Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα μανταρινιού κάτω από ένα τούβλο


Πώς να μαγειρέψετε - Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα μανταρινιού κάτω από τούβλο
Φορά: 9 ώρες και 20 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 8


Αν ψήνετε ένα ολόκληρο κοτόπουλο, ακολουθούν δύο μυστικά για ένα φανταστικό αποτέλεσμα: πρώτον, κάντε το κοτόπουλο να φαίνεται σαν πεταλούδα ώστε να είναι επίπεδο και, δεύτερον, πιέστε το με ένα κανονικό τούβλο τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο κατά το ψήσιμο. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφο ψήσιμο και πιο τραγανή πέτσα. Δοκιμάστε το κοτόπουλο σε μαρινάδα μανταρινιού με θυμάρι και σκόρδο. Για συνοδευτικό, ψήστε μερικά φέτες μανταρινιού στη σχάρα.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 904, συνολικό λίπος 68 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 14 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 52 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 21 ΣΟΛ., ίνα 2 ΣΟΛ., χοληστερίνη 202 mg, νάτριο 1348 mg, ζάχαρη 16 ΣΟΛ.


Συστατικά:

  • 3 φλιτζάνια χυμό μανταρινιού υψηλής ποιότητας από το κατάστημα
  • 1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού (από περίπου 3 μεγάλα λεμόνια)
  • 1 φλιτζάνι λάδι ελαιοκράμβης (canola)
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κόλιανδρου, ελαφρώς θρυμματισμένους
  • 6 κλωνάρια φρέσκου θυμαριού
  • 4 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, ελαφρώς λιωμένες
  • 2 ολόκληρα κοτόπουλα, 1,3 - 1,8 κιλά το καθένα
  • 4 μανταρίνια, κομμένα στη μέση εγκάρσια και αφαιρέστε τυχόν ορατά σπόρια
  • 6 μικρά κλαδάκια φρέσκιας μέντας
  • Ειδικός εξοπλισμός4 μεγάλα τουβλάκια τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο και κοφτερό ψαλίδι κουζίνας
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τον χυμό μανταρινιού, τον χυμό λεμονιού, το λάδι κανόλα, το μέλι, τους σπόρους κόλιανδρου, το θυμάρι και το σκόρδο.
  • Βήμα 2
  • Τοποθετήστε 1 στήθος κοτόπουλου με την πλευρά του στήθους προς τα κάτω σε μια πλαστική σανίδα κοπής και χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό ψαλίδι κουζίνας για να αφαιρέσετε τη σπονδυλική στήλη. Τοποθετήστε την σε μια πλαστική σακούλα αποθήκευσης και αφήστε την στην άκρη για μελλοντική χρήση (όπως για να φτιάξετε ζωμό). Γυρίστε το κοτόπουλο από την άλλη πλευρά και πιέστε απαλά με τα χέρια σας το στέρνο για να χωρίσετε το στέρνο ώστε να είναι επίπεδο. Προσθέστε το κοτόπουλο με τις πεταλούδες στη μαρινάδα. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο κοτόπουλο, τοποθετώντας τα πουλερικά το ένα δίπλα στο άλλο στη μαρινάδα μέχρι να βυθιστούν πλήρως. Σκεπάστε και μαρινάρετε στο ψυγείο, γυρίζοντάς τα μία φορά, για τουλάχιστον 8 ώρες και έως και 24 ώρες.
  • Βήμα 3
  • Προθερμάνετε μια εξωτερική σχάρα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Ενώ η σχάρα θερμαίνεται, αφαιρέστε το κοτόπουλο από τη μαρινάδα και στεγνώστε το ταμποναριστά με χαρτί κουζίνας. Το κοτόπουλο θα πρέπει να έχει μια ελαφριά στρώση μαρινάδας, αλλά όχι πάρα πολύ, καθώς η υπερβολική ποσότητα θα προκαλέσει φουσκώματα στη σχάρα. Ρίξτε τη μαρινάδα. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές και βάλτε τις φτερούγες κάτω από το στήθος.
  • Βήμα 4
  • Τοποθετήστε τα κοτόπουλα με το στήθος προς τα κάτω στην προθερμασμένη σχάρα και τοποθετήστε από πάνω 2 τουβλάκια για το καθένα. Ψήστε μέχρι η πέτσα να ροδίσει και να γίνει τραγανή, περίπου 25 λεπτά. Αφαιρέστε προσεκτικά τα τουβλάκια με μια λαβίδα. Γυρίστε τα κοτόπουλα από την άλλη πλευρά, πιέστε τα ξανά με τα τουβλάκια και συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι ένα θερμόμετρο που θα εισαχθεί στο πιο παχύ μέρος κάθε κοτόπουλου να δείξει 74°C, περίπου 25 λεπτά επιπλέον.
  • Βήμα 5
  • Ενώ ψήνεται το κοτόπουλο, τοποθετήστε τα μανταρίνια με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω στη σχάρα. Ψήστε τα μέχρι να ροδίσουν, περίπου 10 λεπτά. Αφαιρέστε τα από τη σχάρα και αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς.
  • Βήμα 6
  • Για το σερβίρισμα, κόψτε κάθε κοτόπουλο σε 10 κομμάτια και μεταφέρετέ το σε μια μεγάλη πιατέλα. Τοποθετήστε τα τηγανητά μανταρίνια γύρω από τα κομμάτια κοτόπουλου και γαρνίρετε με κλαδάκια μέντας. Σερβίρετε αμέσως.

Ψήφοι: 1

Φωτογραφία - Δίκτυο ΤροφίμωνΣυγγραφέας συνταγής -

Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μανταρινιού με τεκίλα
Φτερούγες κοτόπουλου σε σάλτσα μανταρινιού με τεκίλα
Κοτόπουλο σε μαρινάδα τεκίλα και λάιμ
Κοτόπουλο σε μαρινάδα τεκίλα και λάιμ
Καπνιστά χοιρινά παϊδάκια σε μαρινάδα μανταρινιού
Καπνιστά χοιρινά παϊδάκια σε μαρινάδα μανταρινιού
Κοτόπουλο σε μαρινάδα μουστάρδας-μελιού
Κοτόπουλο σε μαρινάδα μουστάρδας-μελιού
Ψημένο κοτόπουλο κάτω από τούβλο με κρέμα καλαμποκιού και τσιπς λάχανου
Ψημένο κοτόπουλο κάτω από ένα τούβλο με κρεμώδη
Κοτόπουλο με μαρινάρισμα Cajun σε σχάρα με σφαιρίδια
Ξηρό μαριναρισμένο κοτόπουλο Cajun σε σφαιρίδια
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε μαρινάδα μανταρινιού με φρέσκα κρεμμυδάκια
Μοσχαρίσια μπριζόλα σε μαρινάδα μανταρινιού με πράσινο
Τηγανητό κοτόπουλο κάτω από ένα τούβλο
Τηγανητό κοτόπουλο κάτω από ένα τούβλο
Κοτόπουλο κάτω από ένα τούβλο με πολέντα
Κοτόπουλο κάτω από ένα τούβλο με πολέντα
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μέλι και λάιμ στο φούρνο
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με μέλι και λάιμ στο φούρνο
Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα γιαουρτιού με χαρίσα
Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα γιαουρτιού με χαρίσα
Καπνιστό κοτόπουλο jerk
Καπνιστό κοτόπουλο jerk
Ψητό κοτόπουλο σε ξηρή μαρινάδα
Ψητό κοτόπουλο σε ξηρή μαρινάδα
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε πικάντικη μαρινάδα λεμονιού
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα σκόρδου-τζίντζερ
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε σάλτσα σκόρδου-τζίντζερ
Ψητά μαριναρισμένα μπούτια κοτόπουλου
Ψητά μαριναρισμένα μπούτια κοτόπουλου
Στήθος κοτόπουλου μαριναρισμένο σε τζερκ με ψητές μπανάνες
Στήθος κοτόπουλου σε μαρινάδα jerk με μπανάνες
Ψητή μπριζόλα φούστας σε μαρινάδα μπύρας
Ψητή μπριζόλα φούστας σε μαρινάδα μπύρας
Ιππόγλωσσα μαριναρισμένα με σκόρδο και σάλτσα ντομάτας
Ιππόγλωσσα μαριναρισμένα με σκόρδο και σάλτσα ντομάτας
Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα Piri Piri
Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα Piri Piri
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Ψητός σολομός σε μαρινάδα miso και τζίντζερ
Ψητό κοτόπουλο Βιρτζίνια
Ψητό κοτόπουλο Βιρτζίνια
Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σκούρο ρούμι
Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σκούρο ρούμι
Κοτόπουλο Τζερκ
Κοτόπουλο Τζερκ
Ψητό κοτόπουλο σε γευστική καραϊβική μαρινάδα
Ψητό κοτόπουλο σε γευστική καραϊβική μαρινάδα
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ψητά μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα εσπεριδοειδών
Ψητό Μαχί Μάχι σε πικάντικη μαρινάδα τζερκ
Ψητό Μαχί Μάχι σε πικάντικη μαρινάδα τζερκ
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Φρέσκος μαριναρισμένος σολομός
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με ανανά Χαβάης
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με ανανά Χαβάης
Σις κεμπάπ με ψητά λαχανικά
Σις κεμπάπ με ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο σε πανάρισμα τυριών στο φούρνο σε μαρινάδα κεφίρ
Κοτόπουλο σε πανάρισμα τυριών στο φούρνο με κεφίρ
Καρότα βρασμένα σε σιρόπι μανταρινιού
Καρότα βρασμένα σε σιρόπι μανταρινιού

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων