Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και νεκταρίνι


Πώς να φτιάξετε - Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και νεκταρίνι
Κουζίνα:ασιάτης,Ταϊλανδέζικα,
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Η ταϊλανδέζικη κουζίνα χαρακτηρίζεται από αλμυρές, γλυκόξινες γεύσεις με φρουτώδεις νότες, και για να πετύχετε αυτή την ασιατικής έμπνευσης γεύση στο κοτόπουλο σας, συνδυάστε το με τριμμένο τζίντζερ, σάλτσα ψαριού, καστανή ζάχαρη, ξύσμα και χυμό λάιμ, και μια πικάντικη σάλτσα σκόρδου πριν το ψήσετε στη σχάρα. Το κρέας σιγοβράζει πρώτα σε έμμεση φωτιά και όταν είναι σχεδόν έτοιμο, σοτάρεται απευθείας πάνω στα κάρβουνα μέχρι να γίνει τραγανό και χρυσαφί. Μια δροσιστική σαλάτα νεκταρίνια με δυόσμο και τριμμένα φιστίκια σε ασιατική σάλτσα αποτελεί ένα νόστιμο συνοδευτικό για αυτό το κοτόπουλο ταϊλανδέζικου στιλ. Επιλέξτε σφιχτά νεκταρίνια, ιδανικά αυτά με γλυκόξινη γεύση.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 590, συνολικό λίπος 36 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 43 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 24 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 216 mg, νάτριο 1041 mg, ζάχαρη 17 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 8 μπούτια κοτόπουλου με πέτσα και κόκαλα (περίπου 1 κιλό)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη αποφλοιωμένη ρίζα τζίντζερ
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα ψαριού
  • 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοτριμμένο ξύσμα λάιμ
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού καυτερή σάλτσα με σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι
  • 4 σφιχτά νεκταρίνια (περίπου 0,7 κιλά), κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα
  • 1/4 φλιτζάνι αλατισμένα καβουρδισμένα φιστίκια, ψιλοκομμένα
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και προετοιμάστε τη ζώνη έμμεσης θέρμανσης: σε μια σχάρα με κάρβουνα, τραβήξτε όλα τα κάρβουνα στην άκρη. Σε μια σχάρα αερίου, σβήστε τις μισές εστίες. Ανακατέψτε το κοτόπουλο με το τζίντζερ, 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού και 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη, ξύσμα λάιμ, χυμό λάιμ και καυτερή σάλτσα σκόρδου. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα πάνω στην πιο κρύα πλευρά της σχάρας. Σκεπάστε το και μαγειρέψτε μέχρι ένα θερμόμετρο που θα εισάγετε στο πιο παχύ μέρος του μπούτι να δείξει 74°C, περίπου 20 λεπτά. Μεταφέρετε σε άμεση θέρμανση και μαγειρέψτε, χωρίς καπάκι, γυρίζοντάς το περιστασιακά, μέχρι η πέτσα να ροδίσει και να γίνει τραγανή, περίπου 5 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε το ντρέσινγκ.Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας νερό και την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού, 2 κουταλάκια του γλυκού καστανή ζάχαρη, 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λάιμ, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού καυτερή σάλτσα σκόρδου. Προσθέστε το φυτικό λάδι και ανακατέψτε.
  • Βήμα 4
  • Προσθέστε τα νεκταρίνια, τη μέντα, τα φιστίκια και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο μπολ με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε. Μοιράστε τη σαλάτα με το κοτόπουλο και τα νεκταρίνια στα πιάτα.

Ψήφοι: 1

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τορτίγιες με κοτόπουλο, λάχανο και σάλτσα φιστικιού σε ταϊλανδέζικο στιλ
Τορτίγιες με κοτόπουλο, λάχανο και φυστικοβούτυρο
Ψητό κοτόπουλο σε άλμη με σαλάτα ροδάκινου, μέντας και ρόκας
Ψητό κοτόπουλο σε άλμη τσαγιού με σαλάτα
Ψητό κοτόπουλο με σφένδαμο και άλμη
Ψητό κοτόπουλο με σφένδαμο και άλμη
Πικάντικο Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο Κάρυ στο Φούρνο
Πικάντικο Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο Κάρυ στο Φούρνο
Ψητό κοτόπουλο tacos με σαλάτα
Ψητό κοτόπουλο tacos με σαλάτα
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Οι καλύτερες συνταγές για noodles ρυζιού
Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα
Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ταϊλανδέζικα ψητά ρολά κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικα ψητά ρολά κοτόπουλου
Κοτόπουλο jerk με σαλάτα ανανά
Κοτόπουλο jerk με σαλάτα ανανά
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Συνταγές με τζίντζερ
Συνταγές με τζίντζερ
Σαλάτα με νεκταρίνι και ντομάτα
Σαλάτα με νεκταρίνι και ντομάτα
Ψητό κοτόπουλο και δαμάσκηνα σε σάλτσα hoisin
Ψητό κοτόπουλο και δαμάσκηνα σε σάλτσα hoisin
Ψητό καρπούζι σε φύλλα μαρουλιού σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ψητό καρπούζι σε φύλλα μαρουλιού
Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα από πλιγούρι σιταριού
Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα σιταριού
Κοτόπουλο με σάλτσα BBQ και κινέζικη σαλάτα αγγουριού
Κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου και σαλάτα αγγουριού
Ψητό κοτόπουλο κάρυ
Ψητό κοτόπουλο κάρυ
Ταϊλανδέζικη πίτσα με ψητό κοτόπουλο
Ταϊλανδέζικη πίτσα με ψητό κοτόπουλο
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικα λουκάνικα κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικα λουκάνικα κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Γαρίδες ψητές σε ταϊλανδέζικο στιλ με σάλτσα σκόρδου και τσίλι
Γαρίδες ψητές στη σχάρα σε ταϊλανδέζικη σάλτσα σκόρδου με
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, καρότο και τζίντζερ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, καρότο και τζίντζερ
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Ψητό κοτόπουλο Βιρτζίνια
Ψητό κοτόπουλο Βιρτζίνια
Σάλτσα κοτόπουλου επτά στρώσεων σε ταϊλανδέζικο στιλ
Σάλτσα κοτόπουλου επτά στρώσεων σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικη σαλάτα κοτόπουλου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων