Πίτσα με ρόκα και προσούτο

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυτή η κομψή ιταλική πίτσα φτιάχνεται με έτοιμη ζύμη (σπιτική ή από το κατάστημα) και είναι ιδανική για ένα γρήγορο δείπνο την εβδομάδα ή ως ορεκτικό για να σερβίρετε με λευκό κρασί. Για μια ιδιαίτερα τραγανή ζύμη, ψήστε τη ζύμη σε μια προθερμασμένη πέτρα (ή σε ένα αναποδογυρισμένο ταψί) πασπαλισμένη με καλαμποκάλευρο. Μόλις ροδίσει, αλείψτε την με αρωματικό ελαιόλαδο, σκόρδο και δεντρολίβανο και προσθέστε από πάνω ρικότα και τριμμένη μοτσαρέλα. Μόλις λιώσει το τυρί, αφαιρέστε την και γαρνίρετε με φρέσκια ρόκα, λεπτές φέτες προσούτο και τριμμένη παρμεζάνα. Η παρμεζάνα είναι πιο εύκολο να την ξύσετε με αποφλοιωτή λαχανικών.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 642, συνολικό λίπος 34 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 63 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 41 mg, νάτριο 1136 mg.
Θερμίδες 642, συνολικό λίπος 34 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 63 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 41 mg, νάτριο 1136 mg.
Συστατικά:
- 450 γρ. έτοιμο ζύμη πίτσας, θερμοκρασία δωματίου
- Αλεύρι υψηλής ποιότητας για εργασία
- Καλαμποκάλευρο, για πασπάλισμα
- 4 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένη
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο
- 0,5 φλιτζάνια ημιαποβουτυρωμένη ρικότα
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη μοτσαρέλα
- 4 φλιτζάνια ψιλή ρόκα
- 1 μικρό κρεμμυδάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- Χυμός από μισό λεμόνι
- 80 γρ. λεπτές φέτες προσούτο
- ξύσματα παρμεζάνας, για το γαρνίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Τοποθετήστε μια πέτρα πίτσας ή ένα αναποδογυρισμένο ταψί στον φούρνο και προθερμάνετε στους 230°C. Βήμα 2
- Σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, ανοίξτε τη ζύμη σε έναν κύκλο 30 εκ. (12 ιντσών). Μεταφέρετε σε ένα ταψί ψησίματος με καλαμποκάλευρο ή σε άλλο αναποδογυρισμένο ταψί. Μεταφέρετε σε μια ζεστή πέτρα πίτσας ή σε ένα ταψί ψησίματος ανάποδα. Ψήστε για 8 λεπτά. Εν τω μεταξύ, σε ένα μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, σκόρδο, δεντρολίβανο, αλάτι και μαύρο πιπέρι κατά βούληση. Βήμα 3
- Βγάλτε την πίτσα από τον φούρνο, αλείψτε την με το μείγμα ελαιολάδου και προσθέστε από πάνω τη ρικότα και τη μοτσαρέλα. Επιστρέψτε την πίτσα στον φούρνο και ψήστε μέχρι το τυρί να ροδίσει και να αφρίσει, περίπου 6 λεπτά ακόμα. Βήμα 4
- Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη ρόκα με το κρεμμυδάκι, το χυμό λεμονιού και τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Γαρνίρετε την πίτσα με τη ρόκα, τις φέτες προσούτο και τα ξύσματα παρμεζάνας. Κόψτε σε φέτες και σερβίρετε.
Ψήφοι: 2
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Καλοκαιρινά πιάτα / Γρήγορο φαγητό / Πίτσες / Αρτοποιείο / Αλμυρές πίτες / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ιταλική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Πίτσα με προσούτο, σύκα και βαλσάμικο
Πίτσα με κρούστα κολοκύθας
Πίτσα με πατάτες και σαλάτα ρόκα
Πίτσα με ψητό προσούτο, ρικότα και ρόκα
Ψητή πίτσα Four Seasons
Κοκτέιλ πεπονιού με προσούτο
Πέννες με ρόκα και φουντούκια
Ζεστοί χουρμάδες με μπλε τυρί και προσούτο
Κριτσίνια με προσούτο
Σαλάτα με ρόκα και ρόδι
Τεμπέλικη πίτσα σε ένα καρβέλι για πικνίκ
Πίτσα με κολοκύθα butternut και ρόκα
Κροστίνι με μπρι και προσούτο
Σαλάτα με μάραθο, ρόκα και φράουλες
Πράσινα μπιζέλια με προσούτο
Τηγανητά μανιτάρια με ρόκα, φλωρεντινού τύπου
Βενετσιάνικο ρολό πίτσας
Κροστίνι με προσούτο, μπρι και βερίκοκο
Ξιφίας σε περίβλημα προσούτο
Πίτσα με κατσικίσιο τυρί και προσούτο
Πίτσα με λουκάνικο, ρόκα και σταφύλια
Ψητά σύκα με προσούτο
Σαλάτα με ξυσμένα σπαράγγια και προσούτο
Ορεκτικό αβοκάντο τυλιγμένο σε προσούτο
Χουρμάδες γεμιστοί με τυρί τυλιγμένοι σε προσούτο
Μπρουσκέτα με προσούτο
Ορεκτικό με λωτό και προσούτο
Πίτσα σε πίτα με ζαμπόν και ρόκα
Ορεκτικό με πεπόνι και γαρίδες τυλιγμένο σε ζαμπόν
Κλειστή πίτσα
Σαλάτα με πέστροφα, ρόκα και τυρί
Προσούτο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















