Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και νεκταρίνι

Κουζίνα:ασιάτης,Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 35 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Η ταϊλανδέζικη κουζίνα χαρακτηρίζεται από αλμυρές, γλυκόξινες γεύσεις με φρουτώδεις νότες, και για να πετύχετε αυτή την ασιατικής έμπνευσης γεύση στο κοτόπουλο σας, συνδυάστε το με τριμμένο τζίντζερ, σάλτσα ψαριού, καστανή ζάχαρη, ξύσμα και χυμό λάιμ, και μια πικάντικη σάλτσα σκόρδου πριν το ψήσετε στη σχάρα. Το κρέας σιγοβράζει πρώτα σε έμμεση φωτιά και όταν είναι σχεδόν έτοιμο, σοτάρεται απευθείας πάνω στα κάρβουνα μέχρι να γίνει τραγανό και χρυσαφί. Μια δροσιστική σαλάτα νεκταρίνια με δυόσμο και τριμμένα φιστίκια σε ασιατική σάλτσα αποτελεί ένα νόστιμο συνοδευτικό για αυτό το κοτόπουλο ταϊλανδέζικου στιλ. Επιλέξτε σφιχτά νεκταρίνια, ιδανικά αυτά με γλυκόξινη γεύση.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 590, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 43 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 24 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 216 mg, νάτριο 1041 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.
Θερμίδες 590, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 43 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 24 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 216 mg, νάτριο 1041 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 8 μπούτια κοτόπουλου με πέτσα και κόκαλα (περίπου 1 κιλό)
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη αποφλοιωμένη ρίζα τζίντζερ
- 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα ψαριού
- 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη
- 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοτριμμένο ξύσμα λάιμ
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού καυτερή σάλτσα με σκόρδο
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
- 4 σφιχτά νεκταρίνια (περίπου 0,7 κιλά), κομμένα σε λεπτές φέτες
- 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα
- 1/4 φλιτζάνι αλατισμένα καβουρδισμένα φιστίκια, ψιλοκομμένα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
μπούτια κοτόπουλου, σάλτσα ψαριού, ρίζα τζίντζερ, ξύσμα λάιμ, καυτερή σάλτσα, νεκταρίνια, Αράπικο φιστίκι, μέντα
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προετοιμάστε τη ζώνη έμμεσης θέρμανσης: σε μια σχάρα με κάρβουνα, τραβήξτε όλα τα κάρβουνα στην άκρη. Σε μια σχάρα αερίου, σβήστε τις μισές εστίες. Ανακατέψτε το κοτόπουλο με το τζίντζερ, 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού και 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη, ξύσμα λάιμ, χυμό λάιμ και καυτερή σάλτσα σκόρδου. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Βήμα 2
- Τοποθετήστε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα πάνω στην πιο κρύα πλευρά της σχάρας. Σκεπάστε το και μαγειρέψτε μέχρι ένα θερμόμετρο που θα εισάγετε στο πιο παχύ μέρος του μπούτι να δείξει 74°C, περίπου 20 λεπτά. Μεταφέρετε σε άμεση θέρμανση και μαγειρέψτε, χωρίς καπάκι, γυρίζοντάς το περιστασιακά, μέχρι η πέτσα να ροδίσει και να γίνει τραγανή, περίπου 5 λεπτά. Βήμα 3
- Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε το ντρέσινγκ.Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας νερό και την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού, 2 κουταλάκια του γλυκού καστανή ζάχαρη, 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λάιμ, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού καυτερή σάλτσα σκόρδου. Προσθέστε το φυτικό λάδι και ανακατέψτε. Βήμα 4
- Προσθέστε τα νεκταρίνια, τη μέντα, τα φιστίκια και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο μπολ με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε. Μοιράστε τη σαλάτα με το κοτόπουλο και τα νεκταρίνια στα πιάτα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Καλοκαιρινά πιάτα / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Ψητό κοτόπουλο / Ψητά πουλερικά / Επιδόρπια / Επιδόρπια φρούτων / Σαλάτες / Φρουτοσαλάτες / Ασιατική κουζίνα / Ταϊλανδέζικη κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Τορτίγιες με κοτόπουλο, λάχανο και φυστικοβούτυρο
Ψητό κοτόπουλο σε άλμη τσαγιού με σαλάτα
Ψητό κοτόπουλο με σφένδαμο και άλμη
Πικάντικο Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο Κάρυ στο Φούρνο
Ψητό κοτόπουλο tacos με σαλάτα
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ταϊλανδέζικα ψητά ρολά κοτόπουλου
Κοτόπουλο jerk με σαλάτα ανανά
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Συνταγές με τζίντζερ
Σαλάτα με νεκταρίνι και ντομάτα
Ψητό κοτόπουλο και δαμάσκηνα σε σάλτσα hoisin
Ψητό καρπούζι σε φύλλα μαρουλιού
Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα σιταριού
Κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου και σαλάτα αγγουριού
Ψητό κοτόπουλο κάρυ
Ταϊλανδέζικη πίτσα με ψητό κοτόπουλο
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικα λουκάνικα κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Γαρίδες ψητές στη σχάρα σε ταϊλανδέζικη σάλτσα σκόρδου με
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, καρότο και τζίντζερ
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Ψητό κοτόπουλο Βιρτζίνια
Σάλτσα κοτόπουλου επτά στρώσεων σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα κοτόπουλου
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















