Γαρίδες με ρύζι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας


Πώς να φτιάξετε - Γαρίδες με ρύζι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 35 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Ετοιμαστείτε για γαρίδες και ρύζι σε μια πηχτή, αλμυρή σάλτσα ντομάτας με κρεμμύδι, κόλιανδρο, φρέσκια jalapeño και σκόρδο. Βασικό λαχανικό στη μεξικανική κουζίνα, οι ντομάτες προσθέτουν μια έντονη, εσπεριδοειδή γεύση σε σάλτσες, στιφάδο και σούπες.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 450, συνολικό λίπος 14 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 27 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 161 mg, νάτριο 1042 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ.), ξεφλουδισμένες, πλυμένες και χοντροκομμένες
  • 1 λευκό κρεμμύδι (κομμένο το μισό σε κύβους, το άλλο μισό σε ημικύκλια)
  • 1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένα κοτσάνια κόλιανδρου + ψιλοκομμένα φύλλα για πασπάλισμα
  • 1 πιπεριά jalapeño (αφαιρέστε τους σπόρους για να μειώσετε τη φωτιά), προαιρετικά
  • 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 3 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 4 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι μακρύκοκκο λευκό ρύζι
  • 700 γρ. μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες και χωρίς φλέβες
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε τις ντομάτες, τα κομμάτια κρεμμυδιού, το 1/4 της πιπεριάς, τα κοτσάνια κόλιανδρου, την πιπεριά jalapeño, το σκόρδο και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Βήμα 2
  • Προθερμάνετε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, στη συνέχεια προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την υπόλοιπη πιπεριά. Σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε τον πουρέ ντομάτας και μαγειρέψτε μέχρι να δέσει η σάλτσα, 3-5 λεπτά. Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου και 2 φλιτζάνια νερό. Βράστε και προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε το ρύζι, σκεπάστε και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει al dente, περίπου 13 λεπτά.
  • Βήμα 3
  • Προσθέστε τις γαρίδες στην κατσαρόλα και αφήστε να ξαναβράσουν, στη συνέχεια σκεπάστε και σβήστε τη φωτιά, φροντίζοντας οι γαρίδες να είναι εντελώς βυθισμένες. Αφήστε το να σταθεί μέχρι να μαγειρευτεί το ρύζι και οι γαρίδες, περίπου 5 λεπτά. Αλατίστε. Μοιράστε το σε πιάτα και γαρνίρετε με φύλλα κόλιανδρου.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Γαρίδες με ρύζι σε ανανά
Γαρίδες με ρύζι σε ανανά
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Γαρίδες σε σάλτσα αστακού
Γαρίδες σε σάλτσα αστακού
Γαρίδες σε σάλτσα enchilada με ρύζι poblano
Γαρίδες σε σάλτσα enchilada με ρύζι poblano
Γαρίδες Tostadas με Avocado-Tomatillo Salsa
Τοστάδες γαρίδας με σάλτσα αβοκάντο και
Κοτόπουλο σε πράσινη σάλτσα πιπιάν
Κοτόπουλο σε πράσινη σάλτσα πιπιάν
Κοτόπουλο βραστό με ντομάτες και χαλαπένιο
Κοτόπουλο βραστό με ντομάτες και χαλαπένιο
Κράκλινγκς σε πράσινη σάλτσα
Κράκλινγκς σε πράσινη σάλτσα
Κοκτέιλ γαρίδας με ντομάτες
Κοκτέιλ γαρίδας με ντομάτες
Κοκτέιλ Verde Maria
Κοκτέιλ Verde Maria
Ψητός σολομός με ντομάτες
Ψητός σολομός με ντομάτες
Ψητή σάλτσα ντομάτας
Ψητή σάλτσα ντομάτας
Σάλτσα με ψητό ντοματίνια και μήλο
Σάλτσα με ψητό ντοματίνια και μήλο
Σάλτσα ντομάτας στη σχάρα
Σάλτσα ντομάτας στη σχάρα
Σάλτσα ντομάτας με τεκίλα
Σάλτσα ντομάτας με τεκίλα
Σάλτσα ντομάτας
Σάλτσα ντομάτας
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με αβοκάντο σάλσα verde
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με σάλτσα verde
Ρύζι λατινοαμερικανικού τύπου με γαρίδες
Ρύζι λατινοαμερικανικού τύπου με γαρίδες
Γαρίδες Teppanyaki με ρύζι Calrose
Γαρίδες Teppanyaki με ρύζι Calrose
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γουακαμόλε με ντομάτα
Γουακαμόλε με ντομάτα
Σοταρισμένες γαρίδες με λαχανικά
Σοταρισμένες γαρίδες με λαχανικά
Σεβίτσε με χτένια και ντομάτες
Σεβίτσε με χτένια και ντομάτες
Πικάντικες γαρίδες με ρύζι
Πικάντικες γαρίδες με ρύζι
Κρεολικές γαρίδες
Κρεολικές γαρίδες
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Μακαρόνια με τυρί σε πηχτή κρεμώδη σάλτσα
Μακαρόνια με τυρί σε πηχτή κρεμώδη σάλτσα
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Πικάντικες γαρίδες σε μπύρα σε αλουμινόχαρτο
Πικάντικες γαρίδες σε μπύρα σε αλουμινόχαρτο
Γαρίδες Cajun με ρύζι
Γαρίδες Cajun με ρύζι
Γαρίδες ισπανικού τύπου με ρύζι
Γαρίδες ισπανικού τύπου με ρύζι
Γαρίδες ινδικού τύπου σε σάλτσα ντομάτας-καρύδας
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας-καρύδας σε ινδικό στιλ

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων