Σαλάτα για ένα καλοκαιρινό δείπνο


Πώς να φτιάξετε - Σαλάτα για το καλοκαιρινό δείπνο
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Οι γεύσεις αυτής της σαλάτας θα σας ταξιδέψουν στη νότια Γαλλία. Τα κλασικά λαχανικά ρατατούιγ ψήνονται στα κάρβουνα, αναμειγνύονται με βινεγκρέτ και σερβίρονται με φρυγανισμένη μπαγκέτα και ζεστό κατσικίσιο τυρί. Θα θέλετε να τη φτιάχνετε όλο το καλοκαίρι!

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 558, συνολικό λίπος 32 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 9 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 21 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 51 ΣΟΛ., ίνα 11 ΣΟΛ., χοληστερίνη 20 mg, νάτριο 1200 mg, ζάχαρη 7 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 3 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • 6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, και επιπλέον για το άλειμμα
  • 1 κονσέρβα (425 γρ.) φασόλια κανελίνι σε κονσέρβα, ξεπλυμένα
  • 1/4 φλιτζάνι μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι, χοντροκομμένες
  • 1 μέτρια γλυκιά κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε 4 κομμάτια
  • 1 μεσαίο κολοκύθι (περίπου 200 γρ.), κομμένο διαγώνια σε φέτες πάχους 0,5 εκ.
  • 1 μέτριο κίτρινο κολοκύθι (περίπου 200 γρ.), κομμένο διαγώνια σε φέτες πάχους 0,5 εκ.
  • 1 μικρή ιταλική μελιτζάνα (περίπου 200 γρ.), κομμένη διαγώνια σε φέτες πάχους 0,5 εκ.
  • 1 μέτριο κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε ροδέλες πάχους 1 εκ.
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου
  • 8 φέτες μπαγκέτας, πάχους 1 εκ.
  • 170 γρ. κατσικίσιο τυρί, κομμένο σε 4 φέτες
  • 8 φλιτζάνια ανάμεικτα μικρά χόρτα σαλάτας
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια φωτιά.
  • Βήμα 2
  • Σε ένα μεγάλο μπολ σερβιρίσματος, ανακατέψτε το ξίδι, τη μουστάρδα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μερικές τριμμένες φέτες μαύρου πιπεριού. Προσθέστε το ελαιόλαδο μέχρι να ομογενοποιηθεί το ντρέσινγκ. Ρίξτε περίπου 2 κουταλιές της σούπας από το ντρέσινγκ σε ένα μικρό μπολ. ​​Προσθέστε τα φασόλια και τις ελιές στο μπολ σερβιρίσματος και ανακατέψτε καλά. Αφήστε τα να μαριναριστούν ενώ ψήνετε τα λαχανικά στη σχάρα.
  • Βήμα 3
  • Τοποθετήστε τις πιπεριές, τα κολοκυθάκια, την κολοκύθα, τη μελιτζάνα και το κρεμμύδι σε ένα ταψί. Αλατοπιπερώστε. Προσθέστε το δεντρολίβανο στη σάλτσα σε ένα μικρό μπολ και αλείψτε το πάνω από τα λαχανικά. Ψήστε τα λαχανικά στη σχάρα, γυρίζοντάς τα περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές και να μαλακώσουν, 8-9 λεπτά για τα κρεμμύδια, 7-8 λεπτά για τη μελιτζάνα και τις πιπεριές και 5-6 λεπτά για το κολοκυθάκι.
  • Βήμα 4
  • Μεταφέρετε τα λαχανικά σε μια σανίδα κοπής καθώς ψήνονται. Κόψτε τις πιπεριές σε χοντρές λωρίδες. Αν οι φέτες μελιτζάνας είναι μεγάλες, κόψτε τες στη μέση. Χωρίστε τα κρεμμύδια σε μεμονωμένους δακτυλίους.
  • Βήμα 5
  • Ψήστε τις φέτες μπαγκέτας, γυρίζοντάς τες περιστασιακά, μέχρι να γίνουν τραγανές στις άκρες και να ροδίσουν ελαφρά, για 3-4 λεπτά. Αφαιρέστε από τη σχάρα και αλείψτε ελαφρά και από τις δύο πλευρές με ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε. Ενώ ψήνονται οι μπαγκέτες, τοποθετήστε τις φέτες κατσικίσιου τυριού σε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο και ψήστε τες μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει το τυρί, για 1-2 λεπτά.
  • Βήμα 6
  • Προσθέστε τα ψητά λαχανικά και τα χόρτα σαλάτας σε ένα μπολ σερβιρίσματος και ανακατέψτε. Τοποθετήστε τις φέτες μπαγκέτας γύρω από το μπολ ανά δύο και γαρνίρετε κάθε ζευγάρι με μια φέτα ζεστό κατσικίσιο τυρί.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Σαλάτα με ψητό ροδάκινο και σάλτσα γκρέιπφρουτ
Σαλάτα με ψητό ροδάκινο σε
6 σαλάτες τύπου εστιατορίου
6 σαλάτες τύπου εστιατορίου
Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ
Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ
Σαλάτα Orecchiette με ψητό βοδινό
Σαλάτα Orecchiette με ψητό βοδινό
Σαλάτα ντομάτας και αγγουριού με σάλτσα κύμινου
Σαλάτα ντομάτας και αγγουριού με σάλτσα κύμινου
Σαλάτα με καλαμπόκι, ντομάτα και μοτσαρέλα
Σαλάτα με καλαμπόκι, ντομάτα και μοτσαρέλα
Σαλάτα με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπέικον και ροδάκινα
Σαλάτα με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπέικον και
Πικάντικη σαλάτα με αγγούρι και πεπόνι
Πικάντικη σαλάτα με αγγούρι και πεπόνι
Σαλάτα Waldorf σε σουβλάκια
Σαλάτα Waldorf σε σουβλάκια
Σαλάτα ζυμαρικών με σκόρδο, σαλάμι και μπρόκολο
Σαλάτα ζυμαρικών με σκόρδο, σαλάμι και μπρόκολο
Σάλτσα που περίσσεψε
Σάλτσα που περίσσεψε
Ζεστή σαλάτα φακής με μπέικον
Ζεστή σαλάτα φακής με μπέικον
Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
Σαλάτα με καρπούζι και φέτα
Σαλάτα κινόα με ελιές
Σαλάτα κινόα με ελιές
Τα καλύτερα και τα χειρότερα φαγητά για ένα καλοκαιρινό πικνίκ
Τα καλύτερα και τα χειρότερα φαγητά για ένα καλοκαιρινό πικνίκ
Σαλάτα φράουλας
Σαλάτα φράουλας
Σαλάτα ζυμαρικών με γαρίδες σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα με ζυμαρικά και γαρίδες σε κρεμώδη σάλτσα
Σαλάτα με σπέρμα, ντομάτες και μυρωδικά
Σαλάτα με σπέρμα, ντομάτες και μυρωδικά
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Σαλάτα με καβούρι
Σαλάτα με καβούρι
Σαλάτα με μάραθο και ρόκα
Σαλάτα με μάραθο και ρόκα
Σαλάτα για δείπνο με αυγά και φασόλια
Σαλάτα για δείπνο με αυγά και φασόλια
Σαλάτα εσκαρόλε με ντομάτες και αβοκάντο
Σαλάτα εσκαρόλε με ντομάτες και αβοκάντο
Φρέσκια σαλάτα με κολοκυθάκια και κολοκύθα
Φρέσκια σαλάτα με κολοκυθάκια και κολοκύθα
Σαλάτα ντομάτας και γλυκιάς πιπεριάς
Σαλάτα ντομάτας και γλυκιάς πιπεριάς
Μαρούλι Iceberg με ροδάκινα
Μαρούλι Iceberg με ροδάκινα
Χικάμα και φρουτοσαλάτα
Χικάμα και φρουτοσαλάτα
Σαλάτα καλαμποκιού και αβοκάντο
Σαλάτα καλαμποκιού και αβοκάντο
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Σαλάτα ρόκας και καρπουζιού
Σαλάτα ρόκας και καρπουζιού
Σαλάτα με λάχανο, αντίδι και φράουλες
Σαλάτα με λάχανο, αντίδι και φράουλες
Σαλάτα με καρπούζι και αγγούρι
Σαλάτα με καρπούζι και αγγούρι

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων