Σαλάτα με ρόκα και ρόδι

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Λαμπεροί σπόροι ροδιού, σαν μια σκόρπια από πολύτιμους λίθους, κοσμούν κάθε χειμωνιάτικο ορεκτικό. Αυτή η ελαφριά σαλάτα δεν αποτελεί εξαίρεση. Ρόκα, σπόροι ροδιού, καρύδια και χοντροκομμένα ξύσματα παρμεζάνας είναι επικαλυμμένα με μια πολυτελή βινεγκρέτ με μελάσα ροδιού, η οποία προσθέτει γεύση σε ολόκληρη τη σαλάτα. Είναι εύκολο στην παρασκευή της αλλά φαίνεται κομψό, ακριβώς όπως κάτι που θα βρείτε σε ένα εστιατόριο - ιδανικό για ένα πρωτοχρονιάτικο ή χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
Συστατικά:
- 6 φλιτζάνια χαλαρά συσκευασμένη ρόκα
- 1/4 κουταλιά της σούπας μελάσα ροδιού
- Χυμός από μισό λεμόνι
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
- 3/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- Οι σπόροι από 1 ρόδι
- 1/4 κ.σ. ξύσματα παρμεζάνας
- 1/4 φλιτζάνι καβουρδισμένα καρύδια
- 1 κρεμμυδάκι κρεμμυδιού, κομμένο σε λεπτές φέτες
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Για να ετοιμάσετε τη σάλτσα βινεγκρέτΣε ένα μπολ, ανακατέψτε τη μελάσα ροδιού, τον χυμό λεμονιού, το μέλι και το ξίδι και χτυπήστε με σύρμα. Ρίξτε αργά το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να δημιουργηθεί ένα γαλάκτωμα. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Βήμα 2
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά της σαλάτας με τη σάλτσα βινεγκρέτ.
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Τάιλερ Φλόρενς (Τάιλερ Φλόρενς) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, σεφ, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Υγιεινή διατροφή / Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες / Πιάτα χαμηλών θερμίδων / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα σνακ / Χειμερινά πιάτα / Δείπνο / Εορταστικά πιάτα / Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Ορεκτικά / Ορεκτικά λαχανικών / Σαλάτες / Φυλλώδεις σαλάτες / Αμερικανική κουζίνα / Τάιλερ ΦλόρενςΠαρόμοιες συνταγές
Σαλάτα με ρόκα, μοτσαρέλα, τηγανητό γλυκό
Σαλάτα με μπριζόλα, πατάτες και ρόκα
Σαλάτα κριθαράκι με ρόκα, καλαμπόκι και ντομάτες
Ψημένη ρίζα σέλινου με ρόδι
Σαλάτα με ψητά φρούτα και κουκούτσια
Σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτες, ρόκα και μπέικον
Σαλάτα γκρέιπφρουτ και ρόκα
Γλυκοπατάτα με καρύδια και ρόδι
Πέννες με ρόκα και φουντούκια
Γεμιστά ντοματίνια με καρύδια και
Χοιρινό φιλέτο με παρμεζάνα και σαλάτα με σύκα και
Σαλάτα καρπούζι με φέτα
Σαλάτα με μάραθο, ρόκα και φράουλες
Χορτοφαγική σαλάτα ρεβιθιών με ρόκα
Σαλάτα με όλυρα, ραπανάκι, ρόκα και φέτα
Τηγανητά μανιτάρια με ρόκα, φλωρεντινού τύπου
Γαλλικό Martini με Ρόδι
Άγριο ρύζι με ρόδι
Σαλάτα με Καρδιά Φοινικιού και Λεμόνι
Ζεστό ζεστό κρασί με ρόδι
Σαλάτα με μάραθο και ρόκα
Σαλάτα με νεκταρίνι και ντομάτα
Γρήγορες και εύκολες συνταγές για φθινοπωρινά συνοδευτικά
Πικάντικη σαλάτα jicama με σάλτσα εσπεριδοειδών και
Κοκτέιλ σαμπάνιας με ρόδι
Κοκτέιλ σαμπάνιας και ροδιού
Μπαλάκια τυριού με ρόδι
Ταρτάκια από φύλλο κρούστας με τυρί και ρόδι
Κροστίνι με λευκά φασόλια και ρόδι
Σαλάτα με πέστροφα, ρόκα και τυρί
Σαλάτα αχλαδιών με ρόδι, μπλε τυρί και
Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με ρόδι και
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






