Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρούστα μουστάρδας και σφενδάμου

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 2-4
Το σιρόπι σφενδάμου χρησιμοποιείται συχνά τόσο σε επιδόρπια όσο και σε ζεστά πιάτα στη βορειοαμερικανική κουζίνα. Μην ανησυχείτε μήπως τα μπούτια είναι πολύ γλυκά. Ο ασυνήθιστος συνδυασμός μουστάρδας και σιροπιού σφενδάμου προσθέτει ένα απερίγραπτο μπουκέτο γεύσεων και αρωμάτων σε κάτι τόσο απλό όσο τα μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο. Και η νόστιμη κρούστα και το ζουμερό κρέας δεν θα αφήσουν κανέναν αδιάφορο!
Αυτό το πιάτο χρειάζεται λιγότερο από μία ώρα για να ετοιμαστεί, καθιστώντας το ιδανικό τόσο για εορταστικές περιστάσεις όσο και για καθημερινά γεύματα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 260, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 17 ΣΟΛ.
Θερμίδες 260, συνολικό λίπος 8 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 29 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 17 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 4 μεγάλα μπούτια κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκκαλα (περίπου 700 γρ.)
- 2 κουταλιές της σούπας κοκκώδη μουστάρδα
- 2 κουταλιές της σούπας κανονική μουστάρδα
- 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
- 0,5 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μαντζουράνα
- 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C. Βήμα 2
- Πλύνετε και στεγνώστε τα μπούτια κοτόπουλου με χαρτί κουζίνας. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη μουστάρδα, το σκόρδο, τη μαντζουράνα και το σιρόπι σφενδάμου. Απλώστε 1,5 κουταλιά της σούπας από το μείγμα μουστάρδας ομοιόμορφα πάνω σε κάθε μπούτι κοτόπουλου, καλύπτοντας καλά για να εξασφαλίσετε μια τραγανή κρούστα. Τοποθετήστε τα μπούτια σε ένα γυάλινο ή κεραμικό πιάτο. Βήμα 3
- Ψήστε για 45-50 λεπτά ή μέχρι το μείγμα μουστάρδας να πήξει ελαφρώς και να σχηματιστεί μια κρούστα. Τα ζουμιά του κοτόπουλου θα πρέπει να τρέχουν διαυγή όταν τρυπηθεί.
Ψήφοι: 2
Συγγραφέας συνταγής - Έλι Κρίγκερ (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικήςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Πουλί / Έλι ΚρίγκερΠαρόμοιες συνταγές
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου σε φριτέζα αέρα
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με λαχανικά ρίζας
Κοτόπουλο σε μαρινάδα μουστάρδας-μελιού
Μπούτια κοτόπουλου με τηγανητό λάχανο και μήλα
Ψημένη κολοκύθα με γλάσο σφενδάμου και λεμονιού
Προετοιμασία: Μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα μουστάρδας και πατάτες με
Τηγανητά μπούτια κοτόπουλου με καραμελωμένα
Ψητή γαλοπούλα με γλάσο μουστάρδας-σφενδάμου
Κοτόπουλο με γλάσο σφενδάμου και λαχανικά της υπαίθρου
Τηγανητό μπέικον με γλάσο σφενδάμου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με πορτοκάλια
Σουβλάκια κρέατος με γλάσο σφενδάμου με
Νόστιμα κοτολέτα με κρούστα σφενδάμου
Οι καλύτερες υγιεινές συνταγές για ψημένο κοτόπουλο
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κουσκούς άνηθου
Μπούτια γαλοπούλας με μπαχαρικά ψημένα στο φούρνο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου
Μπούτια κοτόπουλου σε τηγάνι στο φούρνο με σκόρδο και
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Πανέ μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σταφύλια και ελιές
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα σκόρδου-τζίντζερ
Μπούτια κοτόπουλου με πατάτες, λεμόνι και σκόρδο
Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με κολοκύθα και σαλάτα
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Ροστ μπιφ με κρούστα μουστάρδας-βότανων και ξινή κρέμα με
Μπούτια κοτόπουλου με στιφάδο λαχανικών
Σαλάτα ντομάτας με σάλτσα μουστάρδας-μελιού
Μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα κυνηγού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






