Ψητά μπούτια κοτόπουλου με ισραηλινό κουσκούς


Πώς να φτιάξετε - Ψητά μπούτια κοτόπουλου με ισραηλινό κουσκούς
Κουζίνα:εβραϊκός,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 55 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6


Αυτό το απλό πιάτο προσφέρει ένα ολόκληρο μπουκέτο γεύσεων. Το κοτόπουλο μαρινάρεται σε μια ελληνική μαρινάδα με λεμόνι, σκόρδο και ρίγανη. Σταφίδες, ελιές και φέτα προσθέτουν μια γλυκιά και αλμυρή γεύση σε αυτό το ισραηλινό κουσκούς. Το ψήσιμο του κουσκούς πριν το μαγείρεμα προσθέτει μια γεύση ξηρών καρπών και το κάνει αφράτο και ευάερο.


Συστατικά:


Κοτόπουλο
  • 6 μεγάλα μπούτια κοτόπουλου με κόκαλα και πέτσα (περίπου 900 γρ.)
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο, και περισσότερο για το άλειμμα της σχάρας
  • 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίγανη
  • 3 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
  • 2 λεμόνια

Κουσκούς
  • 2 κουταλιές της σούπας πτι κουσκούς
  • 1/3 φλιτζάνι αμύγδαλα σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ
  • 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
  • 1/4 φλιτζάνι κίτρινες σταφίδες
  • 2/3 φλιτζάνι τυρί φέτα, σπασμένο σε κομμάτια
  • 1/3 φλιτζάνι ελιές χωρίς κουκούτσι, κομμένες στη μέση
  • 1/3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 2 λεμόνια
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Κοτόπουλο.

    Βάλτε το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, το κοτόπουλο και το σκόρδο σε μια μεγάλη σακούλα με φερμουάρ. Τρίψτε ψιλοκομμένα το ξύσμα από 1 λεμόνι και τοποθετήστε το στη σακούλα. Προσθέστε το χυμό και από τα δύο λεμόνια. Κλείστε καλά τη σακούλα και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τρίψετε καλά τη μαρινάδα στο κρέας, βεβαιώνοντας ότι έχει καλυφθεί πλήρως. Αφήστε το να μαριναριστεί σε θερμοκρασία δωματίου ενώ ετοιμάζετε το κους κους.
  • Βήμα 2
  • Κουσκούς πίτιμ.

    Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και καβουρδίζουμε ελαφρά τα αμύγδαλα, ανακατεύοντας περιστασιακά.

    Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας λάδι σε μια μεσαία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κους κους και μαγειρέψτε για περίπου 3 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Προσθέστε το τζίντζερ και το σκόρδο και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε 2,25 φλιτζάνια νερό, τις σταφίδες και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Βράστε.

    Σκεπάστε, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 12 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί το νερό και να μαλακώσει το κους κους. Μεταφέρετε το σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε με ένα πιρούνι για να σπάσουν τυχόν σβόλους και να απελευθερωθεί η περίσσεια ατμού.
  • Βήμα 3
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

    Βγάλτε τα μπούτια κοτόπουλου από τη σακούλα και τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο. Λαδώστε ελαφρά τη σχάρα της ψησταριάς. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το κοτόπουλο και τοποθετήστε τα κομμάτια με την πέτσα προς τα κάτω στη σχάρα, σε μικρή απόσταση μεταξύ τους. Ψήστε στη σχάρα για περίπου 3 λεπτά, μέχρι η πέτσα να καεί ελαφρά και να αποκολληθεί από τη σχάρα. Γυρίστε το κοτόπουλο περίπου 90 μοίρες για να μην καεί και ψήστε στη σχάρα για άλλα 3 λεπτά.
  • Βήμα 4
  • Γυρίστε το κρέας και ψήστε για άλλα 5 λεπτά. Σκεπάστε τη σχάρα και ψήστε για περίπου 10 λεπτά ακόμη, μέχρι ένα θερμόμετρο άμεσης ένδειξης που θα εισαχθεί στο βαθύτερο σημείο κάθε κομματιού να δείξει 74°C. Μεταφέρετε το κρέας σε ένα πιάτο και αφήστε το να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 5 λεπτά πριν το σερβίρετε.
  • Βήμα 5
  • Ενώ το κρέας κρυώνει, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο, αμύγδαλα, φέτα, ελιές, μαϊντανό, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα τριμμένο μαύρο πιπέρι στο κουσκούς. Ψιλοτρίψτε το ξύσμα από 1 λεμόνι και προσθέστε το στο κουσκούς. Στύψτε το χυμό και από τα δύο λεμόνια και ανακατέψτε τα όλα μαζί.

    Μοιράστε το κους κους και το κοτόπουλο σε μερίδες και σερβίρετε αμέσως.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με μέλι και σαλάτα μελιτζάνας-μάνγκο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με μέλι και σαλάτα
Μπούτια κοτόπουλου BBQ με γλάσο σάλτσας hoisin
Μπούτια κοτόπουλου BBQ με γλάσο σάλτσας hoisin
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και noodles με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και νουντλς με τζίντζερ και
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και μαρούλι romaine με βινεγκρέτ
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και μαρούλι romaine με
Μπούτια κοτόπουλου με τηγανητό λάχανο και μήλα
Μπούτια κοτόπουλου με τηγανητό λάχανο και μήλα
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με καραμελωμένες φλούδες λεμονιού
Τηγανητά μπούτια κοτόπουλου με καραμελωμένα
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με πορτοκάλια
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με πορτοκάλια
Καραϊβικής ψητά μπούτια κοτόπουλου και μελιτζάνα
Καραϊβικής ψητά μπούτια κοτόπουλου και μελιτζάνα
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου βατόμουρου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου βατόμουρου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κουσκούς άνηθου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κουσκούς άνηθου
5 Συνταγές με Στήθος Κοτόπουλου
5 Συνταγές με Στήθος Κοτόπουλου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με σκόρδο και χυμό λεμονιού
Μπούτια κοτόπουλου σε τηγάνι στο φούρνο με σκόρδο και
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Πανέ μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Πανέ μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σταφύλια και ελιές
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σταφύλια και ελιές
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρούστα μουστάρδας και σφενδάμου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με μουστάρδα και σφένδαμο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα σκόρδου-τζίντζερ
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα σκόρδου-τζίντζερ
Μπούτια κοτόπουλου με πατάτες, λεμόνι και σκόρδο
Μπούτια κοτόπουλου με πατάτες, λεμόνι και σκόρδο
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με σαλάτα κολοκύθας και εσκαρόλ
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με κολοκύθα και σαλάτα
Μπούτια κοτόπουλου με ψητά λαχανικά και σάλτσα ηλιόσπορου
Μπούτια κοτόπουλου με ψητά λαχανικά και σάλτσα
Μπούτια κοτόπουλου με λεμόνι, ελιές και μάραθο
Μπούτια κοτόπουλου με λεμόνι, ελιές και μάραθο
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Σαλάτα με ισραηλινό κουσκούς και τόνο
Σαλάτα με ισραηλινό κουσκούς και τόνο
Μπούτια κοτόπουλου με στιφάδο λαχανικών
Μπούτια κοτόπουλου με στιφάδο λαχανικών
Ψητό χοιρινό με κολοκυθάκια και κους κους
Ψητό χοιρινό με κολοκυθάκια και κους κους
Μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα κυνηγού
Μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα κυνηγού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά
Ψητά στήθη κοτόπουλου με μανιτάρια και κους κους
Ψητά στήθη κοτόπουλου με μανιτάρια και κους κους

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων