Ψητή μπριζόλα με λαχανικά

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8
Η ψητή μπριζόλα London grill, με επικάλυψη παρμεζάνας, κόβεται σε πολύ λεπτές φέτες κατά μήκος των κόκκων και σερβίρεται με επικάλυψη από ψητά λαχανικά, μανιτάρια και μπέικον. Τα αποξηραμένα ιταλικά βότανα και ο βασιλικός προσθέτουν μια μεσογειακή πινελιά, καθιστώντας την την τέλεια καλοκαιρινή λιχουδιά.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 374, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 111 mg, νάτριο 608 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 374, συνολικό λίπος 22 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 36 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 6 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 111 mg, νάτριο 608 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Μπριζόλα
- Κοτόπουλα Λονδίνου με βάρος 1-1,3 kg σε θερμοκρασία δωματίου
- Ελαιόλαδο για το αλείφισμα της μπριζόλας
- 1/4 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
Επικάλυψη
- Ελαιόλαδο, όσο χρειάζεται
- 4 λωρίδες μπέικον, κομμένες σε φέτες
- 2 φλιτζάνια μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα κρεμμυδάκια μαργαριταρένια, αποψυγμένα και στεγνωμένα ταμποναριστά
- 1 πράσινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
- 1 κόκκινη πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
- 1 κουταλιά της σούπας ιταλικό καρύκευμα
- 2 φλιτζάνια ντοματίνια
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
βοδινό κρέας, γλυκιά πιπεριά, μανιτάρια champignon, βασιλικός, Ιταλικά καρυκεύματα, μπέικον, παρμεζάνα, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μπριζόλα:
Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα την μπριζόλα από όλες τις πλευρές και αλείψτε με ελαιόλαδο.
Βήμα 2 - Τοποθετήστε την μπριζόλα στη σχάρα και ψήστε την για περίπου 5 λεπτά. Γυρίστε την και ψήστε την για άλλα 3-4 λεπτά μέχρι να ψηθεί η επιθυμητή θερμοκρασία ή μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει τους 48-51°C. Μεταφέρετε την σε ένα πιάτο, πασπαλίστε ομοιόμορφα με παρμεζάνα και σκεπάστε την χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Αφήστε την να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πριν την κόψετε σε φέτες. Βήμα 3
- Επικάλυψη:
Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και προσθέστε το μπέικον. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να γίνει τραγανό, περίπου 5 λεπτά. Μεταφέρετε με μια τρυπητή κουτάλα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας.
Βήμα 4 - Προσθέστε τα μανιτάρια στο τηγάνι και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, για 3-5 λεπτά. Αλατοπιπερώστε, μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ με τρυπητή κουτάλα και προσθέστε το μπέικον. Αν το τηγάνι είναι στεγνό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας λάδι και στη συνέχεια προσθέστε το κρεμμύδι. Μαγειρέψτε, χωρίς να ανακατεύετε, μέχρι το κρεμμύδι να αρχίσει να ροδίζει. Ανακατέψτε το κρεμμύδι και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσει, για 5-8 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ. Βήμα 5
- Προσθέστε λίγο λάδι στο τηγάνι, στη συνέχεια προσθέστε τις πιπεριές και το ιταλικό καρύκευμα και ανακατέψτε. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς οι πιπεριές, για 3-5 λεπτά και στη συνέχεια μεταφέρετε σε ένα μπολ. Βήμα 6
- Προσθέστε τις ντομάτες και το σκόρδο στο τηγάνι και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσουν να σκάνε, 5-8 λεπτά. Μεταφέρετε σε ένα μπολ. Προσθέστε τον βασιλικό, ανακατέψτε και σερβίρετε τα λαχανικά πάνω από την μπριζόλα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για την αυλή / Καλοκαιρινά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Εύκολες συνταγές για ψητά / Ψητές μπριζόλες / Ψητό κρέας / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ιταλική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Γλυκό και πικάντικο ψητό φιλέτο φούστας με σάλτσα
Καπνιστή μπριζόλα με δεντρολίβανο στη σχάρα
Μπιφτέκι με μπριζόλα και κοψίματα
Μπριζόλα σε σάλτσα Papa George
Δείπνο σε ταψί: Μοσχάρι με λαχανικά
Φαχίτας με ψητό μπριζόλα
Ψητή μπριζόλα με βότανα Προβηγκίας
Ψητή μπριζόλα με σπαράγγια και κριθαράκι
Ψητή μπριζόλα με καραμέλα
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με σπαράγγια σε αλουμινόχαρτο
Τηγανητή μπριζόλα σε σάλτσα τεριγιάκι με λαχανικά Γιν και Γιανγκ
Ψητή μπριζόλα με πεπερονάτα
Ψητή μπριζόλα με πέστο σε 15 λεπτά
Σαλάτα με μοσχάρι και ψητά λαχανικά
Ψητή μπριζόλα με μοτσαρέλα και βασιλικό
Ψητή μπριζόλα Buffalo Skirt με τηγανητό
Ψητή μπριζόλα με σάλτσα χρένου και σχοινόπρασου
Μαριναρισμένη ψητή μπριζόλα κρεμάστρας
Συνταγές για ψητό μπριζόλα
Ψητή μπριζόλα κίρλοιν και κρεμμύδια με σπανάκι και
Η τέλεια ψητή μπριζόλα
Μπριζόλα φούστας με λεμόνια, καυτερές πιπεριές και πράσινα
Ψητή μπριζόλα με κάπαρη και αντζούγιες
Μπριζόλα Flank μαριναρισμένη σε τεκίλα, σκόρδο και λάιμ
Σολομός στη σχάρα σε ασιατικό στιλ
Ψητή μπριζόλα φούστας σε μαρινάδα μπύρας
Ψητή μπριζόλα μαριναρισμένη σε σάλτσα τεριγιάκι με
Σις κεμπάπ με ψητά λαχανικά
Ψητή μπριζόλα με λαχανικά και
Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με μαργαριτάρι κριθάρι
Μοσχαρίσια μπριζόλα με κρούστα καφέ και λαχανικά
Μοσχαρίσια μπριζόλα με λαχανικά
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















