Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ


Πώς να φτιάξετε - Λευκή, Μπλε και Κόκκινη Φρουτοσαλάτα σε Μπολ
Φορά: 10 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Αυτό το νόστιμο φρουτώδες επιδόρπιο στα χρώματα της εθνικής σημαίας αποτελεί ένα υπέροχο ελαφρύ τέλος σε ένα εορταστικό δείπνο ή ένα ευχάριστο σνακ μια ζεστή μέρα. Απλώς ανακατέψτε τα μούρα σε ατομικά μπολ και προσθέστε σπιτική σαντιγί σε κάθε μερίδα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 561, συνολικό λίπος 45 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 27 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 5 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 40 ΣΟΛ., ίνα 7 ΣΟΛ., χοληστερίνη 163 mg, νάτριο 48 mg, ζάχαρη 31 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα μύρτιλλα
  • 2 φλιτζάνια φρέσκα βατόμουρα
  • 1/4 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
  • 2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κόψτε τις φράουλες σε φέτες και ανακατέψτε τες σε ένα μπολ με τα μύρτιλα ή/και τα βατόμουρα. Πασπαλίστε τα μούρα με 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Χτυπήστε την κρέμα γάλακτος μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές και γλυκάνετε με την υπόλοιπη ζάχαρη. Σερβίρετε τα μούρα σε μικρά μπολ, γαρνιρισμένα με σαντιγί.

Ψήφοι: 3

Φωτογραφία - Ρέιτσελ ΡέιΣυγγραφέας συνταγής - (Ρέιτσελ Ρέι) - Τηλεπαρουσιάστρια, διάσημος σεφ, επιχειρηματίας, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Ορεκτικά σε μπολ με μαρούλι
Ορεκτικά σε μπολ με μαρούλι
Αιματηρή φρουτοσαλάτα για το Halloween
Αιματηρή φρουτοσαλάτα για το Halloween
Σαλάτα ρόκας με φράουλες σε τραγανά μπολ παρμεζάνας
Σαλάτα ρόκας με φράουλες σε τραγανά μπολ
Σαλάτα αστακού σε μπολ με μαρούλι
Σαλάτα αστακού σε μπολ με μαρούλι
Ιταλική σαλάτα κοτόπουλου σε μπολ μαρουλιού
Ιταλική σαλάτα κοτόπουλου σε μπολ μαρουλιού
Φρουτοσαλάτα με βασιλικό και jalapeno
Φρουτοσαλάτα με βασιλικό και jalapeno
Σαλάτα φρούτων Cowboy
Σαλάτα φρούτων Cowboy
Φρουτοσαλάτα με πικάντικο σιρόπι μελιού
Φρουτοσαλάτα με πικάντικο σιρόπι μελιού
Φρουτοσαλάτα "Καλημέρα"
Φρουτοσαλάτα "Καλημέρα"
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι μέλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι μέλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι τζίντζερ
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και γάλα καρύδας
Μπαλινέζικη φρουτοσαλάτα με λίτσι και καρύδα
Φρουτοσαλάτα "Σαγκρία"
Φρουτοσαλάτα "Σαγκρία"
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι πορτοκάλι-βανίλια
Φρουτοσαλάτα σε σιρόπι πορτοκάλι-βανίλια
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού-ρούμι
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού-ρούμι
Φρουτοσαλάτα σε σακούλα
Φρουτοσαλάτα σε σακούλα
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μελιού
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και ραβέντι
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και ραβέντι
Χαλαπένιο Πόπερς
Χαλαπένιο Πόπερς
Γρανίτες με λεμονάδα βασιλικού
Γρανίτες με λεμονάδα βασιλικού
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Φρουτοσαλάτα με λικέρ λιμοντσέλο
Φρουτοσαλάτα "Αμβροσία"
Φρουτοσαλάτα "Αμβροσία"
Παγωτό φρούτων με κοκτέιλ τζιν
Παγωτό φρούτων με κοκτέιλ τζιν
Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Αντιοξειδωτική φρουτοσαλάτα
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού για επικάλυψη σε τοστ
Φρουτοσαλάτα με γλυκό dressing γιαουρτιού
Φρουτοσαλάτα με καρπούζι και καρύδα
Φρουτοσαλάτα με καρπούζι και καρύδα
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Φρουτοποτό "Agua Fresca"
Καλοκαιρινό Ρέλις Φρούτων (Ορεκτικό με Σάλτσα)
Καλοκαιρινό Ρέλις Φρούτων (Ορεκτικό με Σάλτσα)
Σαλάτα εσπεριδοειδών
Σαλάτα εσπεριδοειδών
Πικάντικη φρουτοσαλάτα με πορτοκάλια και αχλάδια
Πικάντικη φρουτοσαλάτα με πορτοκάλια και αχλάδια
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και βατόμουρα
Φρουτοσαλάτα με φράουλες και βατόμουρα
Σαλάτα φρούτων με καρπούζι και βατόμουρο
Σαλάτα φρούτων με καρπούζι και βατόμουρο

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων