Γαρίδες με ρύζι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Ετοιμαστείτε για γαρίδες και ρύζι σε μια πηχτή, αλμυρή σάλτσα ντομάτας με κρεμμύδι, κόλιανδρο, φρέσκια jalapeño και σκόρδο. Βασικό λαχανικό στη μεξικανική κουζίνα, οι ντομάτες προσθέτουν μια έντονη, εσπεριδοειδή γεύση σε σάλτσες, στιφάδο και σούπες.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 450, συνολικό λίπος 14 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 27 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 161 mg, νάτριο 1042 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Θερμίδες 450, συνολικό λίπος 14 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 2 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 27 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 53 ΣΟΛ., ίνα 3 ΣΟΛ., χοληστερίνη 161 mg, νάτριο 1042 mg, ζάχαρη 5 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ.), ξεφλουδισμένες, πλυμένες και χοντροκομμένες
- 1 λευκό κρεμμύδι (κομμένο το μισό σε κύβους, το άλλο μισό σε ημικύκλια)
- 1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
- 0,5 φλιτζάνι ψιλοκομμένα κοτσάνια κόλιανδρου + ψιλοκομμένα φύλλα για πασπάλισμα
- 1 πιπεριά jalapeño (αφαιρέστε τους σπόρους για να μειώσετε τη φωτιά), προαιρετικά
- 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 3 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 4 φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένο ζωμό κοτόπουλου
- 1 φλιτζάνι μακρύκοκκο λευκό ρύζι
- 700 γρ. μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες και χωρίς φλέβες
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε τις ντομάτες, τα κομμάτια κρεμμυδιού, το 1/4 της πιπεριάς, τα κοτσάνια κόλιανδρου, την πιπεριά jalapeño, το σκόρδο και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βήμα 2
- Προθερμάνετε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, στη συνέχεια προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και την υπόλοιπη πιπεριά. Σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, περίπου 3 λεπτά. Προσθέστε τον πουρέ ντομάτας και μαγειρέψτε μέχρι να δέσει η σάλτσα, 3-5 λεπτά. Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου και 2 φλιτζάνια νερό. Βράστε και προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Προσθέστε το ρύζι, σκεπάστε και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει al dente, περίπου 13 λεπτά. Βήμα 3
- Προσθέστε τις γαρίδες στην κατσαρόλα και αφήστε να ξαναβράσουν, στη συνέχεια σκεπάστε και σβήστε τη φωτιά, φροντίζοντας οι γαρίδες να είναι εντελώς βυθισμένες. Αφήστε το να σταθεί μέχρι να μαγειρευτεί το ρύζι και οι γαρίδες, περίπου 5 λεπτά. Αλατίστε. Μοιράστε το σε πιάτα και γαρνίρετε με φύλλα κόλιανδρου.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Απλές συνταγές με γαρίδες / Επεξεργαστής τροφίμων / Καλοκαιρινά πιάτα / Δείπνο / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Ψάρια και θαλασσινά / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Τεξ-ΜεξΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Γαρίδες με ρύζι σε ανανά
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Γαρίδες σε σάλτσα αστακού
Γαρίδες σε σάλτσα enchilada με ρύζι poblano
Τοστάδες γαρίδας με σάλτσα αβοκάντο και
Κοτόπουλο σε πράσινη σάλτσα πιπιάν
Κοτόπουλο βραστό με ντομάτες και χαλαπένιο
Κράκλινγκς σε πράσινη σάλτσα
Κοκτέιλ γαρίδας με ντομάτες
Κοκτέιλ Verde Maria
Ψητός σολομός με ντομάτες
Ψητή σάλτσα ντομάτας
Σάλτσα με ψητό ντοματίνια και μήλο
Σάλτσα ντομάτας στη σχάρα
Σάλτσα ντομάτας με τεκίλα
Σάλτσα ντομάτας
Τάκος γαρίδας τσιπότλε με σάλτσα verde
Ρύζι λατινοαμερικανικού τύπου με γαρίδες
Γαρίδες Teppanyaki με ρύζι Calrose
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας
Γουακαμόλε με ντομάτα
Σοταρισμένες γαρίδες με λαχανικά
Σεβίτσε με χτένια και ντομάτες
Πικάντικες γαρίδες με ρύζι
Κρεολικές γαρίδες
Κοτόπουλο σε σάλτσα ανανά με ρύζι
Μακαρόνια με τυρί σε πηχτή κρεμώδη σάλτσα
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Πικάντικες γαρίδες σε μπύρα σε αλουμινόχαρτο
Γαρίδες Cajun με ρύζι
Γαρίδες ισπανικού τύπου με ρύζι
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας-καρύδας σε ινδικό στιλ
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















