Σάλτσα τάκος

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6 - 8
Φτιάξτε τα τάκος ως ντιπ. Είναι πολύ πιο εύκολο από το να συναρμολογείτε μεμονωμένα τάκος: η έτοιμη γέμιση με κρέας και φασόλια επικαλύπτεται με ξινή κρέμα και ψήνεται στο φούρνο κάτω από μια στρώση τριμμένου τσένταρ μέχρι να λιώσει το τυρί. Στη συνέχεια, η γέμιση καλύπτεται με τις παραδοσιακές επικαλύψεις για τάκος: φέτες ντομάτας, τριμμένο μαρούλι iceberg, ελιές και jalapeños. Σερβίρετε απευθείας στην κατσαρόλα, με τσιπς τορτίγιας κοντά για να πάρετε το ορεκτικό και να το απολαύσετε με μια κρύα μπύρα. Η γέμιση με κρέας μπορεί να γίνει μια μέρα νωρίτερα και να φυλαχθεί στο ψυγείο.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 472, συνολικό λίπος 34 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 22 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 19 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 97 mg, νάτριο 416 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Θερμίδες 472, συνολικό λίπος 34 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 15 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 22 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 19 ΣΟΛ., ίνα 5 ΣΟΛ., χοληστερίνη 97 mg, νάτριο 416 mg, ζάχαρη 3 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
- 700 γρ. κιμά βοδινού
- Μισό φακελάκι 40 γρ. μείγμα μπαχαρικών για τάκος ή 3 κουταλιές της σούπας. σπιτικό καρύκευμα για τάκος
- 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας
- 1 κονσέρβα (425 γρ.) μαύρα φασόλια σε κονσέρβα, ξεπλυμένα
- 2 φλιτζάνια ξινή κρέμα
- 2 φλιτζάνια τριμμένο κοφτερό τσένταρ
- 1 μεγάλη ντομάτα, ψιλοκομμένη
- 2 φλιτζάνια τριμμένο μαρούλι iceberg
- Μαύρες ελιές σε φέτες ή/και τουρσί χαλαπένιος, προαιρετικά
- τσιπς τορτίγιας, για το σερβίρισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
κιμάς, μαύρα φασόλια, σάλτσα κρέατος, πελτέ ντομάτας, τυρί τσένταρ, καρύκευμα για τάκος, ντομάτες, μαρούλι iceberg, ελιά, τσιπς καλαμποκιού
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τον κιμά και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσει σε όλη του την έκταση, για 8-10 λεπτά. Στραγγίστε το περιττό λίπος, προσθέστε το καρύκευμα για τάκος και ανακατέψτε για να καλυφθεί ομοιόμορφα. Βήμα 2
- Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και ανακατέψτε μέχρι να σκουρύνει σε ένα θαμπό κόκκινο τούβλο, περίπου 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε 3/4 φλιτζάνι νερό, βράστε και σιγοβράστε μέχρι να δέσει η σάλτσα, 2-3 λεπτά. Προσθέστε τα φασόλια και ανακατέψτε για να ζεσταθούν. Αποσύρετε από τη φωτιά και μεταφέρετε σε ένα τετράγωνο ταψί 20 εκατοστών. Βήμα 3
- Καλύψτε το μείγμα κρέατος με μια ομοιόμορφη στρώση ξινή κρέμα και στη συνέχεια με μια στρώση τσένταρ. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένες ντομάτες, μαρούλι, ελιές και πιπεριές jalapeños. Σερβίρετε με τσιπς τορτίγιας.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Απλές και γρήγορες συνταγές / Γρήγορα σνακ / Εορταστικά πιάτα / Πιάτα για πάρτι / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Ορεκτικά / Σνακ με σάλτσες / Ορεκτικά κρέατος / Σάλτσες / Βουτιές / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΠαρόμοιες συνταγές
Ψητή πατάτα με φλούδα και καρύκευμα για τάκος
Μαργαρίτα με καρύκευμα για τάκος
Γεμιστές ντομάτες με γεύση τάκος
Τάκος κατσαρόλας
Πικάντικο κοκτέιλ Michelada
Taco bar με μπριζόλα και γαρίδες
Τάκος με κοτόπουλο
Πικάντικη σαλάτα τάκος
Τάκος με γαλοπούλα και πικάντικες ντομάτες
Τάκος σε φλούδες πατάτας
Τάκος σε αργή κουζίνα
Τάκος με ψητό κοτόπουλο
Δαχτυλίδι Taco με Κοτόπουλο Buffalo και Σάλτσα Κρεμμυδιού
Tacos με κοτόπουλο, λάιμ και κόλιανδρο
Σαλάτα με τάκος κοτόπουλου
Τάκος με μανιτάρια και κολοκύθα
Πικάντικα τάκος με μοσχάρι
Τάκος με κροκόδειλους και μοσχάρι και μαύρα φασόλια
Τάκος Teva
Σαλάτα τάκος με πικάντικα μπιφτέκια βοδινού
Απλό καρύκευμα για τάκος
Τάκος με λουκάνικο γαλοπούλας και σάλτσα μάνγκο
Κοτόπουλο για τάκος
Τσέπες για τάκος με τσένταρ
Γρήγορη σαλάτα με τάκος
Τάκος με σπαράγγια
Κοκτέιλ τάκος
Σάλτσα τάκος
Μπαχαρικά για τάκος
Τάκος χοιρινού με σάλτσα δαμάσκηνου
Σωλήνες Taco με Κοτόπουλο
Τάκος με γαρίδες και σαλάτα Coleslaw
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






