Γαρίδες με ρύζι σε ανανά

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 6
Αν διοργανώνετε ένα δείπνο με χαβανέζικο θέμα, αυτό το πιάτο θα είναι το επίκεντρο της προσοχής. Οι ψητές γαρίδες σε σάλτσα μπάρμπεκιου σερβίρονται πάνω από γλυκό και πικάντικο ρύζι με ανανά σε ένα καράβι με ανανά. Αφήστε το στέμμα στη θέση του για μια πιο εντυπωσιακή εμφάνιση.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 405, συνολικό λίπος 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 80 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 122 mg, νάτριο 795 mg, ζάχαρη 31 ΣΟΛ.
Θερμίδες 405, συνολικό λίπος 1 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 20 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 80 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 122 mg, νάτριο 795 mg, ζάχαρη 31 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Γαρίδες
- 1 ανανάς
- 1 φλιτζάνι σάλτσα μπάρμπεκιου, όπως η Uncle Ben's
- 450 γρ. γαρίδες (16/20), καθαρισμένες και χωρίς φλέβες
Ρύζι
- 280 γρ. μαγειρεμένο ρύζι μπασμάτι ή γιασεμί, κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Ξύσμα από 1 λάιμ
Για το σερβίρισμα
- 1/4 φλιτζάνι σφιχτά συσκευασμένα φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
- Φέτες λάιμ για πασπάλισμα
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Ετοιμάστε τον ανανά και τη σάλτσαΚόψτε τον ανανά στη μέση. Αφαιρέστε το κουκούτσι και πετάξτε το. Αφαιρέστε τον πολτό, αφήνοντας ένα τοίχωμα πάχους 2,5 εκ. Ψιλοκόψτε τα δύο τρίτα του ανανά και αφήστε το στην άκρη σε ένα μπολ. Προσθέστε τον υπόλοιπο πολτό σε ένα μπλέντερ μαζί με τη σάλτσα μπάρμπεκιου. Αλατοπιπερώστε με μια πρέζα αλάτι και μερικές φέτες μαύρου πιπεριού και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βήμα 2
- Προθερμάνετε τη σχάρα ή τον φούρνο στους 175°C. Βήμα 3
- Ετοιμάστε τις γαρίδεςΤοποθετήστε τις γαρίδες σε ένα σακουλάκι από αλουμινόχαρτο (ή φτιάξτε ένα δεμάτι από αλουμινόχαρτο), αλατοπιπερώστε και περιχύστε με σάλτσα μπάρμπεκιου ανανά. Σφραγίστε το σακουλάκι και τοποθετήστε το στη σχάρα σε άμεση φωτιά ή στην κάτω σχάρα του φούρνου. Ψήστε μέχρι οι γαρίδες να γίνουν αδιαφανείς, 10-12 λεπτά. Βήμα 4
- ΡύζιΣε ένα μπολ με τον υπόλοιπο ψιλοκομμένο ανανά, προσθέστε το ρύζι, τον κόλιανδρο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το ξύσμα, το αλάτι και το πιπέρι κατά βούληση. Ανακατέψτε για να κατανεμηθούν ομοιόμορφα τα υλικά. Βήμα 5
- Γεμίστε ομοιόμορφα και τα δύο μισά ανανά με ρύζι. Αφαιρέστε τις γαρίδες από τη συσκευασία και τοποθετήστε τες ομοιόμορφα πάνω στα δύο μισά ανανά. Περιχύστε με τα υγρά από τη συσκευασία. Πασπαλίστε με κόλιανδρο και σερβίρετε με φέτες λάιμ για πασπάλισμα.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Συνταγές για την αυλή / Γεμιστά πιάτα / Ξίφος / Μίξερ / Καλοκαιρινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Πιάτα για πάρτι / Ψησταριά, μπάρμπεκιου / Εύκολες συνταγές για ψητά / Ψητές γαρίδες / Ψητό ψάρι / Ορεκτικά / Ψαρικά ορεκτικά / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Γλυκόξινες και πικάντικες γαρίδες Ταϊλάνδης στη σχάρα
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Γαρίδες σε σάλτσα enchilada με ρύζι poblano
Γαρίδες με ρύζι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες στη σχάρα με καρύδα και λάιμ
Γαρίδες Teppanyaki με ρύζι Calrose
Σέλινο ξινό
Τηγανητές γαρίδες σε γλυκόξινο γλάσο
Γαρίδες Μπανγκ Μπανγκ
Πικάντικες γαρίδες με ρύζι
Κρεολικές γαρίδες
Τηγανητές γαρίδες με κρασί και ζυμαρικά
Γαρίδες με γλάσο μάνγκο και ρύζι κουνουπιδιού
Γαρίδες ταϊλανδέζικου στιλ με ρύζι καρύδας-βασιλικού
Ασιατική σαλάτα με ρύζι και τηγανητές γαρίδες
Ψητές γαρίδες
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Χοιρινό σε ανανά
Γαρίδες πανέ με καρύδα και τροπικό ρύζι
Πικάντικες γαρίδες σε μπύρα σε αλουμινόχαρτο
Τηγανητές πικάντικες γαρίδες
Γαρίδες Cajun με ρύζι
Τζαμπαλάγια με ρύζι και γαρίδες
Γαρίδες τυλιγμένες με μπέικον
Ψητές γαρίδες με σάλτσα τζατζίκι και κάπαρη
Γαρίδες με τηγανητό σκόρδο "Camerones De Ajo"
Γαρίδες ισπανικού τύπου με ρύζι
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας-καρύδας σε ινδικό στιλ
Τηγανητές γαρίδες με λεμόνι
Γαρίδες με χρένο
Ψητές γαρίδες με σάλτσα
Τηγανητές γαρίδες με ρύζι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















