Σαλάτα αστακού σε μπολ με μαρούλι

Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 4
Η σαλάτα αστακού με ξινή σάλτσα μαγιονέζας σερβίρεται σε βρώσιμα μπολ φτιαγμένα από τραγανά φύλλα μαρουλιού. Μπορείτε να προσθέσετε καυτερές ή γλυκές πιπεριές, παπαρουνόσπορους ή σουσάμι, αν θέλετε. Ένα τέλειο ελαφρύ ορεκτικό για πάρτι στο σπίτι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 409, συνολικό λίπος 18 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 57 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 3 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 440 mg, νάτριο 1592 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Θερμίδες 409, συνολικό λίπος 18 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 3 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 57 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 3 ΣΟΛ., ίνα 1 ΣΟΛ., χοληστερίνη 440 mg, νάτριο 1592 mg, ζάχαρη 1 ΣΟΛ.
Συστατικά:
- 2 λεμόνια, κομμένα στη μέση
- 2 ζωντανοί αστακοί βάρους 700 γραμμαρίων ο καθένας.
- 1/3 φλιτζάνι μαγιονέζα
- 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
- 1-2 σταγόνες καυτερή σάλτσα
- 2 μικρά κλωνάρια σέλινο, κομμένα σε λεπτές φέτες
- ΣυμπληρώματαΠιπεριές Fresno ή Serrano, τουρσί jalapeños, κόκκινες ή κίτρινες πιπεριές, φρέσκο εστραγκόν, παπαρουνόσποροι, επικάλυψη παπαρουνόσπορου-σουσαμιού ή μπράντι
- Περίοδος8 φύλλα μαρουλιού Βοστώνης
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
σαλάτα της Βοστώνης, κρέας καβουριού, λεμόνι, γλυκιά πιπεριά, σέλινο, εστραγκόν, μουστάρδα Ντιζόν, καυτερή σάλτσα
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό περίπου 5 εκατοστά. Στύψτε το χυμό 1 λεμονιού στο νερό και, στη συνέχεια, προσθέστε τα στυμμένα μισά λεμόνια και 1 κουταλιά της σούπας αλάτι. Αφήστε το να βράσει σε μέτρια φωτιά. Βήμα 2
- Τοποθετήστε τους αστακούς σε ένα καλάθι ατμομάγειρα ή απευθείας στην κατσαρόλα. Σκεπάστε τους και μαγειρέψτε τους μέχρι να ροδίσουν έντονα, για 8-10 λεπτά. Βγάλτε τους αστακούς από την κατσαρόλα με μια λαβίδα και ξεπλύνετε τους με κρύο νερό για να κρυώσουν ελαφρά. Βήμα 3
- Αφαιρέστε το κρέας του αστακού. Κόψτε το κρέας σε κομμάτια 2,5 εκ. Μεταφέρετε το σε ένα μπολ και βάλτε το στο ψυγείο για 15 λεπτά. Βήμα 4
- Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε τη μαγιονέζα, τον υπόλοιπο χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα και την καυτερή σάλτσα σε ένα μεσαίο μπολ. Προσθέστε τον αστακό, το σέλινο και όποια άλλα υλικά από τις επιλογές. Ανακατέψτε και αλατίστε κατά βούληση. Μοιράστε τη σαλάτα με τον αστακό στα φύλλα μαρουλιού και γαρνίρετε με σχοινόπρασο.
Ψήφοι: 1
Κατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Καλοκαιρινά πιάτα / Εορταστικά πιάτα / Πιάτα για πάρτι / Ορεκτικά / Ψαρικά ορεκτικά / Σαλάτες / Σαλάτες με ψάρι / / Δίκτυο Τροφίμων - συνταγέςΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
Ορεκτικά σε μπολ με μαρούλι
Σαλάτα ρόκας με φράουλες σε τραγανά μπολ
Σολομός Τεριγιάκι σε μπολ με μαρούλι
Κολλώδεις καραμελωμένες γαρίδες σε σαλατιέρες
Σαλάτα ντομάτας και μαρουλιού
Πράσινη σαλάτα σε σάλτσα βινεγκρέτ με καρύδια
Λευκή, μπλε και κόκκινη φρουτοσαλάτα σε μπολ
Σαλάτα κοτόπουλου με τζίντζερ σε φύλλα μαρουλιού
Σαλάτα Waldorf με κοτόπουλο
Βουτήξτε τη σάλτσα σε μικρά μπολάκια ψωμιού
Κοτόπουλο τεριγιάκι σε μπολ με μαρούλι
Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες
Καλοκαιρινή σαλάτα πορτοκαλιού με μέντα
Ιταλική σαλάτα κοτόπουλου σε μπολ μαρουλιού
Καλοκαιρινή σαλάτα με κοτόπουλο και βατόμουρα
Σαλάτα με καβούρι
Σαλάτα μαρουλιού Bibb με κεράσια
Σαλάτα Waldorf
Σαλάτα τόνου σε μπολ με μαρούλι (Κέτο δίαιτα)
Τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα σουσαμιού σε μπολ
Σαλάτα πατάτας και κοτόπουλου σε φύλλα μαρουλιού
Ζεστά σάντουιτς με αστακό
Σαλάτα Βοστώνης με σάλτσα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση
Χοιρινό ασιατικού τύπου σε σαλατιέρες
Πανζανέλα σε μπολ με ντομάτες
Τηγανητές γαρίδες σε μπολ μαρουλιού Bibb
Σάντουιτς με βουτυρωμένο αστακό
Χοτ ντογκ με αστακό
Χοτ Ντογκ με Αστακό σε Στυλ Μέιν
Χοτ Ντογκ με Αστακό σε Στυλ Κονέκτικατ
Αυγά γεμιστά με αστακό
Ζεστή σαλάτα μαρουλιού με ξηρούς καρπούς
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















