Κοτόπουλο με βασιλικό και ταϊλανδέζικη σάλτσα

Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 30 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2
Το αστέρι αυτού του πιάτου είναι ο βασιλικός Ταϊλάνδης, ο οποίος του προσδίδει ένα υπέροχο γλυκό και πικάντικο άρωμα. Σοτάρετε τον κιμά κοτόπουλου με μπαχαρικά και αρωματικές ασιατικές σάλτσες, προσθέστε πιπεριές και φρέσκο βασιλικό Ταϊλάνδης και σερβίρετε με ρύζι γιασεμιού στον ατμό.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 381, συνολικό λίπος 25 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 10 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 84 mg, νάτριο 1637 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Θερμίδες 381, συνολικό λίπος 25 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 10 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 84 mg, νάτριο 1637 mg, ζάχαρη 6 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας έλαιο ελαιοκράμβης (canola)
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο
- 1-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι Ταϊλάνδης
- 220 γρ. κιμά στήθος κοτόπουλου
- 0,5 φλιτζάνια ψιλοκομμένα μανιτάρια
- 1,5 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού
- 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα στρειδιών
- 0,5 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
- 0,5 κουταλιά της σούπας γλυκιά σάλτσα σόγιας
- 1/3 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλου
- 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
- 0,5 φλιτζάνι βασιλικό Ταϊλάνδης (γκα-πράο)
- Ρύζι γιασεμιού στον ατμό
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
κιμάς κοτόπουλου, ρύζι γιασεμιού, πιπεριά τσίλι, μανιτάρια champignon, σάλτσα σόγιας, σάλτσα στρειδιών, σάλτσα ψαριού, γλυκιά πιπεριά, βασιλικός
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεσταίνετε λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή γουόκ σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει. Προσθέστε την πιπεριά τσίλι Ταϊλάνδης και ανακατέψτε καλά. Βήμα 2
- Προσθέστε τον κιμά κοτόπουλου και σοτάρετε μέχρι να μισοψηθεί. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε τα μανιτάρια, τη σάλτσα ψαριού, τη σάλτσα στρειδιών, τη ζάχαρη, τη γλυκιά σάλτσα σόγιας και τον ζωμό κοτόπουλου. Ανακατέψτε καλά. Βήμα 3
- Μόλις όλα τα υλικά είναι έτοιμα, προσθέστε την κόκκινη πιπεριά και τον βασιλικό Ταϊλάνδης. Ανακατέψτε καλά και αλατίστε κατά βούληση. Σερβίρετε με ρύζι γιασεμί στον ατμό.
Ψήφοι: 4
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για δύο / Εύκολες συνταγές με κοτόπουλο / Γουόκ / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Λαχανικά και μανιτάρια / Πουλί / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ασιατική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Τορτίγιες με κοτόπουλο, λάχανο και φυστικοβούτυρο
Agua Fresca με καρύδα, λίτσι και λεμονόχορτο
Πικάντικο Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο Κάρυ στο Φούρνο
Ταϊλανδέζικη σούπα κοτόπουλου και λαχανικών
Nong Gai Op: Κοτόπουλο ψημένο σε φούρνο σε ταϊλανδέζικο στιλ
Σοταρισμένο με γαρίδες, ντομάτες και βασιλικό
Ταϊλανδέζικα μπριζολάκια με λάχανο
Γλυκό και πικάντικο ταϊλανδέζικο χοιρινό παϊδάκι
Κοτόπουλο με νιόκι σε σάλτσα ντομάτας με βασιλικό
Ταϊλανδέζικα νάτσος με μοσχάρι
Συνταγές με τζίντζερ
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με τόφου
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με ψητό κοτόπουλο και νεκταρίνι
Μαγιονέζα με βασιλικό
Ταϊλανδέζικη πίτσα με ψητό κοτόπουλο
Ταϊλανδέζικα διαβολικά αυγά
Ταϊλανδέζικη ψαρόσουπα
Ταϊλανδέζικα λουκάνικα κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικες ψητές πιπεριές
Ταϊλανδέζικο χοιρινό χάμπουργκερ
Ταϊλανδέζικη σούπα γάλακτος με τόφου
Ταϊλανδέζικο βοδινό κρέας σε πικάντικη σάλτσα μέντας
Ταϊλανδέζικες τηγανητές μπανάνες
Κοτόπουλο σε ταϊλανδέζικη σάλτσα βασιλικού
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου
Μύδια με κόκκινο ταϊλανδέζικο κάρυ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, καρότο και τζίντζερ
Ταϊλανδέζικα ρολάκια κοτόπουλου
Ταϊλανδέζικη σούπα κοτόπουλου
Καλαμπόκι στο στάχυ με βούτυρο και
Σάλτσα κοτόπουλου επτά στρώσεων σε ταϊλανδέζικο στιλ
Ταϊλανδέζικη σαλάτα κοτόπουλου
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






