Σπαγγέτι με ορεκτικά

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Αυτά τα ζυμαρικά παρασκευάζονται με όλα τα ορεκτικά που θα βρείτε σε ένα δημοφιλές ιταλικό πιάτο με ορεκτικά. Περιλαμβάνουν αλλαντικά, αγκινάρες, ελιές, λαχανικά και τυρί. Τα ορεκτικά συνήθως σερβίρονται πριν από το κυρίως πιάτο, αλλά σε αυτή τη συνταγή, μαζί με τα σπαγγέτι, τα ορεκτικά γίνονται μέρος του κυρίως πιάτου. Σερβίρετε με φρέσκο τραγανό ψωμί για να απορροφηθούν όλα τα νόστιμα ζουμιά.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Μέγεθος μερίδας: 1 από τις 10 μερίδες
Θερμίδες 245, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 10 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 35 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 17 mg, νάτριο 332 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Μέγεθος μερίδας: 1 από τις 10 μερίδες
Θερμίδες 245, συνολικό λίπος 7 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 10 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 35 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 17 mg, νάτριο 332 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 340 γρ. στεγνά σπαγγέτι
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 110 γρ. σαλάμι sopressata ή σαλάμι, κομμένο σε λωρίδες
- 1 κονσέρβα (400 γρ.) καρδιές αγκινάρας σε κονσέρβα, στεγνωμένες ταμποναριστά και κομμένες σε 4 κομμάτια
- 6 γεμιστές ισπανικές ελιές, κομμένες στη μέση, + 2 κ.σ. άλμη
- 4 ελιές Καλαμών, κομμένες στη μέση
- 1 ολόκληρη ψητή κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λεπτές φέτες
- 1 κονσέρβα (400 γρ.) ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 4-5 φρέσκα φύλλα βασιλικού + επιπλέον για το σερβίρισμα
- 0,5 φλιτζάνι φρέσκια μοτσαρέλα, κομμένη σε κομμάτια 1 εκ.
- Ψωμί χωρίς κόρα, για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
σπαγγέτι ζυμαρικά, γλυκιά πιπεριά, ντομάτες, Ελιές Καλαμάτας, σοπρέσατα, σαλάμι, Αγκινάρες, τυρί μοτσαρέλα, βασιλικός
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Βράστε νερό σε μια μέτρια κατσαρόλα, προσθέστε τα ζυμαρικά και μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Σουρώστε τα, κρατώντας 1/2 φλιτζάνι από το νερό. Επιστρέψτε τα ζυμαρικά στην κατσαρόλα. Βήμα 2
- Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τα soppressata και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι το λάδι να ροδοκοκκινίσει, περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε τις καρδιές αγκινάρας, τις ισπανικές ελιές, τις ελιές Καλαμάτας και τις ψητές κόκκινες πιπεριές και ανακατέψτε για να καλυφθούν. Βήμα 3
- Προσθέστε τις ντομάτες, τα φύλλα βασιλικού, την άλμη ελιάς και το νερό των ζυμαρικών. Αφήστε το να βράσει και σιγοβράστε μέχρι να εξατμιστεί το μεγαλύτερο μέρος του νερού και να δέσει ελαφρώς η σάλτσα, για 8-10 λεπτά. Βήμα 4
- Προσθέστε τη σάλτσα και τη μοτσαρέλα στα ζυμαρικά στο τηγάνι και ανακατέψτε. Μοιράστε σε 4 μπολ και πασπαλίστε με βασιλικό. Σερβίρετε τα ζυμαρικά με ψωμί.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Συνοδευτικά πιάτα / Ζυμαρικά / Ορεκτικά / Ορεκτικά λαχανικών / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ιταλική κουζίναΠαρόμοιες συνταγές
Καρμπονάρα με σπαγγέτι και μπέικον
Σπαγγέτι με ρικότα και λεμόνι
Σπαγγέτι σε σάλτσα ντομάτας με σταφύλια
Σπαγγέτι κολοκύθας σε σάλτσα καρότου-τζίντζερ
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια σε σουβλάκια
Σπαγγέτι με κολοκυθάκι και λεμόνι
Καλοκαιρινά σπαγγέτι με κολοκυθάκια
Απλή πίτσα ορεκτικών
Σπαγγέτι κολοκύθας με πεκάν και χουρμάδες
Σαλάτα ορεκτικών
Ιταλική γέμιση ψωμιού "Antipasti" (συνοδευτικό πιάτο)
Σπαγγέτι λεμονιού
Σπαγγέτι με τόνο και δυόσμο
Σπαγγέτι Καρμπονάρα
Σαλάτα ορεκτικών με ορεκτικά και αντιπάστι
Ορεκτικά σαλαμιού
Ψητή κολοκύθα σπαγγέτι με παρμεζάνα και τρούφα
Σπαγγέτι κολοκύθας με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ψητή κολοκύθα σπαγγέτι
Σπαγγέτι κολοκύθας με σκόρδο, καυτερή πιπεριά και μυρωδικά
Ορεκτικά από ψητές πιπεριές, πιτσιμόνιο και
Σπαγγέτι λαχανικών με φέτα
Πώς να μαγειρέψετε σπαγγέτι κολοκύθας
Ινδικό πιλάφι με καστανό ρύζι και κάρυ
Σπαγγέτι κολοκύθας με σάλτσα φιστικιού
Σάλτσα ντομάτας με τόνο για σπαγγέτι
Σπαγγέτι καρμπονάρα με μπέικον
Κεφτεδάκια σε σπαγγέτι σε σουβλάκια
Σπαγγέτι με τόνο και σάλτσα μαρινάρα
Σπαγγέτι με ρύζι
Σπαγγέτι με σάλτσα μανιταριών και ιταλική
Κοτόσουπα με ρεβίθια και σπαγγέτι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






