Ρολό κιμά τεριγιάκι


Πώς να φτιάξετε ρολό κιμά τεριγιάκι
Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 1 ώρα και 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Ένα απλό πιάτο όπως το ρολό κιμά μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ασιατική απόλαυση προσθέτοντας απλώς ασιατικά καρυκεύματα και μπαχαρικά στον κιμά, τα οποία θα του δώσουν μια ξεχωριστή γλυκόξινη γεύση. Πασπαλίστε το έτοιμο ρολό κιμά με ιαπωνικό καρύκευμα φουρικάκε και απολαύστε το βουτηγμένο σε σάλτσα τεριγιάκι με καστανό βούτυρο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 536, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 14 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 30 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 192 mg, νάτριο 2751 mg, ζάχαρη 8 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο + επιπλέον για άλειμμα
  • 2 κουταλιές της σούπας πανκ ψίχουλα
  • 1 φλιτζάνι γάλα
  • 900 γρ. κιμά βοδινού
  • 4 μεγάλα αυγά
  • 0,5 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας
  • 1/4 φλιτζάνι καβουρδισμένο σουσάμι
  • 1 κουταλιά της σούπας mirin
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
  • 1 κουταλιά της σούπας + 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα τεριγιάκι
  • 1 φλιτζάνι φουρικάκε
  • 4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Λαδώστε δύο ορθογώνια ταψιά 2 λίτρων με σησαμέλαιο.
  • Βήμα 2
  • Βάλτε την τριμμένη φρυγανιά σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι. Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε τον κιμά, τα αυγά, τη σάλτσα σόγιας, τους σουσάμι, το mirin, τη σάλτσα ψαριού, 1 φλιτζάνι σάλτσα τεριγιάκι και 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο. Προσθέστε την μουλιασμένη τριμμένη φρυγανιά και ανακατέψτε απαλά, προσέχοντας να μην συμπιεστεί ο κιμάς.
  • Βήμα 3
  • Μοιράστε το μείγμα κρέατος στα δύο προετοιμασμένα ταψιά, απλώνοντάς το ομοιόμορφα από άκρη σε άκρη. Ψήστε για 45 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Πασπαλίστε το ρολό κιμά με φουρικάκε και αφήστε το στην άκρη να κρυώσει λίγο.
  • Βήμα 5
  • Εν τω μεταξύ, βάλτε το βούτυρο σε μια μικρή κατσαρόλα και ζεστάνετε μέχρι να ροδίσει, περίπου 2 λεπτά. Προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα τεριγιάκι. Κόψτε το ρολό κιμά σε φέτες και περιχύστε κάθε φέτα με τη βουτυράτη σάλτσα τεριγιάκι.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με σάλτσα τεριγιάκι
Φτερούγες κοτόπουλου ψημένες στο φούρνο με σάλτσα τεριγιάκι
Στήθος κοτόπουλου σε μαρινάδα τεριγιάκι
Στήθος κοτόπουλου σε μαρινάδα τεριγιάκι
Μοσχάρι τεριγιάκι σε τηγάνι με σπαγγέτι
Μοσχάρι τεριγιάκι σε τηγάνι με σπαγγέτι
Χοιρινό τεριγιάκι και ψητό κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Χοιρινό τεριγιάκι και ψητό κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Τυλιχτά μαρουλιού με σολομό σε σάλτσα τεριγιάκι
Τόνος τεριγιάκι σε χαβανέζικο στιλ
Τόνος τεριγιάκι σε χαβανέζικο στιλ
Πικάντικο τεριγιάκι με σολομό και καυτό σολομό
Πικάντικο τεριγιάκι με σολομό και καυτό σολομό
Ρολό κιμά σε στιλ Τενεσί
Ρολό κιμά σε στιλ Τενεσί
Μπιφτέκια τεριγιάκι γαλοπούλας και ανανά
Μπιφτέκια τεριγιάκι γαλοπούλας και ανανά
Ρολό κιμά με εστραγκόν
Ρολό κιμά με εστραγκόν
Ρύζι με κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού τεριγιάκι
Ρύζι με κοτόπουλο σε σάλτσα λεμονιού τεριγιάκι
Ρολό κιμά "al pastor"
Ρολό κιμά "al pastor"
Σολομός Τεριγιάκι σε μπολ με μαρούλι
Σολομός Τεριγιάκι σε μπολ με μαρούλι
Κεμπάπ κοτόπουλο τεριγιάκι
Κεμπάπ κοτόπουλο τεριγιάκι
Ρολό κιμά κοτόπουλου Buffalo
Ρολό κιμά κοτόπουλου Buffalo
Κλασικό ρολό κιμά
Κλασικό ρολό κιμά
Ρολό κιμά με κριθάρι και καρότα
Ρολό κιμά με κριθάρι και καρότα
Ρολό κιμά με τυρί και μπέικον
Ρολό κιμά με τυρί και μπέικον
Ρολό κιμά με μανιτάρια και προβολόνε
Ρολό κιμά με μανιτάρια και προβολόνε
Μείγμα για σνακ τεριγιάκι
Μείγμα για σνακ τεριγιάκι
Σολομός τεριγιάκι με ψητά κρεμμυδάκια και σαλάτα αβοκάντο-αγγούρι
Σολομός τεριγιάκι με ψητά πράσινα κρεμμυδάκια και
Τηγανητό ρύζι με κοτόπουλο τεριγιάκι
Τηγανητό ρύζι με κοτόπουλο τεριγιάκι
σάλτσα τεριγιάκι
σάλτσα τεριγιάκι
Φιλέτο σολομού σε σάλτσα τεριγιάκι με μπρόκολο σε φριτέζα αέρα
Φιλέτο σολομού σε σάλτσα τεριγιάκι με μπρόκολο σε φριτέζα αέρα
Μπιφτέκια κιμά
Μπιφτέκια κιμά
Ρολό κιμά με μανιτάρια και λιαστές ντομάτες
Ρολό κιμά με μανιτάρια και λιαστές ντομάτες
Ρολό κιμά γαλοπούλας με συνοδευτικά
Ρολό κιμά γαλοπούλας με συνοδευτικά
Ρουμάκι μαριναρισμένο σε σάλτσα teriyaki
Ρουμάκι μαριναρισμένο σε σάλτσα teriyaki
Σοταρισμένος σολομός τεριγιάκι
Σοταρισμένος σολομός τεριγιάκι
Σπιτική σάλτσα τεριγιάκι
Σπιτική σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητό μοσχάρι μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Τηγανητό μοσχάρι μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι
Κεμπάπ μοσχαρίσιο μαριναρισμένο σε σάλτσα τεριγιάκι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων