Γαρίδες Cajun με ρύζι

Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4
Μια απλή και γρήγορη συνταγή που θα μετατρέψει το ρύζι που περίσσεψε σε ένα πραγματικά πιάτο Cajun σε λίγα μόνο λεπτά. Η κουζίνα Cajun είναι μια υποκατηγορία της αμερικανικής κουζίνας που είναι δημοφιλής στην πολιτεία της Λουιζιάνα. Τα παραδοσιακά συστατικά της κουζίνας Cajun περιλαμβάνουν θαλασσινά, ρύζι και λαχανικά. Για αυτό το πιάτο, θα χρειαστείτε μαγειρεμένο ρύζι. Σοτάρετε τις γαρίδες σε αρωματικό λάδι, στη συνέχεια προσθέστε τα λαχανικά, τα μυρωδικά και το ρύζι. Ανακατέψτε και ζεστάνετε, προσθέτοντας ένα καρύκευμα Cajun με πάπρικα, σκόρδο και καυτερή πιπεριά, και σερβίρετε.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 357, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 23 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 40 ΣΟΛ.
Θερμίδες 357, συνολικό λίπος 11 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 23 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 40 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας (15 γρ.) βούτυρο
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 2 κουταλάκια του γλυκού καρύκευμα Cajun
- 450 γρ. μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες και χωρίς τα νεύρα, αφήνοντας τις ουρές
- 4 ντομάτες, ψιλοκομμένες
- 2 ματσάκια φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 3 φλιτζάνια μαγειρεμένο λευκό ρύζι
- 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
- Φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ζεσταίνετε το βούτυρο, το ελαιόλαδο και το σκόρδο μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους, περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε το καρύκευμα και τις γαρίδες και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι οι γαρίδες να αρχίσουν να καμπυλώνουν, περίπου 1 λεπτό. Αλατοπιπερώστε. Βήμα 2
- Προσθέστε τις ντομάτες και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε το ρύζι και 1/4 φλιτζάνι νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να ζεσταθεί καλά το ρύζι και οι γαρίδες να γίνουν αδιαφανείς, περίπου 3 λεπτά ακόμα. Προσθέστε τον μαϊντανό και σερβίρετε με λεμόνι, αν θέλετε.
Ψήφοι: 9
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Κύρια πιάτα / Δημητριακά, όσπρια / Ψάρια και θαλασσινά / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγές / Αμερικανική κουζίνα / Κουζίνα CajunΠαρόμοιες συνταγές
Τηγανητές αχιβάδες σε στιλ Cajun
Ψητό καλαμπόκι με βούτυρο σε στιλ Cajun
Ψητές φτερούγες κοτόπουλου Cajun
Γαρίδες με ρύζι σε ανανά
Γλυκόξινο stir-fry με γαρίδες
Στιφάδο με θαλασσινά Cajun
Γαρίδες σε σάλτσα enchilada με ρύζι poblano
Γαρίδες με ρύζι σε πηχτή σάλτσα ντομάτας
Γαρίδες Cajun και χυλός καλαμποκιού
Γαρίδες Teppanyaki με ρύζι Calrose
Τηγανητές γαρίδες σε γλυκόξινο γλάσο
Πουρές πατάτας Cajun
Πικάντικες γαρίδες με ρύζι
Τηγανητές γαρίδες με κρασί και ζυμαρικά
Γαρίδες με γλάσο μάνγκο και ρύζι κουνουπιδιού
Χτένια Cajun με ρύζι
Γαρίδες ταϊλανδέζικου στιλ με ρύζι καρύδας-βασιλικού
Τόφου με ρύζι και κατζούν
Ψητές γαρίδες
Γαρίδες σε πικάντικη σάλτσα σκόρδου με ρύζι τζίντζερ
Κοτόπουλο Cajun Hasselback
Γαρίδες πανέ με καρύδα και τροπικό ρύζι
Πικάντικες γαρίδες σε μπύρα σε αλουμινόχαρτο
Τσιπς πατάτας Cajun
Κρεμμυδόψωμα σε κουρκούτι Cajun
Ψητό κοτόπουλο Cajun
Γαρίδες τυλιγμένες με μπέικον
Ψητές γαρίδες με σάλτσα τζατζίκι και κάπαρη
Γαρίδες ισπανικού τύπου με ρύζι
Γαρίδες σε σάλτσα ντομάτας-καρύδας σε ινδικό στιλ
Γαρίδες με χρένο
Τηγανητές γαρίδες με ρύζι
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






