Σαλάτα Κοτόπουλου Cobb


Πώς να φτιάξετε σαλάτα με κοτόπουλο Cobb
Κουζίνα:Αμερικανός,
Μενού:Δείπνο,
Φορά: 15 λεπτά
Περίπλοκο: εύκολα
Μερίδες: 4


Η κλασική αμερικανική σαλάτα Cobb αποτελείται από ψιλοκομμένες ντομάτες, σφιχτά βραστά αυγά, αβοκάντο, στήθος κοτόπουλου, τριμμένο μπλε τυρί και μπέικον, το οποίο σε αυτή τη συνταγή αντικαθίσταται από σοταρισμένο ζαμπόν Black Forest. Όλα τα υλικά είναι προσεκτικά τοποθετημένα σε παράλληλες σειρές πάνω σε ένα κρεβάτι από νεροκάρδαμο και μαρούλι romaine σε βινεγκρέτ κόκκινου ξιδιού. Σερβιρισμένη σκέτα, η σαλάτα Cobb φαίνεται πολύ ζωντανή και εντυπωσιακή. Περιχύστε με επιπλέον ντρέσινγκ και απολαύστε τον υπέροχο συνδυασμό γεύσεων και υφών.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Θερμίδες 360, συνολικό λίπος 24 ΣΟΛ., κορεσμένα λίπη 7 ΣΟΛ., πρωτεΐνες 28 ΣΟΛ., υδατάνθρακες 11 ΣΟΛ., ίνα 4 ΣΟΛ., χοληστερίνη 115 mg, νάτριο 770 mg.


Συστατικά:


Σαλάτα
  • 110 γρ. λεπτές φέτες ζαμπόν Black Forest ή άλλου καπνιστού
  • 2 σφιχτά βραστά αυγά
  • 6 φλιτζάνια μαρούλι romaine (περίπου 170 γρ.), χοντροκομμένο
  • 2 φλιτζάνια νεροκάρδαμο, κομμένα σε χοντρά κοτσάνια
  • 2 μέτριες ντομάτες, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένες (περίπου 2 φλιτζάνια)
  • Μισό αβοκάντο, κομμένο σε κύβους (περίπου 3/4 φλιτζάνι)
  • 1 φλιτζάνι βρασμένο και κομμένο σε κύβους στήθος κοτόπουλου (1 στήθος βάρους 170 γρ.)
  • 0,5 φλιτζάνι θρυμματισμένο ροκφόρ ή άλλο μπλε τυρί (περίπου 60 γρ.)

Ανεφοδιασμός με καύσιμα
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Worcestershire
  • 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Αντικατάσταση συστατικών
1 ποτήρι (στ.) - 250 ml.
3/4 φλιτζάνι (στ.) - 180 ml.
2/3 φλιτζάνι (στ.) - 160 ml.
1/2 φλιτζάνι (στ.) - 125 ml.
1/3 φλιτζάνι (στ.) - 80 ml.
1/4 φλιτζάνι (στ.) - 60 ml.
1 κουταλιά της σούπας (κουταλιάς της σούπας) - 15 ml.
1 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 5 ml.
1/5 κουταλάκι του γλυκού (κουταλάκι του γλυκού) - 1 ml.

Σας προτείνουμε

Παρασκευή:

    Βήμα 1
  • Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ και αφήστε στην άκρη.
  • Βήμα 2
  • Κόψτε το ζαμπόν σε λωρίδες πλάτους 2,5 εκ. (1,2 εκ.). Ψεκάστε ένα αντικολλητικό τηγάνι με σπρέι μαγειρέματος και ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ζαμπόν στο τηγάνι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να γίνει τραγανό, για 3-5 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη.
  • Βήμα 3
  • Αφαιρέστε τον κρόκο από ένα σφιχτό βραστό αυγό. Ψιλοκόψτε το υπόλοιπο ασπράδι και ολόκληρο το αυγό και αφήστε το στην άκρη.
  • Βήμα 4
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το μαρούλι romaine και το κάρδαμο με τα δύο τρίτα της σάλτσας. Τοποθετήστε τα σάλτσα σε μια μεγάλη πιατέλα σερβιρίσματος. Τοποθετήστε μια σειρά από ντομάτες στο κέντρο. Τοποθετήστε σε στρώσεις το αβοκάντο, το κοτόπουλο, το τυρί, το κομμένο σε κύβους αυγό και το τηγανητό ζαμπόν σε λωρίδες εκατέρωθεν των ντοματών. Περιχύστε με την υπόλοιπη σάλτσα και σερβίρετε.

Ψήφοι: 6

Φωτογραφία από την Έλι ΚρίγκερΣυγγραφέας συνταγής - (Έλι Κρίγκερ) - Τηλεοπτικός παρουσιαστής, συγγραφέας μαγειρικής
Όλες οι συνταγές

Συλλογές συνταγών



Παρόμοιες συνταγές
Σαλάτα με αβοκάντο, ζαμπόν και φασόλια
Σαλάτα με αβοκάντο, ζαμπόν και φασόλια
Σαλάτα ζυμαρικών Cobb με ψητό καλαμπόκι
Σαλάτα ζυμαρικών Cobb με ψητά
Σαλάτα Cobb για πικνίκ
Σαλάτα Cobb για πικνίκ
Σαλάτα Cobb με ψητό κοτόπουλο
Σαλάτα Cobb με ψητό κοτόπουλο
6 σαλάτες τύπου εστιατορίου
6 σαλάτες τύπου εστιατορίου
Ελληνική σαλάτα Cobb
Ελληνική σαλάτα Cobb
Τυλιχτά σε σαλάτα Waldorf
Τυλιχτά σε σαλάτα Waldorf
Σαλάτα Κομπ
Σαλάτα Κομπ
Σαλάτα Bibb-Cobb
Σαλάτα Bibb-Cobb
Σαλάτα Fajita στήθος κοτόπουλου σε βάζο
Σαλάτα Fajita στήθος κοτόπουλου σε βάζο
Σαλάτα Waldorf με κοτόπουλο και σπανάκι
Σαλάτα Waldorf με κοτόπουλο και σπανάκι
Σαλάτα ταμπουλέ με κοτόπουλο
Σαλάτα ταμπουλέ με κοτόπουλο
Νάτσος με στήθος κοτόπουλου
Νάτσος με στήθος κοτόπουλου
Κατεψυγμένο φιλέτο στήθος κοτόπουλου, τηγανισμένο σε φριτέζα αέρα
Κατεψυγμένο φιλέτο στήθος κοτόπουλου, τηγανισμένο σε
Σαλάτα Cobb με ψητό σολομό
Σαλάτα Cobb με ψητό σολομό
Σαλάτα με καπνιστό στήθος κοτόπουλου και σάλτσα λιαστής ντομάτας
Σαλάτα με καπνιστό στήθος κοτόπουλου και ντρέσινγκ
Οι καλύτερες χορταστικές συνταγές για σαλάτες χωρίς μαρούλι
Οι καλύτερες χορταστικές συνταγές για σαλάτες χωρίς μαρούλι
Τηγανητό κοτόπουλο με σαλάτα ντομάτας και αγγουριού
Τηγανητό κοτόπουλο με σαλάτα ντομάτας και αγγουριού
Σαλάτα Cobb με κινόα
Σαλάτα Cobb με κινόα
Σαλάτα Cobb στη σχάρα
Σαλάτα Cobb στη σχάρα
5 Συνταγές με Στήθος Κοτόπουλου
5 Συνταγές με Στήθος Κοτόπουλου
Σαλάτα Cobb - Κλασική
Σαλάτα Cobb - Κλασική
Σαλάτα σε σουβλάκι (8 συνταγές)
Σαλάτα σε σουβλάκι (8 συνταγές)
Σάντουιτς με στήθος κοτόπουλου BBQ, σαλάτα coleslaw και τουρσί μπάμιες
Σάντουιτς με στήθος κοτόπουλου και σάλτσα μπάρμπεκιου
Μους συκωτιού κοτόπουλου
Μους συκωτιού κοτόπουλου
Ορεκτικό από συκώτι κοτόπουλου
Ορεκτικό από συκώτι κοτόπουλου
Βιετναμέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, λάχανο και μέντα
Βιετναμέζικη σαλάτα με κοτόπουλο, λάχανο και μέντα
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Πίτα με γέμιση κοτόπουλου και σάλτσα γιαουρτιού
Σαλάτα ντομάτας και συκωτιού κοτόπουλου
Σαλάτα ντομάτας και συκωτιού κοτόπουλου
Κροστίνι με πατέ συκωτιού κοτόπουλου
Κροστίνι με πατέ συκωτιού κοτόπουλου
Ψητά στήθη κοτόπουλου και μαρούλι romaine
Ψητά στήθη κοτόπουλου και μαρούλι romaine
Σαλάτα σε πίτα με τηγανητό στήθος κοτόπουλου
Σαλάτα σε πίτα με τηγανητό στήθος κοτόπουλου

Ορεκτικά


Σούπες


Κύρια πιάτα


Σαλάτες


Γρήγορο φαγητό


Σάλτσες


Ψησταριά, μπάρμπεκιου


Αρτοποιείο


Επιδόρπια


Αναψυκτικά


Αλκοολούχα κοκτέιλ


Μέθοδοι μαγειρέματος


Κονσερβοποιημένα προϊόντα


Εποχιακά πιάτα


Εορταστικά πιάτα


Κουζίνες του κόσμου


Κατηγορίες


Υγιεινή διατροφή


Απλές και γρήγορες συνταγές

Πλοήγηση

Σας προτείνουμε να διαβάσετε

Μονάδες βάρους τροφίμων