Γλυκόξινο χοιρινό

Κουζίνα:ασιάτης,
Φορά: 1 ώρα και 15 λεπτά Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Οι όμορφα τραγανοί κύβοι χοιρινού κρέατος σιγοβράζουν με πιπεριές, καρότα, σέλινο και ανανά σε γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας, δημιουργώντας ένα πλούσιο, νόστιμο πιάτο εμπνευσμένο από την Ασία. Σερβίρετε με βραστό λευκό ρύζι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 694, συνολικό λίπος 52 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 43 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 47 mg, νάτριο 1980 mg, ζάχαρη 25 ΣΟΛ.
Θερμίδες 694, συνολικό λίπος 52 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 6 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 17 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 43 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 47 mg, νάτριο 1980 mg, ζάχαρη 25 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2/3 φλιτζάνι σάλτσα σόγιας
- 2 κουταλάκια του γλυκού λιωμένο σκόρδο
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ
- 1/4 φλιτζάνι αλεύρι + αλατισμένο αλεύρι για την επικάλυψη του χοιρινού κρέατος
- 1/4 φλιτζάνι κορν φλάουρ
- 450 γρ. χοιρινή σπάλα, κομμένη σε κύβους 2,5 εκ.
- 1 φλιτζάνι κέτσαπ
- 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 1/4 φλιτζάνι ξίδι από κόκκινο κρασί
- 30 γραμμάρια μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
- 0,5 κουταλιά της σούπας 1/4 λίτρο σησαμέλαιο
- 1/3 φλιτζάνι κρεμμύδι Vidalia, χοντροκομμένο
- 1/3 φλιτζάνι σέλινο, κομμένο σε μεγάλους κύβους
- 1/3 φλιτζάνι καρότα, κομμένα διαγώνια σε φέτες πάχους 0,5 cm.
- 1/3 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε μεγάλους κύβους
- 1/3 φλιτζάνι πράσινη πιπεριά, κομμένη σε μεγάλους κύβους
- 1 φλιτζάνι φρέσκο ανανά, κομμένο σε κύβους πάχους 2,5 εκ.
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το σκόρδο, το τζίντζερ, το αλεύρι και το κορν φλάουρ. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το χοιρινό. Τοποθετήστε το χοιρινό στο μπολ και ανακατέψτε το ώστε να καλυφθεί πλήρως με τη μαρινάδα. Μαρινάρετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Βήμα 2
- Στραγγίστε την περίσσεια μαρινάδας και αλείψτε το χοιρινό με αλατισμένο και πιπερωμένο αλεύρι. Ζεστάνετε 2,5 εκ. λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι στους 175°C (350°F). Τηγανίστε το χοιρινό σε δόσεις μέχρι να ροδίσει. Στεγνώστε το ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας. Μεταφέρετε το σε ένα ζεστό πιάτο. Βήμα 3
- Σε ξεχωριστό μπολ, ανακατέψτε την κέτσαπ, τη ζάχαρη, το ξύδι και το μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βήμα 4
- Ζεστάνετε φυτικό λάδι και σησαμέλαιο σε μια μικρή κατσαρόλα. Τοποθετήστε το χοιρινό, τα λαχανικά και τον ανανά στο τηγάνι και περιχύστε το με το μείγμα κέτσαπ. Αφήστε το να σιγοβράσει και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει το χοιρινό.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Γρήγορα κυρίως πιάτα / Καλοκαιρινά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Κρέας / Λαχανικά και μανιτάρια / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Ασιατική κουζίναΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Χοιρινό σε γλυκόξινη σάλτσα με ανανά
Γλυκό βελανίδι κολοκύθας στο φούρνο
Γλυκά και πικάντικα λαχανάκια Βρυξελλών
Γλυκό και πικάντικο μείγμα ξηρών καρπών
Γλυκά και πικάντικα καρότα σε φριτέζα αέρα
Γλυκό και πικάντικο χοιρινό
Γλυκόξινη σάλτσα για παγωτό
Γλυκόξινη σάλτσα επιδόρπιο
Γλυκά φασόλια λίμα
Ξινά και γλυκά πράσινα φασόλια
Γλυκόξινο σιρόπι σόγιας
Πικάντικο χοιρινό φιλέτο και πατάτες με δεντρολίβανο
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Χοιρινό σε γλυκόξινη σάλτσα
Χοιρινό φιλέτο με λαχανικά σε γλυκόξινο γλάσο
Γλυκόξινα σάντουιτς με χοιρινό και slider
Γλυκόξινη σάλτσα μπάρμπεκιου
Χοιρινό σε σάλτσα αγροντόλτσε
Γλυκόξινη σάλτσα λάχανου και ραπανιού
Σάντουιτς με παγωτό λεμόνι σε γλυκόξινη γεύση
Καπνιστά χοιρινά κοτολέτα σε γλυκόξινο γλάσο
Λαχανάκια Βρυξελλών σε γλυκόξινη σάλτσα
Στήθος κοτόπουλου με νεαρά μπιζέλια και γλυκόξινο
Χοιρινό στιφάδο κουβανέζικου τύπου με φασόλια
Κεμπάπ κοτόπουλου σε γλυκόξινη σάλτσα
Χοιρινό Καλούα βραστό
Χοιρινό Kalua
Τηγανητό χοιρινό με γλυκόξινο ανανά
Μπούτια κοτόπουλου ψημένα με γλυκόξινη σάλτσα
Γλυκόξινα κρεμμύδια
Χοιρινό βρασμένο σε κρασί
Γλυκά στον ατμό καρότα
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















