Ντομάτες

Πρόκειται για ένα γρήγορο χορτοφαγικό ταζίν που, παρά την έλλειψη κρέατος, είναι γεμάτο με πλούσια γεύση. Τα λαχανικά σιγοβράζονται με μπαχαρικά και ρεβίθια μέχρι να δέσει η σάλτσα και σερβίρονται με ατμισμένο κους κους. Χρησιμοποιώντας κατεψυγμένο, κομμένο σε κύβους... διαβάστε περισσότερα

• Ψάρι
• Σάλτσα βινεγκρέτ
• Σαλάτα

Για πολλούς, το μαγείρεμα ψαριών και θαλασσινών ακούγεται τρομακτικό, αλλά αυτή η συνταγή αποδεικνύει ότι δεν είναι! Το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας. Για αυτήν ή για οποιαδήποτε άλλη συνταγή, ο κιτρινόπτερος τόνος πρέπει να είναι πολύ φρέσκος. διαβάστε περισσότερα

Αυτός ο πηχτός πουρές ρεβιθιών με ντομάτες Τοσκάνης είναι γεμάτος με τις υπέροχες γεύσεις λεμονιού, σκόρδου και βοτάνων. Μια γενναιόδωρη μερίδα παρμεζάνας προσθέτει μια νότα ουμάμι και τον κάνει απολαυστικά μαστιχωτό. Σερβίρετε τον πουρέ ρεβιθιών με φρυγανισμένες φέτες ρουστίκ... διαβάστε περισσότερα

«Είναι μια από τις αγαπημένες μου σούπες γιατί, για μένα, η σούπα είναι το απόλυτο comfort food», παραδέχεται η Rea Drummond. «Έτσι, φτιάχνω κοτόσουπα Τοσκάνης, μια υπέροχη κλασική σούπα με φασόλια και ντομάτα. Και ξέρετε κάτι, το πιο—» διαβάστε περισσότερα

Η ισπανική σάλτσα romesco φτιάχνεται από ντομάτες και πιπεριές με μια ποικιλία ξηρών καρπών, αλλά τα καρύδια είναι αυτά που της δίνουν μια μοναδική, πλούσια, καλοκαιρινή γεύση που ομορφαίνει κάθε πιάτο. Δοκιμάστε το romesco με ψητή μπριζόλα. διαβάστε περισσότερα

Πλούσια ποικιλία από ζωηρά λαχανικά, όπως γλυκοπατάτες, πιπεριές, ντομάτες και λάχανο, κάνουν αυτό το υγιεινό χορτοφαγικό στιφάδο χορταστικό και γευστικό. Το φυστικοβούτυρο βοηθά στην πήξη του ζωμού και κάνει το πιάτο ακόμα πιο χορταστικό, ενώ η προσθήκη φασολιών προσθέτει μια πινελιά γεύσης. διαβάστε περισσότερα

Γεμίστε τις ψημένες μισές γλυκοπατάτες με ένα εύκολο στην παρασκευή τσίλι κον κάρνε από μοσχάρι, περιχυμένο με ξινή κρέμα και τριμμένο τσένταρ από πάνω. Αυτή η συνταγή συνδυάζει άψογα το κυρίως πιάτο με κρέας με ένα συνοδευτικό γλυκοπατάτας, όλα σε... διαβάστε περισσότερα

• Χάμπουργκερ
• Μεξικάνικη σάλτσα ντομάτας

Αυτά τα μπιφτέκια είναι εμπνευσμένα από τη συνταγή για τσίλι ρεγιένος, μεξικανικές γεμιστές πιπεριές. Το αποτέλεσμα είναι ένα τσίλι ρεγιένο σε ψωμάκι: ένα χοντρό μοσχαρίσιο μπιφτέκι με πικάντικη μεξικάνικη σάλτσα, λιωμένο τυρί και ψητές πιπεριές πομπλάνο. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το χορτοφαγικό στιφάδο είναι εμπλουτισμένο με τα ζεστά, αρωματικά μπαχαρικά που συνήθως βρίσκονται στις μαροκινές ταζίνες. Το ψημένο λάχανο και τα ρεβίθια προσθέτουν υφή και μια ευχάριστη γεύση που εξισορροπεί τη φυσική γλυκύτητα των καραμελωμένων κρεμμυδιών και των καρότων. Πριν - διαβάστε περισσότερα

Καπνιστό λουκάνικο αντουίγ και γαρίδες σιγοβράζουν σε ζωμό ντομάτας με γλυκές και καυτερές πιπεριές. Το αλεύρι βοηθάει να πήξει ελαφρώς ο ζωμός, δημιουργώντας ένα πλούσιο και ζεστό στιφάδο. Και ο χυμός από αχιβάδες (γνωστός και ως ζωμός από αχιβάδες) ενισχύει τη γεύση των θαλασσινών. διαβάστε περισσότερα

Η πίτα του βοσκού, παρά το όνομά της, είναι ένα πλήρες κυρίως πιάτο: γέμιση κρέατος και μια μερίδα πουρέ πατάτας σε ένα τηγάνι. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε ένα τηγάνι κατάλληλο για φούρνο, κατά προτίμηση από χυτοσίδηρο. Ψήστε σε αυτό για - διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και την πιο χαλαρή μέρα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πραγματικό αριστούργημα μεσογειακού στιλ για δείπνο: απλώς τοποθετήστε τα σπαγγέτι και όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο τηγάνι, καλύψτε το με νερό και μαγειρέψτε. Όταν αφαιρέσετε το καπάκι, θα έχετε ένα έτοιμο... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το λαμπερό ορεκτικό περιλαμβάνει εννέα στρώσεις από όλα τα κλασικά υλικά του τσίζμπεργκερ. Κύβοι ψωμιού, σάλτσα, σοταρισμένος κιμάς, άλειμμα τυριού, τουρσιά, κρεμμύδια, τηγανητά κομμάτια μπέικον, φέτες ντομάτας, ζουμερό μαρούλι romaine - όλα είναι εκεί. διαβάστε περισσότερα

Μαγειρέψτε καστανό ρύζι με δημητριακά ολικής αλέσεως και στη συνέχεια ανακατέψτε το με μια πικάντικη σάλτσα ντομάτας-φυστικιών για να δημιουργήσετε μια χορταστική χορτοφαγική γέμιση για πιπεριές. Γεμίστε τις κομμένες πιπεριές με αυτό και ψήστε. Αν το προτιμάτε πιο πικάντικο, μπορείτε να παραλείψετε το... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το πλούσιο σε λαχανικά χορτοφαγικό μινεστρόνε φτιάχνεται με λευκά φασόλια κανελίνι, τα οποία ωφελούνται από το μακρύ σιγοβράσιμο στην αργή κουζίνα, χωρίς να απαιτείται προμούλιασμα. Αν έχετε φλούδα παρμεζάνας, προσθέστε την για γεύση. διαβάστε περισσότερα

Οι πέννες με βότκα είναι ένα κλασικό ιταλικό πιάτο, αγαπημένο για την απλότητα και τη ζωντανή γεύση του. Αυτή η συνταγή το κάνει ακόμα πιο εύκολο. Δεν χρειάζεται να μαγειρέψετε ξεχωριστά τα ζυμαρικά και τη σάλτσα: όλα τα υλικά είναι... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η νόστιμη συνταγή για ζυμαρικά μπολονέζ είναι για όσους δεν έχουν όρεξη να στέκονται πάνω από τη σόμπα όλη μέρα. Πρώτον, το πιάτο μαγειρεύεται γρήγορα και, δεύτερον, χρειάζεστε μόνο μία κατσαρόλα—όχι βρώμικα τηγάνια ή μπολ! Τα ζυμαρικά μαγειρεύονται ακριβώς μέσα στη σάλτσα— διαβάστε περισσότερα

Αυτή η μεσογειακή σαλάτα, γεμάτη με ζουμερά λαχανικά και τραγανά κρουτόν, είναι το τέλειο ορεκτικό για κάθε γεύμα. Φτιάχνεται γρήγορα με μαρούλι, ντομάτες, κόκκινα κρεμμύδια, κρουτόν, τουρσί πιπεριές και ελιές, και η ελαφριά, διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα μεξικάνικα νουντλς μπορούν να σερβιριστούν ως κυρίως πιάτο για χορτοφάγους ή ως συνοδευτικό πιάτο με κρέας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε μικρά βερμιτσέλια από ιστό αράχνης είτε σπασμένα σπαγγέτι. Αρχικά, τηγανίστε τα στεγνά νουντλς σε λάδι μέχρι να σκουρύνουν και μετά... διαβάστε περισσότερα

Λίγος κιμάς, λίγη μπύρα και λίγη πιπεριά chipotle, και έχετε έτοιμο νόστιμο τσίλι σε χρόνο μηδέν! Η προσθήκη μπαχαρικών και μπύρας δημιουργεί μια γεύση τόσο πλούσια που είναι σαν το τσίλι να σιγοβράζει στη σόμπα για ώρες. Και οι πιπεριές chipotle με σάλτσα adobo... διαβάστε περισσότερα

Οι μεξικανικές εντσιλάδες γεμιστές με σάλτσα πικαντίγιο (κιμάς με ντομάτες, τσένταρ, ελιές και σταφίδες) γίνονται ακόμα πιο νόστιμες με την προσθήκη των Πέντε Κινεζικών Μπαχαρικών, τα οποία ενισχύουν τη γλυκιά και πικάντικη γεύση της γέμισης. διαβάστε περισσότερα

Για να φτιάξετε μια νόστιμη, πηχτή σάλτσα ζυμαρικών με κρέας, πασπαλίστε τον κιμά με αποξηραμένα μυρωδικά και σιγοβράστε τον με ντομάτες μέχρι να ενωθούν οι γεύσεις. Σερβίρετε με ζεστά ζυμαρικά. διαβάστε περισσότερα

• Κιμάς
• Πίτες

«Τα κορίτσια μου πηδούν από χαρά όταν ακούν ότι φτιάχνω chapatis για δείπνο. Στέκονται δίπλα μου και με βοηθούν να ανοίξω τη ζύμη. Με συνδέει με τις ρίζες μου. Είναι μαγικό», λέει η Arti Sequeira. Σερβίρετε φρέσκα chapatis ολικής αλέσεως - διαβάστε περισσότερα

Αυτό το λαμπερό πιάτο με γαρίδες, καλαμπόκι και ντομάτα είναι γεμάτο με έντονες γεύσεις από τη Νέα Ορλεάνη. Το μυστικό του συστατικό είναι ζωμός φτιαγμένος από κελύφη γαρίδας και σάλτσα Worcestershire. Ρίξτε λίγο ζωμό σε κάθε μερίδα, ώστε να μπορείτε... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το χορταστικό στιφάδο με αρνί, πατάτες, καρότα, σέλινο, ντομάτες και αρωματικά βότανα είναι το τέλειο ζεστό, χορταστικό πιάτο για δροσερό καιρό. Το κρέας σιγοψήνεται στο φούρνο και στη συνέχεια το στιφάδο ολοκληρώνεται στην εστία, οπότε επιλέξτε ένα μεγάλο καζάνι. διαβάστε περισσότερα

Το Khichdi (ή kichri) είναι ένα ινδικό χορτοφαγικό πιάτο που παρασκευάζεται με ρύζι μπασμάτι και κόκκινες φακές, σιγοβρασμένο με μια ποικιλία βοτάνων και μπαχαρικών μέχρι να φτάσει σε μια υφή που μοιάζει με χυλό. Το τζίντζερ, το κύμινο και η jalapeño προσθέτουν μια ιδιαίτερα έντονη γεύση στο khichdi. Τέλος, διαβάστε περισσότερα

• Επιπλέον γεμίσεις

Ακόμα και όσοι δεν είναι χορτοφάγοι θα λατρέψουν αυτά τα μπιφτέκια από μαύρα φασόλια. Για να διατηρήσουν το σχήμα και την υφή τους, μερικά από τα φασόλια αλέθονται μέχρι να γίνουν πάστα, ενώ άλλα προστίθενται ολόκληρα. Για να δέσει το μείγμα, διαβάστε περισσότερα

Λεπτές φέτες στήθος κοτόπουλου τρίβονται με ένα μείγμα μπαχαρικών με πάπρικα και ψήνονται στη σχάρα μέχρι να εμφανιστούν νόστιμα σημάδια. Μόνο λίγα λεπτά είναι αρκετά για να διατηρηθεί το τρυφερό στήθος ζουμερό και να μην στεγνώσει. Σερβίρεται με ταμπουλέ με ψιλοκομμένα λαχανικά. διαβάστε περισσότερα

• Τηγανητό ψωμί

Αυτά τα τάκος είναι πολύ δημοφιλή στα φεστιβάλ των ιθαγενών Αμερικανών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Προέρχονται από τα νοτιοδυτικά στα τέλη του 19ου αιώνα χάρη στην εφευρετικότητα των ιθαγενών Αμερικανών στη χρήση των υλικών που είχαν πρόχειρα. Το κύριο συστατικό σε αυτά τα τάκος είναι διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ρολό κιμά φτιάχνεται με το ίδιο μείγμα που χρησιμοποιούν οι Ιταλοί για να φτιάξουν κεφτεδάκια: κιμάς μοσχαρίσιος, χοιρινός και μοσχαρίσιος, καρυκευμένος με παρμεζάνα και μαϊντανό. Γαρνίρεται με ένα μείγμα κέτσαπ-βαλσάμικου, το οποίο... διαβάστε περισσότερα

Αυτός είναι ίσως ο ευκολότερος τρόπος για να μαγειρέψετε σπαγγέτι κολοκύθας. Τρυπήστε το παντού με ένα πιρούνι και μαγειρέψτε το σε μια χύτρα αργής κουζίνας σε χύτρα ταχύτητας μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως. Αυτή η μέθοδος διαρκεί πολύ λιγότερο χρόνο από τον παραδοσιακό τρόπο. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η πικάντικη ινδική σούπα με κόκκινες φακές φτιάχνεται γρήγορα και εύκολα σε αργή κουζίνα, και η γεύση είναι τόσο πλούσια που δίνει την αίσθηση ότι χρειάστηκαν ώρες πειραματισμού. Όλα αυτά χάρη στα μπαχαρικά και τα αποξηραμένα μανιτάρια (όπως το shiitake, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος) διαβάστε περισσότερα

Αυτό το παραδοσιακό στιφάδο της Νότιας Αμερικής συνδυάζει τέλεια έναν νόστιμο ζωμό ντομάτας, χορταστικά λαχανικά και ζουμερά κρέατα - μοσχάρι και καπνιστό χοιρινό. Αν και δεν είναι τόσο πηχτό όσο τα παραδοσιακά στιφάδο, είναι πολύ χορταστικό και ζεστό, και— διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία φυτικών τροφών: όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και άφθονα εποχιακά λαχανικά και φρούτα. Αυτή η συνταγή αντικατοπτρίζει πλήρως αυτή τη φιλοσοφία, συνδυάζοντας διάφορες κλασικές μαγειρικές τεχνικές και έναν συνδυασμό... διαβάστε περισσότερα

Αυτό το burger πρωινού είναι πανεύκολο στην παρασκευή του και ιδανικό για όσους υποφέρουν από τις παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού αργά το βράδυ. Η γλυκιά και πικάντικη μαγιονέζα θα γίνει ο νέος καλύτερός σας φίλος. Ταιριάζει υπέροχα με σχεδόν οποιοδήποτε burger ή ζεστό σάντουιτς. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σάλτσα με βάση τη μαγιονέζα αποκτά την υπέροχη γεύση της από την προσθήκη ντομάτας, πιπεριάς, σκόρδου και εστραγκόν. Απλώς ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και είναι έτοιμη για σερβίρισμα. Σερβίρετε τη σάλτσα ως ορεκτικό με λαχανικά για ντιπ ή... διαβάστε περισσότερα

Για να καταπολεμήσουν τη καλοκαιρινή ζέστη, οι Ισπανοί δημιούργησαν μια εξαιρετική κρύα σούπα, το γκασπάτσο. Δροσιστική, θρεπτική, πλούσια σε βιταμίνες και υγιεινές φυτικές ίνες, δεν απαιτεί μαγείρεμα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι φρέσκα λαχανικά υψηλής ποιότητας και ένα μπλέντερ. Χάρη στο... διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε έτοιμη ζύμη πίτσας, μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο ορεκτικό—λωρίδες από ψητή σκορδόψωμο—και να τις σερβίρετε με φρέσκια σάλτσα ντομάτας για βούτηγμα. Ενώ ψήνετε στη σχάρα, αλείψτε τις πίτες με σκορδόξιδο ελαιόλαδο και— διαβάστε περισσότερα

Νόστιμα, χορταστικά τάκος με ψάρι είναι έτοιμα σε μόλις μισή ώρα. Το γατόψαρο (ή άλλο σφιχτό λευκό ψάρι) κόβεται σε κύβους, αλευριζώνεται και τηγανίζεται σε λάδι μέχρι να ροδίσει. Σερβίρεται σε καλαμπόκι - διαβάστε περισσότερα

• σάλτσα ντομάτας
• Μελιτζάνα
• Γέμιση ρικότα

Αυτή η λαζάνια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μετατρέψετε ένα κλασικό comfort food σε μια λιχουδιά του Πάσχα που θα λατρέψουν όλοι. Αντί για τα παραδοσιακά φύλλα λαζάνια, χρησιμοποιούνται μπαλάκια μάτσο, σε στρώσεις εναλλάξ με κρεμώδη ρικότα, σπιτική... διαβάστε περισσότερα

Τα αυγά σιγοβράζονται σε μια ξινή-γλυκιά σάλτσα από κονσερβοποιημένες ντομάτες, πράσινες ελιές και θυμάρι μέχρι να πήξουν τα ασπράδια. Οι κρόκοι πρέπει να παραμείνουν ρευστοί και ζουμεροί, ώστε να μπορείτε να σπάσετε ένα κομμάτι τραγανό σκορδόψωμο, να το βουτήξετε και να το απολαύσετε. διαβάστε περισσότερα

Τα κόκκινα φασόλια συχνά υποτιμώνται, ωστόσο είναι απίστευτα θρεπτικά και ευέλικτα. Μην το χάσετε! Τα κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια είναι μια τέλεια προσθήκη σε αυτό το χορτοφαγικό κάρυ. Αντί για μια μακρά λίστα ινδικών μπαχαρικών, απλώς χρησιμοποιήστε... διαβάστε περισσότερα

Τα ορεκτικά είναι ένα ιταλικό ορεκτικό που σερβίρεται στους καλεσμένους πριν τους προσκαλέσουν όλους στο τραπέζι. Αν σας έχουν περισσέψει αλλαντικά, τυριά, τουρσί πιπεριές, φρέσκες ντομάτες και μυρωδικά από τις διακοπές, μπορείτε εύκολα... διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να προσφέρετε στους αγαπημένους σας ένα πολύχρωμο πιάτο Tex-Mex, οι εντσιλάδες με κοτόπουλο είναι η ιδανική επιλογή! Μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό ή κυρίως πιάτο, είναι εύκολες στην παρασκευή τους και φαίνονται πολύ εορταστικές. Οι εντσιλάδες φτιάχνονται από... διαβάστε περισσότερα

Ένα γρήγορο σπιτικό πέστο φτιάχνεται με φρέσκο ​​βασιλικό, καβουρδισμένα αμύγδαλα, παρμεζάνα και κομμάτια ντομάτας. Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα άξιο υποκατάστατο των παραδοσιακών κουκουναριών και δίνουν στο πέστο μια ασυνήθιστη αλλά ενδιαφέρουσα γεύση. Η σάλτσα ταιριάζει υπέροχα - διαβάστε περισσότερα

• Κεφτεδάκια κοτόπουλου
• Στιφάδο

Αυτή η εκδοχή του αφρικανικού (αιθιοπικού) στιφάδο με φιστίκια αντικαθιστά τα κομμάτια κοτόπουλου με τρυφερά και ζουμερά κεφτεδάκια κοτόπουλου. Οι νότες ξηρών καρπών του φυστικοβούτυρου συμπληρώνουν τέλεια τη γλυκογλυκοπατάτα, δημιουργώντας ένα πεντανόστιμο στιφάδο! Κοτόπουλο - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η χορτοφαγική εκδοχή ζυμαρικών μπολονέζ αντικαθιστά τον παραδοσιακό κιμά με μανιτάρια κρεμίνι, μανιτάρια-κουμπιά με καφέ καπάκια που διαθέτουν μια πιο πλούσια γεύση. Τα καρύδια προσθέτουν μια ευχάριστη τραγανότητα και βάθος στη γεύση, και διαβάστε περισσότερα

Εκτός από την υπέροχη γεύση, αυτές οι εύκολες στην παρασκευή βάφλες ρεβιθιού μοιάζουν με το φαλάφελ, επομένως μπορούν να σερβιριστούν όπως το φαλάφελ: σε πίτα με φρέσκα και τουρσί λαχανικά. Μπορείτε να τις τηγανίσετε εκ των προτέρων και να τις φυλάξετε στην κατάψυξη για - διαβάστε περισσότερα

Η Φατούς είναι μια λεβαντίνικη σαλάτα που φτιάχνεται με τηγανητή πίτα και εποχιακά λαχανικά, όπως μαρούλι, αγγούρι και ντομάτα. Η ξεχωριστή της γεύση προέρχεται από ένα ντρέσινγκ φτιαγμένο με σουμάκ και μελάσα ροδιού. Χάρη στο... διαβάστε περισσότερα

• Σάλτσα
• Kinsey tamago (κομμένη ιαπωνική ομελέτα)
• Συνέλευση

Αν και το όνομα hiyashi-chuka σημαίνει κυριολεκτικά «κρύα κινέζικα», αυτή η κρύα σαλάτα με νουντλς είναι στην πραγματικότητα ένα ιαπωνικό πιάτο που παρασκευάζεται παραδοσιακά το καλοκαίρι. Αυτή η σαλάτα είναι ελαφριά, δροσιστική και εύκολη στην παρασκευή της. Αποτελείται από κρύα - διαβάστε περισσότερα

• Μαρινάδα για κοτόπουλο
• Σάλτσα

Το Murgh Makhani εφευρέθηκε σε ένα εστιατόριο του Δελχί, όταν ένας σεφ έψαχνε έναν τρόπο να χρησιμοποιήσει λίγο κοτόπουλο tandoori που περίσσεψε από το δείπνο της προηγούμενης νύχτας. Δημιούργησε μια πικάντικη σάλτσα ντομάτας με κανέλα, κάρδαμο και γαρίφαλο και πρόσθεσε μια κρεμώδη... διαβάστε περισσότερα

Ακόμα κι αν προτιμάτε τα ψητά μπιφτέκια, αυτή η συνταγή θα είναι η αγαπημένη σας επιλογή οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Δεν θα χρειαστεί να πλάσετε μπιφτέκια από κιμά. Αντ' αυτού, ισιώστε τα κεφτεδάκια με μια σπάτουλα μέσα σε ένα ζεστό τηγάνι από χυτοσίδηρο, ώστε να έχετε... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η καλοκαιρινή ιταλική σαλάτα φτιάχνεται σε λίγα λεπτά. Ενώ ψήνετε τα ψωμάκια στο φούρνο, ψιλοκόψτε τις ντομάτες, το κόκκινο κρεμμύδι και τον βασιλικό. Προσθέστε τα κρύα κρουτόν και την κάπαρη και περιχύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και ξίδι από κόκκινο κρασί. Όταν - διαβάστε περισσότερα

Η παρμεζάνα κοτόπουλου χρειάζεται πολλή παρμεζάνα! Γι' αυτό προστίθεται όχι μόνο ως γαρνιτούρα για τα παϊδάκια, αλλά και στο μείγμα παναρίσματος για να κάνει τα στήθη κοτόπουλου ακόμα πιο γευστικά και τραγανά. Αλείψτε τα παϊδάκια κοτόπουλου με απλή τριμμένη φρυγανιά. διαβάστε περισσότερα

Οι φρέσκες αχιβάδες σιγοβράζουν σε μια μικρή ποσότητα πλούσιου ζωμού ντομάτας με λευκό κρασί και καυτερές πιπεριές serrano. Όλα μαγειρεύονται σε μια κατσαρόλα σε λιγότερο από μισή ώρα. Οι κονσερβοποιημένες ντομάτες είναι ιδανικές για αυτή τη συνταγή, που σημαίνει ότι είναι ιδανική για το καλοκαίρι. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η εορταστική σάλτσα είναι γεμάτη με πικάντικο βοδινό κρέας, άφθονο τυρί, ντομάτες και πιπεριές τσίλι, και είναι απίστευτα χορταστική, παρόλο που είναι απλώς ένα ορεκτικό. Φτιάχνεται με μπύρα, η οποία της δίνει μια πλούσια, βαθιά γεύση. Προσθέστε - διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε ντιπ για τάκος. Είναι πολύ πιο εύκολο από το να συναρμολογείτε μεμονωμένα τάκος: η έτοιμη γέμιση από κρέας και φασόλια καλύπτεται με ξινή κρέμα και ψήνεται στο φούρνο κάτω από μια στρώση τριμμένου κοφτερού τσένταρ μέχρι να λιώσει το τυρί. Στη συνέχεια, η γέμιση στην κατσαρόλα καλύπτεται με... διαβάστε περισσότερα

• Κόκκινο μέρος
• Πορτοκαλί μέρος
• Κίτρινο μέρος
• Πράσινο μέρος

Αυτό το ορεκτικό δύο μέτρων είναι αρκετό για να κεράσει αρκετές δεκάδες άτομα, τα οποία θα ενθουσιαστούν με τα νάτσος που σερβίρονται σε ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων. Για να σερβίρετε, θα χρειαστείτε ένα μακρύ τραπέζι δύο μέτρων στο οποίο θα τοποθετήσετε τα ορεκτικά ξεχωριστά. διαβάστε περισσότερα

Αυτό το ορεκτικό έχει γεύση ζουμερού cheeseburger με μοσχαρίσιο κρέας, λιωμένο τυρί και φρέσκα λαχανικά, καθιστώντας το μια τέλεια λιχουδιά για πάρτι στο σπίτι ή ενώ παρακολουθείτε έναν αθλητικό αγώνα. Μια εξαιρετική ιδέα για να αποφύγετε την ταλαιπωρία της παρασκευής πολλών μπιφτεκιών - διαβάστε περισσότερα

«Όταν σκέφτομαι νόστιμα πιάτα από την παιδική μου ηλικία, μου έρχονται αμέσως στο μυαλό αυτές οι ντομάτες γεμιστές με ρύζι», μοιράζεται η Giada de Laurentiis. «Είναι το πιάτο-σήμα κατατεθέν της μητέρας μου Veronica. Είναι γεμάτο απλές, νόστιμες γεύσεις και είναι επίσης αρκετά υγιεινό. A - διαβάστε περισσότερα

Προσθέστε λεπτές φέτες ζαμπόν και σαλάμι στα παραδοσιακά ιταλικά υλικά caprese για ένα χορταστικό σάντουιτς γεμάτο με γεύσεις ντομάτας, αλλαντικών, κρεμώδους μοτσαρέλας και αρωματικού βασιλικού. Για να κάνετε το σάντουιτς ακόμα πιο νόστιμο, διαβάστε περισσότερα

• Σάλτσα μπλε τυριού

Αυτή η συνταγή για αμερικανική σαλάτα Cobb είναι λίγο διαφορετική από την κλασική εκδοχή. Περιέχει όλα τα παραδοσιακά υλικά, αλλά το μπλε τυρί προστίθεται ως μέρος του ντρέσινγκ και όχι ως ξεχωριστή στρώση, δίνοντας στην Cobb μια μοναδική πινελιά. Το ντρέσινγκ μπορεί να... διαβάστε περισσότερα

• Μακαρόνια με τυρί
• Σαλάτα γουακαμόλε

Φτιάξτε μακαρόνια με τυρί σε μεξικάνικο στιλ. Μια σάλτσα τυριού φτιαγμένη από πικάντικο τσένταρ και κρεμώδες τυρί κρέμα σιγοβράζει με ψητές χαλαπένιο για μια αλμυρή και ζεστή γεύση. Προσθέστε μαγειρεμένα ζυμαρικά κριθαράκι και προσθέστε από πάνω... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η συνταγή μετατρέπει τα ωμά κάσιους σε μια βελούδινη, νόστιμη σάλτσα τυριού χωρίς το τυρί που θα λατρέψουν όλοι. Για να χτυπήσετε καλά τα κάσιους και να τα αλέσετε με τα άλλα υλικά μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα, θα χρειαστείτε ένα δυνατό... διαβάστε περισσότερα

Αυτή η απλοποιημένη εκδοχή του γκουακαμόλε χρησιμοποιεί χυμό λεμονιού αντί για τον παραδοσιακό χυμό λάιμ για το ντρέσινγκ και καυτερή σάλτσα πιπεριάς αντί για πιπεριά jalapeño. Ψιλοκόψτε το αβοκάντο, το κόκκινο κρεμμύδι, την ντομάτα και το σκόρδο και έχετε ένα νόστιμο και υγιεινό ορεκτικό. διαβάστε περισσότερα

Αυτές οι ατομικές τάρτες είναι εκπληκτικά εύκολες στην παρασκευή τους, αλλά η γεύση τους είναι απίστευτα πλούσια και πολύπλευρη χάρη σε μια γέμιση από καραμελωμένα γλυκόξινα κρεμμύδια, ξινόκρεμο κατσικίσιο τυρί, γλυκές ντομάτες, αρωματικό βασιλικό και αλμυρό... διαβάστε περισσότερα

Η ατζακό είναι μια παραδοσιακή κολομβιανή σούπα που μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε εστιατόριο σε όλη την Μπογκοτά. Ένα από τα κύρια συστατικά της είναι η πατάτα. Συνήθως, στη σούπα προστίθενται διάφορα είδη πατάτας, συχνά τρία, αλλά αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί κίτρινες πατάτες. διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να σερβίρετε αυτή τη σάλτσα εντυπωσιακά σε ένα πάρτι στο σπίτι, φτιάξτε την σε μια βάρκα με ψωμί! Αυτό το ορεκτικό θα είναι πάντα δημοφιλές στους καλεσμένους. Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε ένα μακρύ καρβέλι γαλλικού ή ιταλικού ψωμιού. Αφαιρέστε το από μέσα - διαβάστε περισσότερα

Αν προτιμάτε να αγοράζετε κατεψυγμένα γεύματα σε σακούλες, ώστε να μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε το δείπνο σας άμεσα, θα λατρέψετε την ιδέα να φτιάξετε τα δικά σας έτοιμα γεύματα χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας, φρέσκα υλικά. Μπορείτε... διαβάστε περισσότερα

Για αυτή τη συνταγή, η κεφαλή του κουνουπιδιού κόβεται σε τέταρτα αντί για τα συνηθισμένα μπουκετάκια. Πρώτον, αυτό κάνει το χορτοφαγικό πιάτο να φαίνεται πιο εντυπωσιακό όταν σερβίρεται. Δεύτερον, τα μεγαλύτερα κομμάτια είναι πιο κατάλληλα για αργό μαγείρεμα: δεν... διαβάστε περισσότερα

Τα μπιφτέκια για αυτά τα μπιφτέκια δεν φτιάχνονται από παραδοσιακό κιμά βοδινού, αλλά από λουκάνικα πρωινού με χοιρινό. Θα χρειαστεί να αφαιρέσετε τα περιβλήματα από τα ωμά λουκάνικα, να πλάσετε μπιφτέκια από τον κιμά και να τα τηγανίσετε. Τα μπιφτέκια θα συνοδεύονται από ένα τηγανητό αυγό και λιωμένο... διαβάστε περισσότερα

• Μπιφτέκια
• Για συναρμολόγηση

Αυτά τα νόστιμα, πικάντικα και υγιεινά μπιφτέκια φτιάχνονται εκπληκτικά γρήγορα και εύκολα. Παρόλο που τα μπιφτέκια φτιάχνονται με άπαχο κιμά κοτόπουλου, είναι τρυφερά και ζουμερά. Όλα αυτά χάρη στην προσθήκη γιαουρτιού και τηγανητών κρεμμυδιών. Και ένα μείγμα κανέλας και κόλιανδρου... διαβάστε περισσότερα

• χιλή
• Ράντσο ξινή κρέμα

Αυτό το χορταστικό πιάτο Tex-Mex παρασκευάζεται με κιμά, κόκκινα φασόλια, ντομάτες και άφθονα μπαχαρικά, όπως πιπεριές τσίλι. Σιγοβράζει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει ένα χορταστικό, ζεστό σύνολο. διαβάστε περισσότερα

Ξεφλουδισμένες και ξεφλουδισμένες μεγάλες γαρίδες σιγοβράζουν σε μια πλούσια σάλτσα ντομάτας με αρωματική ρίγανη, κόκκινη πιπεριά, σκόρδο και λευκό κρασί. Μην ξεχάσετε να σερβίρετε χοντρές φέτες φρέσκου τραγανού ψωμιού για να βουτήξετε στη σάλτσα και να την απολαύσετε μέχρι την τελευταία σταγόνα. διαβάστε περισσότερα

• Μαρινάδα και κοτόπουλο
• Σάλτσα

Το κοτόπουλο tikka masala, σύμφωνα με ορισμένες πηγές, παρασκευάστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1960 από έναν σεφ από το Μπαγκλαντές στη Γλασκώβη της Σκωτίας. Είναι ένα πικάντικο πιάτο με βάση την ντομάτα, αρωματισμένο με σκόρδο, τζίντζερ, τριγωνέλλα και garam masala. διαβάστε περισσότερα

Σημειώστε αυτή την απλή συνταγή για ένα πηχτό και πλούσιο στιφάδο με μοσχάρι. Παρά τη μακρά λίστα συστατικών, είναι πολύ εύκολο να το ετοιμάσετε, ενώ όλα τα υλικά είναι άμεσα διαθέσιμα και μπορούν να βρεθούν σχεδόν σε κάθε κουζίνα. Αρχικά, ετοιμάστε το στιφάδο λαχανικών - διαβάστε περισσότερα

Το Picadillo είναι ένα δημοφιλές λατινοαμερικανικό πιάτο που παρασκευάζεται με κιμά σοταρισμένο με ντομάτες, μπαχαρικά, σταφίδες και ελιές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γέμιση για τάκος και μπουρίτος, για παράδειγμα, ή να σερβιριστεί με συνοδευτικό πιάτο, όπως σε αυτή τη συνταγή. Αντί για - διαβάστε περισσότερα

Το Pico de gallo είναι μια μεξικάνικη σάλτσα φτιαγμένη από ψιλοκομμένα φρέσκα λαχανικά: ντομάτες, κρεμμύδια, πιπεριές jalapeños και κόλιανδρο. Δεν απαιτεί μαγείρεμα και επομένως παρασκευάζεται γρήγορα, αλλά μπορείτε να την φτιάξετε ακόμα πιο γρήγορα σε μπλέντερ. Απλώς μην παρασυρθείτε όταν ανακατεύετε τα υλικά: θα πρέπει... διαβάστε περισσότερα

Το κρέας και οι πατάτες είναι ένας αγαπημένος συνδυασμός για ένα νόστιμο, χορταστικό δείπνο. Για μια νέα γευστική εμπειρία, δοκιμάστε κρέας και πατάτες ασιατικού τύπου – ένα stir-fry με σάλτσα σόγιας, σκόρδο, πιπεριά τσίλι και φρέσκα μυρωδικά. Η μπριζόλα είναι η τέλεια επιλογή για αυτό... διαβάστε περισσότερα

• Πίτες
• Κάρι βοδινού σε αργή κουζίνα

Αυτές οι γρήγορες πίτες φτιάχνονται με ζύμη πίτας από το κατάστημα και κάρυ βοδινού που περίσσεψε, η συνταγή για το οποίο παρέχεται επίσης παρακάτω. Απλώς ανακατέψτε το κάρυ με βραστά γογγύλια και καρότα για να εμπλουτίσετε τη γέμιση με υγιεινά λαχανικά και τυλίξτε το. διαβάστε περισσότερα

Σε αντίθεση με τα θαλασσινά χτένια, τα χτένια δάφνης έχουν πιο τρυφερή, λεπτή σάρκα και είναι ιδανικά για την παρασκευή σεβίτσε, ενός περουβιανού σνακ στο οποίο τα θαλασσινά δεν μαγειρεύονται. Αντίθετα, τα φρέσκα χτένια είναι - διαβάστε περισσότερα

Δοκιμάστε πέστο βασιλικού με νέες γευστικές νότες, όπου τα αμύγδαλα αντικαθιστούν τα παραδοσιακά κουκουνάρια και το τυρί Asiago αντικαθιστά το πεκορίνο. Το αποκορύφωμα αυτής της σάλτσας είναι η ντομάτα. Κόψτε την σε κύβους και προσθέστε την στο έτοιμο πέστο. Μια έκρηξη φρέσκων γεύσεων - διαβάστε περισσότερα

Ο αρκτικός σολομός, όπως και ο σολομός, φτιάχνει εξαιρετικά μπιφτέκια για μπέργκερ, ζουμερά και ελαφρώς ξινά χάρη στην προσθήκη κάπαρης, ξύσματος λεμονιού και κοκκώδους μουστάρδας. Σερβίρετε τα σε ένα λεπτό κουλούρι με ρόκα, τουρσιά και... διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα ζυμαρικά παρασκευάζονται με όλα τα ορεκτικά που θα βρείτε σε ένα δημοφιλές ιταλικό πιάτο με ορεκτικά. Περιλαμβάνουν αλλαντικά, αγκινάρες, ελιές, λαχανικά και τυρί. Τα ορεκτικά συνήθως σερβίρονται πριν από το κυρίως πιάτο, αλλά σε αυτή τη συνταγή σερβίρονται με... διαβάστε περισσότερα

Τα ντελικάτα ζυμαρικά με τρίχες αγγέλου (capellini) ζητούν μια ελαφριά, κομψή σάλτσα όπως αυτό το πέστο τραπανέζε, μια παραλλαγή του πέστο φτιαγμένη με τριμμένες φρέσκες εποχιακές ντομάτες, αλεσμένα αμύγδαλα αντί για κουκουνάρια και ένα μείγμα φρέσκου μαϊντανού και βασιλικού. Η σάλτσα - διαβάστε περισσότερα

Αυτή η κατσαρόλα είναι απίστευτα τυρένια και χορταστική, όπως τα λαζάνια, και φτιάχνεται πολύ γρήγορα, ιδανική για ένα δείπνο στα μέσα της εβδομάδας—η οικογένειά σας θα τη λατρέψει! Ακολουθούν μερικές ιδέες για εξοικονόμηση χρόνου: αγοράστε προ-ξεφλουδισμένο και προ-κομμένο... διαβάστε περισσότερα

Το αμερικανικό γκούλας παρασκευάζεται με κιμά και ζυμαρικά και δεν πρέπει να συγχέεται με το ουγγρικό γκούλας, το οποίο αποτελείται από κρέας και λαχανικά σιγοβρασμένα με πάπρικα. Σε αυτή τη συνταγή, ο κιμάς ροδίζεται με μια ποικιλία αρωματικών μπαχαρικών και στη συνέχεια σιγοβράζεται σε σάλτσα ντομάτας. διαβάστε περισσότερα

Φτιάξτε μια νόστιμη και χορταστική πίτα με κιμά από μοσχαρίσιο κιμά, ιδανική για κυρίως πιάτο. Παρά το όνομά της, αυτή η πίτα είναι εντελώς εύκολη και μπορεί να ψηθεί σε τηγάνι. Τι πιο βολικό;! Ο λαιμός του κιμά τηγανίζεται με κρεμμύδια, - διαβάστε περισσότερα

Τα ζυμαρικά πέννες κάνουν την κλασική σαλάτα του Καίσαρα πιο χορταστική και ορεκτική για τα παιδιά που λατρεύουν τα ζυμαρικά. Το ψητό στήθος κοτόπουλου (ή το ψητό κοτόπουλο) προσθέτει ακόμα περισσότερη γεύση. Ανακατέψτε τα μαγειρεμένα υλικά μαζί. διαβάστε περισσότερα

Αυτή η σούπα ντομάτας είναι έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά! Δεν απαιτεί μαγείρεμα και διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των λαχανικών. Για να την φτιάξετε, θα χρειαστείτε κονσερβοποιημένες ντομάτες στο χυμό τους, φρέσκο ​​σέλινο και... διαβάστε περισσότερα

Θέλετε το παιδί σας να απολαύσει ένα υγιεινό σνακ; Φτιάξτε υγιεινά σάντουιτς σε σχήμα ενδιαφέρουσας φιγούρας. Είναι εύκολο να το κάνετε με διάφορα κουπάτ και το παιδί σας θα χαρεί να σας βοηθήσει! Τα σάντουιτς φτιάχνονται με δημητριακά ολικής αλέσεως - διαβάστε περισσότερα

• Γρήγορη σάλσα
• Γρήγορο Γουακαμόλε

Αν το παιδί σας λατρεύει τα τάκος με πολλές γαρνιτούρες και γεμίσεις, κάντε του μια έκπληξη με ένα μοναδικό σχολικό γεύμα και φτιάξτε ένα τάκος σε ένα κουτί για μεσημεριανό! Μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο σχολείο ή σε ένα πικνίκ. Θα χρειαστείτε ένα κουτί με πολλά διαμερίσματα, ώστε να μπορείτε... διαβάστε περισσότερα

Μην υποτιμάτε την ικανότητα μιας απλής γαλοπούλας να εντυπωσιάζει με τη γεύση της. Οι αποξηραμένες πιπεριές pasilla που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη συνταγή προσδίδουν μια καπνιστή, αντί για πικάντικη, γεύση στο πουλί. Η γεύση γίνεται πιο πλούσια και βαθιά, και... διαβάστε περισσότερα

Οι άγουρες σόγια edamame αποτελούν πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών. Μπορούν να αγοραστούν κατεψυγμένες και είναι ιδανικές για σαλάτες πλούσιες σε βιταμίνες. Για παράδειγμα, προσθέστε ζεματισμένο edamame σε μια σαλάτα αγγουριού. διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό συστατικό σε αυτά τα vegan φασόλια φούρνου είναι τα μανιτάρια shiitake. Ακόμα και οι λάτρεις του κρέατος δεν θα προσέξουν την έλλειψη μπέικον! Το καλύτερο είναι ότι τα φασόλια δεν χρειάζονται μούλιασμα. Απλώς ψήστε τα αργά στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν και... διαβάστε περισσότερα

Ποιος είπε ότι η ιταλική σάλτσα μπολονέζ ταιριάζει μόνο με ζυμαρικά; Δοκιμάστε την με νιόκι πατάτας! Τα ξεχωριστά βρασμένα νιόκι τοποθετούνται πάνω από την έτοιμη σάλτσα κρέατος, πασπαλίζονται όλα με μοτσαρέλα και στη συνέχεια τηγανίζονται στο φούρνο. διαβάστε περισσότερα

• Κρεμώδες χούμους με λαχανικά

Αυτό το νόστιμο, ζουμερό και υγιεινό σάντουιτς θα αρέσει τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, καθώς φτιάχνεται με χούμους πλούσιο σε πρωτεΐνες, φρέσκα λαχανικά και μια φέτα καπνιστή γαλοπούλα για μια ακαταμάχητη γεύση. Αυτό το σάντουιτς χρησιμοποιεί παραδοσιακό χούμους - διαβάστε περισσότερα

• Πολέντα
• Κεφτεδάκια

Αυτή η νόστιμη ιταλική κατσαρόλα παρασκευάζεται σε διάφορα στάδια. Κεφτεδάκια φτιαγμένα από μείγμα βοδινού και χοιρινού κιμά ψήνονται ξεχωριστά σε μια απλή σάλτσα ντομάτας, μαγειρεύεται η πολέντα και στη συνέχεια συνδυάζονται σε μια ενιαία κατσαρόλα και από πάνω ρίχνουν τριμμένο... διαβάστε περισσότερα

Εκπλήξτε τους αγαπημένους σας με μια ασυνήθιστη μαρμελάδα ντομάτας. Οι ντομάτες περιέχουν αρκετή πηκτίνη και όταν μαγειρεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποκτούν την τέλεια υφή μαρμελάδας. Οι ξεφλουδισμένες ντομάτες μαγειρεύονται σε ένα μείγμα ραφιναρισμένης και καστανής ζάχαρης και λίγη... διαβάστε περισσότερα

• χιλή
• Επικάλυψη για ψωμί καλαμποκιού

Αυτό το νόστιμο και χορταστικό χορτοφαγικό τσίλι με καλαμποκόψωμο φτιάχνεται εξ ολοκλήρου σε ένα τηγάνι, γλιτώνοντάς σας από ένα βουνό από βρώμικα πιάτα. Για αυτή τη συνταγή, ετοιμάστε ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο για το μαγείρεμα στην εστία και στη συνέχεια... διαβάστε περισσότερα