Μπριζόλα μοσχαριού βρασμένη σε αργή κουζίνα (Machaca)

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 10
Το μοσχαρίσιο στήθος μαρινάρεται όλη τη νύχτα σε μια πικάντικη σάλτσα τσίλι με χυμό λάιμ, προσδίδοντάς του πλούσια γεύση και στη συνέχεια σιγοβράζει σε σάλτσα ντομάτας σε μια χύτρα αργής κουζίνας μέχρι να μαλακώσει και να διαλυθεί. Χρησιμοποιήστε το ψιλοκομμένο μοσχάρι σε μεξικάνικες τοστάδες με φρέσκα λαχανικά.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 339, συνολικό λίπος 27 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 81 mg, νάτριο 405 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Θερμίδες 339, συνολικό λίπος 27 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 7 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 81 mg, νάτριο 405 mg, ζάχαρη 2 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Μαρινάδα
- 1/4 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
- 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα Maggi ή 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας + 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Worcestershire
- 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 1 πιπεριά σεράνο, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
- 0,5 φλιτζάνια ελαιόλαδο
- 1 μοσχαρίσιο στήθος, 1,2–1,8 κιλά, κομμένο σε 3 μεγάλα κομμάτια
Στήθος ζώου
- 3 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 1,5 φλιτζάνι κρεμμύδι (περίπου 1 μεγάλο), ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι ζωμό βοδινού
- 1 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 μεγάλη), ψιλοκομμένη
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
- 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 2 πιπεριές σεράνο, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένες
- 1 κονσέρβα (800 γρ.) ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κύβους, με χυμό
Τοστάδες με βραστό στήθος
- 700 γρ. (περίπου 3,5 φλιτζάνια) ψιλοκομμένο βραστό στήθος, ζεσταμένο
- 8 τραγανές τοστάδες καλαμποκιού (10 εκ.)
- 1 φλιτζάνι τριμμένο μαρούλι iceberg
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μικρά κυβάκια
- 1 φλιτζάνι φρέσκια σάλτσα ντομάτας
- 0,5 φλιτζάνι μεξικάνικη ή κανονική ξινή κρέμα
- 110 γρ. θρυμματισμένο queso fresco (περίπου 1 φλιτζάνι)
- Φέτες λάιμ για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Μαρινάδα:
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα Maggi, τον χυμό λάιμ, 2 κουταλιές της σούπας νερό, το σκόρδο και το σεράνο. Αλατοπιπερώστε. Ρίξτε αργά το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας συνεχώς. Τοποθετήστε τα κομμάτια του στήθους σε μια μεγάλη σακούλα με φερμουάρ και περιχύστε τα με τη μαρινάδα, γυρίζοντάς τα για να καλυφθούν. Σφραγίστε και βάλτε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 8 ώρες ή κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.
Βήμα 2 - Αφήστε το κρέας να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Στραγγίστε τη μαρινάδα. Βήμα 3
- Στήθος ζώου:
Ρίξτε λάδι στον πάτο μιας χύτρας αργής κουζίνας. Προσθέστε το κρεμμύδι, τον ζωμό, την πιπεριά, τη ρίγανη, το σκόρδο, το τσίλι, τις ντομάτες και λίγο αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια ρίξτε το κρέας στο υγρό στον πάτο της χύτρας αργής κουζίνας. Μαγειρέψτε το στήθος σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να μαλακώσει, περίπου 5 ώρες.
Βήμα 4 - Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε το κρέας σε μια σανίδα κοπής και αφήστε το να ξεκουραστεί μέχρι να κρυώσει αρκετά ώστε να μπορείτε να το χειρίζεστε, περίπου 15 λεπτά. Κόψτε το κρέας σε κομμάτια 5 εκ. Επιστρέψτε το στην αργή κουζίνα, ανακατέψτε και αφήστε το να ξεκουραστεί μέχρι να ζεσταθεί καλά, περίπου 10 λεπτά. Δοκιμάστε και αλατοπιπερώστε αν χρειάζεται. Βήμα 5
- Το ζεστό βραστό κρέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσετε burritos, tacos, tostadas ή σάντουιτς. Αποθηκεύστε το κρέας που περίσσεψε σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες ή καταψύξτε το για έως και 1 μήνα.
Βήμα 6
- Τοστάδας:
Βάλτε περίπου 1/3 φλιτζάνι ζεστό κρέας σε κάθε τραγανή τορτίγια. Γαρνίρετε κάθε τοστάδα με περίπου 2 κουταλιές της σούπας μαρούλι, λίγο αβοκάντο σε κύβους και 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα. Περιχύστε με περίπου 1 κουταλιά της σούπας ξινή κρέμα και πασπαλίστε με θρυμματισμένο queso fresco. Σερβίρετε με φέτες λάιμ για λίγο χυμό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Πιάτα για μελλοντική χρήση / Πικνίκ / Απλές συνταγές για μια πολυκουζίνα / Πολυμάγειρας / Καλοκαιρινά πιάτα / Πιάτα για πάρτι / Κύρια πιάτα / Κρέας / Γρήγορο φαγητό / Πιάτα με τορτίγια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Μεξικάνικη κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Μοσχαρίσιο στήθος σε γλυκόξινη σάλτσα
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό με λαχανικά
Πικάντικο στήθος βοδινού σε καπνιστή σάλτσα μπάρμπεκιου
Μοσχάρι στιφάδο σε μπύρα
Στήθος βοδινού σε αργή κουζίνα
Μπρεζέ στήθος σε σάλτσα μπάρμπεκιου με πουρέ γλυκοπατάτας
Μοσχάρι BBQ με σοταρισμένες άκρες
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό σε μπύρα με τζίντζερ και
Γλυκό και πικάντικο μοσχαρίσιο στήθος σε στυλ μπάρμπεκιου (σε
Μοσχάρι στιφάδο με πολέντα σε αργή κουζίνα
Μοσχάρι στιφάδο με noodles σε αργή κουζίνα
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό σε σάλτσα μαϊντανού
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό με λαχανικά ρίζας
Καπνιστό στήθος Wagyu
Μαροκινό μοσχαρίσιο στιφάδο με κουσκούς
Κατάψυξη: Τσίλι κον κάρνε με μοσχαρίσιο στήθος
Στήθος βοδινού σε αργή κουζίνα
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό σε σάλτσα πορτοκαλιού
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό με κρεμμύδια, μανιτάρια και
Μοσχαρίσιο στήθος με μυρωδικά, βρασμένο με ντομάτες
Υγιεινές συνταγές για πολλαπλές κουζίνες
Μοσχαρίσιο στήθος για τοστάδες σε αργή κουζίνα
Καπνιστό στήθος βοδινού BBQ
Σάντουιτς με μοσχαρίσιο στήθος σε αργή κουζίνα
Μοσχαρίσιο στήθος με σάλτσα BBQ σε αργή κουζίνα
Καπνιστό στήθος βοδινού
Καπνιστό στήθος βοδινού με σάλτσα μπάρμπεκιου μπύρας
Στήθος μοσχαριού μπρεζέ σε στιλ Τέξας με μπάρμπεκιου
Μοσχαρίσιο στήθος βραστό σε γλυκόξινη σάλτσα
Ψητό στήθος βοδινού με λαχανικά
Στήθος βοδινού ψημένο στο φούρνο σε στιλ Τέξας
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















