Σολομός τεριγιάκι με κολοκύθα delicata
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Σαλάτα με ρύζι, σπανάκι και κοτόπουλο τεριγιάκι
Σουβλάκια ψητού βοδινού με γλάσο σκόρδου-μουστάρδας
Μοσχάρι σε σουβλάκια με γλάσο σκόρδου-μουστάρδας
Μοσχάρι με γλυκοπατάτα σε αρωματικό ζωμό
Μοσχάρι με γλυκοπατάτα σε αρωματικό ζωμό
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Ταϊλανδέζικο μοσχάρι με ρύζι και καρύδα
Ταϊλανδέζικο μοσχάρι με ρύζι και καρύδα
Ρουμάκι μαριναρισμένο σε σάλτσα teriyaki
Ρουμάκι μαριναρισμένο σε σάλτσα teriyaki
Μπολ με ρύζι, τηγανητό αυγό και λαχανικά
Μπολ με ρύζι, τηγανητό αυγό και λαχανικά
Σοταρισμένος σολομός τεριγιάκι
Σοταρισμένος σολομός τεριγιάκι
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Κοτόπουλο τεριγιάκι με ρύζι τζίντζερ
Σπιτική σάλτσα τεριγιάκι
Σπιτική σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητό μοσχάρι μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητό μοσχάρι μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Ορεκτικό λαχανικών σε σουβλάκια
Ορεκτικό λαχανικών σε σουβλάκια

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων