Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά


Πώς να φτιάξετε - Μπούτια κοτόπουλου με ψίχουλα και κρούστα ψωμιού στη σχάρα
Φορά: 1 ώρα και 5 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά - μια λεπτομερής συνταγή.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 570, συνολικό λίπος 35 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 35 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 25 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 122 mg, νάτριο 535 mg, ζάχαρη - ΣΟΛ.


Συστατικά:

Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε μαγιονέζα, σκόνη τσίλι, πιπέρι καγιέν και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε τα μπούτια κοτόπουλου και ανακατέψτε. Σκεπάστε και βάλτε στο ψυγείο να μαριναριστούν για 2 ώρες ή όλη τη νύχτα.
  • Βήμα 2
  • Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Λαδώστε τη σχάρα με φυτικό λάδι. Πασπαλίστε την τριμμένη φρυγανιά σε ένα πιάτο σερβιρίσματος και στη συνέχεια αλείψτε τα μπούτια κοτόπουλου με αυτήν. Τοποθετήστε το κοτόπουλο στη σχάρα και ψήστε το μέχρι να ροδίσει, 20 έως 25 λεπτά από κάθε πλευρά.
  • Βήμα 3
  • Εν τω μεταξύ, αλείψτε τις ντομάτες με φυτικό λάδι και πασπαλίστε με αλάτι και πιπέρι. Τοποθετήστε τις ντομάτες με την επίπεδη πλευρά προς τα κάτω στη σχάρα και ψήστε τις μέχρι να ροδίσουν, περίπου 4 λεπτά από κάθε πλευρά. Σερβίρετε με τα μπούτια κοτόπουλου.

Ψήφοι: 2

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Παρόμοιες συνταγές
Σοταρισμένα γλυκά και πικάντικα μπούτια κοτόπουλου με ρύζι
Σοταρισμένα γλυκά και πικάντικα μπούτια κοτόπουλου με ρύζι
Μπιφτέκια με μανιτάρια Portobello σε τριμμένη φρυγανιά
Πανέ μπιφτέκια με μανιτάρια Portobello
Μπούτια κοτόπουλου BBQ με γλάσο σάλτσας hoisin
Μπούτια κοτόπουλου BBQ με γλάσο σάλτσας hoisin
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και μαρούλι romaine με βινεγκρέτ
Ψητά μπούτια κοτόπουλου και μαρούλι romaine με
Τηγανητά μπούτια κοτόπουλου με μήλα
Τηγανητά μπούτια κοτόπουλου με μήλα
Τηγανητή μελιτζάνα σε τριμμένη φρυγανιά
Τηγανητή μελιτζάνα σε τριμμένη φρυγανιά
Τραγανές κοτομπουκιές
Τραγανές κοτομπουκιές
Πανέ κοτολέτες
Πανέ κοτολέτες
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με καραμελωμένες φλούδες λεμονιού
Τηγανητά μπούτια κοτόπουλου με καραμελωμένα
Τηγανητές χαλαπένιος γεμιστές με τυρί και χοιρινό
Τηγανητές χαλαπένιος γεμιστές με τυρί και χοιρινό
Νάγκετς κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά panko
Νάγκετς κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά panko
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με ελιές και πράσινα φασολάκια
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με ελιές και πράσινα φασολάκια
Κοτόπουλο σε αυγό και τριμμένη φρυγανιά
Κοτόπουλο σε αυγό και τριμμένη φρυγανιά
Κοτομπουκιές με σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Κοτομπουκιές με σάλτσα μελιού-μουστάρδας
Πανέ κοτολέτες
Πανέ κοτολέτες
Νάγκετς κοτόπουλου
Νάγκετς κοτόπουλου
Τηγανητές φέτες κολοκυθιού
Τηγανητές φέτες κολοκυθιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου βατόμουρου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου βατόμουρου
Κοτομπουκιές με μπρόκολο στον ατμό
Κοτομπουκιές με μπρόκολο στον ατμό
Ψητά μπούτια κοτόπουλου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα τεριγιάκι
Πανέ μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Πανέ μπούτια κοτόπουλου στο φούρνο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σταφύλια και ελιές
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σταφύλια και ελιές
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με κρούστα μουστάρδας και σφενδάμου
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα στο φούρνο με μουστάρδα και σφένδαμο
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα σκόρδου-τζίντζερ
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα σκόρδου-τζίντζερ
Μπούτια κοτόπουλου με ψητά λαχανικά και σάλτσα ηλιόσπορου
Μπούτια κοτόπουλου με ψητά λαχανικά και σάλτσα
Ψητά στήθη κοτόπουλου με τυρί
Ψητά στήθη κοτόπουλου με τυρί
Ψητά στήθη κοτόπουλου και μαρούλι romaine
Ψητά στήθη κοτόπουλου και μαρούλι romaine
Μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα κυνηγού
Μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα κυνηγού
Πικάντικα ψητά στήθη κοτόπουλου με σάλτσα
Πικάντικα ψητά στήθη κοτόπουλου με σάλτσα
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά με σαλάτα
Τηγανητά στήθη κοτόπουλου σε τριμμένη φρυγανιά με

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων