Σάντουιτς με τηγανητό κοτόπουλο

Περίπλοκο: μέσος
Μερίδες: 6
Τηγανητό στήθος κοτόπουλου σε τραγανό, πικάντικο πανάρισμα σερβίρεται σε ψωμάκια πατάτας με τουρσιά, μαρούλι και σάλτσα μαγιονέζας από ξινόγαλα και βότανα που δροσίζει και εξισορροπεί την αλμυρή γεύση του κοτόπουλου.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 1381, συνολικό λίπος 95 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 38 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 94 ΣΟΛ., ίνα 8 ΣΟΛ., χοληστερίνη 81 mg, νάτριο 1041 mg, ζάχαρη 11 ΣΟΛ.
Θερμίδες 1381, συνολικό λίπος 95 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 10 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 38 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 94 ΣΟΛ., ίνα 8 ΣΟΛ., χοληστερίνη 81 mg, νάτριο 1041 mg, ζάχαρη 11 ΣΟΛ.
Συστατικά:
Κοτόπουλο τηγανητό
- 2 φλιτζάνια ξινόγαλα ή κεφίρ, ανακινήστε
- 1 κρεμμυδάκι κρεμμυδιού, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτούς μισούς δακτυλίους
- 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 1 πιπεριά jalapeño (με σπόρους), κομμένη στη μέση κατά μήκος, προαιρετικά
- 3 μικρά στήθη κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα (170 γρ. το καθένα)
- 3,5 φλιτζάνια αλεύρι
- 4 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 2,5 κουταλάκια του γλυκού καπνιστή ισπανική πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σέλινου
- 2 μπουκάλια (1,5 λίτρο) έλαιο ελαιοκράμβης (canola)
- 6 ψωμάκια για χάμπουργκερ με πατάτες, φρυγανισμένα, για το σερβίρισμα
- Μαγιονέζα με ξινόγαλα και μυρωδικά για το σερβίρισμα (δείτε τη συνταγή παρακάτω)
- 6 φύλλα μαρουλιού Bibb
- Κοσέρ τουρσιά, όπως το Claussen, κομμένα σε λεπτές φέτες, για το σερβίρισμα
Μαγιονέζα με ξινόγαλα και βότανα
- 1 φλιτζάνι μαγιονέζα υψηλής ποιότητας
- 2 κουταλιές της σούπας ξινόγαλα ή κεφίρ, ανακινήστε
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι από λευκό κρασί
- 2 κουταλιές της σούπας λεπτοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, το λευκό και το πράσινο μέρος
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φρέσκα φύλλα θυμαριού, χοντρό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.
στήθη κοτόπουλου, πιπεριά jalapeno, τουρσί αγγούρι, ψωμάκια για χάμπουργκερ, αλάτι σέλινου, τριμμένο πιπέρι καγιέν, πάπρικα, μαγιονέζα, θυμάρι, ξίδι κρασιού, ξινόγαλα
Σας προτείνουμε
Παρασκευή:
- Βήμα 1
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ξινόγαλα, το κρεμμυδάκι, το σκόρδο, την πιπεριά jalapeño, 2 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου ανάμεσα σε 2 φύλλα λαδόκολλας και χτυπήστε τα μέχρι να φτάσουν σε ομοιόμορφο πάχος 1 εκ. Κόψτε κάθε κομμάτι κοτόπουλου στη μέση εγκάρσια για να δημιουργήσετε 2 κομμάτια περίπου ίσου μεγέθους. Τοποθετήστε το κοτόπουλο στη μαρινάδα, φροντίζοντας να είναι καλά καλυμμένο κάθε κομμάτι, σκεπάστε το με πλαστική μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 8 ώρες, αλλά όχι περισσότερο από 24 ώρες. Βήμα 2
- Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο, προθερμάνετε τον φούρνο στους 150°C. Τοποθετήστε μια σχάρα σε ένα ταψί και τοποθετήστε την στο φούρνο. Βήμα 3
- Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, την πάπρικα, το πιπέρι καγιέν, το αλάτι με το σέλινο, 1 κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι και 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και αφήστε στην άκρη. Βήμα 4
- Ρίξτε λάδι σε μια κατσαρόλα με διάμετρο 22 εκ. και βάθος 11 εκ., φροντίζοντας το λάδι να έχει βάθος 5 εκ. Στερεώστε ένα θερμόμετρο για τηγάνισμα στο πλάι της κατσαρόλας και ζεστάνετε το λάδι σε δυνατή φωτιά στους 175°C (350°F). Εν τω μεταξύ, αφαιρέστε το κοτόπουλο από τη μαρινάδα, αλείψτε το με το μείγμα αλευριού, βουτήξτε το ξανά στη μαρινάδα και στη συνέχεια βάλτε το ξανά στο μείγμα αλευριού, τινάζοντας απαλά την περίσσεια. Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο ή ταψί. Βήμα 5
- Όταν η θερμοκρασία του λαδιού φτάσει τους 175°C (355°F), βάλτε προσεκτικά 3 κομμάτια κοτόπουλου στο λάδι με μια λαβίδα και ρυθμίστε τη θερμοκρασία για να διατηρήσετε την επιθυμητή θερμοκρασία. Μην πιέζετε το κοτόπουλο! Ψήστε για 5 λεπτά, γυρίζοντάς το μία φορά για να ροδίσει ομοιόμορφα. Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε το κοτόπουλο σε ένα ταψί και τοποθετήστε το στο φούρνο για να διατηρηθεί ζεστό. Τηγανίστε τα υπόλοιπα κομμάτια κοτόπουλου με τον ίδιο τρόπο. Αλατίστε το κοτόπουλο και διατηρήστε το ζεστό μέχρι να είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Σημείωμα
Όταν τηγανίζετε, είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε μια τρυπητή κουτάλα με μακριά λαβή. Αυτές μπορείτε να τις βρείτε σε καταστήματα μαγειρικών σκευών.
Βήμα 6 - Τοποθετήστε το κάτω μισό κάθε ψωμιού σε ένα πιάτο, αλείψτε λίγη μαγιονέζα με μυρωδικά, βάλτε από πάνω ένα φύλλο μαρουλιού, 4 φέτες αγγουράκι τουρσί και στη συνέχεια ένα κομμάτι κοτόπουλο. Αλείψτε γενναιόδωρα την κομμένη πλευρά του πάνω μισού κάθε ψωμιού με μαγιονέζα και καλύψτε το κοτόπουλο. Σερβίρετε όσο το κοτόπουλο είναι ακόμα ζεστό.
Μαγιονέζα με ξινόγαλα και βότανα:
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τη μαγιονέζα, το ξινόγαλα, το ξίδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον μαϊντανό, το σχοινόπρασο, το θυμάρι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Σκεπάστε και βάλτε στο ψυγείο μέχρι να είστε έτοιμοι να σερβίρετε. Το φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι είναι ένα απαραίτητο καρύκευμα. Χρησιμοποιήστε έναν μύλο πιπεριού αντί για αγορασμένο πιπέρι. Θα δοκιμάσετε τη διαφορά!
Ψήφοι: 1
Συγγραφέας συνταγής - Ίνα Γκάρτεν (Ίνα Γκάρτεν) - συγγραφέας τηλεοπτικών έργων, τηλεοπτικός παρουσιαστής, γαστρονομικός συγγραφέαςΚατηγορίες
συνταγή / Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων / Εύκολες συνταγές με κοτόπουλο / Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο / Καλοκαιρινά πιάτα / Γρήγορο φαγητό / Σάντουιτς / Ορεκτικά / Σνακ μπύρας / Σάντουιτς / Ίνα Γκάρτεν / Η Ξυπόλυτη ΚόμισσαΣυλλογές συνταγών
Παρόμοιες συνταγές
15 Καλύτερες Συνταγές για Σάντουιτς με Κοτόπουλο
Γλυκόξινα σάντουιτς με κοτόπουλο
Τηγανητά πικάντικα σάντουιτς με κοτόπουλο
Σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο και κοτόπουλο slider
Απλά σάντουιτς με κοτόπουλο και μήλο
Σάντουιτς με σαλάτα τηγανητού κοτόπουλου
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo και σαλάτα Slider
Σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο και πέστο
Τραγανά σάντουιτς με κοτόπουλο
Σάντουιτς με τηγανητό κοτόπουλο και μαγιονέζα chipotle
Σάντουιτς με βάφλες και κοτόπουλο
Σάντουιτς τηγανητό κοτόπουλο με γλάσο Gochujang
Σάντουιτς με τριμμένο κοτόπουλο με σάλτσα BBQ
Σάντουιτς με ψητό ψάρι και φρέσκο chutney
Σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo Slider
Σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο με λάιμ και
Σάντουιτς με κοτόπουλο BBQ
Σάντουιτς Chicken Cordon Bleu
Σάντουιτς με τηγανητό ψάρι, σαλάτα coleslaw και
Σάντουιτς BLT με τηγανητό κοτόπουλο και σάλτσα πράσινου κρεμμυδιού
Σαλάτα ορεκτικών με τηγανητό κοτόπουλο
Σάντουιτς με κοτόπουλο BBQ
Σάντουιτς με τηγανητό κοτόπουλο
Τηγανητά σάντουιτς κοτόπουλου σε τραγανά ψωμάκια
Σάντουιτς με τηγανητό κοτόπουλο με τυρί Νάσβιλ
Σούπα γκασπάτσο με τηγανητό κοτόπουλο σε χυμό λάιμ
Κρεμώδη ζυμαρικά κριθαράκι με λεμονόπιπερο και ψητό
Σάντουιτς Pepito με ψητό κοτόπουλο
Μίνι σάντουιτς με κοτόπουλο Buffalo
Σαλάτα ζυμαρικών με κοτόπουλο BBQ
Βιετναμέζικα Ανοιχτά Σάντουιτς με Κοτόπουλο
Ζεστά σάντουιτς με κοτόπουλο
Ορεκτικά
Σνακ μπύρας
Ορεκτικά με τυρί
Σάντουιτς
Σνακ
Καναπεδάκια
Ποικιλία ορεκτικών
Σνακ με σάλτσες
Ορεκτικά κρέατος
Ψαρικά ορεκτικά
Ορεκτικά λαχανικών
Ορεκτικά με αυγά
Σούπες
Κρύες σούπες
Κρεμώδεις σούπες
Σούπες κρέμας
Σούπες με σάλτσες
Διαυγείς σούπες
Σούπες λαχανικών
Πηχτές σούπες, μαγειρευτά
Σούπες κρέατος
Ψαρόσουπες
Σούπες με ζυμαρικά και δημητριακά
Κύρια πιάτα
Κρέας
Πουλί, παιχνίδι
Συνοδευτικά πιάτα
Λαχανικά, μανιτάρια
Ψάρια, θαλασσινά
Δημητριακά, όσπρια
Αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα
Ζυμαρικά
Κατσαρόλες
Σαλάτες
Ζεστές σαλάτες
Σαλάτες λαχανικών
Φυλλώδεις σαλάτες
Φρουτοσαλάτες
Σαλάτες με δημητριακά και ζυμαρικά
Σαλάτες με κρέας
Σαλάτες με ψάρι
Σαλάτες με αυγά
Σαλάτες με φασόλια
Σαλάτες με ψωμί
Γρήγορο φαγητό
Χάμπουργκερ
Σάντουιτς
Χοτ ντογκ
Πίτσες
Ζεστά σάντουιτς
Πιάτα με τορτίγια
Πίτα
Τηγανίτες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Τηγανητά πιάτα
Σάλτσες
Μπαχαρικά
Σάλτσες
Βουτιές
Spreads
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Σάλτσες για σαλάτες
Μείγματα ελαίων
Σάλτσες γαλακτώματος
Γλυκές σάλτσες
Πικάντικες σάλτσες
Σάλτσες για γρήγορο φαγητό
Ψησταριά, μπάρμπεκιου
Ψητό κρέας
Ψητά πουλερικά
Ψητό ψάρι
Καπνιστά πιάτα
Ψητά λαχανικά και φρούτα
Προϊόντα από ψητό αλεύρι
Γλάσο και σάλτσες μπάρμπεκιου
Αρτοποιείο
Αλμυρές πίτες, πίτσες
Σπιτικό ψωμί
Τηγανίτες πατάτας, τηγανίτες
Άγλυκα ψωμάκια, πίτες
Μπισκότα και μάφιν χωρίς ζάχαρη
Επιδόρπια
Κέικ
Επιδόρπια φρούτων
Κουλουράκι
Κέικ
Ντόνατς, πίτες, ψωμάκια
Καραμέλες και μικρά γλυκά
Κρέμες, σάλτσες, μους, πουτίγκες
Σουφλέ, μαρέγκες, μαρέγκες
Πηκτή
Παγωτό, σορμπέ
Κέικ
Γλυκές πίτες, τάρτες
Τηγανίτες, τηγανίτες, βάφλες, τοστ
Δημητριακά πρωινού, γκρανόλα, μούσλι
Αναψυκτικά
Μιλκσέικ
Smoothies, γρανίτες
Ροφήματα με βάση τον καφέ και τη σοκολάτα
Ποτά φρούτων, χυμοί
Τσάι και φυτικά ροφήματα
Ζεστά ροφήματα
Αλκοολούχα κοκτέιλ
Κοκτέιλ με βότκα
Κοκτέιλ με τζιν
Κοκτέιλ ουίσκι
Κοκτέιλ με κρασί
Κοκτέιλ με μπράντι, κονιάκ
Κοκτέιλ με αψέντι
Κοκτέιλ με ρούμι
Κοκτέιλ με αφρώδη οίνο
Κοκτέιλ τεκίλας
Κοκτέιλ με μπύρα
Κοκτέιλ με λικέρ
Παγωμένα κοκτέιλ
Μέθοδοι μαγειρέματος
Φριτέζα αέρα
Χύτρα ταχύτητας
Κρύα πιάτα
Πολυμάγειρας
Γεμιστά πιάτα
Τηγάνισμα σε βαθύ φούρνο
Διπλός λέβητας
Τηγάνι
Ταψί ψησίματος
Ξίφος
Φούρνος
Ψήστης
Αναμικτής
Μίξερ
Μαγκάλι
Επεξεργαστής τροφίμων
Φούρνος μικροκυμάτων
Γουόκ
Τουρσί πιάτα
Αποξηραμένα και ωριμασμένα τρόφιμα
Τουρσί πιάτα
Ποσέ πιάτα
Αλμυρά πιάτα
Καπνιστά πιάτα
Κονσερβοποιημένα προϊόντα
Εποχιακά πιάτα
Εορταστικά πιάτα
Πρωτοχρονιά
Χριστούγεννα
Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
8 Μαρτίου
Πάσχα
1η Μαΐου
31 Οκτώβρη
Γενέθλια
Πιάτα για πάρτι
Γαμήλια πιάτα
Κοκτέιλ πάρτι
Δείπνο
Γιορτή της Μητέρας
Κουζίνες του κόσμου
ευρωπαϊκός
Γάλλος
ιταλικά
ισπανικά
ελληνικά
αγγλικός
ιρλανδικός
Γερμανός
Πορτογάλος
αυστριακός
Στίλβωση
ρωσικός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
σκανδιναβικός σουηδικά
ασιάτης κινέζικα Ιαπωνικά Ταϊλανδέζικα Βιετναμέζικα κορεάτης Φιλιππίνος
αραβικός εβραϊκός τούρκικος
Ινδός
αφρικανός μαροκινός
Αμερικανός Χαβανέζικη Κατζούν καναδικός Τεξ-Μεξ
Λατινοαμερικανική μεξικάνικος Βενεζουέλας Αργεντινός βραζιλιανός
Καραϊβική Κουβανέζικο Τζαμαϊκανός
Κατηγορίες
Πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Παιδικά πιάτα
Πιάτα για μελλοντική χρήση
Οικονομικές συνταγές
Τροφή για παρηγοριά
Συνταγές για έναν
Συνταγές για δύο
Πικνίκ
Συνταγές για την αυλή
Πιάτα για τους οπαδούς
Πιάτα για βραδιά κινηματογράφου
Μέθοδοι μαγειρέματος
Συνταγές Food Network
Συλλογές συνταγών
Συνταγές ανά συστατικά
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινά πρωινά
Γεύματα
Δείπνα
Υγιεινά σνακ
Πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Πιάτα χωρίς γλουτένη
Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Πιάτα χαμηλών θερμίδων
Πιάτα για διαβητικούς
Γεύματα χαμηλών υδατανθράκων
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Χαμηλή χοληστερόλη
Περιεκτικότητα σε θερμίδες των έτοιμων γευμάτων
χορτοφαγικά πιάτα
Βίγκαν πιάτα






















