Σαλάτα με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπέικον και ροδάκινα

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μεταμορφώστε μια σαλάτα από το κατάστημα προσθέτοντας ψητά ροδάκινα και μπέικον στο σπανάκι για ένα τέλειο καλοκαιρινό συνοδευτικό πιάτο μπάρμπεκιου. Για αυτή τη συνταγή, επιλέξτε ώριμα αλλά σφιχτά ροδάκινα, ώστε να καραμελώσουν καλά κατά το ψήσιμο στη σχάρα. Το μπέικον γαλοπούλας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλών θερμίδων σε σχέση με το παραδοσιακό μπέικον.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 79, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 8 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 14 mg, νάτριο 171 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Θερμίδες 79, συνολικό λίπος 4 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 3 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 8 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 14 mg, νάτριο 171 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 ροδάκινα
- Ελαιόλαδο για άλειμμα
- 1 πακέτο μείγμα σαλάτας με σπανάκι, αποξηραμένα κεράσια, αμύγδαλα και μπλε τυρί
- 4 φέτες μπέικον γαλοπούλας, τραγανές και κομμένες σε κομμάτια 1 εκ.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Κόψτε τα ροδάκινα στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι. Κόψτε τα σε φέτες πάχους 0,5 εκ. Αλείψτε τα με λάδι και ψήστε τα στη σχάρα από κάθε πλευρά μέχρι να εμφανιστούν σημάδια. Αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρά και κόψτε τα σε κομμάτια. Βήμα 2
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά της σαλάτας, εκτός από το ντρέσινγκ. Προσθέστε τα ροδάκινα και το μπέικον και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε το ντρέσινγκ και ανακατέψτε. Σερβίρετε με ψωμί, αν θέλετε.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για την αυλή / Γρήγορα συνοδευτικά πιάτα / Καλοκαιρινά πιάτα / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Εύκολες συνταγές για ψητά / Ψητά λαχανικά και φρούτα / Σαλάτες / Φυλλώδεις σαλάτες / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Ρυζόγαλο με λευκή σοκολάτα, αμύγδαλα και
Σαλάτα με σπανάκι, φράουλες και μπέικον σε ζεστό
Πίτες με αχλάδι, αμύγδαλο και κεράσι
Πίτα με σοκολάτα και κεράσια
Ρύζι με σπανάκι και αμύγδαλα
Τυλιχτά με σπανάκι, αμύγδαλα, κεράσια, μπριζόλα και
Γιαούρτι και γκρανόλα με κεράσια και αμύγδαλα
Κόκκινο ρύζι με σπανάκι και αποξηραμένα κεράσια
Σαλάτα μαρουλιού Bibb με κεράσια
Κις με σπανάκι και μπέικον
Επιδόρπια για καλοκαιρινό πικνίκ που είναι εύκολα στην παραλαβή
Μαρούλι Iceberg με ροδάκινα
Πράσινη σαλάτα με σάλτσα βινεγκρέτ βερίκοκου
Σαλάτα με ντομάτες, ροδάκινα και ρικότα
Καραμέλες σοκολάτας με αποξηραμένα κεράσια και αμύγδαλα
Κροστίνι με σπανάκι και αμύγδαλα
Σαλάτα με τηγανητό μπέικον και ψητά ροδάκινα
Σαλάτα Caprese με ροδάκινα
Σαλάτα με πεπόνι και πικάντικα αμύγδαλα
Σαλάτα με ραπανάκια, σπανάκι και σπόρους κολοκύθας
Τηγανίτες με ξινή κρέμα και ροδάκινα
Μαργαρίτα με ψητά ροδάκινα
Σαλάτα με ροδάκινα, καρύδια και κρεμμύδια
Σαλάτα με σπανάκι και τηγανητό γκρέιπφρουτ
Χουρμάδες γεμιστοί με αμύγδαλα τυλιγμένοι σε μπέικον
Κέικ ροδάκινου και αμυγδάλου
Γαλέτα με κεράσια και ροδάκινα
Σάντουιτς με μπέικον, ροδάκινο και ρόκα
Σαλάτα ζυμαρικών με καβουρδισμένα αμύγδαλα
Ζεστή σαλάτα με δαμάσκηνα και ροδάκινα
Πουτίγκα κουσκούς με κεράσι
Σαλάτα ραδικιού με μπέικον
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















